빨리 샤워하는 법

콘텐츠

• 단계
• Part 1 빠른 샤워
• 파트 2 머리 씻기
• 3 부 효과적으로 샤워하기

빨리 샤워하는 것은 많은 이점이 있습니다. 늦었거나 물을 절약하고 싶을 수도 있습니다. 약간의 준비와 훈련을 통해 샤워에 소요되는 시간을 줄이는 방법을 배울 수 있습니다.

단계

Part 1 빠른 샤워

1. 
   

   
   차가운 샤워를한다. 물이 차가 우면 샤워 실에 머무르고 싶지 않을 것입니다. 수도꼭지를 열 자마자 샤워기에 들어가서 2 분 이내에 샤워를 시도하십시오. 냉수 샤워는 물에서 보내는 시간을 줄이는 것 외에도 정신을 불러 일으키고 순환을 개선하고 체중 감량을 촉진하며 근육 회복을 촉진하는 이점이 있습니다.

2. 
   

   
   물이 가열되는 동안 다른 작업을 수행하십시오. 차가운 샤워를하고 싶지 않다면, 물을 열고 뜨거운 물이 도착하는 동안 다른 일을하십시오. 온수기의 효율성과 동시에 샤워하는 사람의 수에 따라 온수가 거의 즉시 흐르거나 도착하는 데 몇 분이 걸릴 수 있습니다. 기다리는 동안 수행 할 수있는 몇 가지 빠른 작업을 결정하십시오.
   • 알몸. 샤워 후 입을 옷을 준비하십시오. 하루 종일 비즈니스를 준비하십시오.
   • 세면 도구를 꺼내십시오. 샴푸, 컨디셔너, 탈취제, 타월 및 기타 필요한 것을 준비하십시오.
   • 물이 가열되는 동안이를 닦으십시오. 물이 뜨거워지면 샤워 실에서이를 닦을 수 있습니다. 치약을 재생하고 샤워로 입을 헹구어 시간을 절약하고 물을 절약하십시오.

3. 
   

   
   시간 자신. 샤워 시간에 따라 1 분, 2 분 또는 3 분 후에 울리는 알람을 설정하십시오. 시계를 이길 연습. 경보 음이 울리면 완전히 끝내지 않았더라도 샤워를 종료하십시오. 이 압력으로 곧 샤워에서 더 효과적임을 배우게됩니다. 매주 최소 몇 초 동안 샤워를 더 빨리하도록 도전하십시오.

4. 
   

   
   
   
   사용해보십시오 해양 샤워 . 처음 30 초 동안 젖게됩니다. 그런 다음 비누를 바르는 동안 수도꼭지를 끄십시오. 마지막으로 물을 다시 열어 1 분 이내에 헹구십시오. 이것은 물과 에너지를 절약 할 수있는 좋은 방법이며,이 방법을 사용하면 더 짧은 샤워를 할 수도 있습니다.

파트 2 머리 씻기

1. 
   

   
   효과적으로 머리를 씻으십시오. 소량의 샴푸를 손에 붓고 모발을 빠르고 강하게 샴푸하십시오. 몸을 씻는 동안 30 초 동안 제품을 작동 시키십시오. 그런 다음 소량의 컨디셔너를 손바닥에 붓고 샴푸를 헹굽니다. 이 제품을 머리카락에 바르고 면도, 문지르 기 또는 기타 관리하는 동안 1 분 동안 그대로 두십시오. 컨디셔너를 헹구고 샤워를 종료하십시오.

2. 
   

   
   투 인원 샴푸 / 컨디셔너로 머리카락을 씻으십시오. 컨디셔너 3 부용 샴푸 1 개가 포함 된 세척 컨디셔너를 찾으십시오. 따라서 보습하면서 머리카락을 깨끗하게 유지합니다. 두 가지 다른 제품을 바르고 헹구는 데 시간이 걸리지 않으면 빨리 샤워하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

3. 
   

   
   강력한 물을 사용하여 머리카락을 빨리 적시십시오. 머리카락이 길고 두꺼운 경우에는 머리카락이 짧은 것보다 씻는 데 더 많은 시간이 필요합니다. 샤워 헤드로 수압을 조절할 수 있으면 스프레이가 강력 해 지도록 조절하십시오. 머리카락이 빨리 젖을수록 더 빨리 씻을 수 있습니다.

4. 
   

   
   
   
   머리카락을 씻지 마십시오. 급한 경우 샴푸 및 컨디셔너 단계를 하루 동안 건너 뛰십시오. 머리카락을 적시 지 만 머리카락은 사용하지 마십시오. 매일 머리를 씻을 필요가 없습니다.
   • 더러워졌지만 서두르면 머리카락을 적시 지 마십시오. 샤워 캡을 사용하거나 머리카락을 물에서 멀리하십시오.

3 부 효과적으로 샤워하기

1. 
   

   
   효과적으로 비누. 손에 작은 비누를 붓고 가능한 한 손바닥과 손가락을여십시오. 손을 벌린 상태에서 손으로 최대한 많은 피부를 가리면서 빠르고 효과적으로 비누를 바르십시오. 손이 넓게 열리면 손으로 덮을 수있는 모든 표면을보고 놀랄 것입니다. 예를 들어, 한 번에 각 다리를 비누로 씻을 수 있습니다.
   • 수세미 또는 스폰지를 사용하여 몸을 비누로 바르십시오. 더 넓은 지역을 다룰 것입니다.
   • 몸의 양쪽을 동시에 비누로 바르면서 양손으로 대칭 적으로 작업하십시오. 손을 크게 벌린 상태에서 몸통, 두 겨드랑이 및 두 다리를 대칭 적으로 비누로 바르십시오. 이 기술을 사용하면 머리카락을 빠르게 샴푸하고 샤워 후 더 빨리 건조시킬 수 있습니다.

2. 
   

   
   각질 제거. 매일 피부를 각질 제거하는 경우 죽은 피부 입자를 헹구기 쉽도록 샤워를하는 것이 좋습니다. 이것은 그 자체로는 빠른 샤워 방법이 아니지만 아침에 시간을 절약 할 수 있습니다.

3. 
   

   
   샤워에서 면도하십시오. 얼굴을 면도하려면 거울이 필요하지만 샤워를하는 동안 몸의 다른 부위를 면도 할 수 있습니다. 샤워 중에 몸통, 겨드랑이 또는 다리를 면도 해보십시오. 잘 적신 다음, 물을 깎은 머리카락을 가지고 다니면서 부드럽고 체계적으로 면도하십시오.
   • 이 기법은 작은 손질에 가장 효과적입니다. 머리카락이 매우 많으면 덕트 배출이 막힐 위험이 있기 때문입니다.