작가: Lewis Jackson
창조 날짜: 10 할 수있다 2021
업데이트 날짜: 25 6 월 2024
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발이 무너지면 정신 건강도 무너진다! / 제2의 심장 ’발’을 건강하게 지키는 방법 / 신발에 발을 맞추지말고, 발에 신발을 맞춰라! / 150802 TV닥터인사이드
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이 기사에서 : 선수의 발 치료하기 선수의 발 예방

수영장에서 즐거운 시간을 보냈지 만 이제는 발가락 사이에 가려움을 느낍니다. 맨발은 특히 축축하지 않으며 이제 수영장에서의 노력에 대한 보상으로 선수의 발로 자신을 찾으십시오. 곰팡이를 빨리 제거하려면이 기사에 제시된 방법을 시도하십시오. 당신이 거기에있는 한, 선수의 발의 미래 위험으로부터 보호하고 발 모양을 유지하기 위해 예방 조치를 취하십시오.


단계

방법 1 선수의 발 치료

  1. 항진균 크림이나 스프레이를 사용하십시오. 이 상태는 비교적 흔하며, 카운터를 통해 사용할 수있는 많은 항진균제가 있습니다. 지역 약국이나 약국을 방문하여 가려움증을 일으키는 곰팡이를 표적으로하는 스프레이 나 크림을 구입하십시오. 증상이 사라진 후에도 몸에서 곰팡이를 완전히 제거하기 위해 3-6 주 동안 매일 바르십시오.


  2. 표백제로 목욕하십시오. 대부분의 버섯과 마찬가지로 약간의 표백제는 운동 선수의 발을 빠르게 죽입니다. 표백제 한 스푼을 따뜻한 물 4 리터에 넣고 발을 10 분 동안 담그십시오. 표백제가 너무 많으면 해로운 것보다 더 좋을 수 있으므로 한 스푼 이상 넣지 않도록주의하십시오. 운동 선수의 발을 곧바로 없애기 위해 저녁 시간을 정하십시오!


  3. Betadine에 발을 담그십시오. 표백제 목욕에 관해서는 Betadine 욕조가 가려움증과 타는 원인이되는 곰팡이를 죽일 것입니다. 처방전 없이이 약 한 병을 가져 와서 2 개의 뚜껑을 1/4 쿼트의 따뜻한 물에 부으십시오. 증상이 사라질 때까지 매일 용액에 발을 20 분간 담그십시오.


  4. 식초로 목욕하십시오. 당신은 화학 물질을 좋아하지 않으며 약국에 가고 싶지 않습니까? 문제 없습니다! 집에있는 일반 식초를 사용하여 완전히 자연적인 발 욕조를 얻을 수 있습니다. 일반 식초 또는 사과 식초를 반 리터의 물에 넣고 발이 혜택을 흡수하도록하십시오. 매일 20-30 분 동안이 작업을 수행하십시오.



  5. 약간의 홍차를 사용하십시오. Tanide는 홍차에 매우 많이 함유되어있어 진정 특성이 곰팡이와 싸우고 발을 치유하는 데 도움이됩니다. 따뜻한 물의 1/4에 홍차 6 봉지를 넣고 가파르게 두십시오. 티 배스에 발을 담 그거나 하루에 여러 번 면봉으로 발가락 사이를 가볍게 두드립니다.


  6. 계피로 발을 즐기십시오. 버섯을 죽이는 것 외에도 집에서 좋은 냄새를 퍼 뜨리고 싶거나 단순히 앞에서 설명한 욕조의 성분이 없다면 계피 욕조는 버섯을 죽이는 또 다른 자연적인 방법입니다. 계피 스틱 4 ~ 5 개를 따뜻한 물 4 리터에 담가 차를 만듭니다. 그런 다음 계피가 발가락 사이의 버섯을 자연스럽게 제거하는 동안 발을 편안하게하십시오.


  7. 소금을 사용하십시오. 계피 나 차 목욕만큼 기분이 좋지는 않지만 발을 소금물에 담그면 운동 선수의 발을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반 테이블 소금 1 티스푼을 따뜻한 물 한잔과 섞는다. 소금을 녹여 용액에 발을 10-15 분 동안 담그십시오.


  8. 옥수수 전분으로 발을 문지릅니다. 이 미세한 분말은 수분을 흡수하는 놀라운 작용을합니다. 발과 발가락 사이에 옥수수 전분을 뿌려 곰팡이가 자라는 과도한 수분을 흡수하십시오. 운동 선수의 발이 치유 된 후에도 발을 건강하고 건조하게 유지하기 위해이 치료를 계속할 수 있습니다.



  9. 마늘을 기본으로 반죽하십시오. 그것의 향기와 맛은 강하지 만, 라일의 항균 및 항진균 성질은 발의 자극을 없애는 훌륭한 선택입니다. 1 ~ 2 개의 데일 헤드를 얇게 썰어 올리브 티스푼과 섞어 반죽을 만듭니다 (반죽이 충분히 두껍지 않으면 더 많은 올리브 오일을 첨가 할 수 있습니다). 발의 영향을받는 부위와 손톱을 따라 페이스트를 직접 바르고 15 ~ 20 분 동안 그대로 두십시오. 완료되면 따뜻한 물로 반죽을 헹구고 발을 말리십시오.


  10. 레몬 즙 조금 레몬에 함유 된 레몬은 발에 박테리아와 곰팡이를 죽일뿐만 아니라 레몬의 달콤한 냄새 덕분에 발이 신선함과 청결 함을 느낄 것입니다. 레몬 한 주스를 물 4 큰술과 섞는다. 하루에 여러 번 면봉으로 발의 영향을받는 부위 에이 용액을 바르십시오.


  11. 더 많은 요구르트를 드십시오. 요구르트에 들어있는 활동적인 문화는 소화에 도움이 될뿐만 아니라 운동 선수의 발을 치료하는 데에도 도움이됩니다! 활동적인 문화, 특히 박테리아가 포함 된 요구르트를 찾으십시오. 유산균 유산균. 이런 종류의 박테리아로 채워진 요거트 향을 하루에 한 번 이상 먹어 결과를 얻으십시오.

방법 2 선수의 발 예방



  1. 치료를 계속하십시오. 버섯은 우리의 피부에 나타난 후에도 우리 몸에 머무르는 더러운 습관을 가지고 있습니다. 외적인 애정 징후가 사라진 후에도 총 3-6 주 동안 치료를 계속하십시오. 따라서 곰팡이가 실제로 몸에서 제거되어 질병이 다시 나타날 가능성을 줄일 수 있습니다.


  2. 발을들이 쉬십시오. 그러나 너무 많이하지 않습니다. 발에 필요한 노출량은가는 선을 따라 너무 많이 노출되면 버섯을 다시 수축시킬 수 있습니다. 충분히 노출시키지 않으면 습도가 높아져서 선수의 발 모양이 더욱 향상됩니다. 발로 숨을 쉴 수있는 샌들과 오픈 슈즈를 착용하고 맨발로 걷는 것은 피하십시오. 수영장이나 샤워 실 등 습기가 많은 곳에서 걸을 때는 발이나 토양 곰팡이와의 접촉을 방지 할 수있는 슬리퍼 나 다른 신발을 착용하십시오.


  3. 신발을 소독하십시오. 곰팡이를 앓고있는 동안 어떤 신발을 신든지간에 반드시 오염 될 것입니다. 이 문제를 구체적으로 목표로하는 항진균제 분말을 구입하여 매주 모든 신발에 뿌려주십시오.


  4. 발을 건조하게 유지하십시오. 곰팡이는 습한 환경에서 번성하여 발에 땀을 흘리는 위험 요소가됩니다. 발을 항상 건조한 상태로 유지하고, 샤워 후, 강한 땀이 나거나 수영 한 후에는 수건으로 발과 발바닥 사이의 피부를 조심스럽게 말리십시오. 이 작업을 정기적으로 수행하면 선수의 발을 담당하는 곰팡이에 대한 환경이 생길 것입니다.


  5. 면 양말을 착용하십시오. 선수의 발에 기울어 진 경우 습기를 가두는 두꺼운 양말은 권장하지 않습니다. 발을 숨 쉬고 씻고 소독하기 쉬운면 양말 만 사용하십시오. 또한 양말을 정기적으로 씻고 세탁하기 전에 각 쌍을 한 번만 사용하십시오.


  6. 표백제로 샤워하십시오. 당신은 신발, 양말을 청소했으며 버섯이 자랄 수있는 유일한 곳은 샤워입니다. 일주일에 한 번 표백제로 샤워 바닥을 청소하십시오. 샤워 실에서 발을 청소할 때 사용한 스폰지 나 붓은 버리고 잘 소독하거나 소독하십시오.


  7. 공유하지 마십시오. 운동 선수의 발 진균이나 발의 땀에 닿은 것을 공유해서는 안됩니다. 수건, 신발, 양말을 착용하고 다른 사람에게 물건을 가져 가지 마십시오.
조언



  • 발을 긁으면 비누와 물로 즉시 손을 씻으십시오.
  • 항상 의사와 상담하십시오. 항상 의사에게 더 많은 안전을 요청하십시오.
  • 선수의 발에서 건조하고 벗겨지는 피부를 벗기지 마십시오. 케이스가 악화되고 곰팡이가 퍼질 수 있습니다.
경고
  • 운동 선수의 발은 전염성이 있습니다.
  • 감염이 신속하게 개선되지 않거나 어떤 제국이면 즉시 의사와 상담하십시오.


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