치석을 예방하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 구강 위생이 양호해야합니다.
• 방법 2 효과적으로 플라크 제거
• 방법 3 치과에서 석회질 제거

타르타르는 플라크가 제거되지 않을 때 형성되는 미네랄 침전물입니다. 이 미네랄 침전물은 양치질을 통해서만 제거 할 수 있으며, 처음부터 형성되는 것을 방지하는 것이 가장 좋습니다. 이를 피하려면 좋은 구강 위생을 연습해야합니다. 이는이를 닦고 치실을 정기적으로 청소하고 치과에서 정기적으로 석회질 제거를 수행하여 치석을 제거하는 것을 의미합니다. 종합적인 예방 치료를 통해 치아는 건강하고 타르타르가없는 상태를 유지합니다.

단계

방법 1 구강 위생이 양호해야합니다.

1. 
   

   
   양치질 적어도 하루에 두 번. 플라크를 제거하고 타르타르의 발생을 막기 위해서는 양치질이 중요합니다. 플라크 및 타르타르 형성을 통제하기 위해 하루에 두 번하는 것이 좋습니다.
   • 일반적으로 아침에 일어나거나 저녁에 잠자리에 들기 전에 양치질을하는 것이 좋습니다. 그러나 자신에게 맞는 두 번 선택하고 매일 존중하십시오.

2. 
   

   
   매일 치실을 사용하십시오. 치아 사이에 축적 된 음식을 제거하지 않으면이 공간에 타르타르가 축적 될 수 있습니다. 치실과 타르타르 형성을 유발하는 물질을 제거하려면 매일 치실을 사용하십시오.
   • 치실 할 때는 각 치간 공간을 철저히 청소하십시오. 와이어를 위아래로 여러 번 밀고 음식 파편을 제거하십시오. 그런 다음 톱질 동작으로 와이어를 제거하십시오.
   • 치아 사이에 설탕과 다 미돈이 축적되면 플라크 또는 타르타르가 될 수 있습니다. 그러므로 설탕이나 전분을 먹었다면 나중에이 청소를해야합니다.

3. 
   

   
   플라크를 제거하는 구강 청정제를 사용하십시오. 치아 사이에 축적 된 박테리아 침전물을 제거하도록 특별히 설계된 구강 청정제가 있습니다. 일반적으로 칫솔질과 치실을보다 효과적으로 만들기 위해 침전물을 용해시키는 데 도움이됩니다. 브러시 및 치실 청소 외에도이 유형의 구강 세척제를 하루에 한 번 사용하면 치아 건강을 개선하고 타르타르를 예방할 수 있습니다.
   • 브러시와 치실로 치아를 닦은 후 구강 세척제를 사용하여 남은 음식과 부스러기를 제거하십시오.
   • 플라크 형성을 막기 위해 항균성이 있는지 확인하기 위해 구매하려는 제품의 라벨을 읽으십시오. 효과적인 구강 세척제는 일반적으로 소비자 협회 또는 치과 규제 기관의 승인을받습니다.

4. 
   

   
   
   
   유해한 음식을 피하십시오. 치석을 예방하기 위해 치석 형성을 촉진하는 음식 섭취를 피해야합니다. 여기에는 단 음식 및 단 음식, 청량 음료 및 빵과 같은 전분 음식이 포함됩니다.
   • 이 음식을 먹으면 즉시 치아를 닦으십시오. 이것이 가능하지 않은 경우 충분한 양의 물을 마시고이를 헹구십시오.

방법 2 효과적으로 플라크 제거

1. 
   

   
   좋은 칫솔을 사용하십시오. 플라크를 제거하고 타르타르를 방지하려면 효과적인 칫솔을 사용해야합니다. 부드러운 칫솔을 사용하여 잇몸이나 가죽 끈을 손상시키지 않고 플라크를 제거하십시오.
   • 브러시의 강모는 둥글어야합니다. 또한 에나멜과 잇몸이 부상을 입지 않도록 보호합니다.

2. 
   

   
   타르트 치약을 사용하십시오. 시중에는 치약이 많이 있지만 타르타르 형성을 막는 치약을 선택해야합니다. 이 종류의 치약에는 치아 표면의 플라크를 제거하는 약간의 연마제가 포함되어 있습니다.
   • 치아 감도가 저하되는 경우 민감한 치아를 위해 타르트 방지 치약을 선택하십시오.

3. 
   

   
   45도 각도로 작은 움직임으로 치아를 닦으십시오. 잇몸 아래의 플라크를 제거하려면 브러시를 제대로 기울여야합니다. 잇몸의 상단에 쉽게 닿을 수 있도록 브러시를 45도 각도로 잡습니다.
   • 솔질하는 동안 작고 부드러운 원 운동을하십시오. 플라크 및 음식 부스러기를 제거하는 가장 효과적인 방법입니다.

4. 
   

   
   
   
   이를 닦으십시오. 시간을내어 각 치아를 청소하십시오. 모두 청소하는 데 시간이 걸리면이를 닦는 데 약 2 분이 걸립니다.
   • 모든면에서 치아를 청소하는 것이 중요합니다. 내부, 외부 및 측면을 솔질하십시오.

방법 3 치과에서 석회질 제거

1. 
   

   
   치과에서 세션을 계획하십시오. 치아에 치석이 쌓이지 않게하려면 치과 의사가 정기적으로 치아를 청소해야합니다. 치아를 정기적으로 청소할 수 있도록 세션을 예약하십시오.
   • 많은 치과 의사가 1 년에 두 번 전문적인 치과 청소를 권장하지만 세션 횟수는 다를 수 있습니다. 당신의 치과 의사에게 당신의 위험 요인과 치과 문제에 근거하여 얼마나 많은 세션을 권장하는지 물어보십시오.

2. 
   

   
   치과 문제가 있으면 치과 의사에게 연락하십시오. 치아가 아프거나 자극을 받으면 해결해야 할 문제가있을 수 있습니다. 치과 의사에게 연락하여 검사 및 치료 예약을하십시오.

3. 
   

   
   치과 검사를 수행 할 것으로 예상됩니다. 먼저, 치과 의사는 입을 면밀히 검사하고 치아 상태를 평가합니다. 그런 다음 플라크 및 타르타르 형성의 첫 징후가 있는지 각각을 조사 할 것입니다.
   • 의사는 또한 치은염과 같은 다른 문제의 징후를 찾을 것입니다.

4. 
   

   
   이를 닦으십시오. 검사 후 치과 의사는 먼저 치과 플라크 및 타르타르 수동 제거로 진행합니다. 이를 위해 치과 용 스케일러라는 금속 스크레이퍼를 사용합니다. 그런 다음 치아를 연마 성 치약으로 청소하십시오. 이것은 치아에 남아있는 플라크와 타르타르를 제거하는 데 도움이됩니다.
   • 치과 진료에 사용되는 연마 치약은 치아를 연마하고 광택을 내기 위해 사용됩니다. 그러나 1 년에 두 번만 사용해야합니다. 이러한 치약을 자주 사용하면 법랑질 표면이 손상 될 수 있습니다.

5. 
   

   
   초음파 청소를 수행하십시오. 치과 의사가 치아를 닦은 후에는 다른 치료가 필요할 수 있습니다. 플라크와 타르타르가 많은 경우 의사는 진동과 물을 사용하여 큰 미네랄 침전물을 청소하는 초음파 치료를 권할 수도 있습니다.