끈을 빨리 제거하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 뒷면에 끈을 줄이기
• 방법 2 자연 요법 사용
• 방법 3 생활 양식을 바꾸어 요통 예방
• 방법 4식이 요법을 수정하여 열상을 방지

레이스는 성인에게 가장 흔한 피부 문제 중 하나입니다. 사실, 그것은 얼굴뿐만 아니라 등의 신체 부위에도 영향을 미치지 않습니다. 매우 일반적인 장소입니다. 당신의 경우라면, 자신을 치료하고 끈을 제거하는 많은 방법이 있다는 점에 유의하십시오.

단계

방법 1 뒷면에 끈을 줄이기

1. 
   

   
   매일 샤워를하십시오. 매일 목욕하면 모공을 막고 여드름의 형성을 촉진하는 피지와 불순물을 제거하는 데 도움이됩니다. 뒤쪽에 손이 닿지 않으면 해당 부위를 청소하도록 설계된 특수기구를 구입하십시오. 이러한 도구 중 일부는 케이블을 사용하여 가장 어려운 부품에 도달하는 반면 다른 도구는 뒤쪽으로 확장되도록 설계되었습니다. 머리는 부드러운 천, 천연 강모 또는 스폰지로 만들어집니다. 클렌저를 특수 백 브러시에 직접 바릅니다. 목욕을 선호하더라도 부드러운 팁 도구를 사용하는 것이 좋습니다. 각질 제거 또는 황 함유 액체 비누, 글리콜 산, 살리실산, 벤조일 퍼 옥사이드를 사용하십시오.
   • 수건을 매일 바꾸십시오. 박테리아는 실제로 사용 후 수건으로 자라서 지속될 수 있습니다.
   • 땀이 쌓이면 여드름이 생길 수 있으므로 운동 후에는 샤워를 잘하십시오.

2. 
   

   
   등을 문지르지 마십시오. 끈을 제거하는 데 도움이된다고 생각하기 쉽지만 등을 문지르면 실제로 피부를 자극하고 손상시켜 문제를 악화시킬 수 있습니다. 대신, 부드러운 움직임으로 등을 씻으십시오. 비 코메도 겐 순한 세제를 사용하십시오 : 라벨을주의해서 읽고 확인하십시오. Neutrogena® 및 Mixa®와 같은 비 코메도 제닉 제품을 사용해보십시오.
   • 원한다면 얼굴 용으로 특별히 고안된 여드름 방지 클렌저를 사용할 수 있습니다. 이러한 종류의 비누에는 벤조일 퍼 옥사이드, 알파-하이드 록시 산 또는 살리실산이 포함되어 있습니다.

3. 
   

   
   
   
   여드름 방지 크림을 바르십시오. 도움이 필요한 사람이 있다면 살리실산 0.5 ~ 2 %, 과산화 벤조일 2.5 ~ 10 % 또는 산 기반의 크림 또는 항 여드름 젤을 바르도록 요청하십시오. 알파 하이드 록시. 표적 처리를 위해 면봉이나 면봉을 사용하여 제품을 버튼에 직접 적용하십시오. 연락 할 수 있다면 직접 적용하십시오.
   • 피부가 제품의 화학 물질에 민감하지 않은지 확인하려면 가장 농도가 낮은 버전을 사용하십시오.
   • 패키지의 지침을 따르고 크림이나 젤을 과도하게 도포하지 마십시오.
4. 약국에서 탈취제를 구입하십시오. 스프레이 형태의 많은 여드름 방지 제품이 있으며 크림 같은 성분이 들어 있습니다. 이 제품들은 여드름 환자의 등이나 가슴에 적용될 수 있기 때문에 매우 효과적이고 사용하기 쉽습니다.

5. 
   

   
   피부과 의사에게 연락하십시오. 가정 치료가 효과가 없다면 전문가와 상담해야합니다. 완두콩 크기 이상의 큰 버튼이있는 경우 문제가 너무 심각하여 집에서 치료할 수 없으므로 피부과 의사와 상담하는 것이 훨씬 중요합니다.
   • 의사는 약국에서 구입할 수있는 더 강력한 약을 처방 할 수 있습니다. 문제의 심각성에 따라 국소 제품이나 구강 치료를 처방 할 수 있습니다.
   • 처방약을 사용해도 여드름을 완전히 제거하는 데 몇 개월에서 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 그러므로 인내하십시오.
   • 여성에게 좋은 옵션은 피임약을 복용하는 것입니다. 피임약은 여드름 치료에 효과적이며 문제에 기여하는 호르몬을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

방법 2 자연 요법 사용

1. 
   

   
   
   
   허브로 목욕하십시오. 일주일에 몇 번 약초 목욕을 고려하십시오. 여드름 예방 에센셜 오일로 등을 적셔 여드름을 줄일 수 있습니다. 뜨거운 물로 채워진 욕조에 10-20 방울의 에센셜 오일을 넣으십시오. 그러나 목욕하기 전에 피부의 에센셜 오일을 테스트하십시오. 민감한 피부를 가진 일부 사람들은 반응을 보일 수 있습니다. 다음 옵션 중 하나를 시도하십시오.
   • 라벤더
   • 티 트리 오일
   • 도리 건 오일
   • 베르가못의 에센셜 오일
   • 로즈마리 오일
   • 스피어 민트 또는 페퍼민트 오일
   • 백리향 오일
   • 금송화 오일

2. 
   

   
   바다 소금 목욕을 시도하십시오. 소금은 끈으로 묶는 데 도움이 될 수 있습니다. 온수로 가득 찬 욕조에 250g의 바다 소금을 부어 주거나 ​​또 다른 옵션은 Epsom 소금을 사용하는 것입니다. 소금을 녹인 후 뜨거운 목욕을한다.
   • 원하는 에센셜 오일 몇 방울을 넣을 수도 있습니다.

3. 
   

   
   티 트리 오일을 바릅니다. 티 트리 오일은 여드름의 자연적인 치료법으로 간주됩니다. 그러나 피부 손상을 유발할 수 있으므로 사용하기 전에 희석해야합니다. 선택한 에센셜 오일 한 방울과 호호바 오일 또는 한 숟가락의 달로 베라 젤과 같은베이스 오일 한 방울을 섞습니다. 면봉이나 면봉을 사용하여 각 버튼에 혼합물을 바르고 치료하십시오. 피부를 건조하게하거나 미지근한 물로 등을 헹굴 수 있습니다.

4. 
   

   
   사과 식초를 사용하십시오. 사이다 식초로 만든 로션을 만들어 결점을 줄이고 피부를 깨끗하게 할 수 있습니다. 약 500ml의 물에 한 숟가락의 식초를 넣으십시오. 면봉을 사용하여 뒷면에 바릅니다.
   • 사과 식초는 민감한 피부를 자극 할 수 있습니다. 피부가 민감한 경우 처음에는 물을 더 많이 마시고 식초는 줄이십시오.

방법 3 생활 양식을 바꾸어 요통 예방

1. 
   

   
   시트를 깨끗하게 유지하십시오. 더러운 기름진 시트에서 자면 천의 박테리아가 피부로 퍼져 열상을 일으 킵니다. 피부에 먼지와 기름이 묻을 위험을 줄이려면 시트를 정기적으로 씻으십시오.
   • 가벼운면 시트를 사용하십시오. 그들은 다른 직물보다 수분을 적게 유지합니다.

2. 
   

   
   깨끗한 옷을 입으십시오. 더러운 옷을 입으면 천에 먼지와 기름이 묻어 피부에 흠이 생길 수 있습니다. 항상 깨끗한 옷을 입으십시오. 개선이 눈에 띄지 않으면 느슨한 옷을 입어 피부가 숨 쉬고 땀과 불순물이 쌓이지 않도록하십시오.
   • 면과 같은 통기성 소재로 만든 옷을 입으십시오. 합성 섬유는 발한을 유발할 수있는 땀을 흘릴 수 있습니다.

3. 
   

   
   자극적 인 제품을 피하십시오. 일부 로션이나 세탁 세제는 피부를 자극하고 여드름을 유발할 수 있습니다. 향이없는 제품을 사용하거나 민감한 피부를 위해 특별히 처방하십시오.

4. 
   

   
   머리를 깨끗하게 유지하십시오. 긴 머리는 먼지, 기름을 목, 어깨 및 등으로 옮길 수 있습니다. 따라서이 위험을 최소화하기 위해 자주 씻는 것이 중요합니다. 모공을 막을 수 있기 때문에 헤어 제품을 사용할 때마다 모발을 씻어야합니다.
   • 샴푸와 컨디셔너를 바르면 등을 씻기 전에 기다렸다가 피부를 헹구십시오.

5. 
   

   
   태양으로부터 등을 보호하십시오. 선탠 침대와 햇빛에 과도하게 노출되면 피부가 손상되어 여드름으로 고생 할 위험이 있습니다. 또한, lacne을 치료하는 특정 약물은 피부를 자외선에 매우 민감하게 만듭니다. 문제를 쉽게 없애기 위해 햇빛에 노출시키지 마십시오.

방법 4식이 요법을 수정하여 열상을 방지

1. 
   

   
   더 적은 설탕을 섭취하십시오. 설탕을 너무 많이 함유 한 음식은 여드름을 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면 혈당 지수가 낮은 음식 (당 함량이 낮음)은 끈을 제거하는 데 도움이됩니다. 저혈당 지수 식품은 설탕을 혈액으로 더 천천히 방출합니다. 다음은 몇 가지 예입니다.
   • 대부분의 야채,
   • 대부분의 과일. 망고,라나 나, 바나나, 포도, 파파야 및 무화과는 평균 혈당 지수를 가지고 있습니다.
   • 현미, 보리, 파스타
   • 시리얼 밀기울, 오트밀 플레이크,
   • 통밀 빵, 통밀 빵,
   • 말린 과일,
   • 콩과 콩,
   • 요거트.

2. 
   

   
   비타민 A 섭취를 늘리십시오. 연구에 따르면이 비타민은 면역 체계를 자극하고 천연 항산화 제 역할을합니다. 건강 보조 식품을 섭취하거나 비타민 A가 풍부한 음식을 섭취 할 수 있습니다.
   • 야채는 비타민 A의 훌륭한 공급원입니다. 녹색 잎이 많은 채소, 브로콜리, 당근, 고추, 호박 및 여름 스쿼시를 맛보십시오.
   • 멜론, 망고 및 래빗과 같은 과일을 섭취하십시오.
   • 콩과 식물은 또한이 비타민의 훌륭한 원천입니다.
   • 육류, 특히 간은 훌륭한 비타민 A 공급원입니다.

3. 
   

   
   오메가 -3 산이 풍부한 음식 섭취하기. 오메가 -3 지방산은 피지 생성을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 산은 생선 기름, 생선 (연어, 정어리, 고등어, 흰 살 생선 및 청어), 말린 과일 (버터 넛 호두 및 호두), 씨앗 (씨앗)에서 가장 흔히 발견됩니다. 아마씨, 아마씨 기름, 치아 씨)와 아보카도.
   • 다른 옵션은 보충제를 복용하는 것입니다.

4. 
   

   
   몸의 비타민 D 수치를 높이십시오. 비타민 D는 피부에 많은 이점이 있습니다. 또한 면역 체계를 자극하고 염증을 감소 시키며 항균제 역할을하며 피부를 통한 피지 생성을 감소시킵니다.
   • 이 비타민을 흡수하는 가장 좋은 방법은 태양 광선에 노출시키는 것입니다. 10 분에서 20 분 정도 밖에 나가십시오. 피부가 어두우면 야외에서 더 많은 시간을 보내십시오.
   • 비타민 D는식이 요법에서 얻을 수도 있습니다. 가장 좋은 소스는 연어, 참치, 대구 간 기름 및 고등어와 같은 물고기입니다. 계란, 굴, 버섯을 먹을 수도 있습니다. 많은 식품에는 우유 및 시리얼과 같은 비타민이 강화되어 있습니다. 그러나 우유 소비를 과장하지 마십시오. 문제를 악화시킬 수 있습니다.
   • 또 다른 옵션은식이 보충제를 복용하는 것입니다.

5. 
   

   
   유제품 소비를 제한하십시오. 유제품을 너무 많이 섭취하면 여드름 문제가 악화 될 수 있습니다. 따라서 유제품 소비를 제한하는 것이 중요합니다. 더 많은 과일과 채소로 교체하십시오.
6. 사용해보십시오. Lail은 항 바이러스, 항 박테리아, 항진균 및 항산화 특성을 갖는 것으로 간주되며 궤양 예방에 도움이 될 수 있습니다. 가능하면 모든 혜택을 누리기 위해 생으로 소비하십시오.