전염병으로부터 자신을 보호하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 전염병 예방
• 2 부 전염병 식별 및 퇴치

전염병은 박테리아, 바이러스 및 다른 유기체가 다른 방식으로 몸에 들어가서 발생합니다. 이러한 질병은 종종 한 사람에서 다른 사람으로 전염되기 때문에 지역 사회에서 질병의 발생을 식별하는 것이 상대적으로 쉽습니다. 당신을 보호하기 위해, "예방은 치료보다 낫습니다"나이가 순서입니다. 몇 단계 만 거치면 좋은 습관을 가지고 대부분의 세균과 질병을 제거 할 수 있습니다.

단계

1 부 전염병 예방

1. 
   

   
   손을 씻으십시오. 좋은 손 위생은 전염병의 확산을 막는 데 필수적입니다. 병원체 (예 : 바이러스, 박테리아 및 곰팡이)는 오염 된 표면에서 피부로, 피부에서 입으로 또는 입으로 들어갈 수있는 눈 또는 눈으로 쉽게 이동할 수 있습니다. 따라서 손을 씻는 것은 감염원의 확산을 막기 위해 할 수있는 첫 번째 일 중 하나입니다.
   • 화장실 사용 후, 기저귀 교환 후, 재채기 후 또는 불어 후 손을 씻으십시오.
   • 음식을 취급하기 전후에 손을 씻으십시오.
   • 비누와 따뜻한 물을 사용하여 손을 손목에 적시고 20 초 이상 문지릅니다.
   • 물이나 비누를 사용할 수없는 경우 손끝으로 손목에 바르는 알코올 성분의 손 소독제를 사용하여 병원균을 제거하십시오.

2. 
   

   
   얼굴, 눈 및 코를 만지지 마십시오. 사람들은 하루 동안 여러 번 얼굴을 만지는 경향이 있습니다. 이것은 손에있는 전염병이 몸에 침투 할 수있게하는 것입니다. 손상되지 않은 피부가 병원체를 통과하지 않으면 입과 코 내부의 눈과 점막이 아닙니다.
   • 정기적으로 손을 씻는 것 외에도 손이 깨끗하더라도 얼굴을 만지지 마십시오.
   • 기침이나 재채기를 할 때는 손바닥과 얼굴이 직접 닿지 않도록하고 티슈를 사용하십시오.
   • 티슈가없는 경우 팔꿈치 안쪽으로 입이나 코를 가리십시오. 휴지를 사용한 후에는 즉시 바구니에 넣어 손을 씻으십시오.

3. 
   

   
   
   
   백신을 최신 상태로 유지하십시오. 백신은 감염원에 의한 질병을 예방하거나 퇴치하기 위해 사용되는 예방 조치입니다. 그들은 특정 병원체에 대한 면역 반응을 자극함으로써 작용합니다. 감염의 경우 면역 체계가 더 효과적으로 방어합니다.
   • 귀하와 자녀가 예방 접종을 받도록하십시오. 각 가구 구성원의 예방 접종 기록을 정확하게 유지하십시오. 모든 사람이 자신의 백신을 최신 상태로 유지하는지 알 수 있습니다.
   • 백신은 특정 병원체에 대한 면역계를 활성화 시키도록 설계 되었기 때문에 일부는 열, 피로 및 근육통과 같은 경미한 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 1-2 일 지속됩니다.
   • 일부 백신은 효과를 유지하기 위해 다른 간격으로 부스터 샷 (파상풍 및 소아마비 백신)이 필요합니다.

4. 
   

   
   집에있어 전염병의 경우 다른 사람들과의 접촉을 피하고 병원체의 확산을 막는 것이 중요합니다. 일부 감염은 전염성이 없지만 다른 곳에서는 쉽게 전염되므로 아프면 집에 있어야합니다.
   • 공공 장소에서는 기침 할 때 팔꿈치 (손이 아닌)로 입과 코를 가리십시오. 이것은 휘발성 병원체의 확산과 손에 세균의 전염을 방지합니다.
   • 병이 나면 손을 씻고 정기적으로 공통 표면을 청소하여 세균의 전염을 제한하십시오.

5. 
   

   
   음식을 올바르게 준비하고 보관하십시오. 일부 병원체는 음식 (식품 성 병원체 또는 병원체라고도 함)을 통해 신체를 감염시킵니다. 일단 음식이 섭취되고 몸에 감염원이 있으면 감염이 퍼지고 아프게됩니다. 그러므로 먹는 모든 것을 준비하고 올바르게 보관하는 것이 중요합니다.
   • 교차 오염을 제한하여 책임감있게 음식을 준비하십시오. 날 음식은 병원균의 확산을 막기 위해 준비된 음식과 같은 표면에 준비해서는 안됩니다.
   • 작업대 표면을 정기적으로 청소하고 깨끗하고 건조하게 유지하십시오. 습한 환경에서 병원균이 증식합니다.
   • 음식을 취급하기 전후에 손을 씻으십시오. 또한 재료를 바꿀 때 손을 씻으십시오 (예 : 날 음식에서 요리 음식으로 전환 할 때).
   • 음식은 올바른 온도 (필요한 경우 냉장)로 보관하고 품질이 의심스러운 경우 폐기해야합니다. 색이나 우레가 변하고 이상한 냄새가 나면 더 이상 식용이되지 않습니다.
   • 준비가되면 뜨거운 음식을 먹어야합니다. 즉시 먹지 않으면 병원균이 퍼지지 않도록 뜨겁게 (뷔페) 보관하거나 냉장 보관하십시오.

6. 
   

   
   
   
   섹스하는 동안 자신을 보호하십시오. 섹스 중에 자신을 보호하고 개인 물품을 공유하지 마십시오. 신체 분비물이 생식기, 입 또는 눈에 닿으면 성병 감염 (STI)이 퍼집니다. STI를 피하기 위해 자신을 보호하십시오.
   • 성교 중에 콘돔이나 치과 용 댐을 사용하여 몸을 보호하십시오. 당신이 다른 성적인 파트너가 있다면 이것은 더욱 중요합니다.
   • 귀하 또는 귀하의 파트너가 냉기 또는 생식기 사마귀가있는 경우 모든 성교를 피하십시오. 치료할 수없는 포진에 걸릴 위험이 있습니다.
   • 새로운 파트너와 성관계를 갖기 전후에 성병 검사를받습니다. 따라서 건강 상태에 대해 의심의 여지가 없습니다.

7. 
   

   
   조심스럽게 여행하십시오. 여행 중에는 감염 위험이 더 큽니다. 어떤 감염은 당신이 사는 곳보다가는 곳에서 더 많이 발생합니다.
   • 여행하기 전에 주된 백신이 무엇인지 의사에게 문의하십시오. 귀하는 면역력을 강화하고 귀하가가는 지역이나 국가에 존재하는 병원체에 직면 할 준비가되어 있습니다.
   • 여행 중에 세균이 퍼지지 않도록 손을 정기적으로 씻으십시오.
   • 특별한 조치를 취하여 특정 벡터 (예 : 모기)에 의해 전염되는 감염으로부터 자신을 보호하십시오. 예를 들어 모기장에서 자거나 방충제를 사용하거나 긴팔 옷을 입을 수 있습니다.

2 부 전염병 식별 및 퇴치

1. 
   

   
   다른 유형의 전염병이 무엇인지 아십시오. 위험 요인을보다 잘 관리하려면 감염 확산을 담당하는 에이전트를 아는 것이 중요합니다.
   • 박테리아는 가장 흔한 감염원입니다. 그들은 체액과 음식에 의해 전염됩니다. 몸을 번식의 기본으로 사용하는 것은 단세포 미생물입니다.
   • 바이러스는 호스트 외부에 살 수없는 병원체입니다. 바이러스가 몸에 들어 오면 세포를 사용하여 주변 세포를 증식시키고 감염시킵니다.
   • 곰팡이는 식물과 유사하고 신체에서 증식 할 수있는 단순한 유기체입니다.
   • 기생충은 다른 생물을 해치거나 증식하기 위해 자원을 사용하는 살아있는 유기체입니다.

2. 
   

   
   항생제로 박테리아 감염을 치료하십시오. 항생제는 박테리아 감염의 경우에 사용되는 약물입니다. 그들은 박테리아의 세포를 차단하거나 파괴하고 면역계에 의한 제거를 가속화합니다.
   • 감염된 작은 상처에 국소 항생제 연고를 바르십시오. 감염의 징후는 발적, 부기, 열 및 통증입니다. 깊은 출혈 상처에 항생제 연고를 바르지 마십시오. 계속 출혈하는 상처가 있으면 의사의 진찰을 받으십시오.
   • 전신 세균 감염의 경우, 의사를 만나 경구 항생제를 복용해야하는지 문의하십시오.
   • 독감이나 감기와 같은 바이러스 감염에 항생제가 효과적이지 않다는 것을 알아야합니다. 의사는 귀하의 감염이 세균성 또는 바이러스 성인지를 알려줄 것이며 적절한 치료를 처방 할 것입니다.
   • 의사의 지시를 따르십시오. (바이러스 감염의 경우와 같이) 필요하지 않을 때 항생제를 복용하면 이러한 약물에 대한 박테리아의 내성이 증가합니다.

3. 
   

   
   바이러스 감염을 치료하십시오. 바이러스 감염은 항생제로 치료할 수 없습니다. 그러나 일부 바이러스에는 효과적인 항 바이러스 약물이 있습니다. 일부 바이러스 감염은 가정 요법 (많은 휴식과 충분한 수분 공급)으로 치료됩니다.
   • 항 바이러스 및 항 레트로 바이러스로 알려진 일부 약물은 세포에서 DNA를 복제하는 능력을 차단하여 바이러스와 싸우고 있습니다.
   • 감기와 같은 일부 바이러스 감염은 단순히 환자를 구제하기 위해 증상 치료가 필요합니다. 면역 체계는 면역력이 저하되고 충분한 휴식과 영양분을 얻을 때까지 바이러스와 싸울 수 있습니다.
   • 대부분의 바이러스 감염은 백신으로 예방할 수 있습니다. 따라서이 시점에서 최신 상태 여야합니다.

4. 
   

   
   곰팡이 감염을 치료하는 방법을 알고 있습니다. 일부 곰팡이 감염은 곰팡이를 죽이고 감염과 싸우는 약물로 치료합니다. 그러나 많은 병원성 곰팡이가 있으며 의사 만 진단을 내리고 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다.
   • 일부 곰팡이 감염은 감염된 부위가 피부에 있으면 국소 연고로 치료됩니다 (선수의 발과 마찬가지로).
   • 심각하고 위험한 곰팡이 감염은 경구 약물 및 주사로 치료됩니다.
   • 잠재적으로 치명적인 병원성 진균에는 조직 질증, blastomycosis, coccidioidomycosis 및 paracoccidioidomycosis가 포함됩니다.

5. 
   

   
   기생충 감염을 치료하는 방법을 알고 있습니다. 그들의 이름에서 알 수 있듯이, 기생충은 몸을 "기생시켜"생존하고 자라고 번식하는 유기체입니다. 기생충은 벌레에서 미세한 세포까지 수많은 병원성 물질을 수집합니다.
   • 대부분의 기생충은 오염 된 물이나 음식 (예 : lankylostomiasis)을 통해 몸에 들어갑니다.
   • 기생충이 포함되어있을 수 있으므로 자연에서 걸러 내지 않은 정수 및 물을 마시면 안됩니다.
   • 일부 기생충 감염은 경구 또는 주사 약물로 치료됩니다.
   • 의사는 특정 증상과 검사에 따라 기생충 감염을 진단 할 수 있습니다. 그는 적절한 치료를 처방 할 것입니다.