열을 제거하는 방법

작가: Louise Ward

창조 날짜: 3 2 월 2021

업데이트 날짜: 28 6 월 2024

동영상: 엑셀에서 행과 열을 삭제하는 3가지(메뉴 이용, 바로 가기 메뉴, 바로 가기 키) 방법 (13강)

콘텐츠

단계
방법 1 몸조심
방법 2 제대로 먹고 마시십시오
방법 3 가정 요법 시도
방법 4 근본적인 원인 치료

이 글에서는 자신을 잘 돌보며 올바르게 먹고 마시기 가정 요법 치료하기 근본 원인 치료하기 21

열 자체는 질병이 아니라 몸이 질병과 싸우고 있다는 신호입니다. 일반적으로 바이러스 나 박테리아에 대한 면역 체계의 싸움을 방해하기 때문에 열을 완전히 제거하려고 시도해서는 안됩니다. 열의 원인에 따라 정상적으로 열리게하거나 근본적인 질병을 치료할 수 있습니다. 열이 당신을 괴롭 히거나 너무 강해지는 것에 대해 걱정한다면, 그것을 낮추는 많은 방법이 있습니다.

단계

방법 1 몸조심

조금 벗어 열이있을 때 몸이 차가울 수 있지만 체온이 실제로 높으므로 따뜻해 지려면 체온을 낮추어야합니다. 얇은 옷을 입고 필요한 경우 담요 나 얇은 시트로 몸을 가리면 몸이 과도한 열을 방출 할 수 있습니다.
- 실제로, 열이있을 때 너무 많은 풀오버 또는 담요로 몸을 가리는 것은 위험 할 수 있습니다. 이는 몸의 온도를 더욱 높이기 때문입니다.
실내 온도를 편안한 수준으로 설정하십시오. 실내 온도가 너무 높으면 신체가 과잉 열을 방출하지 못하게됩니다. 방이 너무 차갑지 않도록 조심해야합니다. 떨림은 체온이 상승하는 자연적인 시스템이므로 열이 너무 차가워 떨림이 발생하면 열이 더 나빠질 수 있습니다.
- 실내 온도가 너무 높으면 창을 열거 나 팬을 켜십시오.
물로 몸을 상쾌하게하십시오. 피부를 적셔서 체온을 낮추 되 너무 차가워지지 않도록주의하십시오. 이마와 팔다리에 젖은 수건을 바르거나 따뜻한 물로 몸을 문지릅니다. 몸이 떨리지 않도록 항상 물이 미지근해야합니다.
- 목욕 스폰지는 열이있는 어린이에게 이상적입니다.
- 피부에 90도 알코올을 바르면 열이 낮아질 수 있지만 알코올은 실제로 피부를 통해 흡수되어 알코올 중독으로 이어질 수 있으므로 물만 사용해야합니다. !
처방전이 아닌 약을 복용하십시오. 열이 불편한 경우 파라세타몰 또는 libuprofen과 같이 열을 낮추는 처방전없이 구입할 수있는 약을 복용 할 수 있습니다. 지침과 복용량을 올바르게 따르십시오.
- Laspirine은 성인의 열을 줄이기 위해 사용될 수도 있지만 Reye 증후군이라는 심각한 질병과 관련되어 있기 때문에 어린이에게 열을주지 않아야합니다.
- 이 약들은 기분이 나아질 수 있지만 열의 근본 원인을 치료하지는 않습니다. 박테리아 감염이 있다고 생각되면 의사와 상담하고 처방약을 복용하는 것이 매우 중요합니다.
휴식을 취하십시오. 더 많이 자고 평소보다 더 많은 시간을 보내서 몸이 싸우지 않도록 도와주십시오. 그렇다고 침대에서 하루를 보내지 않아도되지만 화상을 입지 마십시오.
- 휴식이 필요하고 전염성 바이러스 나 박테리아로 급우 나 동료를 오염시키고 싶지 않기 때문에 집에 있으면서 직장이나 학교에 가지 않는 것이 좋습니다.

방법 2 제대로 먹고 마시십시오

수분을 유지하십시오. 열은 쉽게 탈수되어 많은 증상을 유발할 수 있습니다. 더 많은 수분을 섭취하면 기분이 좋아지고 몸이 질병과 싸우도록 도울 것입니다.
- 몸에 필요한 물의 양은 체중과 활동 수준을 포함한 많은 요인에 따라 다릅니다. 대부분의 사람들은 하루에 약 2 리터의 물을 마셔야합니다.
- 물을 선호하지만 과일 주스와 에너지 음료를 마실 수도 있습니다.
잘 먹어 영양소가 풍부하고 소화하기 쉬운 음식은 힘을 얻고 질병을 물리 치는 데 도움이됩니다. 과일과 채소를 많이 섭취하고 가공 식품을 피하십시오.
- 올리브유와 같은 음식에서 나온 저지방 단백질과 건강한 지방은 매우 중요합니다.
- 요구르트와 같이 프로바이오틱스가 자연적으로 함유 된 음식을 섭취하면 신체가 질병과 싸우는 데 도움이됩니다.
- 또한 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이기 위해 건강이나 비타민 C 및 오메가 -3를위한 종합 비타민 보충제를 섭취 할 수 있습니다. 특히 이미 약을 복용하고있는 경우 의사와 이러한 치료법에 대해상의하십시오.
액체식이 요법을 시도하십시오. 액체 음식 만 섭취 할 필요는 없지만, 액체 음식을 식단에 포함시켜 적절하게 수분을 공급하고 소화를 돕습니다. 아이스크림과 수프를 예로 들어보십시오.

방법 3 가정 요법 시도

주입을 마셔 라. 몸이 감염과 싸우고 염증을 줄이는 데 도움이되는 많은 식물이 있습니다. 유용한 성분으로 주입을 구입하거나 전체 식물을 물에 주입하거나 분말 건조 식물을 혼합하여 직접 주입하십시오. 다음은 열병 퇴치에 도움이되는 식물입니다.
- 녹차
- 고양이 발톱
- 레이시 버섯
- 우유 엉겅퀴 마리
- landrographis
동종 요법 치료법을 사용하십시오. 항생제 또는 의학적 치료가 필요하지 않은 열병의 경우 동종 요법으로 증상을 치료할 수 있습니다. 이러한 치료법은 자연 스럽지만, 특히 다른 약을 이미 복용하고 있다면 의사와 함께 안전하게 사용할 수 있는지 확인해야합니다. 다음은 열을 낮추기 위해 판매되는 천연 성분입니다.
- laconit
- 청금석
- 벨라 돈나
- 브리아
- 철 인산
- 젤 세뮴
젖은 양말을 사용해보십시오. 비생산적인 것처럼 보일 수도 있지만 젖은 양말로 잠자리에 들면 면역 체계를 자극하여 신체가 열병과 싸우는 것을 실제로 도울 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 젖은 양말 위에 두꺼운 양말 한 켤레를 던져 필요한 경우 몇 밤을 반복하십시오.

방법 4 근본적인 원인 치료

증상을 검사하십시오. 열을 제거하는 가장 좋은 방법을 결정하려면 원인을 아는 것이 중요합니다. 관찰 한 모든 증상을 기록하십시오. 인후염 및 귀와 같은 일반적인 바이러스의 존재로 설명 할 수없는 증상이있는 경우 의사의 진찰을 받으십시오.
- 혼동, 움직이기 어려운 호흡, 푸르스름한 입술 및 손톱 색, 발작, 뻣뻣한 목 또는 심한 두통과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
항생제를 복용하십시오. 의사가 협심증이나 요로 감염과 같은 박테리아 감염을 발견하면 항생제를 처방하여 치료합니다. 의사의 지시에 따라 약을 복용하면 열 및 기타 증상이 며칠 내에 사라집니다.
- 독감이나 감기와 같은 바이러스가있는 경우 항생제를 복용하지 마십시오. 이 약들은 바이러스에 효과적이지 않습니다.
열이 언제 높아지는 지 알 수 있습니다. 열은 일반적으로 걱정해야 할 증상은 아니지만 너무 높아지거나 너무 오래 지속되면 위험 할 수 있습니다. 열이 너무 심해서 걱정이되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
- 3 개월 미만의 어린이의 경우 열이 38 ° C를 초과하면 의사와 상담하십시오.
- 3 개월에서 12 개월 사이의 어린이의 경우 열이 39 ° C를 초과하면 의사와 상담하십시오.
- 어린이와 성인의 경우 열이 40.6 ° C를 초과하거나 치료 후에 사라지지 않으면 의사의 진료를 받으십시오.
- 또한 2 세 미만 어린이의 열이 48 시간에서 72 시간 이상 또는 24 시간에서 48 시간 이상 지속되면 의사와 상담해야합니다.
만성 질환 치료를 받으십시오. 발열은 또한 루푸스, 혈관염 및 궤양 성 대장염과 같은자가 면역 질환 또는 염증에 의해 유발 될 수 있습니다. 이러한 종류의 열을 치료하는 가장 좋은 방법은 의사와 상담하여 치료를 설정하고 근본 원인을 치료하는 것입니다.
- 만성 질환이있는 경우 열이있을 때마다 의사에게 연락해야합니다.
- 열은 또한 암과 같은 심각한 질병의 첫 증상 일 수 있으므로 열이 사라지지 않으면 의사와 상담해야합니다.
환경으로 인한 열이 발생하면 즉시 의사와 상담하십시오. 극심한 열에 노출 된 후 열이 나면 고열 또는 열사병에 걸릴 수 있습니다. 이 경우 가능한 빨리 몸을 식혀 야합니다.
- 고열은 또한 약한 느낌, 혼란, 현기증 및 변경된 정신 상태와 같은 다른 증상에 의해 나타납니다.
- 고열 환자는 대개 병원에서 치료를 받아야하므로 즉시 응급실로 가야합니다.
- 치료를 기다리는 동안 필요하지 않은 옷을 벗거나 몸에 찬물을 바르거나 시원하고 통풍이 잘되는 곳으로 가거나 많은 양의 물을 마시면 체온을 낮추려고 할 수 있습니다. 차가운.