볼링 스트라이크 만드는 법

작가: Roger Morrison

창조 날짜: 3 구월 2021

업데이트 날짜: 3 할 수있다 2024

콘텐츠

단계
1 부 장비 선택
제 2 부 올바른 위치에
3 부 정확도 향상

이 기사 : 장비 선택 올바른 위치 확보 정확도 향상

트리플 (3 타격)을 하시겠습니까, 아니면 프로처럼 파업을 하시겠습니까? 솔직히, 그것은 모든 사람의 손이 닿는 범위 안에 있습니다. 올바른 자세를 찾고 견고한 스윙을 개발하고 지칠 줄 모르는 훈련 만하면됩니다. 신체적으로 건강하고 학습 된 운동을 반복하는 데 능숙하다면 더 훈련해야합니다. 어쨌든 볼링은 마약이 될 수 있습니다!

단계

1 부 장비 선택

사용할 공의 종류를 결정하십시오. 대부분의 사람들은 볼을 사용하여 볼링 연습을 시작합니다. 선택할 수있는 많은 유형의 공이 있으며 무료로 제공됩니다. 전체 볼링 세션 동안 신발을 대여 할 수도 있습니다.
- 그렇지 않으면 자신의 볼링 공을 사서 손에 맞게 맞춤 스윙을 할 수 있습니다. 구매할 때 전문의를 구할 수 있다면 현장에서 즉시 적응하고 시추 할 수 있습니다. 전문가는 레벨, 예산, 스타일 및 욕구에 맞게 공의 재료와 무게에 대해 조언 할 수 있습니다.
- 온라인이나 가까운 상점에서 할인을 찾을 수도 있지만 모든 옵션을 정렬하는 데 문제가있을 수 있으므로 전문가가 공을 맞추고 뚫을 수 있도록 추가 비용을 지불해야합니다. . 볼링 장비를 전문으로하지 않는 한 일반 스포츠 장비 판매점에서 볼을 조정하고 뚫는 것은 바람직하지 않습니다. 그러나 볼링장에 직접 가면 무료 조언을 받고 같은 가격으로 공을 동시에 뚫을 수 있습니다.
피어싱 유형을 결정하십시오. 공을 사면 두 가지 옵션이 있습니다.
- 볼의 구멍이 두 번째 지골까지 가운데 손가락과 링을 누르는 것을 허용하지 않는 "기존 드릴링"(또는 랙 볼). 기관에서 제공 한 볼을 사용하는 경우 사용할 수있는 유일한 그립 유형입니다. 이 경우, 우리는 서로에 대한 손가락의 자연스러운 모양과 공의 반지름에 맞게 맞춤형 공을 뚫습니다. 너무 걱정하지 마십시오. 전문가가 손을 측정하고 몇 번의 볼링 세션 후에 약간의 조정을해야합니다. 일반적으로 이러한 조정에 대해 추가 비용을 지불하지 말고 질문하십시오.
- 손가락이 첫 번째 지골에만 관통하는 "손가락"피어싱. 이 유형의 드릴링은 볼을 더 많이 회전시킬 수있게 해주므로 볼을 더 빠르게 회전시켜 볼을 더 빠르게 만듭니다. 일반적으로 이러한 유형의 드릴링에서는 각 구멍에 고무 보호대가 있어야합니다. 그들은 당신이 그것을 더 잘 잡을 수있게합니다. 다시 한 번, 상점의 전문가는 이러한 세부 사항을 설명하고 필요한 조정을 무료로 수행합니다.
공을 맞추고 뚫으십시오. 당신이 당신을 구입하면, 판매자는 당신의 손의 측정을 취할 것입니다. 그에게 던지는 것의 두세 가지를 보도록 요청하십시오. 그런 다음 공을 당신의 스타일에 맞출 수 있습니다. 볼링을 한 번도 해 본 적이 없다면 전문가에게 가기 전에 투구하는 법을 배워야합니다. 당신이 그에게 물으면, 전문가는 당신이 오른발에서 연습을 시작할 수 있도록 기본적인 움직임을 보여줄 수 있습니다. 이 시간 동안이 기사를 읽고 파업을 준비하는 데 도움이되는 좋은 스윙의 기본에 대한 아이디어를 얻을 수 있습니다.
- 판매자가 가방 및 기타 액세서리를 사고 싶은지 묻습니다. 즉시 구매하거나 중고 매장에서 구매할 때까지 기다릴 수 있습니다. 종종이 유형의 상점 볼링 장비에서 양호한 상태를 발견하고 자녀를위한 공과 가방을 구입할 수 있습니다. 현재 귀중한 인수를 처리 할 수있는 가방 만 있으면됩니다.
신발을 선택하십시오. 볼링을 위해 특별히 설계된 신발을 사용해야합니다. 보통 부드러운 고무 발 뒤꿈치가 장착되어있어 앞으로 밀면서 스윙을 부드럽게 막을 수 있습니다. 밑창은 가죽으로 만들어졌으며 던질 준비를하는 동안 부드럽게 접근 할 수 있도록 설계되었습니다. 일반적으로 볼링장을 빌리는 것과 동시에 신발을 빌릴 수 있습니다.
- 주별 회의를 주최하는 클럽에서 경기를하려면 일반적으로 신발 대여가 주별 요금에 포함되어야합니다. 질문하십시오. 그것이 포함되어 있지 않으면, 자신의 볼링 신발을 구입하여 장기적으로 비용을 절약 할 수 있습니다. 전문점이나 인터넷에서 찾을 수 있습니다.
- 신발에 대한 약간의 조언 : 액체 나 웅덩이에 들어 가지 않도록주의하십시오. 신발은 공을 놓을 때까지 부드럽게 미끄러지도록 설계되었습니다. 예를 들어, 웅덩이를 밟으면 미끄러질 수 없으며, 위험 할 수 있으며 심지어 부상을 입을 수도 있습니다.
사용 가능한 공을 선택하십시오. 일반적으로 공에 표시되어야하는 다른 무게를 찾을 수 있습니다. 그렇지 않으면 무게를 나타내는 색상이 될 수도 있습니다. 이 경우 트랙 근처에 각 색상에 해당하는 것을 나타내는 부호가 있어야합니다. 찾을 수 없으면 카운터에 문의하십시오.
- 올바른 시작 무게를 결정하십시오. 다소 가벼운 공을 선택하십시오. 양손으로 그녀를 잡고 가슴 앞에서 팔을 펴십시오. 긴장없이 2 ~ 3 초 동안이 자세를 유지할 수 있다면 필요한 것을 찾은 것입니다. 조금만 들어 올리면 손을 떼려면 너무 무겁습니다. 팔 길이로 오랫동안 잡을 수 있으면 너무 가볍습니다. 많은 노력없이 제어 할 수있는 더 무거운 공을 찾아야합니다. 너무 밝 으면 스윙을하는 동안 흔들리고 규칙적인 결과를 얻지 못합니다.
- 올바른 지름을 찾으십시오. 아래의 주된 손과 반대 손으로 잡으십시오. 지배적 인 손의 엄지 손가락을 가장 넓은 구멍으로 누르고 가운데 및 약지 손가락을 나머지 두 구멍에 삽입하십시오.
  - 두 손가락의 두 번째 조인트 접힘이 구멍 가장자리 바로 위에있는 공을 찾아야합니다. 구멍이 너무 멀고 가장자리가 첫 번째와 두 번째 힌지 사이에 있으면 손가락을 구멍으로 완전히 밀어 넣을 수없고 직경이 너무 큽니다. 반면에 지름이 너무 짧으면 손바닥이 표면에 닿지 않아 그립력이 약해집니다. 당신의 투구는 덜 강하고 스트라이크를 맞추는 데 더 많은 어려움이있을 것입니다.
  - 손 모양에 맞는 공을 찾으십시오. 무게와 지름이 올바른 것을 찾는 데 어려움이 있다면 올바른 무게를 선택하지 못할 수 있습니다. 일반적으로 더 무거운 볼은 직경이 더 크므로 올바른 무게를 가진 볼을 찾기 위해서는 먼저 크기를 확인해야합니다. 여전히 문제가 있으면 볼링 직원에게 도움을 요청하십시오. 무게와 직경의 절충을 찾는 데 도움이됩니다.
- 올바른 구멍 크기를 선택하십시오. 적절한 무게와 직경의 볼을 여러 개 발견 한 경우 가장 좁고 편안한 구멍을 가진 볼을 선택해야합니다. 일반적으로 구멍은 필요 이상으로 넓습니다. 손가락이 구멍에 맞지 않는다는 것을 알고 있다면 너무 작은 것을 선택했을 것입니다. 아마도 작은 손가락에 구멍이 뚫린 공이 있습니다. 손가락이 쉽게 나올 수있을 정도로 작은 구멍을 찾아야합니다.

제 2 부 올바른 위치에

결함 라인으로부터의 거리를 결정하십시오. 핀을 다시 켜고 파울 라인에 발 뒤꿈치를 놓습니다. 접근 방식에서 4 분의 1 단계를 벗어나 발가락 끝이 떨어지는 부분을 기록하십시오. 일반적으로, 당신은 5 점과 파울 선 사이에서 자신을 찾아야합니다.
- 정상적인 단계로 인해 트랙에서 벗어날 경우 접근 영역의 볼록한 표면의 뒤꿈치를 약간 움직이고 작은 단계를 수행하여 진행 속도와 걸음 길이를 조정하여 다시 시작해야합니다. 결함 라인에 가까워 질수록 이런 식으로 두 채널 사이에있는 선을 넘어가는 것을 피할 수 있습니다 (후자의 시작 부분에서).
- 파울 라인을 넘어가거나이 라인 이후 신체 일부가 트랙에 닿으면 던지는 횟수를 세지 않고 핀이 제자리에 다시 놓입니다. 당신은 또한 당신의 투척을 잃게 될 것입니다 (최대 프레임 당 2 개, 그러나 10 번째 프레임 동안 3 개).
중심점에서 발로 시작하십시오. 스트라이크를 각 프레임에 맞추기 전에 시작하기에 가장 적합한 위치를 찾아야합니다. 비 우세 발은 우세 손의 반대쪽에있는 발입니다. 오른손으로 던지면 왼발이됩니다. 이 발을 앞으로 놓고 중심점에 맞 춥니 다.
- 약간의 연습만으로도 자연 취향에 따라 발을 정렬 할 수 있지만 시작하고 좋은 기술을 찾고 있다면이 방법을 따라야합니다.
두 번째 삼각형을 목표로합니다. 지배적 인 쪽의 채널에서 시작하여 두 번째 삼각형을 목표로하십시오. 결함 선에서 약 4.5m 떨어진 트랙에 작은 삼각형이 배열되어 있으며, 조준하는 데 도움이됩니다.
- 트랙의 중앙은 일반적으로 트랙에서 가장 기름칠 부분입니다. 트랙의 측면에 공을 유지하여 공의 견인력을 향상시킵니다.
몇 번의 히트 샷을 만드십시오. 어떤 방향으로 향하고 있는지 볼을 몇 번 던지십시오. 자연스러운 자세로 시작하여 어깨를 흠 라인과 평행을 유지하고 팔을 최대한 똑바로 앞으로 내립니다. 공을 놓아도 던지기를 따르십시오. 다른 사람의 손을 흔드는 것처럼 손을 내 밀어야합니다. 공이 떨어지면 볼의 위치에주의하십시오.
- 포켓은 전면 용골의 양쪽에있는 영역이며 타격을 더 많이 받으려면 목표로 삼아야합니다. 주머니를 쳤습니까? 그렇다면 스윙에 대한 올바른 시작 위치를 찾았습니다. 그런 다음 지배적이지 않은 발을 중심점에 정렬해야합니다.
미스 방향으로 움직입니다. 오른쪽을 놓친 경우 중심점의 오른쪽으로 즉시 점으로 이동하십시오. 왼쪽을 놓친 경우 왼쪽으로 이동하십시오. 이것은 비생산적인 것처럼 보이지만 한쪽을 놓치면 공이 너무 일찍 또는 너무 늦게 회전하고 있음을 의미합니다. 놓친쪽으로 이동하여 재생되지 않도록하십시오.
- 몇 번 던지면 각 게임을 시작할 최적의 위치를 찾을 수 있습니다. 거기에서 타격의 가능성을 높이기 위해 피치를 조정할 수 있습니다.

3 부 정확도 향상

공을 돌리는 연습. 전문가들은 공을 던져서 "효과"를냅니다. 당신이 목표로하는 포켓은 당신에게 일정한 각도에 있기 때문에, 그것을 칠하는 가장 좋은 방법은 트랙의 가장자리에서 그 지역으로 공을 돌리는 것입니다. 이것이 트랙의 중앙에 있지 않은 삼각형을 목표로하는 이유입니다.
- 이 효과를 보장하는 가장 좋은 방법은 주조 후 손 위치를 양호하게 유지하는 것입니다. 공을 떨어 뜨린 후에는 목표로하는 용골의 손을 흔드는 것처럼 손이 공중에 들어와야합니다.
올바른 공을 찾으십시오. 너무 무겁거나 가벼운 공은 던지기의 정확도를 크게 변화시킬 수 있습니다. 약간 더 무거운 공과 다른 것들은 일반적으로 사용하는 것보다 약간 가벼운 것으로 시도하십시오. 한 방향 또는 다른 방향으로 정확도가 향상되었습니다.
올바른 속도를 찾으십시오. 처음에, 당신은 당신이 땅에 부딪 칠 수있는 모든 힘으로 그것을 던져야한다고 생각할 수도 있지만, 반드시 그것을 시작하는 가장 정확한 방법은 아닙니다. 너무 빠른 공은 종종 더 부드럽고 정확한 던지기가 만질 수있는 볼링을 트랙에 남길 수 있습니다. 그러나, 동시에 정확도를 제어 할 수있는 가장 강한 던지기를 사용해야합니다.
- 일부 볼링에서는 던지기 속도를 볼 수도 있습니다. 트랙의 핀을 꺼내면 조금씩 줄이십시오. 포켓에서 느리고보다 정확한 샷은 트랙의 핀을 유지하고 핀을 서로 부딪 히게하여 파업 가능성을 높입니다.
그립을 조정하십시오. 특히 엄지 손가락으로 너무 세게 잡으면 잘못된 방향으로 던질 수 있습니다. 공에 손가락을 대고 시작하십시오. 손에 맞으면 두 번째 지골까지만 밉니다. 접근 할 때 다른 손으로 볼을 고정 시키십시오.
- 일반적으로 엄지 손가락이 다른 손가락보다 1 초 앞뒤로 구멍에서 나오기를 원합니다. 손톱이 구멍에 걸리지 않고 던지는 것을 방지하기 위해 손톱을 짧게 잘라야합니다.