잇몸 통증 완화 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 통증의 원인을 인식
• 방법 2 약물로 통증 완화
• 방법 3 가정 요법 사용
• 방법 4 좋은 구강 위생 유지

잇몸은 신체의 다소 섬세한 조직이며 온도, 염증 및 감염에 매우 민감 할 수 있습니다. 잇몸 질환의 전형적인 징후는 출혈, 과민증 및 통증입니다. 잇몸 질환의 중증도는 상당히 다양 할 수 있으며 증상은 구강 건강과 전반적인 건강에 더 큰 문제를 나타낼 수도 있습니다. 잇몸 통증을 완화하고 더 심각한 문제를 치료하여 불편 함을 줄이는 방법을 배우십시오.

단계

방법 1 통증의 원인을 인식

1. 궤양이 있는지 확인하십시오. 씹는 동안 일정한 통증이나 통증을 유발할 수있는 궤양입니다. 상처가 잇몸에 있으면 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 쉽게 감지 할 수있는 장애입니다. 일반적으로 빨간색 또는 흰색의 작은 타원형 궤양으로 나타납니다.
   • 의사는 궤양 염증의 정확한 원인을 모릅니다. 때로는 입안의 상처 또는 산성 식품으로 인해 발생합니다. 또한 면역 방어가 약화 될 때 형성되며 면역계 기능 장애의 첫 징후 중 하나입니다.
   • 일반적으로 구강 궤양은 1-2 주 후에 사라집니다.

2. 
   

   
   이를 닦으십시오. 잇몸 통증은 칫솔질로 인한 것일 수 있습니다. 칫솔질 또는 치실을 너무 세게 치면 잇몸 자극, 통증 및 출혈이 발생할 수 있습니다.
   • 딱딱한 브러시 대신 부드러운 브러시를 사용하십시오.
   • 앞뒤로 움직이지 말고 원을 그리십시오. 브러시를 앞뒤로 움직이면 잇몸에 자극을 줄 수 있습니다. 이것은 잇몸의 수축, 치아 뿌리의 노출에 기여하여 치아의 감도를 증가시킵니다.

3. 
   

   
   치과 플레어에주의하십시오. 잇몸 통증은 특히 어린이의 치아에 의한 것입니다. 성인의 경우 잇몸을 통해 치아가 제대로 자라지 않으면 잇몸 통증이 발생할 수 있습니다. 사랑니의 분출은 또한 성인의 잇몸 통증을 유발할 수 있습니다.
   • 포함 된 치아 조차도이 불편 함을 유발할 수 있습니다. 이들은 완전히 demy 할 수없는 이빨입니다 : 잇몸 바로 아래이거나 부분적으로 만 나타납니다. 이것은 종종 사랑니 또는 위 송곳니에서 발생합니다.

4. 
   

   
   
   
   치주염이 있는지 확인하십시오. 치주염은 잇몸 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 처음에는 치은염처럼 보이며 적절한 구강 치료로 치료할 수 있습니다. 치주염은 치아를 잃을 수있는 심각한 구강 감염입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.
   • 붓기, 발적 또는 통증
   • 구취;
   • 입안의 불쾌한 맛;
   • 치은 경화로 치아를 더 크게 보이게합니다.
   • 칫솔질 중 및 잇몸 출혈;
   • 치아와 잇몸 사이에 생성 된 공간;
   • 치아의 약점과 불안 정감 (혀의 움직임으로 움직일 수 있음).

5. 
   

   
   작은 잇몸 병변이 있는지 확인하십시오. 때로는 삼키기 어렵거나 뜨겁지 않은 날카로운 물건과 음식이 경미하지만 고통스러운 부상을 유발할 수 있습니다.
   • 일반적으로 이러한 경미한 부상은 며칠 또는 일주일 만에 스스로 치유됩니다.

6. 
   

   
   구강암이 있는지 확인하십시오. 이 형태의 암은 또한 잇몸 통증을 유발할 수 있습니다. 이 암은 치유되지 않는 궤양의 형성, 색과 크기의 변화, 통증을 동반합니다.
   • 구강암의 다른 전형적인 증상은 뺨, 목 또는 턱 크기, 삼키기 또는 씹기 어려움, 턱과 혀의 움직임 제한, 혀와 혀의 마비 입, 목소리의 변화, 지속적인 인후통 또는 인후에 덩어리가있는 느낌.

7. 
   

   
   
   
   치과 의사와 상담하십시오. 잇몸 통증이 오래 지속되는 경우, 입에 오랫동안 궤양이 생기거나 다른 교란 증상이 나타나면 치과 의사에게 문의하십시오. 치은염이라고 생각 되더라도 잇몸 질환의 위험을 줄이려면 일 년에 한두 번 치과 의사를 방문해야합니다.
   • 구강암, 심한 잇몸 질환, 열 또는 감염 징후가있는 경우 즉시 치과 의사에게 연락해야합니다.

방법 2 약물로 통증 완화

1. 
   

   
   구강 용 젤을 사용하십시오. 구강 용 살균 젤은 잇몸 통증 완화에 도움이됩니다. 이 젤들 중 다수는 통증과 불편을 줄이는 데 도움이되는 국소 마취제를 포함합니다. 아기 젖니 젤 또는 벤조 카인 함유 제품을 사용할 수도 있습니다.
   • 이 제품은 드물게 사용하고 권장 복용량을 초과하지 마십시오.
   • 소아과 의사의 동의없이 벤조 카인이 함유 된 제품을 어린이의 잇몸에 바르지 마십시오.
   • 그러나 이러한 젤에는 항생제가 없으며 감염을 치료하지 않습니다.
   • 고통을 진정시키기 위해 알코올이없는 구강 세척제를 사용할 수도 있습니다.

2. 
   

   
   처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용하십시오. 파라세타몰 또는 libuprofen과 같은 약물로 잇몸 통증을 줄이십시오.
   • 진통제 복용량과 빈도에 관한 치과 의사의 권장 사항을 따르십시오. 치과 의사가 뒤 따르지 않으면 약 전단지를주의 깊게 읽으십시오. 권장 일일 복용량을 초과하지 마십시오.
   • 2-3 일 후에도 통증이 사라지지 않으면 치과 의사에게 문의하십시오.
   • 잇몸의 고통스러운 부위에 아스피린이나 다른 진통제를 녹이는 것을 피하십시오.

3. 
   

   
   처방약을 받고 복용하십시오. 심각한 잇몸 질환, 감염 또는 농양의 경우 의사는 통증을 완화하고 근본 원인을 치료하는 데 도움이되는 약물을 처방 할 수 있습니다.
   • 그는 일반적으로 항생제, 항염증제 및 비타민 A와 같은 비타민의 조합 인 경구 항생제 또는 강력한 젤을 처방 할 수 있습니다. 의사에게 상담하여 자신에게 맞는 치료법을 찾으십시오.

방법 3 가정 요법 사용

1. 
   

   
   감기에 바르십시오. 잇몸이 있다면 감기 치료를 시도하십시오. 이를 위해 치아와 잇몸이 추위에 민감하지 않는 한 잇몸에 아이스 큐브 또는 으깬 얼음을 놓으십시오.
   • 감기는 염증을 줄이고 그 부위를 마비시켜 불편 함을 덜어줍니다.
   • 얼음을 두드리고 풍선이나 라텍스가없는 장갑의 잘린 손가락에 넣을 수도 있습니다. 한쪽 끝을 묶어 아픈 잇몸에 압박을가하십시오.
   • 차가운 음식은 또한 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 감기는 붓기를 줄이고 통증을 마비시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 신선한 오이 또는 생 감자 한 조각을 잇몸에 바르면 통증이 완화됩니다. 사과, 망고, 바나나, 구아바, 파인애플 또는 포도 몇 조각을 얼려서 잇몸에 두는 것도 가능합니다.

2. 
   

   
   구강 청결제를 만드십시오. 다양한 제품으로 입을 헹구면 잇몸을 치유하고 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루에 3-4 번 입을 헹굴 수 있습니다.
   • 120ml의 뜨거운 물에 1/2 티스푼의 바다 소금을 넣고 잘 녹일 때까지 잘 저어줍니다. 잇몸 근처의 구강에 용액을 30 ~ 60 초 동안 유지하십시오. 그런 다음 용액을 뱉어 내고 2-3 번 반복하십시오. 미지근한 물로 입을 헹굽니다. 식염수를 삼키지 마십시오.
   • 과산화수소 용액을 사용하여 붓기와 통증을 완화 할 수도 있습니다. 3 % 과산화수소 용액을 같은 양의 물과 혼합하십시오.이 용액으로 입을 헹구지 말고 15-30 초 동안 헹구십시오.
   • 사과 식초를 사용하십시오. 미지근한 물 60ml를 사과 식초와 섞으십시오. 잇몸 근처의 구강에 용액을 30 ~ 60 초 동안 유지하십시오. 용액을 뱉어 내고 과정을 2 ~ 3 회 반복하십시오. 그 후, 미지근한 물로 입을 헹구십시오. 식초에 면봉을 담그고 껌에 10 분 동안 바르십시오. 물과 식초를 삼키지 않도록주의하십시오.
   • 세이지는 염증 퇴치에 대한 잘 알려진 민간 요법입니다. 세이지를 주입하여 구강 청결제로 사용하여 통증과 염증을 줄일 수 있습니다. 이렇게하려면 신선한 현자 잎을 가져 와서 씻으십시오. 말린 세이지 잎 티스푼을 사용할 수도 있습니다. 끓는 물 250ml에 세이지를 넣습니다. 식히십시오. 그런 다음 약초 차를 두들 때마다 영향을받는 지역에 20-30 초 동안 작용하도록하십시오.
   • Labsinthe, Chamomile 및 Aloe와 같은 다른 약용 식물을 사용할 수도 있습니다. 자연 요법을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 복용중인 약물이나 특정 조건을 방해 할 수 있습니다.

3. 
   

   
   잇몸을 마사지하십시오. 잇몸 마사지는 약간의 구호를 가져올 수 있습니다. 이렇게하려면 이웃 지역에 도달하려고하면서 깨끗한 잇몸 표면에 깨끗한 손가락과 부드럽게 원을 그리십시오. 시계 방향으로 15 회 움직 인 다음 반대 방향으로 움직입니다. 너무 세게 마사지하거나 너무 많은 압력을 가하지 않도록주의하십시오.
   • 잇몸을 하루에 적어도 3-4 회 마사지하십시오.
   • 잇몸 마사지는 사랑니의 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 실제로 잇몸을 통한 분화를 촉진하고 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다.

4. 
   

   
   열원을 적용하십시오. 핫 압축은 잇몸 통증을 줄이는 데 거의 도움이되지 않지만 일부 사람들은이 치료법이 도움이된다고 생각합니다. 기분이 나아진다면 하루에 3-4 번 해당 부위에 열 압축을 가할 수 있습니다.
   • 미지근한 물에 적신 작은 천을 사용할 수 있습니다. 원한다면 아래에 나열된 허브 차 중 하나에 담그십시오.
   • 따뜻한 티백을 적용 할 수도 있습니다. 미지근한 물에 항염증제로 허브 티백을 담그십시오. 잇몸에 티백을 놓고 약 5 분 동안 그대로 두십시오. 이 치료를 하루에 2-3 번 반복하십시오. 클로브 티, 캐나다 레드 와인, 에키 네시아, 세이지 또는 홍차 또는 녹차를 사용할 수 있습니다.

5. 
   

   
   잇몸을 자극 할 수있는 것은 피하십시오. 잇몸 통증은 치아 사이에 붙어있는 음식 조각으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우 치아 사이에 붙어있는 음식물 입자를 제거하고 치실로 잇몸 주변을 청소하십시오.

6. 
   

   
   에센셜 오일로 잇몸을 마사지하십시오. 많은 에센셜 오일이 잇몸 질환 퇴치를 도울 수 있습니다. 아래 나열된 에센셜 오일의 대부분은 항 염증 및 항균 효과가 있으므로 붓기, 염증을 줄이고 동시에 감염을 예방하는 데 효과적입니다. 아프고 부은 잇몸을 완화하기 위해 하루에 4 ~ 5 번 에센셜 오일로 마사지 할 수 있습니다. 정향 에센셜 오일은 잇몸 통증 완화에 가장 효과적이며 잇몸에 직접 적용 할 수 있습니다. 그러나 이러한 유형의 통증에 똑같이 유용한 다른 오일이 있습니다. 잇몸을 마사지하는 데 사용할 수있는 에센셜 오일의 예는 다음과 같습니다.
   • 가열 된 올리브 오일;
   • 가열 된 바닐라 추출물;
   • 티 트리의 에센셜 오일;
   • 클로브 오일;
   • 페퍼민트 오일;
   • 계피 오일;
   • 세이지 오일;
   • 캐나다의 정유;
   • 코코넛 오일.

7. 
   

   
   마늘, 로그 논 또는 생강을 사용하십시오. Lail, Ginger 및 양파는 항염증제 특성을 가지며 치은 조직의 감염을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 진통제로 유명합니다. 영향을받는 부위 에이 음식 몇 조각을 바르거나 통증을 줄이기 위해 페이스트를 만드십시오.
   • dognon 또는 dail 한 조각을 잘라 고통스러운 잇몸 위의 치아에 직접 놓으십시오. 그런 다음 슬라이스를 물고 주스를 추출하십시오. 그 후, 민트 나 사탕 두 개를 빨거나 양치질을 시도 할 수 있습니다.
   • 신선한 생강 한 조각을 자르고 영향을받는 부위에 넣으십시오. 다시 한 번 물린 후 주스를 풀어줍니다. 생강은 매우 강하고 매운 맛이 있습니다.

8. 
   

   
   향신료를 기본으로 반죽을 준비하십시오. 심황과 파울라 제는 전통적으로 인도 요리에 사용되지만 심황은 주로 항균 및 항염증제 역할을하기 때문에 의약 특성으로 유명합니다. 분말 수지 형태로 찾을 수 있으며 대부분의 슈퍼마켓이나 향신료 상점에서 구입할 수 있습니다.
   • 한 스푼의 심황 반과 한 스푼의 겨자 기름과 한 스푼의 소금을 넣으십시오. 통증을 줄이기 위해 잇몸에 바르는 페이스트를 얻을 때까지 혼합하십시오.
   • 반죽이 생길 때까지 가루 심황을 신선한 레몬 주스와 섞으십시오. 영향을받는 지역에 직접 적용하십시오. 약 5 분 동안 그대로 두십시오. 하루에 2-3 번 치료를 반복하십시오. 양치질 후에 치아가 노랗게 변하거나 어두워지지 않는 어두운 점이 생기면 조심하십시오.이 경우 치료를 중단해야합니다.
   • 심황은 쓴 맛과 불쾌한 냄새가 있으며 레몬 주스로 부분적으로 가릴 수 있습니다. 그러나 치료 후 입을 헹구는 것이 도움이 될 수 있습니다.

방법 4 좋은 구강 위생 유지

1. 
   

   
   이를 닦으십시오. 적어도 하루에 두 번 양치질을 잊지 마십시오! 부드러운 칫솔을 사용하십시오. 칫솔질 중에 뻣뻣한 솔을 사용하거나 과도한 압력을 가하면 잇몸과 치아가 손상 될 수 있습니다. 앞뒤로 부드럽게 솔질하십시오.
   • 또한 오래된 칫솔로 치아가 손상 될 수 있습니다. 새로운 브러시에서는 머리카락의 가장자리가 둥글지만 몇 개월 후에 날카 로워지고 날카 로워 치아가 손상 될 수 있습니다.
   • 혀도 닦으십시오.
   • 치약을 헹구지 말고 입에 넣어 두십시오. 과도한 거품은 뱉지 만 물로 입을 헹구지 마십시오. 따라서 반죽의 미네랄은 치아에 잘 흡수됩니다.

2. 
   

   
   매일 치실을 사용하십시오. 매일 치실을 사용하는 것을 잊지 마십시오. 시작하려면 치실 50 센티미터를 가져 가십시오. 한 손의 중간 부분과 나머지 두 번째 부분 주위에 실의 많은 부분을 감 쌉니다. 엄지 손가락과 집게 손가락 사이에 치실을 단단히 잡습니다.
   • 앞뒤로 약간의 움직임으로 모든 치아 사이에 실크를 천천히 통과시킵니다. 그런 다음 각 치아의베이스 주위에 접으십시오.
   • 인접한 두 치아 사이에 와이어를 놓고 위아래로 부드럽게 움직여 치아의 측면을 청소하십시오.
   • 치아를 청소 한 후 약간의 치실을 풀고 깨끗한 세그먼트를 사용하여 다음 치간 공간을 문지릅니다.
   • 사랑니가 나온 후에는 특별한주의를 기울이십시오.

3. 
   

   
   입을 헹굽니다. 식사 후 구강 세척제를 사용하여 충치, 잇몸 질환 및 플라크 형성을 유발할 수있는 음식 입자와 치아 사이에 붙어있는 기타 이물질을 제거하십시오. 식사 후 입을 헹구는 것을 잊지 마십시오. 몇 초 밖에 걸리지 않습니다.
   • 물, 구강 세척제 또는 자연 구강 세척제 (예 : 과산화수소 용액)로 입을 헹굴 수 있습니다.

4. 
   

   
   치과 의사를 정기적으로 방문하십시오. 치과 의사에게 정기적으로 상담하는 것을 잊지 마십시오. 일년에 1-2 번 치아를 전문적으로 청소하는 것이 좋습니다. 대부분의 건강 보험은 치과 치료 비용을 보장합니다.
   • 전문적인 치과 청소는 치아를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 치과 의사가 치아 나 잇몸 질환이 심각해지기 전에이를 감지 할 수 있도록합니다.

5. 
   

   
   흡연을 피하십시오. 담배 제품은 잇몸 질환의 위험을 증가시킵니다. 이것은 담배, 시가 및 씹는 담배에 적용됩니다. 담배 제품은 어떤 형태로든 피해야합니다. 담배를 피우면 잇몸 질환의 위험을 줄이기 위해이 나쁜 습관을 포기해야합니다.
   • 또한 흡연은 치아를 어둡게하고 구취를 유발합니다.

6. 
   

   
   비타민 C와 칼슘 섭취를 늘리십시오. 충분한 비타민 C와 칼슘을 섭취하십시오. 비타민 C가 부족하면 잇몸이 부어 오르고 잇몸이 빠질 수 있습니다.
   • 감귤류 과일과 그 주스 (예 : 오렌지, 자몽), 키위, 후추, 파파야, 딸기, 브로콜리, 멜론은 모두 비타민 C가 풍부합니다.
   • 칼슘은 우유, 치즈, 요구르트 및 아이스크림과 같은 유제품뿐만 아니라 정어리, 녹색 채소, 강화 두유 및 그 유도체에도 대량으로 존재합니다.

• 이 기사에 설명 된 치료법이 2 ~ 3 일 이내에 완화되지 않으면 치과 의사에게 연락하십시오. 통증의 원인이 될 수있는 잇몸 질환을 치료하는 다른 방법에 대해 알아보십시오.