애완 동물의 죽음을 극복하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 애도의 단계에 따라 생활
• 방법 2 다른 사람의 지원
• 방법 3 애완 동물에게 경의를 표하십시오

애완 동물 소유자의 경우 후자의 죽음은 죽음 이상의 것이지 친구와 동반자의 손실입니다. 고양이, 개 또는 사랑하고 돌보는 다른 동물의 죽음을 극복하는 것은 어려울 수 있습니다. 당신은 아마 모든 슬픔의 단계를 경험할 것이며 당신을 지원하고 앞으로 나아 가기 위해서는 사랑하는 사람들이 필요할 것입니다. 당신은 또한 당신의 감정을 동화하고이 사랑하는 동물에게 경의를 표하기 위해 애완 동물의 기억을 존중할 수 있습니다.

단계

방법 1 애도의 단계에 따라 생활

1. 
   

   
   모든 사람이 다르게 애도하는 삶을 알고 있습니다. 사별은 종종 점차적으로 일어나는 강렬한 절차입니다. 모든 사람은 슬픔을 다르게 생각하며 시간 제한은 없습니다. 파 슬퍼하다. 따라서 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 후에도 기분이 좋아질 수 있습니다.이것은 죽음을 동일시하는 중요한 방법이므로 인내심을 가지고 애완 동물을 애도하게하십시오.
   • 당신은 고통을 무시할 수 있지만, 그것은 단지 악화시킬 것입니다. 자신의 감정과 감정을 자신에게 유지하기보다는 애도의 모든 단계를 거치고 결국 회복하는 것이 더 유용합니다. 당신은 여러 단계의 애도를 할 수도 있고 몇 가지만 살 수도 있습니다. 그러나 애도의 절차가 어떠하든, 그 감정을 드러내거나 슬픔과 외로움을 무시하지 않도록하는 것이 중요합니다.

2. 
   

   
   애완 동물의 사망에 대해 책임감을 느끼지 마십시오. 슬픔의 초기 단계 중 하나는 동물의 죽음에 대한 죄책감과 책임입니다. 어떤 가정도하지 말고 다른 방법으로 가능하다고 스스로에게 말하려고하지 마십시오. 이것은 당신의 상태를 악화시키고 슬픔을 극복하는 데 더 많은 어려움을 줄 것입니다.
   • 애완 동물의 사망에 대한 책임이 없으며이 행사를 통제 할 수 없음을 상기시켜주십시오. 더 높은 사례를 믿고 죄책감을 느끼기 위해 애완 동물의 죽음을 위해기도 할 수 있습니다.

   
   

   
   
   
   당신이 느끼는 거부에 직면하십시오. 슬픔의 또 다른 첫 단계는 거부이며, 애완 동물이 아직 살아 있다는 확신을 유지합니다. 애완 동물이 귀국을 기다리는 것을 보지 않기 때문에 집으로 돌아 가기가 어려울 수 있습니다. 예전에는 그릇을 채우지 않아도되기 때문입니다. 애완 동물이 아직 살아 있다고 말하지 말고 상황을 정면으로 해결하고이 상황의 현실에 정직한 것이 가장 좋습니다. 애완 동물의 사망을 거부하면 사망을 극복하고 대처하기가 더 어려워집니다.

3. 
   

   
   분노를 자유롭게 풀어주십시오. 분노는 애도 과정에서 필수적인 감정입니다. 애완 동물을 죽인 자동차 운전자, 애완 동물을 죽이는 질병 또는 생명을 구할 수없는 수의사에게 지시 할 수 있습니다. 이 분노는 정당화 될 수 있지만, 그에 집착하는 것은 괴로움과 분노의 감정을 유발할 수 있으며, 이는 장기적으로 상태를 악화시킬뿐입니다. 분노는 또한 회복 과정을 시작하지 않고 애도하고 집착하는 것을 막을 수 있습니다.
   • 건강한 분노 방출은 사랑하는 사람의지지를 받거나 하이킹, 창조적 인 일 또는 친구와의 외출과 같이 기분이 좋아지는 활동이있는 곳에서 필요한 치료에 집중하는 것을 의미 할 수 있습니다. 건강하고 도움이되는 방식으로 분노를 제거 할 수있는 활동을 고려하십시오.

4. 
   

   
   슬퍼 할 수 있지만 우울증과 싸우십시오. 후자는 자연스러운 슬픔의 증상으로 감정에 대처하지 못할 수도 있습니다. 애완 동물의 죽음에 대해 슬퍼하는 것이 건강하지만 우울증에 걸리면 기분이 상하고 외로워 질 수 있습니다.
   • 사랑하는 사람들이 당신을 지원하고, 당신에게 호소하는 활동을 돌보며, 애완 동물을 기리는 방법을 찾아 우울증에 맞서 싸우십시오. 우울증이되지 않도록 슬픔을 동화 시키십시오.

방법 2 다른 사람의 지원

1. 
   

   
   
   
   사랑하는 사람과 느낌과 감정을 공유하십시오. 슬퍼하지 말고 스스로 슬픔을 지키십시오. 다른 사람과 대화하고 싶지 않더라도 방문하려는 모든 사람에게 예라고 말하십시오. 친절한 사랑하는 사람과 사물과 다른 사람들을 논의하는 것만으로도 외로움이 덜 느끼고 고립 된 느낌이 들지 않을 수 있습니다. 그녀는 애완 동물과 함께 행복한 추억을 생각 나게하고 슬픔을 동화시키는 데 도움이되는 편안한 단어를 제공 할 수 있으므로 가족에게 연락하여 더 자주 만나십시오.
   • 일부 사람들은 애완 동물의 죽음으로 경험 한 엄청난 손실을 이해하지 못할 수도 있습니다. 우리는 그다지 많지 않고 단지 동물이라고 대답 할 수 있습니다. 친척들은 동물의 상실이 때때로 인간의 상실과 비슷하다는 것을 항상 이해할 수는 없으며, 그들이 원하는만큼 동정심을 나타내지는 않을 것입니다. 이 사람들은 아마도 애완 동물이 없기 때문에 당신이 당신과 공유 한 링크를 이해할 수 없기 때문에 너무 마음에 두지 마십시오.

   
   

   
   애완 동물도있는 친척에게 연락하십시오. 슬픔에 동정심을 갖고 애완 동물이 죽을 때 느끼는 감정을 이해할 사람들의 회사를 찾으십시오. 네발 달린 친구들의 추억을 자주 공유하십시오. 당신과 같은 경험을 한 다른 애완 동물 주인과 공통점과 연결점을 찾아야합니다.
   • 온라인 동물 사이트에서 다른 사람과 연락 할 수도 있습니다.이 동물은 네발 달린 애완 동물을 잃을 때 느낄 수있는 것을 이해합니다. 다른 애완 동물 소유자의 지원이 슬픔을 동화시키는 데 필수적 일 수 있습니다.

2. 
   

   
   외출하고 바쁘게 지내면서 몸조심하세요. 기분이 좋지 않을 때는 정신적으로나 육체적으로 나아지도록 도와주는 것이 매우 중요합니다. 다른 사람들과 외출하고 당신을 기쁘게하는 많은 활동을함으로써 당신의 정서적 필요를 보장하십시오. 회화, 그림 그리기, 코스 등록 또는 협회 가입과 같은 새로운 취미를 시작하는 것입니다. 체력 단련실을 방문하여 규칙적인 신체 활동을 통해 기분을 좋게하고 우울증과 싸우십시오.
   • 마사지 나 대욕탕으로 몸을 담그고 독서를하거나 휴식을 취할 수있는 시간을 찾는 등 원하는 고독한 활동을 할 수도 있습니다. 애완 동물의 사망을 다룰 때 너무 오래 머 무르지 마십시오. 애완 동물의 죽음이 더 멀어지고 외로움이 커질 수 있습니다. 어려운시기에 신체적, 정서적 필요를 잘 돌볼 수 있도록 시간과 다른 사람과의 활동 사이의 균형을 찾으십시오.

3. 
   

   
   필요한 경우 심리학자와 상담하십시오. 애도는 때때로 압도적 일 수 있으며, 사랑하는 사람과 이야기 한 후에도 여전히 우울함을 느낄 수 있습니다. 슬픔으로 인해 무력하고 정상적으로 살 수없는 경우 의사에게 좋은 결과를 위해 정신과 의사를 추천 해달라고 요청할 수 있습니다.

방법 3 애완 동물에게 경의를 표하십시오

1. 
   

   
   애완 동물을위한 행사 나 장례식을 계획하십시오. 기념 또는 매장의 의식은 감정을 애도하고 동화시키는 건강한 방법이 될 수 있습니다. 애완 동물의 삶을 기리는 간단한 기념식이나보다 정교한 의식 일 수 있습니다. 어떤 사람들은 애완 동물에게 장례식을하는 것이 좋지 않다고 생각하지만, 가장 좋은 일을하고 슬픔을 덜기 위해 필요한 조치를 취해야합니다.

   
   

   
   애완 동물에 대한 확실한 기억을 만드십시오. 여기에는 그를 기념하여 나무를 심거나, 사진으로 앨범을 만들거나, 석공으로 기념 패를 조각하는 것이 포함될 수 있습니다. 애완 동물에 대한 확실한 기억은 슬픔을 존중하고 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 
   

   
   사망 한 동반자를 기리기 위해 동물권 단체에 기부하십시오. 애완 동물을 위해 돈이나 약간의 시간을 주면 애완 동물의 기억을 존중할 수 있습니다. 이를 통해 지역 사회에 봉사하고 다른 애완 동물 소유자가 두 가지를 모두 돌볼 수 있습니다. 또한 자부심을 가질 수있는 훌륭한 유산 인 도움과 지원에 대한 찬사를 보냅니다.

3. 
   

   
   집에있는 다른 애완 동물들을 돌보아주십시오. 한 마리의 동물이 죽은 후에 다른 동물의 필요에 초점을 맞추기가 어려울 수 있지만 집에있는 다른 반려 동물에게 초점을 맞춰보십시오. 후자는 또한 동정자가 죽은 후에도 슬픔을 겪을 것입니다. 특히 그들이 모두 서로 매우 가깝다면 더욱 그렇습니다. 이것은 당신이 가서 손실에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 귀하에게 남겨진 사람들이 모두 애정과 보살핌을 받도록 할 때 죽은 동물에게 경의를 표합니다.

4. 
   

   
   새로운 애완 동물 섭취를 고려하십시오. 동물의 죽음을 극복하고 존중하는 또 다른 방법은 다른 것을 취하는 것입니다. 이 새로운 동물을 당신의 소유 상태에서 새로운 단계로 보아라. 이 새로운 동반자는 삶을 사랑하고 돌보고 이전 사람의 죽음을 극복 할 수있게 해줄 것입니다.
   • 어떤 사람들은 죽은 애완 동물에게 배신감을 느끼기 때문에 새로운 애완 동물을 데리고 갈 수 없다는 인상을받을 수 있습니다. 새로운 애완 동물을 갖기로 결정하는 데는 시간이 다소 걸릴 수 있지만, 새로 온 사람은 집으로 돌아와서 동물이 집으로 돌아 왔음을 알고 슬퍼하고 기분이 좋아질 수 있습니다 .