거짓말하는 남자 친구와 행동하는 법

작가: John Stephens

창조 날짜: 28 1 월 2021

업데이트 날짜: 1 칠월 2024

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단계
파트 1 그가 누워있는 순간을 식별
제 2 부 그의 거짓말에 대답

이 기사에서 : 거짓말 할 때의 순간 파악하기

남자 친구가 당신에게 거짓말을했다는 사실을 알게되면 회복하기가 어려울 수 있습니다. 실제로, 두 파트너가 서로를 시뮬레이션하려고 할 때 많은 관계는 처음부터 작은 거짓말이나 과장된 진실로 고통받습니다. 그러나 남자 친구가 규칙적으로 거짓말을하는 경우, 거짓말을하는 시간과 이유를 파악하고 명확하고 정직하게 거짓말에 답해야합니다. 자신에게 거짓말을 계속한다면, 그것을 미끼 공범 앞에 놓아도 거짓말보다 관계에 더 많은 문제가 있는지 궁금 할 것입니다.

단계

파트 1 그가 누워있는 순간을 식별

그의 신체 언어를 관찰하십시오. 행동 전문가에 따르면, 거짓말을하는 사람들은 신체 언어에 특정 징후가 있습니다. 남자 친구가 거짓말을하는지 확인하십시오. 다음은 몇 가지 예입니다.
- 그는 종종 코가 긁히면서 붉어 질 수있었습니다. 거짓말하면 히스타민이 분비되어 코의 가려움증과 염증을 유발하기 때문에 이것을 "피노키오 사인"이라고합니다.
- 또한 입을 가리거나 막거나 눈, 코 또는 귀에 손을 대는 것과 같은 부정의 징후를 보일 수도 있습니다. 그는 또한 당신의 눈을 보거나 몸을 돌리는 것을 피할 수 있습니다.
그의 목소리를 듣습니다. 그가 누워있을 때 그의 평소 목소리 톤이 변하는 것을 알 수 있습니다. 그는 말더듬을하거나 오랜 휴식을 취하거나 이상한 억양을 가질 수도 있습니다. 특정 주제, 사람 또는 사건에 대해 이야기하는 동안 언어 습관이 갑자기 바뀌면 그가 당신에게 거짓말하고 있음을 나타낼 수 있습니다.
그의 단어와 언어의 선택을 주목하십시오. 피노키오 효과 및 실제 징후와 마찬가지로 남자 친구도 단어 선택에 영향을 줄 수 있습니다. 거짓말을하는 사람들은 거짓말을 숨기거나 거짓말에서 멀어지게하기 위해 더 많은 단어를 사용할 수 있습니다.
- 하버드 비즈니스 스쿨 (Harvard Business School)의 한 연구에 따르면 거짓말 쟁이는 거짓말을 할 때 더 더러운 단어를 사용하는 경향이 있습니다. 거짓말에 너무 집중되어 있기 때문에 좋은 태도를 잊어 버리기 때문입니다.
- 남자 친구는 거짓말을하지 않고 거짓말을하는 세 번째 사람을 사용할 수도 있고, 너무 많은주의를 끌지 않기 위해 피사체를 빠르게 바꿀 수 있습니다.

제 2 부 그의 거짓말에 대답

거짓말의 세 가지 이유를 잊지 마십시오. 사람들은 여러 가지 이유로 거짓말을 할 수 있지만 일반적으로 누군가에게서 무언가를 숨기거나 누군가를 해치거나 자신의 특성을 과장하여 누군가에게 인상을주기 위해 그렇게 할 것입니다. 남자 친구가 당신에게 거짓말을하게하는 이유를 고려하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 그가 당신에게서 무언가를 숨기고 있다면, 그가 당신에게서 숨기려고하는 진실을 밝히기 위해 그의 거짓말에 접근하는 것이 유용 할 것입니다. 좀 더 진지하게 뛰기 시작한다면, 그는 당신에게 거짓말을하고 당신의 관심을 끌 수 있습니다. 그러나 그가 당신을 해칠 목적으로 만하고 있다고 생각한다면, 그의 거짓말이 당신이 다루어야 할 관계의 다른 문제들을 가리키는 조기 경고 신호가 아닌지 스스로에게 자문 해보아야합니다.
자신의 거짓말에 대해 책임을지지 마십시오. 과거에 남자 친구의 행동에 대해 불평 한 적이 있다면 거짓말로 나쁜 습관이나 나쁜 행동을 숨기는 것이 잘못이라고 생각할 수도 있습니다. 그러나 그가 자신의 행동에 책임이있는 유일한 사람이기 때문에 자신의 거짓말에 대해 책임이 없음을 기억하는 것이 중요합니다. 성실한 관계에있는 성인이 되려면 자신의 행동에 책임을 져야합니다. 그는 자신의 거짓말에 대한 책임을 기꺼이 받아 들여야하며 자신의 선택에 대해 죄책감을 느끼지 않아야합니다.
- 누구도 거짓말을하도록 강요받을 수 없으며, 그가 선택한 선택이며 그것은 그의 책임입니다. 남자 친구의 거짓말을 다룰 때를 잊지 마십시오.
거짓말의 원뿔을 고려하십시오. 거짓말을하거나 대화를 나눌 때 거짓말을한다는 신호가 보이면 거짓말을 일으킨 원인이나 자신에게 거짓말을 한 이유를 생각해보십시오. 함께 참여하고 싶은 이벤트에 대해 토론 할 수 있지만 마지막 순간에 중퇴했거나 작업중인 사람에 대해 이야기 할 수 있습니다.
- 거짓말 콘에 대해 생각함으로써, 당신이 그가 당신에게 거짓말을해야하는지 여부를 판단하게 될 것입니다. 그렇게하면 그에 대해 이야기 할 때 왜 그가 당신에게 거짓말했다고 생각하는지 설명하고 자신이 어떻게 느끼는지 정직하게 설명 할 수 있습니다.
- 사람들이 파트너에게 거짓말을하는 데는 여러 가지 이유가 있으며 거짓말을 유발하는 일반적인 시나리오를 고려하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 담배를 피우거나 돈을 너무 많이 쓰는 등의 나쁜 습관을 비난했을 수 있습니다. 그는 당신을 실망 시키거나 또 다른 교훈을 얻지 않기 위해 거짓말을 할 수 있습니다. 그는 또한 싸움을 피하거나 멈추지 않기 위해 그것을 할 수 있습니다.
정직하고 공개적으로 대면하십시오. 가방에서 손을 씻으면 거짓말을 그만두라고 요청할 수 없습니다. 자신에게 거짓말을하거나 자신의 능력을 통제 할 수는 없습니다. 그러나 그의 거짓말의 결과를 통제 할 수 있습니다. 조용하고 분명하게 대면함으로써 두 사람 사이의 토론을 통제해야합니다.
- "당신이 거짓말하고 있다는 것을 알고 있습니다"또는 "거짓말 쟁이"라는 말 대신에 당신에게 정직 할 수있는 기회를 주어야합니다. "내가 걱정하고 있거나 내가 알기를 원하지 않는 일이 일어나고 있다고 생각한다. 두 가지를 다룰 수 있도록 공개적으로 이야기 할 때가되었다고 생각합니다. "
- 이것은 당신이 정직하고 서로에게 개방되기를 원하며 자신에게 거짓말한다고 비난하지 않는다는 것을 이해하게 할 것입니다. 대신, 왜 그가 당신에게 거짓말을했는지 설명 할 기회를주십시오.
그의 이유를 토론하십시오. 당신의 남자 친구가 당신에게 거짓말의 이유를 알려주지 만 변명을 조심하십시오. 그는 당신이 그의 행동에 동의하지 않았거나 아는 경우 화가 났기 때문에 압박감을 느꼈을 것입니다. 그는 당신이 알기를 원하지 않기 때문에 그의 중독이나 개인적인 문제를 숨길 수도 있습니다. 더 이상 당신에게 거짓말을 할 필요가 없도록 문제를 관리 할 수 있도록 함께 일할 수있는 방법에 집중하십시오.
- 중독이나 개인적인 문제로 인해 거짓말을하고 있다면, 예를 들어 지원 그룹을 찾아 도움을 요청하거나 치료사를 찾아가라고 제안 할 수 있습니다. 이것은 그에게 누군가에게 거짓말을하거나 거짓말을하지 않고도 자신의 개인적인 문제를 해결하기 위해 노력할 수있는 방법을 제공 할 것입니다.
마음에 들지 않는다는 것을 분명히하십시오. 당신이 그에게 참여할 기회를 주면, 그의 대답에 대해 생각할 시간을주십시오. 그가 당신에게 거짓말을했다고 설명하고 그 이유를 제시한다면, 당신이 그를 거짓말하는 것을 좋아하지 않는다는 것을 알려 주어야합니다. 이것은 당신이 그의 행동에 대해 불편하고 슬프고 다시 일어날 것을 기대한다는 것을 보여줄 것입니다.

그의 거짓말이 관계에 미치는 영향에 대해 생각하십시오. 남자 친구와 대화를 마치면 한 걸음 물러서서 관계를 분석하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그가 당신에게 자신의 거짓말에 대한 정당한 이유를 제시 했더라도, 정기적으로 그렇게한다면, 그의 거짓말이 관계에서 더 깊은 문제를 나타내는 것이 아닌지 궁금해해야합니다.
- 예를 들어 "내 남자 친구가 자주 거짓말을 하는가? "당신은 그를 신뢰하는 데 어려움이 있습니까? "과거에 그의 거짓말에 대해 이야기 한 적이 있고 그의 행동에 어떤 변화도 보지 않았습니까? 당신의 대답이이 모든 질문에 "예"라면, 당신의 남자 친구의 거짓말은 당신의 관계에서 파괴적인 패턴의 일부이며 당신의 파트너가 거짓말을 정기적으로 할 가치가 있는지 궁금해야합니다.
- 빈번하고 지속적인 거짓말은 성격 장애의 징후 일 수 있습니다. 토론만으로 변경할 수 없습니다. 이런 경우에는 관계의 장점에 의문을 가질 수 있습니다.