우정 붕괴를 해결하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 통신 복원
• 제 2 부 건강한 우정 회복
• 제 3 부 : 유해한 우정을 식별

우호적 인 관계에서 발생하는 많은 어려운 상황이 있지만, 주요 논쟁은 우정을 더 이상 고칠 수 없다는 인상을 줄 수 있습니다. 이 친구를 진심으로 염려한다면 감정적 인 긴장을 풀기 위해 노력하는 것이 좋습니다. 확실히,이 과제는 어려울 수 있지만, 우정 나누기를 성공적으로 수리하면 관계가 그 어느 때보 다 강해질 것입니다.

단계

1 부 통신 복원

1. 
   

   
   주도권을 잡는 첫 번째 사람이 되십시오. 상황이 더 이상 말을 할 수없는 지점에 도달 한 경우 누군가 먼저 첫 발을 내딛는 것이 중요하며 본인이 본인인지 확인해야합니다. 이니셔티브를 취하면 상대방이 당신이 우정의 유대와 다시 연결되기를 원하고 오해를 해결하기로 결심했음을 알 수 있습니다. 어떻게 접근 할 수 있는지 생각해보십시오. 상대를 다루는 사람과 분쟁의 심각성에 따라 다른 방법으로 연락해야 할 수도 있습니다.

2. 
   

   
   가능한 한 사람과 연락하십시오. 상대방이 전화 통화에 응답하지 않는 경우, 실제로 물건을 정리하고 싶다고 지정한 음성을 남길 수 있으며, 그 후에도 내용이 같은 SMS를 보낼 수 있습니다. 아이디어. 그가 당신을 차단한다면, 그를 보내십시오. 당신이 무시되는 경우 소셜 네트워크를 통해 개인을 보내려고 노력하십시오. 이 모든 시도가 실패하면 현재 그의 집으로 가려고 시도 할 수 있습니다.
   • 다른 방법으로 연락하기 전에 상대방에게 한 번 연락하여 답변을 기다립니다. 그녀를 괴롭 히거나 압박감을 느끼지 않도록해야합니다.
   • 상대방이 귀하의 SMS 또는 귀하의 답변에 응답하여 귀하를 만나기로 동의 한 경우, 공공 장소에서 회의를 조직하는 것이 좋습니다.

3. 
   

   
   
   
   친구의 공간 요구를 존중하십시오. 당신의 캐서 딘이 당신에게 말하거나 당신을 만나기를 거부하거나 그를 방문 할 수 없다면, 잠시 물러서야 할 수도 있습니다. 친구에게는 공간이 필요하며이를 존중할 수 있어야합니다. 시간에 대해 상황에 대해 조금 생각하고 말하고 싶은 것을 준비하십시오.
   • 친구가 공간이 필요하다는 것이 확실 해지면 친구를 강요하지 마십시오. 당신이 그렇게한다면, 그는 당신에게 화를 낼뿐만 아니라 좌절 할 것입니다.

4. 
   

   
   분쟁에 대해 공개적으로 정직하게 논의하십시오. 당신은 정직하고 분쟁이 보이는대로 설명해야합니다. 그런 다음 반 친구에게도 똑같이 해달라고 요청하면 필요한만큼 자신을 표현하도록해야합니다. 이 말을 듣는 데 어려움을 겪고 방해하지 마십시오. 이것은 여러분 각자가 사실의 버전을주고 당신의 마음에 모든 것을 말할 수있는 유일한 방법이기 때문입니다.
   • 염증이나 비난의 말을하지 않고 자신이 느끼는 감정을 표현하십시오. 예를 들어, 친구에게 "왜 그 결정을 내렸습니까? "말하는 대신"당신이 어리석은 결정을 내리는 데 어려움을 겪고 있습니다.

5. 
   

   
   그와 대화 할 때는 "I"를 사용하십시오. 첫 번째 사람에게 자신을 표현하면 말을 할 때 비난과 더 평화로운 어조를 피할 수 있습니다. 예를 들어, "나는 당신이 내 감정에 관심이 없다고 느꼈고"당신은 더러운 자아 "대신에 당신이 말한 모든 것에 정말로 상처를 받았다고 말할 수 있습니다.

6. 
   

   
   
   
   그에게 사과를 보여주고 받아 들인다. 아무 일도하지 않았고 친구의 잘못 때문에이 시점에 이르렀 음을 느끼더라도 사과로 시작하여 색조를 설정해야합니다. 다음과 같은 방법으로 자신을 표현할 수 있습니다. "여기서 일이 일어나서 정말 죄송합니다. 더 잘 지내고 싶습니다.
   • 당신이 어떻게 든 그를 아프면, 진심으로 자신을 실례합니다.
   • 친구가 당신에게 사과한다면, 그들을 동정적으로 받아들이십시오.

7. 
   

   
   오래된 싸움을 일으키지 마십시오. 이 토론 중에 말하거나 불쾌한 행동을 삼가는 것이 가장 중요합니다. 이렇게하지 않으면 우정이 더 손상 될 수 있으며 문제를 해결하지 못할 수 있습니다. 따라서 모든 것이 원활하게 실행되도록 최선을 다해야합니다. 상황이 확대되면 더 심각한 상황이 발생하지 않도록해야합니다.
   • 예를 들어, 반 친구가 이러한 용어로 당신에게 연설한다면, "저는 당신이 저에게 그렇게했다고 믿을 수 없습니다! 다시는 당신을 믿지 않을 것입니다! 당신은 다음과 같은 대답을 할 수 있습니다. "저는 그렇게하는 것이 정말 어리석은 일이었습니다. 정말 죄송합니다. 지금 문제를 해결하고 싶습니다. 어떻게 갈 수 있는지 알려주세요.

제 2 부 건강한 우정 회복

1. 
   

   
   좌절이나 분노를 제거하십시오. 우정을 회복하기로 결심했다면 우선 상황에서 부정적인 감정을 피하고 친구를 용서해야합니다. 또한 그를 똑같이하도록 촉구하십시오. 과거를 잊고 미래를 바라 봐야합니다.

2. 
   

   
   우정 회복 계획을 제안하십시오. 강한 우정을 유지하기 위해 앞으로 할 수있는 다른 일이 있는지 반 친구에게 물어보십시오. "앞으로 그러한 것들을 피할 수있는 방법을 알려주세요. 그런 상황이 다시 발생하지 않도록 친구로서 무엇을 기대하십니까? "
   • 당신이 그에게 요청을한다면, 동시에 그것들을 처리하십시오. 예를 들어, 당신은 다음과 같이 자신을 표현할 수 있습니다. "나는 단지 당신이 표현할 때 내 감정을 존중하기를 원합니다. 나는 그들이 당신에게 중요하다는 느낌을 갖고 싶습니다. "

3. 
   

   
   원활하게 작업하십시오. 당신과 당신의 친구가 큰 싸움을 겪었다면, 수업 후에 매일 같이 시간을 보내는 것이 다시 연결하는 가장 안전한 방법은 아니라는 점에 유의하십시오. 예전 습관과의 재 연결은 절대 피해야합니다. 몇 시간을 함께 보내고 전화 채팅으로 천천히 시작하십시오. 이런 방법으로 우정을 회복하려고 할 때 과거를 잊을 시간이 생길 것입니다.

4. 
   

   
   앞으로도 같은 나쁜 습관에 빠지지 마십시오. 사과 한 태도를 바로 잡지 않으면 변명의 여지가 없습니다. 그러므로 우정을 유지하기 위해 필요한 변화를하는 것이 중요합니다. 또한 서로 상호 작용하고 토론하는 방법에주의하십시오. 변화가없고 일이 항상 잘못되는 것 같으면 우호적 인 관계에 대해 다시 생각해야합니다.

제 3 부 : 유해한 우정을 식별

1. 
   

   
   서로를 어떻게 대하는지 조사하십시오. 이것은 받아들이 기 어렵지만 특정 우정을 고치기 위해 노력할 가치는 없습니다. 급우가 계속해서 죄책감이나 학대를 느끼고 있다면 더 이상 당신의 삶의 일부가 아닌 것이 더 나을 수 있습니다.
   • 반 친구는 당신에게 존중, 공감, 격려 및 친절을 보여 주어야합니다. 그가이주의 표시를 일반적으로 또는 그 반대로 보여줄 수 없다면, 이는 건강한 우호 관계가 아님을 의미 할 수 있습니다.

2. 
   

   
   당신이 그의 옆에 당신의 진정한 성격을 가정하는지 결정하십시오. 해로운 우정의 가장 분명한 징후는 반 친구와 함께 자신의 진정한 성격을 보여줄 수 없다고 느낄 때입니다. 끊임없이 경계해야한다는 것을 알게되면, 좋은 우정을 느끼지 못한다는 것을 알아야합니다. 친구가 끊임없이 당신의 성격을 비판하는 경우, 당신은 동시에 당신이 해로운 관계에 있다는 것을 이해해야합니다.
   • 좋은 친구는 동정심으로 비판을합니다.

3. 
   

   
   당신의 우정에 어떤 균형이 있는지 확인하십시오. 건전하고 상호적인 우정을 유지하려면 관련된 두 사람의 균형이 필요합니다. 급우가 당신에게 편지를 쓰거나 전화를하지 않거나, 앞으로 나아갈 계획을 세운 사람이라면, 관계에 불균형이있을 가능성이 높습니다 .
   • 나쁜 친구는 당신이 그의 우정을 위해 경쟁하도록 강요 할 수 있지만, 진정한 친구는 당신을 받아들이고 대가를 요구하지 않고 당신에게 시간을 할애합니다.
   • 악의를 가진 사람들은 일반적으로 자신의 문제를 포기해야 자신의 문제를 관리 할 수 ​​있습니다.

4. 
   

   
   당신의 우정이 서로 유익하고 건강한지 검사하십시오. 당신은이 사람에 대해 어떻게 생각 하는지를 생각하고 그들과 우정을 쌓는 것이 정말로 편안하고 도움이되는지 스스로에게 물어봐야합니다. 사실, 당신은 일반적으로 동료를 신뢰할 수 있다는 인상을 가져야합니다. 또한 서로의지지를 느끼는 것이 중요합니다.
   • 당신의 친구는 당신이 앞으로 나아갈 수 있도록 영감을주는 사람이어야하며 당신도 그를 위해 그렇게해야합니다.

5. 
   

   
   나쁜 친구들과 관계를 끊으십시오. 더 이상 친구에게 갈 가치가 없다고 결정하면 그와의 모든 관계를 끊으려고 결심해야합니다. 이 결정을 내릴 때 직접적이고 단호해야합니다. 전화 번호 만 차단하지 말고 영원히 피하십시오. 오히려, 우정을 구두로 끝내서 과감한 조치를 취해야합니다.
   • 예를 들어, 당신은 다음과 같은 방식으로 자신을 표현할 수 있습니다. 우리가 함께있을 때 느끼는 방식이 마음에 들지 않습니다. "스스로 해결해야한다고 생각합니다."