배트맨처럼 싸우는 법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 배트맨 정신 획득
• 제 2 부 복싱의 기초를 배우십시오
• 3 부 가라데의 기본 학습
• 파트 4 유도의 기본 학습

가상의 인물이더라도 브루스 웨인은 수년간의 평생 훈련과 헤아릴 수없는 금액을 보냈다. 밤 경계의 모든 재능을 열거하는 것이 불가능할 수도 있습니다. 일부 만화는 그가 기존의 모든 형태의 전투를 마스터했으며 피를 흘리지 않고 463 가지 방법으로 사람을 고정시킬 수 있다고 주장했습니다. 배트맨의 전투 스타일을 모방하려면 적어도 권투, 유도 및 가라테를 마스터해야합니다.

단계

1 부 배트맨 정신 획득

1. 
   

   
   당신의 의지를 훈련 시키십시오. 브루스 웨인 (Bruce Wayne)은 DC 코믹스 (DC Comics) 세계에서 겪어야 할 테스트를 통해 거의 초 인간적인 수준의 자제력과 몸의 숙달을 보여줍니다. 그가 선 전사 스님과 함께 히말라야에 들어갈 때, 옷을 거의 입지 않고 추위를 묵상하고 앉은 얼음이 녹는 지점까지 몸을 제어 할 수 있습니다. 다음은 자신의 의지를 훈련시키는 데 도움이되는 몇 가지 연습입니다.
   • 명상
   • 마감일을 정하고 존중하십시오
   • 당신이 유혹하지 않고 굴복하도록
   • 해야 할 일 목록을 만들고 수행

2. 
   

   
   전략적 사고력을 개발하십시오. 배트맨의 최고의 기술 중 하나는 상대방보다 똑똑한 능력입니다. 배트맨의 기술과 비슷한 기술을 가진 무술 마스터 인 드래곤과의 싸움에서 그를 손가락으로 들지 않고 무력화시키는 것을 관찰 할 수 있습니다. 전략가의 기술을 향상시키는 방법은 다음과 같습니다.
   • 체스를하다
   • 놀다 배우다
   • 역사의 위대한 장군을 연구
   • 팀 스포츠에 참여
   • 보드 게임
   • 실시간 전략 게임

3. 
   

   
   
   
   전술을 연구하십시오. 전술은 전투 중에 취하는 특별한 행동이며 전략은 전투 전에 미리 계획된 것이므로 전략은 전략과 다릅니다. 배트맨은 항상 특별한 전술 사용을 보여주었습니다. 다음을 수행하여 훈련 할 수 있습니다.
   • 체스를하다
   • 전술적 대응 수업을 받다
   • 단체 경기를하다
   • 페인트 볼을하다

4. 
   

   
   예기치 않은 문제를 해결하는 방법에 대해 알아보십시오. 배트맨이 적들에게 거의 구타 당하지 않는 이유 중 하나는 모든 가능성을 위해 자신을 준비하고 있기 때문입니다. 이것은 예를 들어 슈퍼맨이 남자와 대결하는 경우를 대비 한 크립토나이트에 의해 입증되었습니다.
   • 갈등의 가능한 모든 결과에 대해 생각하는 습관을 들임으로써 예기치 않은 상황에 대비할 수있는 능력을 개발하십시오. 장소, 상대, 도구 및 비와 같은 환경 요인에 대해 신중하게 생각하십시오. 이제 당신은 어떻게 당신이 그들을 유리하게 당신을 상대로 사용되는 경우 그들을 돌릴 것인가에 대해 생각할 수 있습니다.

5. 
   

   
   고통을 마스터하는 법을 배우십시오. 배트맨은 자신의 몸과 마음을 습득하는 법을 배웠을 때 고통에 대한 많은 통제력을 얻었습니다. 베인이 등을 when을 때에도 시바 여인과의 고통에도 불구하고 자신의 신체 기술을 회복하기 위해 훈련을 계속합니다. 동일한 목표를 달성하기 위해해야 ​​할 일은 다음과 같습니다.
   • 운동과 같은 불편 함을 유발하는 것으로 시작하지만, 편안한 영역에서 벗어나십시오. 부상을 입을 수있는 행동을 절대하지 마십시오. 이 운동의 목적은 자신을 고통에 노출시켜 관용을 얻는 데 도움이됩니다.
   • 시간이 지남에 따라 훈련 강도를 높여 통증 내성의 경계를 넓 힙니다.
   • 목표를 달성하고 고통에도 불구하고 미소를 지을 수있는 방법으로 고통을보십시오.

6. 
   

   
   
   
   융통성이 없다. 배트맨이 DC 코믹 세계에서 최고의 무술 실무자 중 하나가되기 위해 따라온 유일한 방법은 완고하게 그의 목표를 추구하는 것입니다. 배트맨은 그의 목표를 달성하기 위해 그의 명예의 제한 내에서 무엇이든 할 것입니다. 당신이 그와 같이 싸우고 싶다면, 당신도 그렇게해야합니다. 몇 가지 트랙이 있습니다.
   • 목표를 정기적으로 묵상하고 재평가하십시오.
   • 훈련 프로그램을 개발하고 따르십시오.
   • 마스터 및 공인 전문가에 대한 능력을 테스트합니다.

7. 
   

   
   편지에 코드를 따르십시오. 배트맨은 엄격한 개인 코드를 준수하기 때문에 상대방을 죽이거나 총기를 사용하지 않습니다. 개인 코드는 본인 만 사용할 수있는 코드입니다. 자신에게 가장 중요한 원칙, 선과 악과 윤리적 관심사 사이의 선을 생각한 다음이 정보를 사용하여 코드를 작성하십시오.

제 2 부 복싱의 기초를 배우십시오

1. 
   

   
   반사 신경을 훈련하십시오. 배트맨의 속도로 움직일 수 있고 같은 방식으로 상대방의 폭력에 대응하려면 반사 신경을 날카롭게해야합니다. 발로 공, 반동 공 및 줄넘기를 사용하여 반사 신경을 날리십시오.

2. 
   

   
   치는 법을 배우십시오. 권투에는 펀치의 4 가지 유형이 있습니다 : 직접, 등 팔의 직접, 후크 및 루 퍼컷. 배트맨이 이러한 기술을 완벽하게 숙달했는지 확인할 수 있습니다. 다음은 각각에 대한 간단한 설명입니다.
   • 직접 : 그것은 당신이 가장 약한 손으로 가장 자주 연습합니다. 상대를 방해하지 않도록 설계되었습니다. 상대방을 때리기 직전에 팔과 손목을 빠르게 돌리면 최대한의 효과를 얻을 수 있습니다.
   • 등 팔의 직접 : 그것은 몸을 가로 지르는 약간 위쪽으로 움직임을 묘사하여 지배적 인 손으로 엉덩이를 날려 버립니다.
   • 갈고리 : 머리 나 몸을 겨냥한 타격입니다. 당신은 그의 측면에서 공기를 청소하여 상대에게 펀치를 다시 가져와야합니다. 이 샷은 다른 조합과 잘 작동하지만 반박하기 쉽습니다.
   • Luppercut : 상대방의 머리까지 펀치합니다. 이 공간은 공간이 거의없는 경우 매우 효과적입니다.

3. 
   

   
   당신의 발판 작업. 누군가와 싸워야 할 때, 당신의 발놀림은 누출이나 공격 가능성을 결정하여 균형을 잡는 데 결정적인 요소가됩니다. 균형이 맞지 않으면 놀라게 될 수 있으며 싸움은 불리한 결과를 낳을 수 있습니다. 배트맨은 그런 일을 절대로하지 않을 것입니다. 다음은 좋은 발 게임을위한 팁입니다.
   • 전투 중에 운동을 유지하십시오.
   • 한쪽 다리를 다른 다리 위로 건너지 마십시오.
   • 발을 잡고 움직일 준비를하십시오.

4. 
   

   
   샷을 차단하고받는 방법을 배웁니다. 배트맨과 같은 무술의 마스터조차도 때때로 샷을 얻거나 심지어 더 나빠질 것입니다. 상대방이 너무 빠르거나, 너무 능숙하거나, 너무 강해서 슛을했다면 여기에해야 할 일이 있습니다.
   • 손과 같은 멤버로 차단하십시오.
   • 팔뚝의 빠른 펀치와 같은 다른 샷으로 펼치십시오.
   • 뇌졸중 전에 근육을 수축시킵니다.
   • 자세를 유지하십시오.
   • 샷의 움직임에 따라 움직입니다.

3 부 가라데의 기본 학습

1. 
   

   
   기본 자세를 연습하십시오. 브루스 웨인 (Bruce Wayne)은 한국의 훈련 세션에서 "높은"마스터로부터 가라테를 배웠다. 그의 주인은 기본 자세를 알고 있다고 확신합니다. 배트맨처럼 싸우고 싶다면이 단계를 거쳐야합니다. 가장 일반적인 자세는 다음과 같습니다.
   • 자연스러운 자세 (shizentai-dachi 自然 体 立 ち) : 지배적 인 발을 앞으로 향하게하고 발을 45 도로 돌립니다. 발은 약 30cm 떨어져 있어야합니다 (걷는 것처럼).
   • 앞 자세 (zenkutsu-dachi 前屈 立 ち) : 접근 선에서 양쪽 발을 45cm 각도로 약 30cm 간격으로 유지하십시오.

2. 
   

   
   균형을 향상 시키십시오. 가라테의 정확한 움직임에는 특별한 균형과 탁월한 신체 조정이 필요합니다. 배트맨은 훈련 중에 자연스럽게 개발했습니다. 배우는 각 가라데 자세에 시간을 보내십시오. 자세의 약점, 무게 중심 및 자세의 심화 또는 자세의 균형을 향상시킬 수있는 신체의 확장을 고려하십시오.

3. 
   

   
   기본 촬영에 익숙해 지십시오. 배트맨의 기술을 모방 할 수 있다고 말하기 전에 일정 수준의 숙달에 도달해야합니다. 시작하려면 다음 동작을 연습해야합니다.
   • 포핸드 : 자세에서, 이동하는 동안 엉덩이와 어깨를 돌려 등받이를 상대쪽으로 밉니다. 당신이 터치하고자하는 상대 뒤에있는 지점을 시각화하고 "공중에서"가볍게 두드려 최대한 세게 누르십시오.
   • 열린 손바닥에 타격 : 손가락을 서로 붙입니다. 약간 접거나 똑바로 유지할 수 있습니다. 뒷발로 밀고 상대 뒤에있는 지점을 조준하여 차지하는 공기를 "깨뜨려"손바닥으로 두 드리십시오.

4. 
   

   
   가라데의 철학을 연구하십시오. 배트맨은 수년간 연습 해 온 다양한 무술 스타일로 자신을 완성함으로써 타오, 조작 에너지 및 그림자와 재량의 사용과 같은 다른 철학을 배웠습니다. 가라데를 마스터하려면 배트맨도 원칙을 숙달해야합니다. 훈련 할 때 다음 사항을 고려하십시오.
   • 이 기술을 통해 표현 된 조화와 생리적 균형. 존재의 부분들 (마음, 마음, 몸) 사이의 조화가 더 나은 전반적인 통제를 가능하게한다고 종종 말합니다.
   • 육체적 훈련을 통해 마음의 정련이 이루어졌습니다. 무술의 우수성을 추구하기 위해 당신의 몸과 마음을 운동함으로써, 당신은 당신의 의지를 강화하고 한계를 배우게됩니다.
   • 이 기술에 필요한 존중과 예의. 각 경기는 상대방 사이의 정중 한 인사로 시작하고 끝납니다. 이것을 일본어로 "레이 기 (礼儀)"라고하며 종종이 인사말이 조화와 겸손을 조장한다고합니다.

파트 4 유도의 기본 학습

1. 
   

   
   "gi"교육을 구입하십시오. "기"(발음) DJI)는 유도 훈련에 필요한 요소이며 과거 배트맨의 역화 중에는이 전통적인 옷을 입고 있음을 알 수 있습니다. 당신이 당신의 기가 있으면 행동 준비가 된 것입니다.

2. 
   

   
   낙상을 통제하는 법을 배우십시오. 제대로 쓰러지지 않으면 유도 던지기가 잔인 할 수 있습니다. 배트맨의 부상당한 이후에도 장기간에 걸쳐 많은 적들과 싸울 수있는 능력은 무술에 대한 숙달의 증거입니다. 던질 때의 고통을 줄이기 위해 사용할 수있는 많은 기술이 있습니다. 여기에 미리보기가 있습니다.
   • 상대의 힘에 맞서 싸우지 마십시오. 그와 함께 움직여 충격파처럼 힘을 키워보세요. 더 이상 저항 할 수없고 곧 넘어 질 곳의 불균형 변화 지점에 도달하기 위해 휴식을 취하고 숨을 내 쉰다.

3. 
   

   
   지상에서 훈련하십시오. 지상 전투가 그 가치를 입증 한 카펫에서 많은 유도 경기가 결정됩니다. 여기에는 다운 타임, 초크 및 키와 같은 배트맨이 가장 좋아하는 동작이 포함됩니다. 공인 된 도장에서 전문 교사와 함께 공부해야합니다. 기술이 좋지 않으면 가정과 훈련 파트너 모두에게 부상을 입힐 수 있습니다.

4. 
   

   
   던지기 연습하기. 배트맨은 유도 전문가로서이 무술의 던지는 기술을 배우고 마스터했습니다. 이러한 기술은 올바르게 실행되지 않으면 위험 할 수 있습니다. 전문가의 감독하에 공인 된 시설에서 던지는 연습. 어깨를 팔에 던지려면 (ippon seoi swim 一 本 背負 投) 다음과 같이 기다립니다.
   • 상대는 당신의 "기"의 앞을 잡을
   • 그의 손을 당신의 손으로 덮고 제자리에 고정하십시오
   • 팔 아래에 자유로운 손을 가져오고 팔 아래에 고리를 형성하십시오.
   • "gi"에 손을 대고 몸을 반대 방향으로 돌리십시오.
   • 균형 잡힌 자세를 유지하면서 무릎을 약간 구부립니다.
   • 등을 사용하여 손을 겨드랑이 밑으로 돌리면서 앞으로 기울이고 앞으로 기울입니다.
   • 어깨 너머로 던져 상대를 등 뒤로 데려와