암에서 생존하는 방법

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• 단계
• 1 부 의료 옵션 탐색
• 제 2 부 다른 생존 전략을 채택
• 파트 3 암 재발 위험 감소

암 진단을받는 것은 끔찍한 소식입니다. 이 질병으로 인해 많은 사람들이 친구 나 친척을 잃었습니다. 그럼에도 불구하고 오늘날에는 점점 더 많은 사람들이보다 정확한 진단과보다 효과적인 치료법을 통해 암에서 생존 할 수 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 의료 요법은 수술, 방사선 요법, 화학 요법, 면역 요법 및 표적 요법입니다. 또한 균형 잡힌 건강한 식생활, 규칙적인 신체 활동, 사랑하는 사람에 대한 의존 및 긍정적 인 정신 태도와 같은 다른 요인들도 성공 가능성을 높일 수 있습니다. 적절한 치료, 타인의 지원 및 개인 관리를 통해이 질병의 생존 가능성을 높일 수 있습니다.

단계

1 부 의료 옵션 탐색

1. 
   

   
   조직 생검을 고려하십시오. 특정 유형의 암 (예 : 전립선 암, 유방암, 림프계)은 생검 (biopsy)이라 불리는 작은 수술 절차로 쉽게 진단 할 수 있습니다. 암 세포. 이 유형의 수술은 진단 수술로 간주되며 비정상 세포를 감지하는 것을 목표로합니다.
   • 그러나 신체의 특정 영역에서 암 세포의 존재를 확인하는 것뿐만 아니라 의사에게 암의 종류와 전반적인 침범 정도에 대한 아이디어를 제공하기위한 것입니다.
   • 이 절차에는 감염과 같은 심각한 위험이 수반되지 않지만, 전형적인 부작용으로는 혈종, 접촉 통증 (며칠 이하) 및 경미한 출혈이 있습니다.

2. 
   

   
   치료 및 예방 수술을 고려하십시오. 피부 편평 세포 암종과 같은 특정 유형의 암은 수술로 완전히 제거하고 치료할 수 있습니다.이 경우에는 치료 수술이라고합니다. 그러나 암세포가 몸 전체로 퍼져 전이를 일으키기 때문에 대부분의 암을이 절차로 완전히 제거 할 수는 없다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.
   • 종양을 제거하는 가장 좋은시기는 초기 단계이며 혈류를 통해 다른 기관으로 퍼지기 전에입니다.
   • 때로는 질병의 징후가 없지만 암이 될 가능성이 가장 높은 조직 (예 : 유방)을 제거하기 위해 예방 수술 (예방 수술)이 사용됩니다.

3. 
   

   
   
   
   방사선 요법을 고려하십시오. 고 에너지 X- 레이는 유전자를 변경하여 신체의 특정 부분에서 암 세포를 죽이거나 손상시키는 데 사용될 수 있습니다. 이 질병을 퇴치하는 가장 일반적인 치료법 중 하나입니다 (단독으로 또는 다른 접근법과 함께 사용). 방사선 요법은 림프종, 폐암 및 다양한 피부암 퇴치에 매우 효과적 일 수 있습니다.
   • 방사선 요법으로 종양 세포가 항상 즉시 죽지는 않습니다. 암 세포가 죽기 시작하는 데 며칠 또는 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
   • 종양 세포는 방사선 요법 종료 후 수개월 이내에 계속 죽을 수있다.
   • 방사선은 또한 건강한 조직을 태울 수 있으며, DNA를 변형시키는 능력으로 인해 신생의 메커니즘을 활성화시킬 위험이 낮습니다.따라서이 요법의 장단점에 대해 자세히 알아 보려면 의사와 상담하십시오.

4. 
   

   
   화학 요법을 고려하십시오. 화학 요법에는 암 세포를 파괴하기위한 약물 사용이 포함됩니다. 수술 및 방사선 요법은 특정 영역을 치료하는 데 목적이 있지만 화학 요법은 화학 물질이 혈류에 들어가 혈액으로 신체 전체로 운반되기 때문에 신체 전체에서 작동합니다. 화학 요법은 원래 종양에서 전이 된 암 세포를 죽일 수 있습니다.
   • 화학 요법은 종종 종양을 줄이거 나 비정상적인 세포 분열을 차단하지만 암을 완전히 제거하지는 않습니다. 주요 작용은 만성 질환을 통제하고 관리하는 것입니다.
   • 이러한 치료법은 종종 폐, 난소, 췌장 및 혈액의 암 치료에 권장됩니다.
   • 불행히도 화학 요법은 건강한 세포를 죽일 수 있으며 부작용을 일으킬 수 있습니다.

5. 
   

   
   
   
   표적 요법을 고려하십시오. 수년간의 연구 기간 동안 과학자들은 다양한 유형의 암 세포의 출현과 발달을 일으키는 원인에 대해 더 많이 발견하여 비정상 세포에 작용하는 약물을 개발했습니다. 이와 같이,이 요법은 일반적으로 "표적 항암 요법"으로 지칭된다. 사실, 부작용이 덜 공격적이며 드문 경우에 더 구체적인 화학 요법입니다.
   • 이 치료법은 일부 형태의 암에 대한 주요 절차로 사용될 수 있지만 일반적으로 표준 화학 요법, 수술 및 방사선 요법과 결합됩니다.
   • 표준 화학 요법과 마찬가지로, 표적 요법은 정맥 내 (예를 들어, 약물이 정맥에 직접 주사 됨) 또는 정제 형태로 투여된다. 그러나이 치료는 원칙적으로 화학 요법보다 훨씬 비쌉니다.

6. 
   

   
   면역 요법을 고려하십시오. 면역 요법은 비교적 새로운 치료법으로 생존 가능성을 높일 수 있습니다. 이 치료를 통해 환자 면역계의 일부가 암 세포와 싸우는데 사용됩니다. 이 반응을 유발하기 위해 면역계를 자극하여 질병에 걸린 세포와 싸우거나 특수 단백질과 같은 특정 요소를 제공 할 수 있습니다.
   • 일부 유형의 면역 요법에는 생물학적 요법, 생물 요법 또는 항암 백신이 포함됩니다.
   • 단일 클론 항체는 면역계에서 암 세포의 일부를 공격 할 수있는 단백질입니다.
   • 면역 요법은 특정 유형의 암이 특정 단계에있을 때 더 효과적입니다. 따라서 이것이 귀하의 상황에 적합한 옵션인지 종양 전문의와상의해야합니다.

7. 
   

   
   줄기 세포 이식을 고려하십시오. 줄기 세포 이식을 사용하여 암을 치료하고 생존 가능성을 높일 수도 있습니다. 실제로, 줄기 세포는 골수 및 인간 혈액에서 발견되는 미성숙 한 (즉, 미분화 된) 혈액 세포이다. 그러나 시간이 지남에 따라 성숙하여 여러 유형의 혈액 세포로 변할 수 있습니다. 그들은 다른 유형의 암을 치료하거나 치료할 수 있습니다. 암, 방사선, 화학 요법에 의해 영향을받은 혈액 세포뿐만 아니라 골수를 대체하기 위해 이식을 수행 할 수 있습니다.
   • 이 절차는 백혈병, 림프종 및 칼러 병을 포함하여 혈액 또는 면역계에 영향을 미치는 암의 형태에 훨씬 효과적입니다.
   • 줄기 세포는 공여자 (골수)로부터 얻거나 태아 조직에서 채취 할 수 있습니다.
   • 줄기 세포 이식은 모든 암 치료에서 가장 비싼 절차입니다.

제 2 부 다른 생존 전략을 채택

1. 
   

   
   잘 먹도록 노력하십시오. 종양 전문의의 치료 외에도 영양이 풍부한 음식을 섭취하여 질병 생존 가능성을 높일 수 있습니다. 신체, 특히 면역계는 암 및 기타 질병과 싸우기 위해 다량의 비타민, 아미노산, 미네랄 및 건강한 지방이 필요합니다. 또한 암 (및 기타 만성 질환)에 대처하려면 신체에 많은 에너지가 필요합니다. 이것이 매일 충분한 양의 칼로리를 소비하는 것이 중요한 이유입니다.
   • 암 치료를 지원하는 건강한 식단에는 다양한 신선한 과일 및 채소 (특히 딸기, 포도, 브로콜리 및 고추와 같은 항산화 제가 풍부한 식품), 육류 및 살코기, 섬유질이 풍부한 통 곡물뿐 아니라
   • 설탕, 특히 정제 된 제품은 암을 악화시킬 수 있습니다. 청량 음료, 초콜릿 우유, 케이크, 아이스크림, 과자, 도넛 및 기타 디저트는 피하십시오.

2. 
   

   
   신체 활동을 많이하십시오. 면역 체계를 강화하고 건강한 체중을 유지하는 또 다른 좋은 방법은 매일 심혈관 운동을하는 것입니다. 그럼에도 불구하고 화학 요법과 같은 특정 치료를 위해 먹고 운동하는 것은 쉽지 않습니다. 암 환자를위한 최고의 심혈관 운동은 활발한 걷기, 하이킹, 자전거 타기, 수영 및 트램폴린에서의 점프입니다.
   • 신체 활동은 또한 혈액 순환을 개선하고, 폐 기능을 자극하고, 뼈와 근육을 강화하고, 식욕을 촉진하고, 수면의 질을 향상시키고, 기분을 향상시킵니다.
   • 암의 유형과 단계에 따라 일부 운동이 적절하지 않을 수 있습니다. 따라서 귀하는 귀하가 실천하기로 결정한 모든 유형의 활동에 대해 의사의 승인을 받아야합니다.

3. 
   

   
   당신을지지하고 사랑하는 사람들과 함께하십시오. 오랫동안 암과 싸우고 살아남은 많은 사람들의 공통된 특징은 감정적, 영적, 육체적으로 그들을 지원하는 친구와 친척의 존재입니다. 반면, 혼자서, 당신이 지원할 수있는 사람과 감정적으로 당신을 지원할 수있는 사람이 없어도, 모든 형태의 암 (및 다른 많은 질병)으로 사망 할 위험이 크게 증가 할 수 있습니다.
   • 암 진단을받은 경우 친구 나 가족에게 알리지 않을 정도로 부끄러워하거나 부끄러워하지 마십시오. 그들이 뉴스를 소화하고 당신을 도울 시간을 갖도록 즉시 그들과 대화해야합니다.
   • 친구 나 친척이 없거나 의지 할 수없는 경우, 암 환자를 위해 온라인에서도 많은 지원 그룹이 있다는 것을 알아야합니다. 자세한 정보는 해당 지역의 병원이나 교회에 가까이 가십시오.

4. 
   

   
   긍정적 인 태도를 유지하십시오. 긍정적 인 사고는 놀라운 일이지만, 현재 그 자체로 긍정적 인 접근법이 치료 효과 또는 생존 가능성을 향상시킬 수 있다는 과학적 증거는 없습니다. 그러나 긍정적 인 정신 태도를 유지하면 치료 중 및 치료 후의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다.
   • 긍정적 인 태도를 가지면 운동을하거나 친구 및 가족과 좋은 관계를 맺고 사회 활동을하고자합니다.이 모든 것은 생존과 관련이 있습니다.
   • 긍정적 인 태도를 유지하면 암을 극복해야 할 장벽이나 어려움으로 생각할 수 있습니다.

파트 3 암 재발 위험 감소

1. 
   

   
   정기적으로 검사를 받거나 후속 치료를 받으십시오. 장기적으로 생존하는 암의 가장 중요한 측면은 질병을 치료하거나 퇴행 한 치료를 시도한 후에 정기적으로 검사를받는 것입니다. 정기적 인 치료 후 치료의 주요 목적은 암세포가 여전히 존재하는지 또는 신체의 다른 부위로 퍼 졌는지 확인하는 것입니다.
   • 빈번한 검사 (연 1 ~ 2 회)는 다른 유형의 암을 식별하고 치료의 가능한 부작용 (있는 경우)을 감지합니다.
   • 일반적으로 종양 전문의로서 의사 나 전문의와 상담해야합니다. 그는 귀하의 임상 병력을 검토하고 신체 검사, 혈액 검사 또는 진단 영상 (x-ray, MRI, CT 스캔)을 받도록합니다.

2. 
   

   
   스트레스 수준을 줄이십시오 비록 만성 스트레스가 실제로 암을 유발할 수 있는지 또는 재발을 유발할 수 있는지에 대한 연구는 아직 결정되지 않았지만, 연장 된 스트레스가 면역계를 약화시키고 종양 세포의 발달과 싸우는 능력을 제한한다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 따라서 요가, 명상, 타이치, 긍정적 인 시각화 및 심호흡 운동과 같은 연습으로 일상적인 스트레스를 관리해야합니다. 체육관에서 수업에 등록하고 교회를 방문하거나 커뮤니티 센터에 가입 한 후 이러한 기술을 올바르게 연습하는 방법을 배우십시오.
   • 직장과 가정에서 스트레스가 많은 상황에 직접 직면하지만 상황이 악화되거나 건강에 부정적인 영향을 미치지 않도록하십시오.
   • 만성 스트레스는 또한 흡연, 알코올 중독 및 과식과 같은 암 발생과 관련된 특정 행동에 더 취약합니다.

3. 
   

   
   체중을 조심하십시오. 체중이 정상인 사람과 달리 비만 또는 과체중 인 사람은 식도암, 결장암, 췌장암, 갑상선암, 직장암 등 일부 암을 포함한 많은 질병이 발생할 위험이 더 큽니다 자궁 내막, 유방, 신장 및 담낭. 따라서 건강한 체중을 유지하는 것이 장기 생존 가능성을 높이는 주요 측면 중 하나입니다.
   • 천천히 체중을 줄이려면 매일 칼로리 섭취량을 줄이고 규칙적으로 운동하십시오 (하루에 30 분만 걷는 경우에도).
   • 대부분의 여성은 하루에 1,500 칼로리 미만을 섭취하면 운동을 거의하지 않더라도 매주 몇 파운드를 잃는 것으로 충분하지만 남성은 일일 칼로리 섭취량을 2,000 칼로리 미만으로 제한해야합니다. .
   • 살을 빼거나 건강한 체중을 유지하려면 살코기 및 생선, 통 곡물, 신선한 과일 및 채소를 포함하고 물을 많이 마신다. 패스트 푸드, 산업 가공 식품, 베이커리 제품, 과자, 초콜릿 및 청량 음료의 음식은 피하십시오.