열을 치료하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 열을 낮추기위한 일반적인 팁
• 방법 2 가정 치료

열은 상온 이상의 체온 상승입니다. 열은 더 심각한 의학적 문제를 나타낼 수 있으며 이는 신체가 문제를 일으키는 바이러스 나 박테리아와 싸우는 방식입니다. 대부분의 열병은 보통이거나 39.4 ° C 미만입니다. 가정에서 온건 한 열을 안전하게 치료할 수 있습니다. 열을 낮추려면 많이 마시고 쉬고 처방전없이 구입할 수있는 약을 복용하십시오.

단계

방법 1 열을 낮추기위한 일반적인 팁

1. 
   

   
   아픈 사람의 온도를 측정하십시오. 성인은 적절한 온도계를 사용하여 입이나 직장으로 체온을 측정 할 수 있습니다. 아기와 어린 아이들에게는 직장으로 가져가는 것이 좋습니다.
   • 정상적인 체온은 36.6 ~ 37.7 ° C입니다. 38.8 ° C 미만인 경우 열을 낮추기 위해 약물을 복용하지 않아도됩니다.
   • 체온이 38.8과 40 ° C 사이이면 열을 낮추기 위해 약을 복용하십시오.
   • 온도가 40 ° C 이상인 경우 의사에게 연락하십시오. 40 ° C 이상의 열이있는 것은 정상이 아니므로 의사의 진료가 필요할 수 있습니다.

2. 
   

   
   탈수되지 않도록 충분한 수분을 섭취하십시오. 대부분의 열을 낮추려면 시간과 물이 많이 걸립니다. 열은 신체의 자연 방어 메커니즘이므로 신체가 싸우고 있음을 기억하십시오.
   • 하루에 권장량의 물을 마시십시오. 성인 남성은 하루에 3 리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 성인 여성은 하루에 2.2 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.
   • 열 외에 구토를하거나 설사를한다면 수분을 더 섭취하십시오. 당신의 몸은 구토 또는 설사로 많은 액체를 잃습니다.

3. 
   

   
   
   
   이부프로펜 또는 파라세타몰을 가장 적게 복용하십시오. 이 두 약물은 처방전없이 구입할 수 있습니다. 설명서의 지침을 따르십시오. 포기하지 마십시오 18 세 미만의 어린이에게 아스피린. 어린이의 아스피린 섭취와 심각한 뇌 손상 및 신장 문제를 유발하는 Reye 증후군이라고하는 위험한 상태 사이에는 관련이 있습니다.

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   최대한 휴식을 취하십시오. 피곤하지 마십시오. 면역 체계가 재충전되고 준비 될 수 있도록 잠을 자십시오. 의식이 없으면 증상이 더 잘 나타납니다.

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   열이 올 경우 감기에 걸리고 빨리 먹습니다. 전에 들었어? 글쎄, 우리는 진실에서 멀지 않습니다. 열이 지속되는 동안 많이 먹지 마십시오. 맑은 액체를 많이 마신다. 왜 궁금해?
   • 일부 전염성 유기체는 몸을 사용하여 아연과 철에 소금을 뿌려 생존합니다. 신체는 이러한 이유로 아연과 철분의 매장량을 숨길 수 있으므로 아연과 철분이 풍부한 영양소 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
   • 열이있는 사람이 먹고 싶다면 닭고기 수프와 같이 맛이없고 액체가있는 것이 좋습니다. 적당히 소비 할 음식 유형 목록은 다음 단락을 참조하십시오.

6. 
   

   
   다른 증상이 있으면 의사와 상담하십시오. 열은 종종 질병의 징후이기 때문에 엎드 리거나 처질 수 없으면 즉시 의사에게 연락하십시오. 이러한 증상 중 일부는 다음과 같습니다.
   • 사람은 매우 뜨겁지 만 땀을 흘리지 않습니다.
   • 그 사람은 HIV / AIDS, 심장병, 암 또는 당뇨병을 앓고 있습니다.
   • 그 사람은 목이 뻣뻣하거나 혼란 스럽거나 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못합니다.
   • 팔이나 다리에 발진, 물집 또는 ​​기타 피부 자극이 있습니다.
   • 사람은 위 아랫 부분에 심한 통증이 있습니다.
   • 그 사람은 목이 매우 아프고 목이 부어 있고 귀가 아프다.

방법 2 가정 치료

1. 
   

   
   
   
   찬물을 유리하게 사용하십시오. 열을 낮추려면 물의 힘을 사용해야합니다. 깨끗한 천으로 찬물에 담그고 짜서 압축처럼 이마에 올려 놓으십시오. 10-20 분마다 또는 원할 때마다 변경하십시오.
   • 발목 주위에 젖은 양말을 착용하십시오. 시도해야 할 또 다른 팁 : 깨끗한면 양말을 가져 와서 차가운 물에 담그고 짜서 발목 주위에 두십시오.
   • 미지근한 욕조를 운영하십시오. (선택 : 목욕에 Epsom 소금을 첨가하면 뇌의 기분을 높이는 화합물 인 세로토닌을 증가시켜 기분을 높이는 데 도움이됩니다.) 욕조에 들어가서 물이 미지근한 동안 휴식을 취하십시오.
   • 얼음 팩을 팔 아래 나 가랑이 사이에 두십시오. 처음에는 불편할 수 있지만 첫 접촉이 충격을받은 후에는 좋을 것입니다.

2. 
   

   
   에스키모를 먹는다. 에스키모는 전 세계 어린이들의 귀여운 죄입니다. 그러나 열을 낮추는 효과적인 방법이기도합니다. 대신, 끈적 끈적한 사카린 용액 대신 주로 물을 함유 한 과일 에스키모를 섭취하십시오.

3. 
   

   
   차를 마신다. 열을 낮추기 위해 뜨거운 것을 마시는 것이 이상하게 보일 수 있지만 차를 마시는 것은 땀을 흘리거나 모공을 잠깐 열어서 체온을 낮추게됩니다. 또한 차에는 바이러스 나 박테리아와 싸우는 데 도움이되는 약초가 들어 있습니다. 시도해 볼 차는 다음과 같습니다.
   • 개박하 차. 고양이는 개박하 (또는 개박하)에서 노는 것을 좋아하지만 자연적인 진정제 역할을하는 인간에게 다른 영향을 미칩니다. 이 외에도 개박하는 소화를 촉진하고 자연적으로 열을 줄입니다.
   • 차 또는 팅크. 에키 네시아는 항진균 특성을 가지며 신체의 면역계를 자극하는 천연 항염증제입니다. 차가 없지만 부서진 추출물이 있으면 염료를 만들어보십시오.
   • 양상추 차. 물을 삶아 그릇에 양상추 위에 부어 넣으십시오. 상추를 제거하기 전에 물에 15 분간 가파르게 두십시오. 필요한 경우 감미료를 첨가하십시오.
   • 포도 차. 큰 냄비에 포도 한 잔과 물 7 잔을 넣으십시오. 종기 열을 줄이고 1/3의 칵테일을 줄이십시오. 열에서 제거하고, 액체를 통과시키고 가능한 빨리 마신다. 한 번에 반 컵을 마신다.

4. 
   

   
   신선한라나 나를 먹는다. 신선한 lananas는 bromelain이라고 불리는 소화를 돕는 효소를 함유 할뿐만 아니라 자연적인 항 염증 특성을 가지고 있습니다. Lananas는 특히 신선하게 섭취되는 경우 열을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그의 주스도 당신을 수화시킵니다.