작가: John Stephens
창조 날짜: 23 1 월 2021
업데이트 날짜: 1 칠월 2024
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이 기사에서 : 모든 의사 소통 문제 식별 부정적인 행동 관찰 lavant14 참조로 이동

가장 친한 친구가 최근에 더 먼 곳에서 행동 할 수있는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 부정적인 가정을 서두르지 않으려면 관계를 신중하게 조사하십시오. 친구의 동기를 고려하여 친구의 행동을 관찰하십시오. 하루가 끝나면, 무엇을 발견하든, 진정한 우정에 시간과 노력을 투자하는 것이 낫다는 것을 잊지 마십시오.


단계

방법 1 통신 문제 식별

  1. e 또는 보컬의 응답 시간을 평가하십시오. 친구에게 몇 가지 SMS 또는 음성 메시지를 보내고 응답하는 데 시간이 얼마나 걸리는지 확인하십시오. 문자 메시지가 하나도 수신되지 않거나 답장 할 필요가 없다고 생각하십시오. 이 경우, 가장 중요한 것은해야 할 것과 전혀 반응하지 않는 습관을 찾는 것입니다.
    • 그들이 질문에 응답하는 데 느리게 보인다면, 개인적인 비상시 연락 할 가능성을 재고하는 것이 좋습니다.


  2. 온라인으로 우정 상태를 확인하십시오. Instagram 또는 Facebook과 같은 다양한 소셜 네트워킹 웹 사이트에 연결하여 가장 친한 친구가 당신을 따라 오거나 멈췄는지 확인하십시오. 다른 사람이 목록에서 삭제했을 때 알림을 받으려면 Who Deleted Me 같은 응용 프로그램을 다운로드 할 수도 있습니다.
    • 모든 것이 괜찮아 보인다면 Facebook 피드를 정리했는지 물어 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 계정이 실수로 삭제되었을 수 있습니다.
    • 또한 친구가 사진이나 사진에서 나를 태그하지 않았는지 확인하여 소셜 네트워크에서 친구를 포기했는지 알 수 있습니다.


  3. 정직하게 요청하십시오. 정직은 친구들 사이의 신뢰와 존중을 구축하는 중요한 측면입니다. 그의 백성들이 당신에게 거짓말을하고 있다고 의심되면, 반박 할 수없는 증거가 될 때까지 마음을 여는 것이 좋습니다. 당신이 거짓말의 행동으로 그들을 잡을 경우, 그 자리에서 무언가를 말하거나 그들의 무죄를 기록하도록 선택할 수 있습니다.
    • 친구로서 당신이 정직하기를 원한다면 정직해야합니다. 거짓말이 항상 가능한 것처럼 무해하지는 않기 때문에 작은 거짓말을 피하십시오.



  4. 그들이 당신을 어떻게 지원하는지주의하십시오. 그들과 그룹 또는 개별적으로 당신의 마음에 가까운 문제에 대해 이야기하십시오. 예를 들어 고개를 끄덕이거나 작은 댓글을 작성하여 그들의 말을 듣고있는 것처럼 보이는지 확인하십시오. 그들이 당신에게 질문을하거나 우려를 표하는지 확인하십시오.
    • 예를 들어, 귀하의 의견에 동의하지 않더라도 귀하의 모든 중재는 "흠"로 환영받을 수 있습니다.


  5. 요청 만 요청하는 경우주의하십시오. 그들은 당신의 도움이 필요할지 모르지만 반드시 우정은 아닙니다. 그렇다면, 당신만큼 도움이되는지 스스로에게 물어보십시오. 또한 당신이 개입 할 때 그들이 감사하는지 여부를 고려하십시오.
    • 당신이 그들에게 도움을 줄 때 그들이 당신에게 감사하더라도, 그것은 그들이 필요할 때만 전화하는 불균형 우정 일 수 있습니다.

방법 2 부정적인 행동을 관찰



  1. 검색 행동 패턴. 모든 우정에는 좋은 시간과 나쁜 시간이 있습니다. 과잉 반응을 피하려면 관계 전체와 시간이 많거나 어려운 시간을 고려하십시오. 끊임없이 우울하다고 느끼거나 항상 부정적이라면 가장 좋은 해결책은 둘을 분리하는 것입니다.
    • 예를 들어, 그들 중 일부가 관계를 맺기 전까지는 훌륭했음을 알 수 있습니다. 그들과 더 많은 시간을 보내려면 아마도 적절한 활동을 찾아야 할 것입니다.



  2. 그들의 스케줄에주의하십시오. 그들과 함께 프로젝트를 계획 할 때 약간 유연하게 노력하고 그들이 당신을위한 시간을 찾을 수 있는지 알아보십시오. 그들이 여전히 바쁘고 압도적이라면, 관계를 발전시키는 것이 어려울 것입니다. 인내심을 가지십시오. 그러나 기다리는 동안 평생 멈추지 마십시오.
    • 그것들은 그들에게 적합 할 때만 이용할 수있는 경향이 있음에 유의하십시오. 예를 들어, 당신이 그들과 무언가를하고 싶을 때 그것들을 사용할 수 없을 수도 있지만, 다른 사람들이 바쁜 날에는 갑자기 사용할 수 있습니다.
    • 사실, 그들이 관계에 있거나 새로운 직업을 가지고 있다면, 시간 관리 방법을 알아낼 수 있습니다.


  3. 그들이 일찍 떠나면 관찰하십시오. 식당이나 클럽에 회사를 유지하는 대신 친구들이 가능한 한 빨리 떠나는 것 같습니다. 그들이 항상 늦게 도착하고 일찍 출발한다는 사실은 또 다른 신호입니다. 다른 곳에 다른 프로젝트가있을 수도 있습니다.


  4. 새로운 우정에주의를 기울이십시오. 당신의 가장 친한 친구가 항상 새로운 사람에 대해 이야기하고 있다면, 그들은 단지 그들의 소셜 서클을 확장하려고 할 것입니다. 질투하지 않도록 최선을 다하십시오. 대신 잘 들으십시오. 그들이 당신을이 사람으로 대체하거나 당신과 친구가 되려고한다고 생각합니까?


  5. 일주일 동안 초대하지 마십시오. SMS 또는 전화에 계속 응답하지만 새 프로젝트를 만들거나 모임을 구성하는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 외출하거나 활동을 제안 할 두 가지가 있는지 확인하십시오. 그렇지 않다면, 그들은 당신의 우정을 유지하려는 그들의 노력을 기꺼이 희생하지 않을 것입니다.

방법 3 계속



  1. 다리를 잘라 당신의 친구들이 진정으로 노력하고 있다는 것을 알고 있다면,이 관계들을 끝내야 할 때가되었을 것입니다. 함께 보내는 시간을 줄이고 시간을 제한 할 수 있습니다. 그들이 이미 회피하고 있다면, 그것은 일반적으로 사물을 훼손하지 않고 깰 수있는 방법입니다.


  2. 그들을 직면. 친구가 불만을 느끼거나 오해가 있다고 생각되면 그룹이나 대면하여 친구들과 토론하고 싶을 수 있습니다. 그들의 행동에 대해 최근에 눈치 채신 내용을 알려주십시오. 친구들이 어떻게 행동해야한다고 생각하는지 물어보십시오. 예를 들어 낮에 항상 SMS 메시지에 응답하여 관계를 개선하기위한 특정 계획을 개발하십시오.
    • 이런 종류의 대화는 창피 할 수 있습니다. "모두 잘 지내길 바랍니다. 대화를 시작하기위한 대립을 피하는 방법입니다.
    • 이해하고 모든 것을 비난하지 않도록 노력하십시오. 그렇지 않으면 방어적인 태도를 취하고 대화가 비생산적 일 수 있습니다.
    • 당신의 말로 자신에 대해 이야기하십시오. 예를 들어 "I am"및 "I think"입니다. "당신은 항상"또는 "당신은 결코 태어나지 않았다"와 같은 문구를 비난하지 마십시오. "


  3. 새로운 우정을 쌓을 수있는 기회를 활용하십시오. 당신과 같은 관심사를 공유하고 자주 함께 나갈 준비가 된 새로운 친구를 찾으십시오. 지금 새로운 사람의 가장 친한 친구가되지 말고 나중에 일어날 수 있다는 것을 아십시오.
조언



  • 우호적 인 관계는 수년에 걸쳐 자주 변하기 때문에 항상 나쁜 것은 아닙니다.
  • 우정이왔다 갔다합니다. 우정을 끝내고 새로운 친구를 만드는 것은 정상적인 일입니다.
  • 다리를 자르기 전에 상황에 대해 친구와 이야기하십시오. 사소한 문제 (예 : 소년이나 작은 싸움)로 인해 많은 갈등이 발생합니다.
경고
  • 당신의 우정이 어디에 있든지, 누군가 당신을 말로 표현하거나 당신을 놀라게하지 마십시오. 좋지 않습니다. 이런 일이 발생하면 가능한 한 빨리 그룹에서 벗어나 사귀는 새로운 친구를 찾으십시오.

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이 기사의 공동 저자는 LPC Trudi Griffin입니다. Trudi Griffin은 위스콘신의 면허 전문 상담사입니다. 2011 년에 Marquette Univerity에서 정신 건강 임상 상담 석사 학위를 취득했습니다.이 기사에는 13 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다. 거절은 삶의 일부입니다. 어떤 시점에서 우리는 어떤 목적을 추구하...