인수 후 어머니와 행동하는 법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 생각
• 2 부 의사 소통 개선

그래서, 당신은 당신의 어머니와 가장 끔찍한 논쟁을하게됩니다. 당신은 당신의 방에 자신을 고정하고 연락을 피하기로 결정했지만 성공하지 못했습니다. 때로는 분명히 선을 그릴 수도 있습니다. 이렇게하지 마십시오 : 그것은 당신의 인생에서 가장 중요한 관계 중 하나이며, 당신은 물건을 정리하기 위해 약간의 노력을 기울여야합니다.

단계

1 부 생각

1. 거리를 가십시오 어머니가 진정하고 전체 상황을 다시 생각할 시간을 갖도록하십시오. 둘 다 자신을 진정시키기에 충분한 공간을 확보 할 수 있도록 집을 떠나십시오. 친구들과 시간을 보내거나 산책을해서 정신을 사로 잡으세요. 처벌을 받고 외출 할 수없는 경우 음악 듣기 또는 가까운 친구와 전화 통화와 같은 다른 이완 방법을 시도하십시오.

2. 
   

   
   논쟁에서 당신의 역할을 조사하십시오. 논쟁하는 동안 어머니에게 부적절한 말을 한 것 같습니다. 당신은 당신의 책임 분담을 볼 수 있습니까? 규칙을 어겼습니까? 모욕을 씻습니까? 학교에서 성적이 나빴습니까? 그들이 당신에게 무언가를 할 권한을 부여하지 않기 때문에 화났습니까?
   • 분쟁에서 자신의 역할에 대해 생각하고 자신이 틀렸다는 것을 적어도 세 가지 확인하십시오. 이것은 진심으로 사과 한 후 그에게 선물하는 데 도움이 될 것입니다.
   • 때로는 기분이 나쁘거나 피곤하거나 배가 고파서 싸움을 할 수 있습니다. 이러한 조건 중 어떤 것이 귀하의 상황에 적용됩니까? 학교에서 힘든 하루를 보내서 길을 벗어나셨습니까?

3. 
   

   
   그의 입장에서 사물을 보려고 노력하십시오. 이제 논증과 그 원인을 더 잘 이해 했으므로 어머니의 관점에서 상황을 보도록 노력하십시오. 직장에서 돌아 왔을 때 지친 적이 있습니까? 그녀는 아프거나 처리되지 않습니까? 그녀가 걱정했을 때 혐의 나 부적절한 행동으로 몸을 씻습니까?
   • 수년 동안 치료사들은 사람들이 스스로 돌봐야 할 때를 알 수 있도록하는 기술을 사용해 왔으며 열띤 토론이나 의사 결정을 피합니다. 이 기술을 FCSF (헝거, 분노, 외로움 및 피로)라고합니다. 당신의 기분과 어머니의 기분을 고려하면 미래에 불필요한 주장을 예방할 수 있습니다.

4. 
   

   
   
   
   역할 반전을 상상해보십시오. 대부분의 경우 청소년과 청년들은 특정 결정에 대한 부모의 생각을 이해하려고 노력합니다. 당신이 듣는 유일한 것은 그들이 "아니오"라고 말합니다. 당신은 그 배후의 논리를 보지 못합니다. 그의 행동을 더 잘 이해하려면 자신을 대신하여 자녀와 이야기하고 있다고 상상하십시오.
   • 자녀와 비슷한 분쟁에서 어떤 반응을 보였습니까? 예 또는 아니오라고 말할 것입니까? 당신의 욕설이나 냉소적 인 견해를 용납 했습니까? 자녀의 안전이 위태로울 때 반론에 귀를 기울였습니까?
   • 이런 식으로 부모의 역할에 대해 생각하면 어머니에게 더 공감하고 결정을 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다.

2 부 의사 소통 개선

1. 
   

   
   그녀를 만나고 사과하다. 논쟁의 결과로 당신의 거리를 After 후, 사과 할 그녀를 찾으십시오. 이제 부모의 지위에 대해 어느 정도 감사해야합니다. 더 가까이 다가가 토론을하기에 좋은시기인지 알아보십시오 (FCSF 방법 고려).
   • 그녀가 당신에게 말하기를 요청하면, 먼저 미안하다고 말하십시오. 하나 또는 두 개의 부적절한 행동을 언급하여 사과하십시오. 다음과 같이 보일 것입니다. "학교에 필요한 돈을 얻기 위해 마지막 순간까지 기다렸습니다. "
   • 그런 다음 상황을 해결하는 해결책을 언급하십시오. 예를 들어, 다음과 같이 말할 수 있습니다. "향후에 학교에 돈이 필요할 경우 더 빨리 경고하려고 노력할 것입니다. "

2. 
   

   
   
   
   그의 관점에서 상황을 보려고했다고 가정 해보십시오. 당신의 어머니에게 깊이 생각한 후에, 당신은 당신의 행동이 논쟁 중에 책임이 없거나 부적절하다는 것을 이해했음을 보여줍니다. 논쟁에 기여하지 않은 행동에 대해주의를 기울이십시오.
   • 어머니의 관점에서 사물을보기 위해 시간을 내었다는 사실은 분명히 그녀를 놀라게 할 것입니다. 그녀는 당신이 더 성숙하다고 생각할 수도 있습니다.

3. 
   

   
   시도 그를 존중한다고 느끼게. 어머니는 응답하지 않거나, 성미가 더럽거나 귀가 들리지 않는 것을 존중하지 못하는 것으로 인식 할 수 있습니다. 당신이 이런 일을하지 않았다고 생각하더라도, 논쟁 후에, 그녀를 무시한 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그분에 대한 존 중심을 표현하는 일을하십시오. 이 방법으로 다음 중 하나를 수행 할 수 있습니다.
   • 그녀의 말을 듣고주의를 기울이십시오.
   • 대화하는 동안 휴대 전화로 메시지를 보내지 마십시오.
   • 당신을 위해 모든 일에 감사를 표하십시오.
   • 인생에서 무슨 일이 일어나고 있는지 말해주세요.
   • 그녀에게 중요한 주제에 대해 어떻게 생각하는지 물어보십시오.
   • 그를 방해하지 마십시오.
   • 묻지 않고 국내 작업을 완료하십시오.
   • 그녀가 원하는대로 전화하십시오 (예 : 엄마 또는 어머니).
   • 그의 존재에 저주 나 저속한 표현을 사용하지 마십시오.

4. 
   

   
   존 중심을 가지고 자신의 감정을 표현하십시오. 논쟁으로 인해 자신이 이해하지 못한 인상을 받았을 가능성이 큽니다. 어머니의 말을 잘 듣고, 자신의 입장에서 볼 수있는 것을 보여 준 후에, 자신의 관점을 이해하도록 노력하십시오. 개인적 대명사 "I"로 문장을 작성하여 어머니의 기분을 상하게하면서 기분을 확인하십시오. 그런 다음 자신의 입장이나 신념을 부정하지 않고 당신의 필요에 대해 이야기하십시오.
   • 친구 방문 빈도에 대해 다투 었다고 가정합니다. "줄리는 그녀의 부모의 이혼 때문에 실제로 화가 났기 때문에 종종 시간을 보냅니다. 귀하의 우려를 이해합니다. 숙제와 가사를하면서 친구를 도와 줄 수 있다면 흥미로울 것입니다. "

5. 
   

   
   일반적인 취미를 찾으십시오. 이 팁이 싸움을 끝내는 데 어떻게 도움이 될지 궁금 할 것입니다. 공유하는 활동을 찾으면 더 강력한 관계를 구축하고 의사 소통을 향상시킬 수 있습니다. 원예, 조깅 또는 영화 감상과 같은 편안한 분위기에서 그녀와 함께 시간을 보내면, 당신과 마찬가지로 천면을 가진 사람으로 그녀를 볼 수 있습니다. 따라서 그녀를 더 존중하고 더 사랑할 수 있습니다.

• 당신이 당신의 엄마를 존중한다면, 당신과 당신의 의견을 더 존중할 것입니다.
• 집안일을 도와 주겠다고 제안하십시오. 이것은 당신이 얼마나 미안한지 이해하게 할 것입니다. 존중의 증거입니다.

• 어머니와의 논쟁에서 욕설이나 불쾌감을주는 말을 사용하지 마십시오. 그것은 dimpolitesse의 표시입니다.
• 자신이 잘못한 것을 명확하게 알고있을 때만 사과하십시오. 분쟁에서 귀하의 역할을 평가하기 전에 그렇게하면 성실하게 보이지 않을 것입니다.