하품하는 법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 몸을 하품을 강요
• 방법 2 다른 사람들이 하품하는 것을보십시오
• 방법 3 하품을위한 좋은 환경 조성

과학자들이 왜 우리가 왜 쳐다 보는지 정확히 결정하지는 않았지만 하품에는 몇 가지 중요한 유틸리티가 있다는 것을 알고 있습니다. 뇌를 식히고 귀가 막히는 것을 방지하며 주변 사람들과의 관계를 구축하는 데 도움이됩니다. 하품을 원한다면 다른 사람이 하품을하는 것만으로도 잘 작동합니다. 입이나 다른 속임수를 열어서 하품이 더 쉬워 질 수도 있습니다.

단계

방법 1 몸을 하품을 강요

1. 
   

   
   하품에 대해 생각하십시오. 하품을 생각하면 몸에 하품을 부러워 할 수 있습니다. 상상하면서 하품을 강요한다. "하품"이라는 단어를보고 깊은 하품을하는 것이 얼마나 좋은지 생각해보십시오.

2. 
   

   
   입을 크게 벌리십시오. 기분이 좋지 않더라도 하품을하는 것처럼 행동하십시오. 입을 최대한 크게여십시오. 하품 위치에 두는 것만으로도 실제 하품을 형성 할 수 있습니다.

3. 
   

   
   목 뒤 근육을 수축시킵니다. 이 근육은 하품 할 때 자연스럽게 약간 수축합니다. 계약은 신체를 자극하여 실제 하품을 형성 할 수 있습니다. 당신의 두뇌는 수축하는 근육의 감각과 하품을 연결시켜 줄 것입니다.

4. 
   

   
   입을 통해 숨을 크게 쉬십시오. 실제 하품을하는 것처럼 입으로 숨을 쉬십시오. 실제 하품을 사용하면 많은 양의 공기를 흡입 할 수 있기 때문에 짧고 얕은 호흡을하는 대신 깊고 천천히 호흡하십시오.

5. 
   

   
   
   
   하품 소리가 날 때까지 자세를 유지하십시오. 이 시점에서 입과 목이 제자리에 있으면 실제 하품이 일어날 것입니다. 입이 열리면 목이 자연스럽게 하품을하고 목이 약간 수축되어 숨을 크게 쉬었습니다. 여전히 하품 할 수 없으면 다음 방법을 시도하십시오.

방법 2 다른 사람들이 하품하는 것을보십시오

1. 
   

   
   하품을하는 가족 및 친구들과 함께하십시오. 하품이 전염성이 높다는 것을 이미 알고있을 것입니다. 누군가 하품하는 것을 볼 때, 하품 할 가능성이 높습니다. 하품하려는 이러한 욕망은 종종 가족, 친구 또는 급우와 같이 서로를 아는 사람들 사이에서 발생합니다. 하품해야 할 경우, 하품을 아는 사람을 볼 수 있도록 눈을 뜨십시오.
   • 과학자들은 하품이 사회 집단의 행동을 동기화시키는 데 도움이된다는 이론을 발전시켰다. 이것은 왜 사람들이 하품을 볼 때, 특히 그들이 아는 사람 일 경우 사람들의 50 %가 하품하는 이유를 설명 할 수 있습니다.
   • 하품은 전염성이 강하므로 하품에 대한 내용을 읽더라도 하품을 원할 수 있습니다.

2. 
   

   
   아는 척하는 사람에게 하품을하도록 요청하십시오. 하품을하는 사람이 없다면 하품을 가장하는 친구 나 가족에게 요청하십시오. 하품하는 사람을 보는 것만으로 (실제로는 그렇지 않더라도) 하품을 유발할 수 있습니다.

3. 
   

   
   
   
   하품하는 낯선 사람을 찾으십시오. 하품은 낯선 사람에게 덜 전염성이 있지만 여전히 약간 전염성이 있습니다. 다른 사람을 모르는 공공 장소에 있다면 하품하는 사람이 있는지 둘러보십시오. 바라건대 당신은 그것을 잡아서 응답 할 것입니다.

4. 
   

   
   하품하는 사람의 비디오를보십시오. 주위에 볼 사람이 없으면 YouTube에서 "하품"을 찾아 하품을하는 사람의 비디오를보십시오. 이것은 실제 생활에서 알 수없는 하품을 보는 것과 같은 효과를 갖습니다. 하품하는 사람의 사진을 간단히 찾을 수도 있습니다.

5. 
   

   
   하품하는 동물을보십시오. 하품은 심지어 동물과 인간 사이에서 전염성이 있습니다. 재미있는 실험으로, 고양이 나 개가 하품을보고 그것이 당신에게 영향을 미치는지보십시오. 다른 종 하품에 대한 비디오도 시청하십시오. 연구에 따르면 대부분의 동물이 그렇게합니다.

방법 3 하품을위한 좋은 환경 조성

1. 
   

   
   따뜻한 방으로 가십시오. 사람들은 추운 곳보다는 더운 곳에있을 때 더 자주 하품을합니다. 과학자들은 그것이 하품이 몸에 신선한 공기를 공급하고 과열 될 때 뇌를 상쾌하게하는 데 도움이된다고 믿고 있습니다. 연구에 따르면 사람들은 겨울이나 추위를 유지하는 방에서 덜 자주 하품합니다. 반면, 일을하려고하는데 하품을 멈추지 않으면 실내 온도를 약간 낮추십시오. 하품은 빨리 사라질 것입니다.

2. 
   

   
   멋지고 편안한 자세를 취하십시오. 우리는 밤에 뇌가 약간 더 따뜻하기 때문에 아침에 더 하품하는 경향이 있습니다. 우리가 일어날 때 하품은 우리를 식힌다. 하품을하고 싶다면 담요 아래에서 잠자리에 들고 몸을 따뜻하게하십시오. 당신은 그것을 깨닫기 전에 하품을 시작할 것입니다.

3. 
   

   
   당신은 스트레스를받을. 스트레스와 불안은 뇌 온도를 상승시키고 하품을 식힌다. 이것이 바로 올림픽 선수들이 대회 직전에 하품을하는 이유입니다. 낙하산 병과 다른 무모한 사람들도 큰 점프 직전에 하품을합니다. 자신을 어떤 상태로두면 두뇌를 상쾌하게하는 하품을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.