전환 장애를 치료하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 전환 장애 식별
• 제 2 부 의사의 진료를받을 것
• 3 부 스트레스와 갈등 극복

전환 장애 (dissociative conversion disorder)는 심리적 스트레스로 인한 통증 또는 감각 상실과 같은 신체적 감각을 통해 사람에게 나타나는 기능적 신경 장애입니다. 이 상태의 환자는 겁이 나거나 스트레스가 많은 사건을 경험 한 다음 사건 관련 심리적 위기를 물리적 문제로 바꿉니다. 사랑하는 사람에게 전환 장애가있는 경우 의사가 증상의 근본 원인이 없다고 말하면 혼란 스러울 수 있습니다. 다행히도 다양한 치료 방법과 스트레스 관리 덕분에이 상태를 극복 할 수 있습니다.

단계

1 부 전환 장애 식별

1. 증상을 인식하는 방법을 알고 있습니다. 전환 장애는 일반적으로 신체적 또는 정신적 외상 또는 스트레스가 많은 사건의 결과로 처음으로 발생합니다. 이 질병은 자발적인 운동 기술이나 감각 기능을 방해 할 수 있습니다.
   • 자발적인 운동 기술과 관련된 증상으로는 떨림이나 걷기 어려움, 삼키는 문제, 관성 에피소드, 경련 또는 경련, 균형 상실, 약점 또는 마비와 같은 비정상적인 움직임이 있습니다.
   • 감각 기능에 영향을 미치는 증상으로는 청각 장애 또는 청각 장애, 시력 문제 또는 박탈, 신체적 감각 또는 무감각이 있습니다.

2. 
   

   
   의사와 상담하십시오. 친구 나 가족 중 한 명이이 질환의 증상을 보이는 경우 최선의 방법은 항상 가능한 빨리 건강 전문가와 상담하는 것입니다. 그는 전환 장애를 진단하기 전에 자신의 징후가 근본적인 장애로 인한 것이 아닌지 확인해야합니다. 따라서 검사를받는 것이 중요한 수도 인 이유는 다른 심각한 건강 문제를 무시하지 마십시오.
   • 증상 일지를 유지하면 의사가 다른 상태를 배제 할 수 있도록 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 
   

   
   진단 테스트를 수행하십시오. 연구에 따르면 전환 장애의 25 ~ 50 %는 의학적 상태로 인해 발생하므로 문제에 대한 초기의 완전한 평가가 중요합니다. 의사와 의료 전문가 팀은 환자의 가족 및 임상 병력을 검토하고 완전한 신체 검사를 받고 환자가 증상의 원인을 확인하기 위해 진단 테스트를 수행하도록해야합니다.
   • 의사가 사용하는 진단 검사에는 발작 증상이 신경 학적인지 알아 내기 위해 방사선 촬영 및 뇌파 도와 같은 영상 검사가 포함될 수 있습니다.
   • 뇌졸중, 파킨슨 병, 간질, HIV / AIDS, 루푸스 및 중증 근무력증을 포함한 많은 건강 문제가 전환 장애와 동일한 증상을 공유합니다.

제 2 부 의사의 진료를받을 것

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   물리 치료를 사용하여 증상에 대처하십시오. 해리 성 전환 장애의 증상에 기여하는 식별 가능한 의학적 상태는 없지만, 이로 인해 고통받는 사람들은 물리 치료 세션의 혜택을받을 수 있습니다. 그들은 의식적으로 증상을 조절하지 않으므로 사지의 활동으로 인해 약점과 근육 수축이 발생할 수 있습니다.
   • 물리 치료 세션은 환자가 증상을 완화시켜 정상적인 신체 활동과 사회 또는 직업 생활을 재개 할 수 있도록 도와줍니다. 이점으로는 강직성, 자세 개선, 자신감 향상, 독립성 및 불안감 감소가 있습니다.
   • 물리 치료사는 스트레칭, 운동 및 보행 훈련, 생체 피드백 및 휴식을 포함한 다양한 기술을 권장 할 수 있습니다.

2. 
   

   
   심리 치료를 시도하십시오. 이것은 전환 장애를 효과적으로 처리하기위한 주요 접근법 중 하나입니다. 언어 치료라고도하는이 치료는 정신 건강 전문가가이 질병과 관련된 정서적 스트레스와 갈등을 다룰 수 있도록합니다.
   • 인지 행동 치료는 특히 장애 및 기타 설명 할 수없는 임상 문제를 치료하는 데 매우 효과적인 것으로 나타났습니다. 이 치료 옵션을 통해 환자는 문제에 기여할 수있는 부정적이거나 비이성적 인 사고 패턴을 식별하고 직면 할 수 있습니다. 또한 일반적으로 스트레스 요인을 극복하기위한 문제 해결 기술과 전략을 배우게됩니다.
   • 정신 분석, 가족 요법 및 행동 변화는 전환 장애의 치료에 사용되는 다른 형태의 요법이다.

3. 
   

   
   동반 질환을 식별하고 치료하십시오. 해리 성 전환 장애가있는 환자에서 우울증, 신체화 장애 및 불안과 같은 정신 질환으로 고통받는 것이 매우 일반적입니다. 기본 조건을 감지하고 이러한 조건에 대해 입증 된 치료를 종합 계획에 통합하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
   • 예를 들어, 환자가 우울증이나 불안으로 고통받는 경우, 약물 치료 및 심리 치료와 관련된 이중 접근법은 전환 장애의 예후를 상당히 개선시킬 수 있습니다.

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   경 두개 자기 자극을 시도하십시오. 이것은 여전히 ​​해리 성 전환 장애 연구의 초기 단계에있는 잠재적 치료 유형입니다. 환자는이 기술을 통해 많은 이점을 얻을 수 있습니다.
   • 치료 저항성 우울증에 종종 사용되는 경 두개 자기 자극은 자기장을 사용하여 뉴런을 자극합니다. 이 비 침습적 절차는 뇌의 특정 영역의 기능에 영향을 미칩니다.

3 부 스트레스와 갈등 극복

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   증상의 유기적 원인이 없음을 인정하십시오. 이 장애의 치료에서 중요한 발전은 환자가 자신이 느끼는 증상에 대한 신체적 설명이 없음을 인식한다는 것입니다. 사람 이이 문제로 고통받을 때, 그들은 일반적으로 육체적 증상과 정서적 고통 사이의 명확한 연결을 보지 못합니다. 의사 나 가족이 그에게 잘 설명하고 증상이 호전되기 시작하는 데 필요한 지원을 제공하기 만하면됩니다.

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   더 신체적으로 활동하기 시작하십시오. 해리 성 전환 장애는 정서적 및 심리적 스트레스와 관련이 있으므로 신체 활동은 문제의 증상을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물론, 환자가 할 수있는 운동 유형은 경험하는 증상에 따라 다릅니다. 그러나 저 강도 운동을 장려하면 신체 및 기분 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 신체 활동은 또한 기존의 근본적인 정신 장애를 치료하는 데 효과적 일 수 있습니다. 불안과 우울증을 줄이기 위해 규칙적으로 운동하십시오. 그 사람이 하루에 적어도 30 분을 일주일 내내 스포츠에 바치도록 격려하십시오.

3. 
   

   
   이완 기법을 연습하십시오. 이 장애를 앓고있는 사람은 시간을내어 웰빙과 평온 감을 느끼는 활동을함으로써 증상을 약간 줄일 수 있습니다. 이완 기술은 온수 목욕이나 동네 산책과 같은 자신을 돌보는 활동부터 스트레스 해소를 목표로하는 운동에 이르기까지 다양합니다. 정서적 스트레스와 갈등을 완화하려면 다음 기술을 시도하십시오.
   • 심호흡은 신체의 자연 이완 메커니즘을 유도하는 간단하지만 효과적인 기술입니다. 배꼽에 손을 대고 가슴에 손을 대십시오. 코로 깊게 호흡하고 4를 세십시오. 숨을 참으십시오. 배에 얹은 손은 들리지만 다른 손은 움직이지 않는 것을 알 수 있습니다. 입으로 숨을 내쉬면서 7까지 세십시오. 이제 배가 다른 쪽 아래로 수축해야합니다. 필요한만큼 반복하십시오.
   • 점진적 근육 이완은 각 근육 그룹을 점진적으로 수축 및 방출하는 것으로 구성됩니다. 발가락부터 시작하십시오. 그들을 조이고 약 5 초 동안 자세를 유지하십시오. 그런 다음 장력을 풀고 30 초 동안 이완하십시오. 다음 근육 그룹으로 가서 같은 일을하십시오.
   • 다른 효과적인 이완 운동으로는 요가, 마사지 및 명상이 있습니다. 환자에게 가장 적합한 것을 찾기 위해 몇 가지를 시도하십시오.

4. 
   

   
   강력한 지원 네트워크를 만듭니다. 갈등과 심리적 긴장을 줄이기위한 또 다른 필수 단계는 지원 그룹에 의존하는 것입니다. 지원 네트워크를 정기적으로 단순화하는 사람들은 스트레스를 줄이고 질병에 저항합니다. 또한, 좋은 사회적 관계를 확립하면 기분을 자극하는 건강 호르몬이 신체에 생성됩니다.
   • 매일 조금씩 사회적으로 단순화하려고 노력하십시오. 그녀는 동료들과 함께 점심을 조직하고, 전화로 오랜 친구와 대화하거나, 영적 또는 종교적 지도자와상의하여 지원을 요청할 수 있습니다.

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   건강에 해로운 대처 방법을 피하십시오. 전환 장애가있는 사람이 자신을 알코올 및 약물로 치료하기를 원하는 것은 매우 유혹적 일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고,이 물질들은 단기간 동안 증상을 해치거나 없애기 때문에 장기적인 해결책이 아닙니다. 신체 운동이나 심호흡과 같은 위에 나열된 전략 중 일부를 시도하면 환자가 스트레스에 더 잘 대처할 수 있습니다.
   • 야채, 과일, 저지방 단백질 및 통 곡물과 같은 제품의 비타민과 영양소로 구성된 건강한 식단을 유지함으로써 건강을 증진하고 스트레스 수준을 조절하십시오. 설탕과 카페인을 적당히 섭취하십시오. 또한, 밤 7 ~ 9 시간을 자고 휴식을 취하고 육체적, 정신적 치유를 장려하는 것을 잊지 마십시오.