교정기를 착용 할 때 양치질하는 방법

콘텐츠

• 단계
• Part 1 양치질
• Part 2 입 치실 및 세척
• 파트 3 당신의 미소를 돌보는

치아 기기는 치아를 정렬하고 똑 바르게하는 데 사용됩니다. 치아의 위치를 ​​교정하여 미소를 지을 때 외모를 개선하고 입을 건강하게 유지하고 발음을 개선 할 수 있으므로 항상 입을 가치가 있습니다. 그러나 치아를 닦는 적절한 기술을 따르지 않으면 반점, 충치 또는 감염이 생길 수 있습니다. 치석과 음식은 고리에 쌓여서 정기적으로 제거해야합니다. 치과 용기구를 착용 한 경우이를 관리하고 건강한 입을 유지하는 올바른 기술을 배울 수 있습니다.

단계

Part 1 양치질

1. 
   

   
   칫솔을 선택하십시오. 일반 칫솔이 트릭을 수행해야하더라도 링 주위를 청소하고 과도하게 누르지 않도록주의하는 전기 또는 음파 브러시를 사용하는 것이 좋습니다. 헤드를 자유롭게 회전시킬 수 있습니다. 이렇게하면보다 효율적인 청소가 가능하고 시간이 절약됩니다.
   • 링 사이를 통과하는 기울어 진 헤드가있는 치간 브러시를 사용하십시오. 작업을 잘 수행하는 일회용 치간 브러쉬가 있습니다.
   • 전동 또는 음파 칫솔을 선택하는 경우 치과 용기구와 함께 사용하기가 어렵다는 점에 유의하십시오. 머리카락은 고리에 문지르 기 때문에 더 빨리 마모됩니다.
   • 일반 칫솔을 사용하는 경우 링을 청소하기 위해 브러시를 위아래로 약간 기울여 양치해야합니다.
   • 치아에는 여러 측면이 있습니다. 바깥 쪽 (뺨 또는 입술 근처), 안쪽 (혀를 향함), 크라운 (치아 아래쪽, 입의 상단을 향한 부분) 그리고 윗니). 모든면을 청소해야하므로 입안에서 쉽게 돌리려면 작고 유연한 브러시가 필요합니다.

2. 
   

   
   치아의 바깥 쪽을 닦습니다. 이것은 당신이 웃을 때 보이는 치아의 앞쪽에 해당합니다. 잇몸과 접촉하는 치아를 따라 플라크를 제거해야합니다.
   • 외부의 치아 바닥에서 시작하십시오. 턱을 닫습니다. 브러시를 치아의 전체 길이를 따라 밀면서 앞뒤로 문지릅니다. 입 뒤쪽의 어금니를 닦으십시오. 필요한 경우 침을 뱉습니다.
   • 이제 윗니의 바깥을 닦으십시오. 턱을 닫은 상태에서 원을 천천히 닦습니다. 칫솔을 어금니 바깥쪽으로 통과시키기 전에 칫솔을 앞니를 끝까지 통과 시키십시오. 조금 더 열면 입 뒤쪽에 닿기 쉬워집니다.
   • 일반 칫솔을 사용하는 경우 잇몸을 향하고 동시에 치아를 들어야합니다. 이렇게하면 고리 위나 아래에 갇힐 수있는 음식물을 제거 할 수 있습니다.
   • 작은 원을 만들어 고리를 닦으십시오. 각 링에서 25 ~ 30 초를 보내십시오. 치간 브러시를 사용하여 링 상단을 청소할 수도 있습니다. 대부분의 모델에는 구멍이있어 (보기 어려울 수 있음) 링 사이를 이동해야 효과적입니다.

3. 
   

   
   
   
   치아 안쪽을 닦으십시오. 칫솔을 앞뒤로 앞뒤로 통과시킨 다음, 위아래 치아 안쪽에서 원을 그리며 움직입니다. 치과 용기구를 사용하는 경우, 일반적으로 치아를 막을 수있는 고리가 없기 때문에 치아 내부를 닦는 것이 가장 쉬운 방법입니다.

4. 
   

   
   치아의 왕관을 닦으십시오. 칫솔을 치아 사이의 공간에 수직으로 뒤집습니다. 브러시를 원으로 앞뒤로 문지릅니다. 이는 플레이트 및 음식 입자가 축적 될 수있는보다 어려운 중공에 도달하는 것을 가능하게한다.

5. 
   

   
   입의 다른 부위에 집중하십시오. 치은염을 일으킬 수있는 세균과 플라크로 가득 찬 신체의 일부입니다. 잇몸, 뺨 및 혀를 닦고 마사지해야합니다. 시작하기 전에 필요한 경우 뱉습니다.
   • 칫솔을 사용하여 잇몸 위 또는 아래로 잇몸을 부드럽게 닦으십시오. 고리쪽으로 약간 수직으로 움직입니다.
   • 그런 다음 뺨을 향하여 브러시를 180도 돌립니다. 이것은 브러시하기가 더 어려운 부분입니다. 이 작업이 너무 어려워지면 다른 손으로 잡으십시오. 침.
   • 브러시를 아래로 내리고 혀가있는 부드러운 바닥과 잇몸을 닦습니다. 혀 아래를 문지른 다음 구개.
   • 마지막으로 혀를 잡아 당겨 닦습니다. 질식하지 않도록 입으로 숨을 내쉬도록하십시오. 입과 칫솔을 뱉고 헹구십시오.

6. 
   

   
   
   
   치아를 확인하십시오. 그들은 깨끗해 보입니까? 여전히 플라크 또는 음식물 찌꺼기가 보이면 방금 헹구었던 솔을 가지고 다시 시도하십시오. 당신이 그것을 느끼고 있다면, 당신은 당신이보고 싶었 남은 잔여 물을 제거하기 위해 빨리 되감기 할 수 있습니다.

Part 2 입 치실 및 세척

1. 
   

   
   입을 헹굽니다. 양치질을하기 전에 약간의 물로 입을 헹구는 것이 도움이 될 수 있습니다. 뱉고 다시 시작하십시오. 입안에있을 수있는 음식물 입자를 제거하는 데 도움이됩니다. 양치질을 한 후에도 입을 헹구어 야합니다.
   • 치과 의사가 고무 밴드를 교체 할 때 따뜻한 물로 치아를 구호하고 머리카락을 부드럽게 할 수 있습니다. 너무 세게 닦지 않으면 링이 손상 될 수 있습니다.

2. 
   

   
   치실합니까? 이것은 치과 기기에서 더 어려운 작업처럼 보일 수 있습니다. 작은 플라스틱 홀더 또는 플로 저에서 치실을 고려할 수 있습니다. 일반 치실보다 치아를 더 빠르고 쉽게 청소할 수 있으며 대부분의 상점에서 찾을 수 있습니다.
   • 긴 치실 (약 46cm)을 가져 와서 각 손의 집게 손가락으로 감싼 후 모든 치아 사이로 통과 시키십시오. C를 똑바로 유지하는 대신 양 측면의 각 치아 주위에 와이어를 구부려보십시오. 이것은 판을 제거합니다.
   • 링 사이에 케이블이 있으면 치아를 치실하는 것이 사실상 불가능할 수 있으므로 치아 사이에서 가능한 멀리 밀어야합니다. 그러나 치아가없는 경우 치아를 청소하고 치은염을 피하기 위해 치과 용기구의 다른 부분의 사이와 사이에 놓는 것이 좋습니다.
   • 워터젯, 즉 치과 용 기기를 청소하기에 완벽한 워터젯 장치를 사용해보십시오. 결과는 치실의 결과와 비슷하며 칫솔이 통과 할 수없는 빈 공간에서 플라크와 음식 잔류 물을 제거합니다.

3. 
   

   
   구강 청정제를 사용하십시오. 치실 후 구강 세척기 병의 뚜껑을 채우거나 (또는 ​​병의 지시 사항을 따르십시오) 입을 최소한 30 초 동안 헹구십시오. 치은염의 위험을 줄 이도록 특별히 설계된 제품을 사용하십시오.
   • 불소와 같은 것을 구입하십시오. 액체는 칫솔이지나 가지 않는 공간으로 들어갈 수있어 공동과 싸우는 데 도움이됩니다.
   • 워터 제트의 물통을 반 물과 반 구강 세척제로 채우십시오. 이렇게하면 제품이 작은 공간을 통과 할 수 있습니다.
   • 구강 청정제를 뱉고 미지근한 물로 입을 빨리 헹굽니다.

4. 
   

   
   하루에 두 번 바닷물로 양치질하십시오. 아침과 저녁에하십시오. 당신이 아픈 경우 약간의 통증이있을 수 있지만, 솔루션은 입에 가벼운 부상을 완화합니다. 이것은 또한 치은염 예방에 도움이됩니다.

5. 
   

   
   칫솔질 전후에 칫솔을 헹굽니다. 치은염에 칫솔에 박테리아 나 음식물이 묻어있는 것을 원하지 않습니다. 항상 뜨거운 물로 헹구어 야합니다. 머리 위로 손가락을 위아래로 움직여 음식을 남깁니다.
   • 칫솔모를 자연 건조시킬 수 있도록 올바른 칫솔을 보관하십시오.
   • 더 많은 세균을 죽이려면 chlorhexidine 구강 세척제에 담그십시오.

파트 3 당신의 미소를 돌보는

1. 
   

   
   칫솔을 정기적으로 교체하십시오. 더 빨리 마모되는 경우 3 개월마다 또는 더 자주 교체하는 것이 좋습니다. 머리카락이 구부러지기 시작하면 치아가 깨끗해지지 않습니다.
   • 치간 브러쉬가 있으면 정기적으로 머리를 교체해야합니다. 치열 교정의가 교체를 제공하지 않으면 대부분의 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다. 도처에 가져가는 것도 매우 편리합니다!

2. 
   

   
   무엇을 먹는지보십시오. 치아를 보호하는 가장 좋은 방법은 치과기구를 손상시킬 수있는 음식을 피하는 것입니다.
   • 사과, 카라멜, 개 암 나무 열매에 옥수수, 단단한 프레즐, 팝콘, 말린 과일, 당근 및 베이글과 같은 단단하거나 질긴 음식을 피하십시오.
   • 아이스 큐브 나 껌을 씹지 마십시오.
   • 설탕을 줄이거 나 피하십시오. 단 음식과 음료수는 치아를 공격하고 치은염을 일으킬 수있는 플라크를 유발합니다.

3. 
   

   
   균형 잡힌 식단을 따르십시오. 섬유질, 단백질, 건강한 지방 및 일부 탄수화물이 많은 식단에서 발견되는 비타민과 미네랄은 플라크와 싸우고 예방하는 데 도움이됩니다. 좋은식이 요법도 건강을 돌볼 수 있습니다. 산딸기, 곡물 시리얼, 바나나, 녹색 채소, 스쿼시 및 기타 부드러운 과일과 같은 고 섬유질 영양가 높은 음식을 찾으십시오.

4. 
   

   
   식사 후에는이를 닦으십시오. 지루하게 들릴지 모르지만 그것은 중요합니다! 치은염은 48 시간 안에 형성 될 수 있습니다. 칫솔이나 치실을 칫솔질하거나 부적절하게 사용한 결과입니다. 식사 후 양치질하지 않으면 링을 제거 할 때 치아에 얼룩이 생길 수 있습니다.

5. 
   

   
   치과 의사가 치아를 정기적으로 청소하십시오. 최소한의 클렌징을 약속하고 출혈이 있거나 치은염이있는 경우에는 더 자주 예약해야합니다. 가능하면 치열 교정 의사가 교정기를 조인 후 예약하십시오. 치과 의사가 치아기구로 치아를 청소하는 데 문제가있을 수 있으므로 워터젯 클리너를 사용해야 할 수도 있습니다.
   • 기구 대신 물을 사용하는 것은 치은염으로 고통받는 사람들에게 매우 유용합니다. 물이나 공기기구 (치아에 베이킹 소다를 보내는)를 사용할 수 있는지 물어보십시오.