인생의 시련을 극복하는 방법

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인생의 시련을 극복하기가 어려울 수 있습니다. 당신은 상실에 직면 할 것이고, 당신은 관계를 잃을 것이고, 당신은 육체적으로 감정적으로 고통을받을 것입니다. 그러나 변화를 받아들이고 긍정적 인 관점을 개발하고 관계를 중요하게 여기기 위해 관점을 바꾸면 이러한 과제를 극복하는 것 이상을 할 수 있으며 인생의 성공을 이룰 수 있습니다.

단계

4 부 중 1 부 :
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1. 4 자주 몸조심하세요. 이러한 활동을 통해 당신은 당신의 마음과 영혼을 돌볼 수 있습니다. 기분을 개선하고 스트레스를 줄이며 어려운 상황을 극복 할 수있는 충분한 저항력을 제공합니다.
   • 배터리 충전에 도움이되는 활동을 생각해보십시오. 거품 목욕을하거나 매니큐어를하고 싶을 수도 있습니다. 공원에 가거나 자연 속에서 걸을 수도 있습니다. 머리를 상쾌하게하는 활동이 무엇이든, 시간을내어 즐기십시오.
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경고

• 당신의 인생이 참을 수 없거나 희망이없는 것처럼 보이면 혼자서 갈 수 없다고 생각되면 도움을 요청하십시오. 친구 나 사랑하는 사람에게 전화하여 지원과 격려를 받으십시오.
• 우울하다고 느끼면 가능한 빨리 정신 건강 전문가에게 문의하십시오.