학교 첫날 생존하는 법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 새 학년도 준비
• 방법 2 첫날 준비
• 방법 3 학교에서의 사회화
• 방법 4 생존 클래스

첫 수업 일은 여름이 끝나는 것을 의미합니다. 그렇다고해서 일년 내내 즐거운 시간을 보낼 수는 없습니다! 학교에서 보낸 시간을 새로운 수업, 새로운 친구들, 새로운 지인들과 함께 처음부터 다시 시작할 수 있습니다. 학교 첫날부터 살아남 으려면 필요한 장비를 미리 준비하고 일찍 준비해야합니다. 학교에 다니면 편성되고 긍정적 인 태도를 가지면 좋은 하루를 보낼 수 있습니다.

단계

방법 1 새 학년도 준비

1. 
   

   
   첫 주에 입을 옷을 하나 또는 두 개 찾으십시오. 옷장을 완전히 갱신 할 필요가 없더라도 첫날 새로운 복장이 있으면 더 자신감이 생길 수 있습니다. 학교에서 교복 착용을 요구하지 않는 경우 비용을 절약하여 원하는 새 복장을 찾거나 새해에 신을 수있는 신발을 구입할 수 있습니다. 원하는 것을 찾은 후에는 학교에 따라 올바르게 옷을 입어야합니다.
   • 당신이 입는 모든 것은 반드시 다니는 학교의 규칙을 준수해야합니다.
   • 새 복장을위한 예산에 여유가없는 경우, 이미 새 복장을 만들어야하는 옷을 일치시킬 수 있으며, 캐주얼 한 옷가게로 가서 싼 옷을 사거나 정리할 수 있습니다 친구와 옷을 교환합니다.

2. 
   

   
   필요한 용품을 구입하십시오. 학교에서 필요한 바인더, 펜, 노트북 및 기타 소모품을 구입하려면 사무용품 점이나 슈퍼마켓으로 가십시오. 필요한 것이 확실하지 않은 경우 학교 웹 사이트를 방문하거나 상점 직원에게 문의하거나 학교에 직접 전화하거나 레벨에있는 학생들을위한 일반적인 용품 목록을 찾을 수 있습니다.
   • 클래스는 기하 클래스 리포터 또는 히스토리 클래스의 월드 맵과 같은 특정 소모품을 구매하도록 요청할 수도 있습니다.
   • 매년 가방과 도시락을 교체 할 필요는 없지만, 전년도에 손상을 입었을 경우, 나머지 소모품을 구매하는 동안 새 것을 구입할 수 있습니다.

3. 
   

   
   
   
   일주일 전에 학교 첫날에 훈련하십시오. 시간이 있다면, 하루를 선택하고 학교 첫날처럼 행동 할 수 있습니다. 전날 일찍 자고 좋은 분위기에서 일어나 준비하십시오.학교에 가서 시간이 얼마나 필요한지 알아보고 수업과 사물함의 위치를 ​​찾을 수 있는지 입력하십시오.
   • 일부 학교는 다른 학교에서 온 학생들을 위해 하루 오리엔테이션을 제공합니다 (예 : 대학 또는 고등학교에 갈 경우). 이 행사는 D-Day를위한 일종의 리허설이며 큰 하루 전에 수업에 참석할 학교를 볼 수있는 기회를 제공합니다.

4. 
   

   
   10 일 전에 수면을 적응 시키십시오. 학교가 시작하기 2 주 전에 학교에 가야 할 때 잠자리에들 때 동시에 잠자리에 들도록 노력하십시오. 밤에 잠을 잘 수 없다면 밤에 더 피곤해지기 위해 일찍 일어나십시오.
   • 양치질, 전자 제품 끄기, 휴식 시간 등 정기적 인 수면 패턴을 따르십시오. 필요한 경우 책을 읽거나 음악을 들으면서 잠이 들기 전에 긴장을 풀고 휴식을 취할 수 있습니다.

5. 
   

   
   걱정된다면 부모와상의하십시오. 학교에 돌아가거나 학교에 갈 때 괴롭힘은 많은 학생들에게 문제가됩니다. 불안하거나 슬프거나 두려워하는 경우 부모 나 신뢰하는 사람과상의 할 수 있습니다. 학년도가 시작하기 전에 교장이나 상담 교사와상의하여 문제를 논의하도록 요청하십시오.
   • 당신이 믿을 수있는 가까운 친구가 있다면, 그에게 어떻게 느끼는지 이야기 할 수 있습니다. 괴롭힘의 희생자가 걱정된다는 것을 안다면, 학교에서 무슨 일이 일어나고 있는지 모니터하고 자신이 나쁜 상황에 처하면 자신을 도울 수 있습니다.
   • 학년도 동안 소셜 네트워크를 포함하여 어떤 식 으로든 괴롭힘을당하는 경우 교사 나 상담사와 대화하는 것을 두려워하지 마십시오. 그는 기꺼이 도와 드릴 것이며 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다.

방법 2 첫날 준비

1. 
   

   
   
   
   전날 용품과 옷을 준비하십시오. 착용하고 싶은 것과 수업에 필요한 것을 생각하십시오. 다음 날에 필요한 모든 것을 담아 가방을 준비하고 필요한 모든 것을 준비하십시오. 아침에 화장을하거나 머리카락을 바르는 경우 필요한 제품을 준비하여 다음날 아침 어디에서나 보지 않아도됩니다.
   • 체육 수업이있는 경우 샤워를 할 예정이라면 여분의 옷, 탈취제, 비누가 든 가방을 준비 할 수 있습니다. 당신이 그것을 잊지 않도록 schoolbag 옆에 두십시오.

2. 
   

   
   식당에서 음식을 먹지 않으면 점심을 준비하십시오. 아침에 시간을 절약하기 위해 점심을 일찍 준비하고 냉장고에 보관할 수 있습니다. 첫날, 냉장고 밖에두면 나쁘지 않을 건강하고 영양가 높은 요리에 대해 생각해야합니다. 좋은 하루를 보낼 수 있도록 초콜릿과 같은 작은 음료와 음료를 포함시키는 것을 잊지 마십시오.
   • 예를 들어 첫날에 샌드위치를 ​​만들 수 있습니다. 간식을 원한다면 사과 나 바나나와 같은 과일과 프레첼, 뮤 즐리 또는 시리얼 바와 같은 건강에 좋은 간식을 포함시킬 수 있습니다. 또한 물이나 과일 주스 한 병을 가져 가십시오!
   • 점심을 준비하지 않으면 음식을 살 돈이 있는지 확인해야합니다. 일부 학교에서는 매점에서 식사를 미리 구매할 수 있으며 돈을 가져 오는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 그렇지 않은 경우, 점심을 사러 갈 물건을 가져 오십시오.

3. 
   

   
   수면 적어도 8 시간. 아침에 일어날 때에 따라 8 시간 이상 잠을 잘 수있는 취침 시간을 선택하십시오. 잠자리에들 때, 방의 조명과 전화, 노트북, 비디오 게임 또는 TV와 같은 모든 전자 장치의 조명을 끄십시오. 잠들기가 어려우면 희미한 불빛을 켜고 책을 읽거나 뜨거운 욕조에서 휴식을 취하십시오.
   • 잠자리에 들기 전에 운동을하거나 공포 영화를 보거나 카페인 음료를 마시지 마십시오. 이것은 당신이 잠들지 못하게 할 수 있으며 다음날 피곤함을 느낄 것입니다.
   • 예를 들어, 오전 6시에 일어나야하는 경우 오후 10시 이후에 잠자리에 들지 않아야 8 시간의 수면 상태를 유지할 수 있습니다.

4. 
   

   
   준비 할 시간을 갖도록 알람을 설정하십시오. 아침에 준비 할 수있는 시간을 적어도 한 시간은주십시오. 아침 습관에 따라 한 시간이 필요하지 않을 수 있지만 충분한 시간을 갖기 위해 미리 준비하는 것이 좋습니다. 샤워를하고, 옷을 입거나, 스타일을하고, 화장을하고 아침 식사를하는 데 필요한 시간을 고려하십시오. 1 시간 이상 걸리는 경우 15 분에서 30 분 전에 알람을 설정하십시오.
   • 학교에 갈 충분한 시간을두고 집을 떠나야합니다.

5. 
   

   
   건강하고 영양가있는 아침 식사를하십시오. 아침 식사는 아침의 첫 번째 부분에 에너지를 줄 것입니다. 시리얼, 뮤 즐리, 토스트, 팬케이크, 과일 또는 스무디와 같은 음식을 먹어보십시오. 육류, 땅콩 버터, 계란, 오트밀, 말린 과일 및 빵과 같은 단백질과 섬유질이 많은 식품에 중점을 둡니다. 아침 식사 시리얼과 패스트리에는 설탕이 너무 많이 들어있어 나중에 에너지 손실을 일으킬 수 있으므로 피하십시오.
   • 첫날에 시간이 많지 않으면 과일, 오트밀, 말린 과일 및 땅콩 버터 또는 아몬드로 요구르트 완벽한 날을 준비하십시오. 그런 다음 냉장고에서 꺼내서 준비하는 동안 먹습니다.
   • 충분한 시간이 있다면 계란, 토스트, 소시지 및 과일로 가득 찬 아침 식사를 준비하여 전체 식사를 할 수 있습니다.

6. 
   

   
   집에 일찍 떠나 학교에 가십시오. D-Day 이전에 학교에 가기 위해 갈 길을 생각하고 적어도 1/4 시간 일찍 집을 떠나십시오. 교통 체증이 있거나 다른 경로를 찾아야하는 경우 늦지 않습니다. 버스가 일찍 오면 적어도 5 분 일찍 버스 정류장에 가십시오.
   • 부모님이 학교에 데려다 줄 경우, 친구를 만나고 수업에 대해 토론하기 위해 일찍 떠나도록 요청할 수 있습니다.
   • 부모님은 수업 첫 날 사진을 찍고 싶을 수도 있습니다. 떠나기 전에 최소한 5 분이 걸리도록하십시오.

방법 3 학교에서의 사회화

1. 
   

   
   친구들과 만나 수업에 대해 토론하십시오. 도착하면 대기 구역에서 다른 학생들을 따라 종소리가 울리기 전에 대기합니다. 수업 시작을 나타냅니다. 일정을 비교하고 점심을 계획하기 전에 친숙한 얼굴을 찾고 친구들에게 인사하십시오. 아는 사람이 없으면이 기회를 통해 새로운 친구를 사귀거나 하루 일정을 찾을 수 있습니다.
   • 가능하면 학교 첫날 전에 친구에게 전화를 걸거나 보내어 특정 장소에서 만나거나 일정에 대한 정보를 요청할 수 있습니다. 이런 식으로 옆에 앉을 수있는 사람을 알거나 새로운 친구를 사 prepare 준비를 할 수 있습니다.

2. 
   

   
   새로운 친구 사귀기 하루 동안. 수업 중에 그룹 활동을해야하거나 모르는 사람 옆에 앉아 있어야하는 경우, 자신과 친근감을 유지하십시오. 새로운 학교로 돌아온다면, 오래된 학교에 대해 이야기하고 첫날 새로운 사람들과 이야기하는 것을 두려워하지 마십시오. 긴장감을 느끼더라도 첫 날에는 친구를 한 명 이상 만들 수 있습니다.
   • 교실이나 복도에있는 다른 학생들에게 자신을 소개하십시오. 예를 들어 "안녕하세요. 제 이름은 제시카입니다! 수학 수업은 내가 가장 좋아하지만 올해는 더 힘들 것 같습니다. 나는이 선생님이 좋다고 들었습니다! 당신은 어떻게 생각하세요? "
   • 복도 나 수업 시간에 같은 사람을 자주 만나는 경우, 웃으며 인사하는 것을 두려워하지 마십시오.
   • 예를 들어 종이 울리기 전에 선생님이 허락 한 경우에만 수업 시간에 말해야합니다. 선생님이 말씀하시는 경우 친구가되기 전에 수업이 끝날 때까지 기다려야합니다.

3. 
   

   
   긍정적이고 열린 태도를 유지하십시오. 가능하면 수업 시간에 친구들 옆에 앉아 점심이나 휴식 시간을 이용하여 사교를 즐기고 하루를 즐기십시오. 긍정적 인 태도를 유지하고 배우게 될 흥미로운 것들에 대해 생각하십시오. 정말 관심있는 코스가 있다면 질문을 두려워하지 말고 배우려는 내용을 선생님과상의하십시오.
   • 첫 날에 즐거운 시간을 보내더라도 수업 시간에주의를 기울이고 수업 시간에 선생님을 존중해야합니다. 수업 중에 말을하거나 부적절한 농담을하면 교사가 경고를 줄 수 있습니다.

방법 4 생존 클래스

1. 
   

   
   교사에게 자신을 소개 좋은 인상을 주다. 학년도는 모든 수업의 시작을 의미합니다. 수업 전후에 시간을내어 선생님에게 인사하고 수업 참석을 기대하고 있음을 알려주십시오. 그에게 아첨하는 인상을주지 않기 위해 대화를 짧고 정중하게 유지하십시오.
   • 예를 들어 "안녕 Dupont 씨, 제 이름은 Alex입니다. 나는 자신을 소개하고 싶었습니다. 올해 생물학 수업을 진심으로 기다리고 있습니다. "
   • 이미이 선생님과 함께 수업을 갔다면 시간을내어 인사를하고 여름에 대해 이야기 할 수 있습니다. "여보세요, Dupré 부인, 저는 올해 다시 수업을들을 수있어 정말 기쁩니다! "
   • 수석 교사가있는 경우 반드시 인사를하고 첫날부터 통지를 받아야합니다. 일년 내내 그것을 볼 것이기 때문에 처음부터 좋은 인상을주는 것이 중요합니다.

2. 
   

   
   한 번에 한 수업에 집중하십시오. 수업 중에는 교사에게주의를 기울이고 메모를하고 해당 학년의 수업 규칙과 계획을 읽어야합니다. 다른 수업이나 향후 숙제에 대해 걱정하지 마십시오. 수업을위한 전제 조건이 걱정된다면 수업 후 선생님과 상담 할 수 있습니다.
   • 가능하면 시간을 보지 마십시오. 시간이 지남에 초점을 맞추면 훨씬 더 빨리 일어나고 있다고 느낄 것입니다.

3. 
   

   
   달력 사용 습관을들이십시오. 각 수업이 끝나면 선생님이 다음 수업에 대해 검토해야 할 내용을 알려줄 것입니다. 수업 시간과 숙제를 일기에 적어 집에 도착했을 때 아무것도 잊지 않도록하십시오. 학교를 떠나기 전에 집에서 책을 가져 가야하는지 달력을 살펴보십시오.
   • 컨트롤, 작문 시험 또는 기억해야 할 그룹 작업과 같은 향후 예정된 작업을 기록하는 것이 유용 할 수 있습니다. 교사는 마감일이있는 코스 자료를 제공 할 수 있으며 준비 할 수 있도록 달력에 적어 둘 수 있습니다.

4. 
   

   
   문서 정리 당신의 가방이나 사물함에. 다니는 학교에 따라 일부 서류를 지참해야하거나 사물함에 보관할 수도 있습니다. 각 수업이 끝나면 모든 서류가 가방에 잘 정리되어 있는지 확인하거나 안전한 장소에 보관하거나 가지고 갈 때 사물함에 들르는 것을 잊지 마십시오. 책과 종이를 보관해야 할 경우 집을 가져와 잃어 버리지 않도록 집에 가져 가야하는 문서를위한 특수 바인더를 준비하십시오.
   • 첫날, 아마도 부모에게 가져 가야 할 양식과 기타 서류를 받게 될 것입니다. 그것들을 안전한 곳에 보관하고 잊지 않도록 일기에 메모하십시오.