이마에 끈을 제거하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 수제 요법 사용
• 방법 2식이 요법을 통해 여드름 제거
• 방법 3 피부 관리
• 방법 4 이마의 여드름 예방

이마는 T-zone의 일부이며, 턱, 코 및 이마를 포함하는 얼굴의 일부입니다. 후자는 머리카락에 가깝고 지방을 생성하기 때문에 많은 사람들에게 문제가되는 영역입니다. 이마에 여드름을 제거하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

단계

방법 1 수제 요법 사용

1. 
   

   
   과산화 벤조일을 사용하십시오. 이 화합물은 여드름을 일으키는 박테리아를 제거합니다. 따라서 이마에 바르면 여드름이 사라지는 것을 볼 수 있습니다. 벤조일 퍼 옥사이드는 또한 다른 특성을 갖는다. 또한 과도한 기름을 제거하고 죽은 피부를 제거하여 모공을 막습니다.
   • 2.5 ~ 10 %의 농도로 벤조일 퍼 옥사이드를 함유 한 유리 배 제품을 찾으십시오.
   • 과산화 벤조일은 적용된 부위에서 건조, 벗겨 지거나 발적 및 화상을 일으킬 수 있습니다. 설명서의 지침에 따라 제품을 사용하십시오.

2. 
   

   
   살리실산을 사용해보십시오. 살리실산은 벤조일 퍼옥 시드 외에도 처방전없이 구입할 수있는 클렌저 및 기타 페이셜 제품에서 발견됩니다. 이 솔루션은 또한 이마에 여드름을 치료하는 데 도움이됩니다. 이 제품에는 0.5 ~ 5 %의 산 농도가 포함되어 있습니다.
   • 주목할만한 부작용으로는 피부의 자극과 화상이 있습니다. 소량의 제품을 피부에 바르고 자극이 느껴지는 지 3 일 동안 기다리십시오.
   • 장시간 사용하지 말고 처방 된 것 이상으로 사용하지 마십시오. 의사의 지시를 따르거나 패키지 전단지의 지시를 따르십시오.
   • 살리실산은 피부에만 사용할 수 있습니다. 눈, 입 또는 콧 구멍 근처에 두지 마십시오.

3. 
   

   
   
   
   영향을받는 표면에 에센셜 오일을 바르십시오. 면봉이나 면봉을 사용하여 영향을받는 이마 부위를 치료하십시오. 에센셜 오일은 때때로 피부에 자극을 줄 수 있으므로 호호바 오일, 코코넛 오일 또는 올리브 오일을 포함한 캐리어 오일로 방울을 희석하십시오. 피부가 약한 경우 오일을 부드럽게 바릅니다. 몸을 말리거나 미지근한 물로 헹굴 수 있습니다. 시도 할 수있는 에센셜 오일은 다음과 같습니다.
   • 티 트리 오일
   • 오레가노 오일
   • 박하 또는 스피어 민트 오일
   • 백리향
   • 금잔화
   • 로즈마리 오일
   • 라벤더 오일
   • 베르가못 오일

4. 
   

   
   얼굴 사우나를 만드십시오. 증기는 모공을 열고 모든 불순물을 제거 할 수 있습니다. 치료 또한 매우 간단하고 비용이 많이 들지 않습니다. 얼굴 사우나를 만들려면 다음 절차를 따르십시오.
   • 냄비에 약간의 물을 넣고 증기가 생성 될 때까지 가열하십시오.
   • 미지근한 물을 용기에 넣고 탁자 위에 놓으십시오. 용기를 구부리고 얼굴을 용기에서 30cm 떨어진 곳에 둡니다. 증기로 인해 화상을 입을 수 있으므로주의하십시오.
   • 수건으로 머리를 가리고 약 15 분 동안 증기와 접촉을 유지하십시오. 마치 자마자 얼굴을 말리십시오.
   • 얼굴 사우나 후, 각질 제거제를 바르거나 마스크를 바르면 오일을 줄일 수 있습니다.
   • 얼굴 사우나에 에센셜 오일 몇 방울을 넣을 수 있습니다.

5. 
   

   
   
   
   달걀 흰자로 마스크를 만드십시오. 계란 흰자는 피부를 토닝하고 굳게하는 동안 변색을 방지하는 데 도움이됩니다. 계란 흰 마스크를 준비 할 때 머랭처럼 거품이 날 때까지 저어주십시오. 항 박테리아 성분 때문에 레몬을 표백제 또는 꿀로 첨가 할 수 있습니다.
   • 계란 3 개를 끊고 달걀 흰자를 모으십시오. 그런 다음 그릇에 넣고 혼합물이 흰색이 될 때까지 레몬 스푼 한 스푼을 추가하십시오.
   • 깨끗하게 손으로 이전에 씻은 얼굴에 혼합물을 바릅니다. 눈, 코 또는 입과의 접촉을 피하십시오. 마스크를 약 15 분 동안 유지 한 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 그런 다음 수건으로 말리십시오.
   • 계란 흰자를 취급 한 후 손을 씻는 것을 잊지 마십시오.
   • 보습제를 넣으십시오.

6. 
   

   
   사이다 식초로 만든 토닉 로션을 사용해보십시오. 식초 한 스푼과 물 두 잔을 섞는다. 면으로 얼굴에 용액을 바릅니다. 사이다 식초 로션은 안색을 고르게하고 여드름을 줄이는 데 도움이됩니다.
   • 사이다 식초 로션은 민감한 피부를 자극 할 수 있습니다. 피부가 예민한 경우 식초를 조금 더 넣으십시오.

방법 2식이 요법을 통해 여드름 제거

1. 
   

   
   설탕 소비를 줄이십시오. 설탕이 많은 음식을 피하십시오. 설탕과 같은 박테리아는 여드름의 기초입니다.또한 여러 연구에 따르면 저혈당 식품은 여드름의 심각성을 줄일 수 있습니다. 저혈당 식품은 혈액에서 설탕을 천천히 방출하는 음식입니다. 이러한 음식 중 일부는 다음과 같습니다.
   • 오트밀, 시리얼 밀기울 및 천연 뮤 즐리,
   • 통 곡물, 펌퍼 니켈, 통밀 빵,
   • 근대의 뿌리, 호박 및 양방 풀 나물을 제외하고 일반적으로 야채,
   • 견과류,
   • 날짜와 수박을 제외한 대부분의 과일. 말린 무화과, 포도, 파인애플, 바나나, 망고 및 파파야는 합리적인 혈당 지수를 가지고 있습니다.
   • 콩과 콩,
   • 요구르트,
   • 전체 곡물은 중간 내지 낮은 혈당 지수를 갖는다. GI 수준이 가장 낮은 음식은 전체 파스타, 보리 및 현미입니다.

2. 
   

   
   우유 소비를 줄이십시오. 일부 연구에 따르면 우유와 여드름 사이에는 관련이 있습니다. 우유를 많이 섭취하고 있고 여드름이있는 경우 우유 섭취를 줄이십시오.

3. 
   

   
   비타민 A와 D가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오. 비타민 A는 천연 항산화 제이며 면역 체계를 강화시킵니다. 비타민 D는 항균제입니다. 면역 체계를 강화하고 염증의 위험을 줄이며 석유 생산을 줄입니다. 혈액에서 이러한 비타민을 증가시키는 가장 좋은 방법은 풍부한 음식을 먹는 것입니다.
   • 비타민 A가 풍부한 음식에는 고구마, 시금치 및 기타 짙은 녹색 잎이 많은 채소, 당근, 브로콜리, 호박, 여름 스쿼시 및 고추와 같은 야채가 포함됩니다. 빨간색. 살구, 망고 및 멜론과 같은 과일도 있습니다. 그런 다음 콩과 식물, 간, 생선 및 고기를 찾으십시오.
   • 비타민 D가 풍부한 음식에는 고등어, 참치, 연어 등의 생선이 포함됩니다. 굴, 버섯, 계란 및 대구 간유에는 비타민 D가 포함되어 있습니다. 비타민 D가 풍부한 다른 음식도 많이 있습니다.
   • 또한 신체가 비타민을 생산하게하기 때문에 햇빛을 통해 비타민 D를 섭취 할 수도 있습니다. 자외선 차단제없이 야외에서 10 분에서 20 분을 보내십시오. 피부가 어두우면 햇볕에 더 많은 시간을 보내십시오. 그렇지 않은 경우 넓은 범위를 유지하고 색인이 30 인 선크림 또는 넓은 챙 모자를 착용하고 가능한 한 많이 덮어서 태양으로부터 자신을 보호하십시오.
   • 비타민 D3가 풍부한 건강 보조 식품을 섭취 할 수도 있습니다.

4. 
   

   
   오메가 3가 풍부한 음식을 섭취하십시오. 오메가 3 지방산은 오일을 생성하는 분자를 제어하는 ​​데 도움이됩니다. 씨앗과 견과류, 아마, 아마 인유, 치아 씨, 버터 넛 및 호두와 같은 특정 음식에서 오메가 3를 찾을 수 있습니다. 청어, 둥근 흰살 생선, 고등어, 정어리 및 연어에서 추출한 생선 및 기름과 같은 식품도 있습니다. 아보카도는 오메가 3의 훌륭한 원천입니다.
   • 건강 보조 식품을 섭취 할 수도 있습니다.

방법 3 피부 관리

1. 
   

   
   하루에 두 번 얼굴을 헹굽니다. 이것은 이마와 얼굴 전체에 여드름을 예방하는 데 도움이됩니다. 땀을 흘리는 활동 후에 매일 최소한 두 번 얼굴을 헹구십시오. 과도한 양의 땀은 여드름의 심각성을 증가시킬 수 있습니다.
   • 피부를 손상시킬 수있는 연마제를 사용하지 마십시오.
   • 얼굴을 부드럽게 씻으십시오. 손가락으로 원을 그리며 헹굽니다.
   • 얼굴을 너무 자주 씻지 마십시오. 하루에 두 번 이상 수행하지 않는 것이 좋습니다.

2. 
   

   
   피부를 각질 제거하십시오. 일주일에 한 두 번 얼굴에 각질 제거 스크럽을 사용하십시오. 이것은 피부의 바깥 층을 제거하고 모공을 여는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 모공에서 죽은 피부와 잔해를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 각질 제거 스크럽을 얼굴에 바르면 자극을 피할 수 있습니다.

3. 
   

   
   자극적 인 제품을 피하십시오. 피부를 자극하고 여드름을 유발할 수있는 제품이 있습니다. 이마에 여드름이 많으면 매우 가볍게 만드십시오. 헤어 젤, 헤어 스프레이 및 썬 크림은 여드름의 원인이 될 수 있습니다.
   • 저자 극성 메이크업이라해도 화학 물질, 오일 및 지방을 사용하면 피부를 자극하고 손상시킬 수 있습니다.
   • 잠자리에 들기 전에 모든 메이크업을 청소하는 것을 잊지 마십시오.

4. 
   

   
   순한 세제를 사용하십시오. Aveeno, Neutrogena, Olay 또는 Cetaphil과 같은 중성 세제 로션으로 얼굴을 닦으십시오.
   • 비 코메도 제닉 세제, 즉 블랙 헤드, 블랙 헤드, 스팟 또는 화이트 스팟을 조장하지 않는 제품을 찾으십시오. 예를 들어, Neutrogena, Cetaphil 및 Olay와 같은 브랜드의 경우도 마찬가지입니다. 벤조일 퍼 옥사이드, 살리실산 또는 알파-하이드 록시 산과 함께 바를 사용할 수도 있습니다. 코마도 제닉이 아닌 많은 브랜드 제품이 있습니다. 지침을주의 깊게 읽고 선택하십시오.
   • 피부를 긁지 마십시오. 피부에 상처가 생기거나 여드름이 상처로 변할 수 있습니다. 또한 피부를 긁으면 감염이 퍼질 수 있으므로 더 많은 여드름을 유발할 수 있습니다.

5. 
   

   
   비 코메도 제닉 오일로 몸에 수분을 공급하십시오. 일부 모이스처 라이저는 모공을 막아 지방을 만들 수 있습니다. 비 코메도 제닉 오일을 선택하여 피부에 수분을 공급하십시오. 그들이 모공을 막을 가능성이 거의 없습니다. 다음과 같은 오일을 사용해보십시오.
   • 아몬드 오일
   • 살구 커널에서 나온 기름
   • 아보카도 오일
   • 녹나무
   • 피마 자유
   • 격년의 달맞이꽃 오일
   • 포도씨 오일
   • 헤이즐넛 오일
   • 대마유
   • 미네랄 오일
   • 올리브 오일
   • 땅콩 기름
   • 염색체의 홍화유
   • 백단향 씨 오일
   • 참기름

방법 4 이마의 여드름 예방

1. 
   

   
   머리를 자주 씻으십시오. 이마에 여드름이 있으면 머리카락을 자주 씻는 것이 중요합니다. 기름이나 불순물이 피부에 전달 될 수 있기 때문에 이마에 프린지 나 머리카락이 떨어지면 더욱 중요합니다.

2. 
   

   
   손으로 이마를 만지지 마십시오. 손은 피부의 모공을 막을 수있는 오일이나 불순물을 운반 할 수 있습니다. 손가락과 손이 이마에 닿지 않도록 노력하십시오.
   • 자주 얼굴을 만지면 정기적으로 손을 씻으십시오. 이것은 그들에 존재하는 기름과 미생물을 줄입니다.

3. 
   

   
   모자를 쓰지 마십시오. 이마를 덮으면 여드름이 생길 수 있습니다. 착용하지 마십시오. 착용해야 할 경우 오일이나 세균이 축적되어 이마로 전달되지 않도록 깨끗하게하십시오.

4. 
   

   
   시트와 베갯잇을 깨끗하게 유지하십시오. 베갯잇과 기름기가 많은 시트에서자는 것은 이마에 여드름을 유발할 수 있습니다. 수면 중에 얼굴이 더러운 리넨에 닿아 있기 때문에 이마는 불순물이나 기름을 줍게됩니다. 이것을 피하기 위해 일주일에 두 번 베갯잇을 씻으십시오.