둥근 소녀로 행동하는 법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 부정을 없애기
• 파트 2
• Part 3 우리가 가진 것을 보여주기

우리 문화는 무게에 사로 잡 힙니다. 체중 증가 후 우리의 모델은 비판을 받고 도전을받는 반면, 과체중 인 사람들은 소외되고 때로는 건강에 해롭거나 통제 불능 상태로 분류됩니다. 그러나 결국 가장 중요한 것은 자신에 대해 좋은 느낌을 갖는 것입니다. 당신은 당신 자신의 삶의 리더입니다. 균형 잡힌 운동과 식사를하는 경우, 체중을 강박 관념으로 조절할 필요는 없습니다. 기분이 좋으면 체중이 자연스럽게 줄어들지 만, 일부 남성은 아름다운 여성을 좋아합니다.

단계

1 부 부정을 없애기

1. 
   

   
   양성을 기르십시오. 당신을 불편하게 만드는 사람들과 외출하지 마십시오. 이들은 좋은 친구가 아닙니다. 대신, 건강하고 행복한 사람들을 찾으십시오. 당신을 사랑하는 파트너를 찾으십시오. 선택의 폭이 제한되어 있다고 생각하여 과소 평가하지 마십시오. 그렇지 않습니다.
   • 체중 때문에 가족이 당신을 종종 생각한다면, 당신이 몸으로하고있는 일이 그들을 보지 않고 그들과 체중에 대해 이야기하고 싶지 않다고 정중하게 이야기하십시오.

2. 
   

   
   에 대해 생각 완벽한 몸 너무 많은 패션으로 선전했다. 과거에는 여자들이 둥글게되어있었습니다. 엉덩이는 아기를 태우기 위해 만들어졌으며 매우 좋았습니다. 둥근 여자는 유행했다. 당신이 최고 모델로 폭격을 당했을 때,이 모든 것이 단지 유행이라는 것을 깨달으십시오. 이것이 바로 사회의 미디어에 의해 촉진되고있는 것입니다. 그것이 좋거나 나쁘다는 것을 의미하지는 않습니다. 사회는 무엇이 옳고 그른지 옳고 그른지 전혀 모른다!
   • 체중 감량 절망을 강요하는 광고 나 잡지를 보거나 사지 마십시오. 과체중이 믿거 나주의를 기울이지 않고 아프다고 말하는 매일 딸들을 받아 들일 수있을 정도로 강해질 때까지, 당신의 인생에서 그들을 제거하려고 노력하십시오. 미술관을 사서 산책하러 가십시오!

3. 
   

   
   
   
   증오를 느끼지 마십시오. 그런 종류의 여자가되지 마십시오. 분명히 그녀의 몸을 미워하고 그것 때문에 다른 사람들을 놀리는 여자가되지 마십시오. 당신이 과체중이기 때문에 당신이 재미있게 지낸 소녀가되지 말고, 다른 사람들과 장난을 치십시오 (자신을 보호하기 위해서라도). 당신은 여전히 ​​아름답고 세상은 놀랍습니다. 무엇을 미워할 수 있습니까?
   • 친절하게 그들을 질식 시키십시오. 사실, 그들에게 친절을 줘라. 누군가가 당신을 미워하고 나쁜 시간을 보내면 그에게 나쁜 시간을 주면 안되지만, 그에게주의를 기울여서는 안됩니다. 그만한 가치가 없습니다. 그들이 당신의 하루를 망치게하지 마십시오.

4. 
   

   
   모욕하지 마십시오 당신의 몸. 다른 사람들이 당신의 몸에 대해 나쁜 말을하는 것을 용납해서는 안되므로 절대적으로 너 자신에 대해 나쁜 말을하지 마십시오. 나쁜 감정을 불러 일으키고 문제를 증폭시킵니다. 필요하지 않습니다. 기분이 좋더라도 사회적으로 더 수용 가능하더라도 (자기 폐지가 이상하게 유행하는 경우에도) 그렇게하지 마십시오. 그만한 가치가 없습니다.
   • 이 주제에 대해 다른 사람의 몸도 모욕하지 마십시오. 그들은 너무 뚱뚱하거나 너무 마른입니다. 말할 때 당신은 스스로 맥도를 만들어야합니다당신은 실제로 당신에게 말하는 여자와 같은 것을 말합니다 맥도를 그만둬. 그것은 다르게 보이며 사회가 그녀의 측면에 있어도 그녀는 그녀의 문제가있을 수 있습니다. 대부분의 여성과 사람들은 문제가 있습니다!

5. 
   

   
   
   
   몸을 두려워하지 마십시오. 농구를 좋아한다면 외출하지 마십시오. 학교에서 좋아하는 소년에게 접근하지 않도록 강요하지 마십시오. 너무 많은 공간을 차지한다는 인상이 있으므로 세계에 제한을 두지 마십시오. 당신의 지방이 당신을 붙잡고 있다고 생각하는 위험을 감수하는 것을 두려워하지 마십시오. 그것은 당신의 몸이고 당신은 그것을 작동시키는 방법을 아는 유일한 사람입니다. 어쨌든, 너무 무서워?
   • 자신에 대해 기분이 좋지 않으면 다른 사람들이 당신을 볼 것입니다. 자신에 대해 기분이 좋으면 다른 사람들이 알아 차릴 것입니다! 다른 사람들이 당신을 어떻게 생각 할까 두려워한다면, 그것이 당신과 당신의 행동에 크게 의존한다는 것을 아십시오!

6. 
   

   
   당신은 당신이 둥글다고 말할 수 있지만, 둥글다는 것을 다른 사람들에게 말하지 마십시오. 둥근 의미있는 의미를 가진 단어이지만 그럴 수 없습니다. 다음과 같은 설명적인 단어 여야합니다 금발의, 귀여운, 작은등 그것을 주장하고 그것을 브랜딩함으로써, 당신은 모욕으로 그것을 사용하는 사람들을 무장 해제시킬 것입니다. 같은 어구를 사용하지 마십시오 과체중체중 문제가 있음을 의미하기 때문입니다.
   • 모든 사람들이 같은 방식으로 느끼는 것은 아닙니다. 당신이 좋은 의도를 가지고 있더라도, 둥근 여성이 긍정적이라고 생각하더라도 사람들은 반드시 그것을 알 필요는 없습니다. 다른 소녀에 대해 둥글게 말하면 연대 또는 애정의 행위로 생각할 수 있지만, 그들의 관점에서 보면 부끄러운 결점 중 하나만 강조합니다. 따라서 조심하십시오.

파트 2

1. 
   

   
   당신의 몸을 사랑하십시오. 이 점이 다소 명백하더라도, 반드시 기억하고 먼저 기억해야합니다. 당신이 당신의 몸을 좋아하지 않는다면, 당신은 꽤 둥근 제 2 구역 소녀가 될 것입니다. 이 몸이 당신이 가질 유일한 몸이라는 것을 깨닫고 나면 영원히 긍정적 인 생각을 경험하게 될 것입니다. 당신의 생각에 반응하는 것은, 당신에게 달려 있습니다. 좋은 일.
   • 목표는 거울을보고 변화하기를 원치 않고 아름답다고 생각하는 것입니다. 이 시점에 도달하기 위해 필요한 것을하십시오. 각 사람은 사랑하는 법을 배우는 자신의 개인적인 방법을 가지고 있습니다.

2. 
   

   
   다른 것과 관련하여 자신을 정의 할 필요는 없습니다. 둥근 소녀와 식별하고 싶다면 완벽합니다. 당신이 그것을 원하지 않는다면, 완벽합니다. 당신은 또한 당신이 식별하지 않은 다른 많은 것들입니까? 당신은 끊임없이 당신이 여자라고 생각합니까? 당신은 금발, 갈색 머리 또는 빨간 머리입니까? 아니오. 원하는 경우에만 커브가 상징이되어야합니다. 당신이 현재의 아름다움의 대포에 반응한다고해서 그것이 그것을 식별해야한다는 것을 의미하지는 않습니다.
   • 여기서 의미의 미묘한 차이는 예, 당신은 둥근 소녀이지만 다른 많은 것들이기도하다는 사실에서 비롯됩니다. 원하는 경우 문제가되지 않을 수 있습니다. 당신은 또한 코가 하나 인 소녀입니까? 당신은 열 손가락이 있습니까? 이것들이 정말로 중요합니까? 가. 그것은 당신의 체중과 동일합니다.

3. 
   

   
   대화를 관리 할 방법을 결정하십시오. 일단 당신이 그녀의 곡선에 문제가없는 소녀 (다른 사람들이 기대하는 것처럼 슬퍼하는 사람 대신)가되면 사람들은 자신이 느끼는 느낌을 갖게됩니다 필수 말을합니다. 왜 그런지 묻지 마십시오. 그게 전부입니다. 그리고 그들은 그것을 할 것입니다. 그래서 당신은 그들에게 말합니까?
   • 몇 가지 가능한 상황을 생각해보십시오. 건강하지 않다는 것을 알고 있습니까? 또는 하지만 네가 더 얇 으면 훨씬 더 예뻐질거야 또는 소년은 얇은 여자를 선호, 반드시들을 수있는 세 문장. 만약 당신이 다른 둥근 소녀들과 같다면, 가능한 빨리 피사체를 닫고 싶을 것입니다. 답변함으로써 주제가 닫혀 있음을 간결하게 보여줄 수 있습니다 나 지금 기분이 좋아, 내 몸무게 걱정 하지마.

4. 
   

   
   당신의 성격에 집중하십시오. 여자의 권리에 대해 이야기하는 것을 멈추지 않는이 친구? 축구에 대해 도울 수는 없지만 이야기 할 수있는 다른 친구? 그에게 소식이 충분하지 않은 모든 주제에 대해 언급하는 사람? 이 사람들은 모두 성격이 우세하고 가장 좋은 것은 아닙니다. 둥근 소녀가되는 것 외에도 다른 것을하십시오. 더하세요 좋은 사람도 되십시오!
   • 우리는 얼굴을 숨겨서는 안됩니다. 사회의 경우 곡선은 부정적인 것입니다. 이런 이유로 둥근 사람들 (그리고 더 많은 여성들)이 종종 부정적으로 인식됩니다. 우선, 이것은 말도 안되며 당신에게 그것을 보여줘야합니다. 가장 뛰어난 사람이 되십시오. 착하고 재밌어 당신의 곡선은 당신의 성격의 많은 자질 중 하나라는 것을 세계의 다른 사람들에게 보여주십시오.

5. 
   

   
   항상 기분이 좋을 것이라고 기대하지 마십시오. 당신은 또한 거울을보고 당신이 사랑하는 고양이를 희생하여 돌아와서 먹은 케이크의 마지막 6 인분을 피할 수 있다는 것을 깨달을 수 있습니다. 그거 알아? 모든 사람에게 발생합니다. 당신이 50kg 또는 150kg을하든간에 발생합니다. 우리는 그것을 관리하는 법을 배워야합니다.
   • 따라서 당신이 당신의 고양이를 희생하려는 욕망이 생길 때, 그것이 지나갈 것임을 깨닫는 것이 중요합니다. 30 분, 3 일, 1 주일 또는 2 일이 걸릴 수 있지만 통과 할 것입니다. 그것이 감정이하는 일입니다. 다른 사람이 영원히 정착했을 때 당신에게 온 느낌이 없습니까?

6. 
   

   
   모든 것을 의심하십시오. 진심으로. 다. 셀룰 라이트가 왜 나쁜가요? 생각해 보라. 사회가 왜 당신에게 말할 수 있다면 좋을 것입니다. 왜 팔에 지방이 매달려 있는가? 그녀는 피곤하지 않습니다. 최고의 도덕 체계는 무엇입니까? 어쨌든 숫자는 무엇을 의미합니까? 좋아, 우리는 마지막 두 가지로 주제에서 멀어 지지만 이해합니다.
   • 우리가 생각하는 모든 것은 우리에게 가르쳐졌습니다. 오래 전, 누군가가 그것을 말하고 그것을 출판했고, 노래로 노래를 부르 자 갑자기 그것이 현실이되었습니다. 그러나 사회에 대한이 사람의 관점은 단지 자신의 관점입니다. 따라서 누군가가 당신이 둥글거나해서는 안된다고 말하면, 질문하십시오. 자신의 의견을 위조하십시오.

7. 
   

   
   자신을 교육. 유색인은 권리를 가지며, 여성, 동성애자, 곧 둥근 사람들도 권리를 갖습니다. 그리고 그것은 다소 심각합니다. 당신은 운동에 대해 들어 본 적이 있습니까 뚱뚱한 수용 (큰 것의 수용)? 과체중 사람들이 받아들이도록 모든 종류의 움직임이 있습니다. 그래서 알아보십시오. 당신을 식별하려는 전체 커뮤니티가 있습니다.
   • 운동 및 조직 외에도 블로그도 있습니다. 당신과 똑같은 일을하는 사람들과 대화하십시오. 둥글고 건강한 방법을 가르쳐주는 책을 읽으십시오. 다음에 그녀의 몸을 받아들이는 데 어려움을 겪고있는이 소녀를 만날 때 그녀를 도울 수 있는지 알아보십시오. 이전에 찾지 않아도 일부를 만들어야합니다.
   • 체중 감량의 이점을 선전하는 모든 품목의 표면을 긁으면이 기사는 실제로 사람들이 체중 감량을 도와 돈을 버는 회사가 뒷받침한다는 것을 알게 될 것입니다. 과체중과 체중 감량에 대한 진실을 알기 위해서는 이런 종류의 기사를 넘어서는 것이 중요합니다. 당신은 같은 웹 사이트에서 주제에 좋은 기사와 의학 연구를 찾을 수 있습니다 F 워드, 정크 푸드 과학 과 매끈한 산문

Part 3 우리가 가진 것을 보여주기

1. 
   

   
   당신의 곡선을 알고 배웁니다. 진심으로. 를 누릅니다. 그들이 당신의 길을 막 으면 이동하십시오. 거울을 봐 그들이 완전히 보이지 않을 때까지 그것들을보십시오. 그들이 움직이지 않고 어떻게 움직이는 지 알아라. 그들이 성가 시게 될 때나 그렇지 않은 때를 아십시오. 선호하는 영역과 선호하지 않는 영역을 파악하십시오. 그들에 동의합니다.
   • 그 외에도 잘 청소하십시오. 그리고 가장 중요한? 그들을 건조. 둥근 사람들은 종종 "나쁜 냄새"라고 불립니다. 많은 사람들이 스스로 씻지 만 제대로 말리지 않아 구슬 사이에 촉촉한 냄새가납니다. 그것은 유쾌하지 않으므로이 나쁜 평판에 참여하지 마십시오!

2. 
   

   
   곡선에 반대되는 의사를 찾으십시오. 당신은 당신의 곡선을 넘어 보지 않는 의사를 절대 피해야합니다. 의사가 문제에 대해 자세히 알아 보려고 노력하지 않고 체중 감량을 지시하면, 정당한 이유없이 체중 문제에 대해 이야기하거나 X 킬로그램을 잃기 전에 도움을 줄 수 없다고 말하면 당신을 존중하는 다른 사람을 찾으십시오. 당신은 또한 규모에 오르기를 거부 할 수 있습니다, 그것은 당신의 선택입니다. 다른 많은 의사들이 있습니다!
   • 의사와 직접 상담하십시오. 매우 민감한 주제이며 의사는 그것을 알고 있습니다. 당신은 당신이 둥글다는 것을 알고 있습니다. 말할 수 있습니다. 그에게 당신을 어떻게 대하고 싶은지 이야기하십시오. 그가 좋은 의사라면, 그는 당신을 이해할 것입니다.

3. 
   

   
   침대에 제한을 두지 마십시오. 아시다시피 일부 직책은 다른 직책보다 쉽습니다. 그러나 이것은 크거나 작은 크기의 사람들, 유연성이 거의없는 사람들 등의 경우에도 해당됩니다. 따라서 제한을 부과하지 마십시오! 몸무게가 걱정되기 때문에 몸을 딛지 마십시오. 당신이 그를 다치게 할 것이라고 생각하지 마십시오. 일어나지 않을 것입니다. 자신을 믿으십시오.
   • 어쨌든 자신에게 좋은 매트리스를 사십시오. 침몰하는 매트리스가 아니라 단단하고 탄력있는 것을 찾아야합니다. 윤활유는 또한 가장 친한 친구가 될 수 있습니다.

4. 
   

   
   커브를 숨기지 마십시오. 말이되지 않습니다. 몸이 가늘어 지거나 몸이 헐렁한 옷으로 숨기거나 등불에 대한 사랑에 빠지지 않으려면 이러한 편견을 극복해야합니다. 당신은 당신이 남자 친구를 알고, 모든 사람이 그것을 알고 있습니다. 당신은 모든 사람들이 어떻게 생겼는지 알기 때문에 그것을 숨길 수는 없습니다. 불가능합니다. 그리고이 모든 최고? 이것은 문제가되지 않습니다.
   • 당신입니다. 언젠가는 익숙해 져야하므로 최대한 빨리 끝내는 것이 가장 좋습니다. 물론, 어떤 옷은 당신을 더 가치있게 만들어 줄 것입니다 (우리는 매우 빨리 다시 이야기합니다). 즐기세요!

5. 
   

   
   다른 사람들의 관심이 반드시 좋은 것은 아님을 아십시오. 불행히도 많은 둥근 여성들은 안전하다고 느끼지 않습니다. 사회가 하루 24 시간 내내 그들을 놀라게하기 때문에 이것은 매우 정상적입니다. 사람들 (즉, 남성)이 실제로 당신과 잘 지내지 않는다면, 당신이 그들을받을 때주의를 기울이지 않는 것이 거의 불가능할 것입니다. . 그러나 이것이 좋은 의도로 이루어 졌다는 의미는 아닙니다. 누군가가 당신에게 오락의 대상이되어야한다는주의를 기울이기 때문이 아닙니다.
   • 즉, 클럽의 한 남자가 당신을 만나러 와서 그의 자리에 오라고 요구하면 그렇게 할 필요가 없습니다. 어떤 남자들은 둥근 여자들이 필사적이고 누구와도 성관계를 받아들이 기 때문에 더 쉽다고 생각합니다. 그를 제발 보내지 말고 홀로 다시 보내주십시오 ... 또한 일부 남성들은 Botero의 아름다운 여성들에게 끌리는 것을 알고 있습니다.

6. 
   

   
   당신을 보여주는 옷을 입으십시오. 좋아, 모든 곡선을 숨길 수는 없지만 여전히 예쁘게 보이고 스타일을 입는 방법을 알 수 있습니다. 큰 사이즈를 찾을 수있는 매장을 찾거나 인터넷을 통해 더 많은 선택을 찾으십시오. 기분이 좋아지는 액세서리를 착용하십시오. 어떤 스타일에 맞는지 최선을 다해 최선을 다하십시오.
   • 외모에 대해 크게 걱정하지 않아도 정기적으로 샤워를하고 위생을 유지하십시오. 손톱에 바니시를 바르지 않아도 손톱을 자르고 빛을 발합니다.
   • 머리를 규칙적으로 자르고 필요에 따라 몸을 강화하고 제모하고 향수를주는 스타일을 선택하십시오. 당신은 자신에 대해 더 나아질 것이며 그것이 가장 중요한 것입니다.

7. 
   

   
   건강을 유지하십시오. 일반적으로 과체중과 관련된 건강 위험은 실제로식이 요법과 운동 부족과 관련이 있습니다 (물론 얇고 칩 만 먹을 수 있으며 과체중 운동 선수도 가능합니다) . 신체의 지방 조직 (즉, 지방)은 그 자체로 위험을 나타내지 않습니다. 동맥과 지방이 가득 찬 장기는 중요한 기관과 동맥에 지방 축적을 방지하고 면역 체계를 강하게 유지하기 위해 균형 잡힌식이 요법과 운동을하는 이유입니다. 몸이 아프거나 아프면 몸이 치유되도록 도와줍니다.
   • 체중 감량이 반드시 건강을 의미하는 것은 아니며 (극한의 경우를 제외하고) 잃고 싶지 않기 때문에 건강에 관심이 있기 때문에 먹는 음식과 운동에만주의를 기울여야합니다 무게.