신장 결석을 제거하는 방법

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• 단계
• 방법 1 문제 처리
• 방법 2 신장 결석 형성 예방

신장 결석은 신장에 작은 결정의 미네랄 염이 형성 될 때 발생합니다. 일반적 으로이 결정은 신장을 통해 비뇨기 계통으로 들어가 소변과 혼합하여 거부됩니다. 그러나 때로는 작은 결정체가 신장에 머물러 다른 결정체와 응집하여 신장 결석을 만듭니다. 대부분의 신장 결석은 칼슘 디 옥살 레이트, 칼슘 포스페이트 또는 둘 다로 만들어집니다. 신장 결석이 있다고 생각되면 의사와 상담해야합니다. 의사 나 비뇨기과 전문의가 여러 치료법에 대해 조언 할 수 있습니다. 신장 결석을 제거하기 위해 집에서 사용할 수있는 기술이 있습니다.

단계

방법 1 문제 처리

1. 
   

   
   물과 다른 액체를 충분히 마신다. 액체 공급은 소변을 보이며 배뇨는 결국 계산을 할 수 있습니다. 순수한 물을 선호하면 더 좋습니다. 10 개 중 2 개의 신장 결석 중 1 개만 물과 인내심이 필요하므로 대피해야합니다. 최소한이 방법을 사용해보십시오.
   • 의사들은 여성들이 하루에 약 2 리터의 물을 마시고 남성은 3 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.
   • 소변이 약간 노랗거나 깨끗해 지도록 충분한 수분을 섭취하십시오. 이것은 충분한 물을 마셨다는 표시 일 것입니다.

2. 
   

   
   설탕이 적은 레모네이드를 마신다. 레몬 주스의 풍부한 구연산 함량은 새로운 신장 결석의 형성을 막을 수 있습니다.크랜베리 주스와 라임도 추천합니다. 또한 수분을 유지하는 데 도움이됩니다. 설탕이 적은 음료를 선호하거나 직접 준비하십시오.
   • 갈색 맥주를 섭취하지 마십시오. 여기에는 돌 형성을 촉진하는 옥살산 염이 포함되어 있습니다.

3. 
   

   
   필요한 경우 진통제를 복용하십시오. NSAID (비 스테로이드 성 항염증제)를 복용하십시오. AINS에는 libuprofen (Advil, Nurofen), naproxen (Aleve) 또는 aspirin 등 여러 종류가 있습니다. 18 세 미만인 경우 아스피린 복용은 뇌에 심각한 손상을 일으킬 수있는 Reye 증후군과 관련이 있으므로 사용하지 마십시오.
   • 신장 결석이 큰 경우에는 더 강력한 진통제 처방이 필요할 수 있습니다. 이 경우 의사는이 장애를 진단 할 수 있습니다.

4. 
   

   
   
   
   언제 의사를 만나야하는지 알아야합니다. 대부분의 신장 결석은 약간의 인내심과 많은 수분으로 스스로 자랄 것입니다. 신장 결석의 약 15 %는 의사의 개입이 필요합니다. 다음과 같은 경우에는 의사와 상담하십시오.
   • 요로 감염이 빈번한 경우 요로 시스템을 통해 신장 결석을 통과하면 요로 감염이 악화 될 수 있습니다.
   • 신장 이식을 받았거나 면역계에 문제가 있거나 신장이 하나 뿐인 경우.
   • 임신 한 경우 임신 중 신장 결석 치료는 임신 기간에 따라 다릅니다.
   • 신장 결석이 요로를 막았다 고 믿는 경우. 배뇨량의 감소, 밤 동안의 배뇨 또는 옆구리 통증을 관찰하면 이것이 사실임을 알 수 있습니다.

5. 
   

   
   약을 복용하십시오. 계산이 자연스럽게 사라지지 않으면 약물을 복용하거나 전문가가 제거해야합니다. 이에 대한 다른 절차가 있습니다.
   • 2cm 미만의 측정을 위해서는 체외 충격파 쇄석술이 가장 적합한 방법입니다. 이것은 큰 결정에는 효과가 없을 수 있으며 임산부에게는 X 선에 노출되기 때문에 임산부에게는 적합하지 않습니다.
   • 결정이 요관에 있으면 의사가 요 관경 검사를 처방합니다. 이 방법은 내시경 (ureteroscope)을 요관까지 도입하는 것입니다. 신장과 방광을 연결하는 비뇨기 통로입니다. 요도를 통과하고 내시경을 방광과 요관에서 신장까지 구성해야합니다.
   • 결석이 크거나 (2cm 이상) 모양이 불규칙하면 경피적 신장 절제술 또는 체외 쇄석술을 시행해야합니다. 외과 의사는 전신 마취 상태에서 등을 약간 절개하고 절차에 따라 결정이 깨지거나 제거됩니다.
   • 결석이 고칼슘뇨증 (신장에서 많은 양의 칼슘을 생산 함)에서 나온 경우, 의사는 오르토 인산, 이뇨제, 비스포스포네이트 또는 드문 경우에 칼슘 바인더를 처방합니다.
   • 통풍의 영향을받는 경우 lallopurinol을 복용해야 할 수도 있습니다.

방법 2 신장 결석 형성 예방

1. 
   

   
   
   
   설탕, 소다 및 옥수수 시럽을 피하십시오. 설탕은 신체가 칼슘과 마그네슘을 흡수하지 못하게하여 신장 결석으로 이어집니다. 설탕과 옥수수 시럽에서 발견되는 과당은 신장 결석 발병 위험을 높입니다. 건강한 생활 습관을 지키고 동시에 신장 결석을 피하려면 소비하는 설탕의 양을 줄여야합니다.
   • 7UP 및 Sprite와 같은 일부 감귤 맛의 청량 음료에는 높은 수준의 구연산이 포함되어 있습니다. 고 설탕 음료를 피해야하는 경우에도이 유형의 소다는 때때로 구연산 섭취량을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 
   

   
   운동. 30 분 동안 매일 운동하십시오. 적당한 운동은 신장 결석의 위험을 최대 31 % 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
   • 걷기, 조깅 또는 정원 가꾸기와 같은 유산소 운동을 최소 150 분 이상하십시오.

3. 
   

   
   동물성 단백질 섭취를 하루에 200g 이하로 제한하십시오. 동물성 단백질, 특히 붉은 육류는 신장 결석, 특히 요산 결석 발병 위험을 높입니다. 모든 종류의 신장 결석이 발생할 위험을 줄이려면 하루에 200g 미만의 동물성 단백질 (손이나 손바닥에 맞는 만두 크기 정도)을 섭취하십시오.
   • 붉은 고기, 찌꺼기 및 해산물은 퓨린이 높습니다. 퓨린은 신체에서 요산 생성을 증가시키고 신장 결석을 유발할 수 있습니다. 계란과 생선에는 퓨린이 포함되어 있지만 붉은 육류와 해산물보다 적습니다.
   • 칼슘이 풍부한 유제품 또는 야채와 같은 다른 단백질 공급원을 사용하십시오. 야채에는 신장 결석의 형성을 막는 데 도움이되는 화합물 인 섬유질과 피 테이트가 들어 있습니다. 간장에는 독소가 많이 함유되어 있으므로 조심하십시오.

4. 
   

   
   충분한 칼슘을 섭취하십시오. 대부분의 신장 결석은 칼슘이므로 칼슘 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 그러나 연구에 따르면 칼슘이 적은식이는 신장 결석 발병 위험을 "증가"시킵니다. 매일 칼슘 섭취를 위해 우유, 요구르트 및 치즈와 같은 다양한 유제품을 섭취하십시오.
   • 4 세에서 8 세 사이의 어린이는 하루에 1000mg의 칼슘이 필요합니다. 9 ~ 18 세 어린이는 하루에 1,300mg의 칼슘이 필요합니다. 19 세 이상의 성인은 매일 최소 1000mg의 칼슘이 필요합니다. 50 세 이상의 여성과 70 세 이상의 남성은 매일 최소 1200mg의 칼슘이 필요합니다.
   • 의사가 권장하지 않는 한 칼슘이 함유 된 건강 보조 식품을 피해야합니다. 식이를 통해 흡수하는 칼슘은 신장 결석에 영향을 미치지 않지만식이 보충제로 인해 너무 많이 섭취하면 신장 결석이 생길 수 있습니다.

5. 
   

   
   옥살 레이트가 적은 식단을 따르십시오. 가장 일반적인 유형의 신장 결석은 칼슘 독사 레이트입니다. 신장 결석을 피하기 위해 옥살산 염이 풍부한 음식을 피하십시오. 옥살산 염 섭취를 하루 40 ~ 50mg으로 제한하십시오.
   • 옥살산 염을 함유 한 식품과 칼슘을 함유 한 식품을 섭취하십시오. 옥살산 염과 칼슘은 신장에 도달하기 전에 결합하기가 더 쉬워서 이러한 물질로 인한 미적분학 형성 가능성을 줄입니다.
   • 견과류, 대부분의 열매, 밀, 무화과, 포도, 귤, 콩, 사탕무, 당근, 셀러리, 가지, 케일, 파, 올리브, 오크라, 고추 시금치, 고구마 및 호박은 옥살 레이트가 풍부한 식품입니다 (1 회 제공량 ​​당 10mg 이상).
   • 흑맥주, 홍차, 초콜릿 음료, 콩 음료 및 인스턴트 커피에는 많은 독사 레이트가 포함되어 있습니다 (1 회 제공량 ​​당 10mg 이상).
   • 신체는 고용량의 비타민 C를 섭취 할 수 있습니다 (예 :식이 보충제를 섭취하는 경우). 의사가 권장하지 않는 한 비타민 C 보충제를 복용하지 마십시오.

6. 
   

   
   과도하게 다이어트하지 마십시오. Draconian 다이어트는 혈액 내 요산의 양을 증가시켜 신장 결석이 나타날 가능성을 증가시킵니다. Atkins 규정 식과 같은 고단백 규정 식은 특히 신장에 단단하므로 피해야합니다.
   • 즉, 과일, 채소, 통 곡물 및 저지방 단백질이 풍부한 식단을 따라 건강을 유지하고 신장 결석을 피할 수 있습니다.

7. 
   

   
   신장 결석이있는 경우 특히주의하십시오. 일부 연구에 따르면 신장 결석을 가진 환자의 약 절반이 7 년 안에 다른 환자를 나타냅니다. 신장 결석에 걸린 적이 있다면 예방 조치를 취하십시오. 위험이 더 높습니다.