휘파람으로 기침을 제거하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 가정 요법 사용
• 방법 2 올바르게 수화기
• 방법 3 의사와 상담하십시오

휘파람 소리가 나는 기침은 귀찮고 좌절 할 수 있습니다. 다양한 질병의 결과로 발생할 수 있으므로 환자가 의사와상의하여 문제의 원인을 결정해야합니다. 의사가 정확한 진단을 내리고 기침의 원인을 파악하면 다양한 적절한 치료법을 추천 할 것입니다. 그러나 몸에 수분을 공급하고, 가정 요법을 사용하고, 처방전없이 구입할 수있는 처방약을 복용함으로써 그러한 기침을 제거 할 수도 있습니다.

단계

방법 1 가정 요법 사용

1. 
   

   
   소금물로 양치질하십시오. 바닷물로 양치질을하면 목구멍의 붓기가 줄어들고 기침이 진정된다. 기침을 진정 시키려면 낮 동안 2 시간마다 소금물로 양치질을하십시오.
   • 소금 용액을 준비하려면 250ml의 따뜻한 물에 바다 소금을 조금 녹입니다. 혼합물로 입을 30 ~ 60 초 동안 헹구고 나자마자 침을 뱉습니다.

2. 
   

   
   목구멍에 약을 빨아들입니다. 목 마름모꼴은 기침을 할 때 발생하는 높은 소음을 제한하는 데 도움이되지만 기침을 치료할 수는 없습니다. 상쾌한 효과로 인해 목구멍을 진정시키고기도를 여는 데 도움이되는 멘톨 마름모꼴을 선호하십시오.
   • 기침을 일시적으로 완화시키기 위해 2 시간마다이 방 취약 중 하나를 빨아 들일 수 있습니다.

3. 
   

   
   가습기를 사용하십시오. 집안의 공기를 적시면 기침에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 습한 공기는 점액을 액화시키고 기침을 진정시키는 데 도움이됩니다. 집에있을 때는 공기가 너무 건조하지 않도록 가습기를 켜십시오.
   • 원한다면 가습기에 에센셜 오일 몇 방울을 넣어 유익한 효과를 얻을 수 있습니다. 박하, 유칼립투스, 생강 또는 녹나무의 정유를 사용해보십시오.
   • 가습기가없는 경우 좋은 샤워를하여기도를 더 습하게 만들고 기침을 진정 시키십시오. 잠자리에 들기 전에 따뜻한 샤워를하고 잠을 자면서 기침을 덜으십시오.

4. 
   

   
   
   
   충분한 휴식을 취하십시오. 질병에서 회복 할 때는 휴식이 매우 중요하므로 충분한 휴식을 취하도록 조직하십시오. 쉬는 시간을 최대한 활용하려면 며칠 동안 집에 있어야합니다. 회복하는 동안 밤에 적어도 8 시간을 자십시오.
   • 낮에는 낮잠을 자십시오.

5. 
   

   
   외출 할 때마다 마스크를 착용하십시오. 공기 중의 자극제는 때때로 기침과 천명을 유발할 수 있습니다. 꽃가루, 화학 물질 및 연기와 같은 환경 자극제가이 기침을 악화 시키거나 악화시킬 우려가있는 경우, 오염 방지 마스크를 착용하고 이러한 물질에 노출되지 않도록 보호 할 수 있습니다.
   • 기침을하는 사람들은 담배 연기가 매우 불편할 수 있습니다. 담배를 피우고이 기침을 제거하려면이 나쁜 습관을 포기하십시오. 금연에 도움이되는 약물 및 프로그램에 대한 정보는 의사와 상담하십시오.

6. 
   

   
   작은 식사를하십시오. 위식도 역류로 인해 기침을하는 경우 음식의 작은 부분을 섭취하여이 문제를 해결하십시오. 위식도 역류의 부작용을 줄이고 이와 관련된 불편한 기침을 없애기 위해 큰 식사를하지 말고 소량을 선호하십시오.
   • 자기 직전에 먹지 마십시오. 취침 전에 적어도 3 시간을 먹지 마십시오.

방법 2 올바르게 수화기

1. 
   

   
   
   
   물을 많이 마신다. 좋은 수분 공급은 치유를 촉진합니다. 회복 기간 동안 하루에 250ml의 물 8 ~ 10 잔을 마셔야합니다. 주스 한두 잔을 마시는 것도 매일 수분 섭취에 기여합니다. 그러나 물은 대부분의 물 섭취량이어야합니다.

2. 
   

   
   허브 차를 마신다. 약초 차를 마시는 것은 매일 수분 섭취량을 늘리는 한편 허브 약초의 치료 적 특성으로 기침을 완화시키는 또 다른 방법입니다. 약초 차를 준비하려면 말린 약초 1 티스푼 또는 티백 위에 250ml의 끓는 물을 부으십시오. 약 5 분간 주입 한 다음 잎이나 물 주머니를 제거하십시오. 하루에 2 ~ 3 잔의 허브 티를 마실 수 있습니다. 다음 차 중 하나를 선택하십시오.
   • 붉은 형태,
   • 마늘,
   • 박하 또는 스피어 민트,
   • 생강,
   • 카이엔 고추 또는 검은 색 (단지 꼬집음).

3. 
   

   
   꿀과 레몬으로 시럽을 만듭니다. 뜨거운 물과 꿀을 섞으면 점액이 액화되고 기침이 줄어 듭니다. 레몬 주스는 비타민 C를 함유하고 있기 때문에 탁월한 선택입니다.
   • 1 세 미만의 아기에게 꿀을주지 마십시오.

4. 
   

   
   수프와 국물을 마신다. 수프와 국물은 매일 수분 섭취를 늘리고 기침과 싸우는 데 도움이됩니다. 뜨거운 액체는 목과 폐의 점액을 용해시켜 기침을 줄이는 데 도움이됩니다.
   • 닭고기 국수, 야채 수프 또는 쇠고기 국물을 사용해보십시오.

5. 
   

   
   심황 우유의 혼합물을 준비하십시오. 심황 우유는 전통적으로 기침과 감기 치료에 사용되는 음료이므로 귀하의 경우에 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 소 우유 한 잔에 심황 가루 반 티스푼을 넣으십시오.
   • 특히 우유가 마음에 들지 않으면 다만 드 우유, 쌀 또는 대마 우유를 대신 사용할 수 있습니다.

방법 3 의사와 상담하십시오

1. 
   

   
   의사와상의 할시기를 알아보십시오. 어떤 상황에서는 즉시 의사의 진료를받는 것이 적절할 수 있습니다. 며칠 동안 가정 요법을 시도 할 수 있지만 건강이 빨리 개선되지 않으면 의사에게 가야합니다. 다음과 같은 징후가 나타날 때 전화하십시오.
   • 짙은 가래 또는 황록색,
   • 호흡의 시작 또는 끝에서 치찰음
   • 기침을 할 때 이상한 소리가 나고 (히스 음이 아니라) 기침 후 호흡 곤란,
   • 38 ° C 이상의 체온
   • 숨가쁨

2. 
   

   
   심한 증상이 나타나면 응급실로 가십시오. 때로는 기침에 즉각적인 치료가 필요한 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 다음 징후가 있으면 즉시 의사와상의하십시오.
   • 질식,
   • 호흡과 삼키기 어려움,
   • 객담 또는 분홍빛 점액의 혈액 반점.

3. 
   

   
   기침약을 드십시오. 기침과 천명을 완화 할 수있는 여러 가지 처방전과 처방전없이 구입할 수있는 약이 있습니다.필요한 약은 문제의 원인에 따라 다르므로 항상 복용 전에 의사와 상담하십시오. 가장 일반적인 약물 중 일부는 다음과 같습니다.
   • 항히스타민 제 : 알레르기로 인한 기침의 경우 처방 될 수 있습니다.
   • 진해제 : 감기로 인한 기침에 적합합니다.
   • 충혈 제거제 : 비강의 혼잡을 동반 한 기침으로 표시되며,
   • 거담제 : 당신이 배출하기 어려운 두꺼운 점액이 많은 경우에 특히 적합합니다.
   • 기관지 확장제 또는 베타-아드레날린 성 약제 : 기침이 천식 일 때 유용합니다.