부모가 더 쉽게 용서받는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 효과적인 의사 소통
• 2 부 실수 인식
• 3 부보다 책임감있게 행동하도록 조직하기

무심코 다른 사람들을 다치게하는 것은 불가피합니다. 이러한 범죄는 특히 피해자가 부모처럼 관심이 많은 사람인 경우 심각한 죄책감과 수치심을 유발할 수 있습니다. 부모의 분노와 실망뿐만 아니라 죄책감과 수치심이 당신의 관계를 해칠 수 있습니다. 부모님이 당신을 용서해 주면 관계를 개선하고 미래의 부정적인 감정이나 부모의 감정을 줄일 수 있습니다.

단계

1 부 효과적인 의사 소통

1. 말보다 더 들어 봐 부모님은 듣고 이해한다고 느끼면 더 쉽게 용서하실 수 있습니다. 닥치고 듣습니다. 논쟁을 끝내고 감정적 강도를 줄일 수 있습니다.
   • 부모님과 대화 할 때 결석을 보더라도 부모님을 화나게 할 것입니다. 그들이 당신이 듣고 있다는 것을 알고 그들이 말하는 것을 이해하도록 적절한 표현을 끄덕이고 표현해야합니다.
   • 주제를 명확하게하고 이해하도록 질문하십시오. 이것은 그들이 당신이 말한 것을 기록하고 있음을 보여줄 것입니다. 예를 들어, 당신은 그들에게 "내가 당신에게 알리지 않고 소위 집으로 돌아 가지 않았기 때문에 화가났다는 것을 이해합니다. 맞습니까? "

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   정수를 전달하십시오. 토론 할 때 오해를 피하기 위해 정수를 사용하십시오. 사실을 관찰하여 문장을 시작하십시오. 이것은 일반적으로 행동에 대한 설명으로 구성됩니다. 그런 다음이 행동에 대한 이해와 그것이 느끼는 것을 설명하십시오. 대화의 해결에 초점을 맞추기 위해 무엇을하고 싶은지 설명하여 마무리해야합니다.
   • 예를 들면 : "저는 친구들과 시간을 보내기 위해 수업을 마쳤습니다. 나는 그것이 좋지 않다는 것을 알고 있지만 나에게 멋진 모습을 줄 것이라고 생각했습니다. 다른 사람들과 함께 가지 않으면 조롱과 당황이 무서웠습니다. 앞으로 이러한 상황을 더 잘 관리하기 위해 그룹의 압력에 저항하는 방법을 찾고 싶습니다. "

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   톤에주의하십시오. 부모님이나 상황에 대한 느낌이 의사 소통에 영향을 줄 수 있습니다. 다른 음색에 대해 같은 문구는 완전히 다른 것을 의미 할 수 있다고 말했다. 좌절감은 당신이 그것을 깨닫기 전에 냉소적 인 소리를 내거나 비명을지를 수 있습니다. 객관성을 유지하고 감정보다는 자신의 의사 소통에 집중하십시오.
   • 부모님이 당신의 어조에 대해 의견을 제시하면 사과하고 명확하게 의사 소통을하여 좌절감을 느낀다고 설명하십시오.

2 부 실수 인식

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   실수를 인식하십시오. 당신이 완전히 틀린 것은 아니라고 생각할 수도 있습니다. 따라서 상황을 전체적으로 보는 대신에 특정한 측면에 초점을 맞추십시오. 당신은 완전히 틀리지 않을 수도 있지만, 당신이 그렇게 완전히 옳지는 않을 것입니다. 부모님은 그것이 성숙의 표시이기 때문에 당신이 틀렸다는 것을 인정하는 능력에 감사 할 것입니다. 그들이 당신을 더 쉽게 용서하는 데 도움이 될 것입니다.
   • 잘못에 대해 이의를 제기하지 말고 옳다는 것을 그들에게 증명하려고하지 마십시오. 부모님은 당신이 미성숙하다고 생각할 수도 있고 당신을 용서하기 위해 더 많은 시간이 필요할 것입니다.

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   사과 부모님과 함께 또한 당신이 잘못한 사람들과도 그렇게해야합니다. 다른 사람들이 당신을 용서할 수 있도록 후회를 나타내는 것이 중요합니다. 사과하면서 상처 입은 행동을 인식하는 방법, 상처를 입은 이유 및 다른 사람들에게 어떤 영향을 미쳤는지 알아보십시오. 이것은 당신이 한 피해를 이해하고 부모의 감정을 인식한다는 것을 보여줍니다.
   • 먼저 행동의 영향을 설명하여 변명을 구성하십시오. 다른 사람들에게 후회가 있다는 것을 보여줄 것입니다. 예를 들면 다음과 같습니다. "수업을 마쳤 기 때문에 걱정하고 실망해서 죄송합니다. 내 행동은 무책임하고 이기적이며 다시는하지 않겠다고 약속합니다. "
   • 사과 할 때는 항상 성실하십시오. 부정직 한 변명은 아마도 도발적인 것으로 보이며 상황을 악화시킬 것입니다.
   • 직접 사과하는 데 어려움이 있다면 편지를 설명하십시오.

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   가능하면 용서하십시오. 해를 입은 사람들을 보상하기 위해 진심으로 노력하십시오. 당신이 한 일에 따라 가능하지 않을 수도 있지만, 당신의 선의는 부모의 서류로 돌아 가기에 충분할 것입니다.
   • 손상된 재산에 대한 지불을 돕기 위해 일하거나 자원 봉사를 고려할 수 있습니다.

3 부보다 책임감있게 행동하도록 조직하기

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   미래 상황에 더 잘 대응할 수있는 방법을 식별하십시오. 부모님은 앞으로도 같은 실수를 저질 것이라고 걱정하기 때문에 용서하기가 어려울 수 있습니다. 실수를 통해 교훈을 배웠고 반복을 피하는 방법을 마련했다는 것을 입증함으로써 부모가 계속 발전 할 수 있도록 도울 것입니다.
   • 더 나은 답변을 찾는 데 어려움이 있으면 부모에게 도움을 요청하십시오. 그들은 당신을 향상시키기위한 당신의 노력에 감사 할 것이며 이것은 그들이들을 수있게하는 또 다른 기회입니다.

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   활동을 신중하게 선택하십시오. 부모가 좋아하지 않는 행동과 일치하는 행동을하지 마십시오. 학교에서 좋은 성적을 받거나 구직 할 책임이 있음을 보여줍니다. 학교 나 지역 사회에서 통제하는 방법을 알고 있음을 상기 시키십시오. 다른 사람들에게 자랑스러워 할 수있는 활동에 참여하고 시간을 보내는 방법에 대한 걱정을 줄이십시오. 부모는 과거의 실패보다는 새로운 성공에 집중할 수있을 때 더 빨리 용서합니다.
   • 다른 사람들을 돕고 부모를 자랑스럽게 생각하기 위해 자원 봉사를 고려하십시오. 인터넷에서 자원 봉사 장소를 찾을 수 있습니다.

3. 
   

   
   미래의 목표를 부모와상의하십시오. 과거 행동에서 멀어 질 미래의 가능성에주의를 기울여서 당신을 용서하도록 도와주십시오. 6 개월, 2 년 5 년 동안 목표를 설정하고 거기에 도달하기위한 조치를 취하십시오.
   • 6 개월 이상의 목표는 합리적이어야합니다. 성적을 향상시키고 비용을 절감하며 신체적, 정신적 건강을 개선하기위한 목표를 설정하십시오.
   • 2-5 년 동안의 목표는 복잡하지만 달성 할 수 있어야합니다 (예 : 학사 학위 취득).

• 부모님은 당신을 사랑하고 그들은 항상 당신을 사랑하지만 감정도 가지고 있음을 기억하십시오.
• 부모의 기대를 뛰어 넘어 올바른 일을하고 있음을 보여주십시오.

• 미래에 대한 변명과 계획이 성실하게 보이지 않을 수 있으므로 누가 틀린지 논쟁하지 마십시오.
• 당신이 매우 화가 나더라도 침략성과 폭력은 결코 용납되지 않습니다.