운동 선수의 어깨 통증을 완화하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 2 단계 중 1 부 :
  어깨 통증 치료
• 조언

이 기사의 공동 저자는 DC Jasper Sidhu입니다. Dr. Sidhu는 토론토에서 20 년 이상의 경험을 가진 척추 지압사입니다. 1994 년 캐나다 기념 척추 교정 지압 요법 대학에서 척추 교정 지압 요법 박사 학위를 받았습니다. 그는 재활 분야에서 3 년 동안 인증 교육을 마쳤습니다.

이 기사에는 12 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

운동 선수는 분명히 가장 어려운 문제, 특히 어깨 높이에서 가장 큰 문제를 경험하는 사람들입니다. 이 어깨 통증은이 부위의 근육과 인대가 너무 많이 늘어나면서도 sp과 탈구로 인해 발생합니다. 이 운동 선수들은 항상 좋아하는 스포츠의 즐거움에 다시 빠져 들기 위해 어깨를 빠르고 건강하게 치료하려고합니다. 물론 집에서 스스로를 돌볼 수는 있지만, 더 빨리 가고 더 잘 돌보고 건강 전문가를 만나는 것이 바람직합니다.

단계

2 단계 중 1 부 :
어깨 통증 치료

1. 5 침술의 도움으로 어깨를 돌보십시오. 이 약은 몇 세기 동안 중국에서 시행되었습니다. 그것은 모든 종류의 질병, 특히 자연스럽게 통증을 줄이기 위해 시행됩니다. 그것은 신체의 특정 부위에 부상당한 사람과 가까운 곳에서 미세 바늘을 심는 것으로 구성됩니다. 세션은 15 분에서 45 분까지 지속됩니다. 이 바늘은 신체 전체의 물질 생산을 자극하며, 그중 일부 (예 : 엔돌핀)는 진통 효과가 있습니다. 어깨의 경우 그러한 관행의 효과를 입증하는 과학적 연구는 없지만, 일반적으로 근골격계 손상에 대한 것으로 나타났습니다. 즉, 시도하고 이익을 얻는 데 많은 비용이 들지 않습니다.
   • 프랑스에서는 수유는 전문 학위를받은 의사 만 수행 할 수 있습니다.
   • 의학 박사 학위를 소지하지 않고이를 실천하는 사람은 불법적 인 의학 행위 직전에있을 것입니다.
   • 침술은 세션 후 통증을 빠르게 완화시킬 수 있지만보다 명확한 결과를 얻으려면 종종 여러 세션이 필요합니다.
   광고

조언

• 어깨 모양이 평범하지 않고 통증이 심할 경우 어깨가 탈골 될 가능성이 있습니다. 이 경우에는 의사에게 빨리 넘어집니다.
• 어깨의 수술은 관절 경 기술을 통해 이루어집니다. 이 과정에서 의사는 관절에 관절 경을 삽입하여 해당 수준에서 어떤 일이 일어나고 있는지 더 잘 볼 수 있습니다. 화면에 이미지가 확대되어 나타납니다.
• 어깨에 통증이있는 ​​경우 뒤쪽에서자는 것이 좋습니다. 뱃속에서자는 것은 어깨와 아랫목 관절을 당기는 경향이 있습니다.
• 어깨 통증이 만성이거나 재발하는 경우 글루코사민 (아미노산), ​​콘드로이틴 또는 메틸 술 포닐 메탄 (MSM)과 같은식이 보조제를 사용해보십시오. 특정 생선에서 추출한 일부 오일은 염증을 감소시키는 특성을 가지고 있으며 관절이 더 잘 작동합니다. 이점을 느끼려면 2-3 주가 걸립니다.

"https://www..com/index.php?title=slide-a-single-slide-birth-have-a-summer&oldid=157874"에서 검색 됨