임신을 정서적으로 준비하는 방법

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• 단계
• 3 부 중 1 부 :
  파트너와 의사 소통
• 조언

아이를 세상에 데려 오는 것은 감정적 인 경험이 될 수 있으며 기복을 기대할 수 있습니다. 임신 9 개월 동안 감정은 흥분, 기쁨, 두려움 및 좌절로 나눌 수 있습니다. 그러므로이 시련을 극복하고 임신을 가장 고요한 방식으로 살기 위해 심리적으로 준비하는 것이 중요합니다. 임신 중에 몸이 어떻게 느끼고 변화하는지 생각하면 훨씬 쉬워집니다. 이를 위해 심리적으로 준비되었다고 느끼기 위해 할 수있는 일이 많이 있으며, 우리는 당신이 따라야 할 줄을 더 많이 갖도록 권유합니다.

단계

3 부 중 1 부 :
파트너와 의사 소통

1. 6 당신의 감정을 토론하십시오. 임신 중에는 정기적으로상의하십시오. 임신 전후에 정서적으로 준비하는 가장 좋은 방법은 두려움, 희망, 욕망 및 불안을 정기적으로 논의하는 것입니다. 배우자, 부모, 형제, 자매 및 친구와 의사 소통하면 일반적으로 임신과 관련된 정서적 부담을 줄일 수 있습니다.
   • 힘든 육체적, 정서적 시련을 겪어야한다는 것을 잊지 마십시오. 그러기 위해서는 다른 사람들의 도덕을 부양하기 위해 지원을받는 것이 중요합니다. 이것은 당신이 붙잡는 데 도움이 될 것입니다.
   • 대부분의 가족과 멀리 떨어져 살더라도 추가 지원을 제공 할 수있는 병원과 조산사는 항상 있습니다. 임산부의 지원 그룹에 가입하면 인터넷이 또 다른 지원의 원천이 될 수 있습니다.
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조언

• 다른 사람들로부터 너무 많은 조언을 받으면 사건에 압도 당할 수 있습니다. 당신이 들어야 할 사람들을 구별하려고 노력하십시오.
• 임신과 육아와 관련된 문제를 다루는 파트너 책을 읽고 마음에 떠오르는 문제와 아이디어를 논의 할 수 있습니다. 임신에 관해 배울 수있는 앱과 기타 대화식 자료도 있습니다.
• 임신 중이나 출산 후에 겪을 수있는 예상치 못한 모든 비틀림에 대한 연구는 실제로 어떤 연구도 할 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
• 임신 중에 경험할 수있는 스릴을 준비하기 위해 마음을 열고 모험의 감각을 가지십시오.