중독 약으로 알코올 중독을이기는 방법

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• 단계
• 3 부 중 1 부 :
  예비 단계
• 조언

이 기사의 공동 저자는 Mark Ziats, MD, PhD입니다. Ziats 박사는 의료 전문가, 연구원 및 생명 공학 기업가입니다. 2014 년 케임브리지 대학교에서 유전학 박사 학위를 받았고, 2015 년 Baylor College of Medicine에서 MD를 완료했습니다.

이 기사에는 46 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

알코올 중독을 극복하기위한 마술 물약이나 기적 공식이 없어도 습관을 벗어날 수있는 약물이 있습니다. 프랑스에서만 5 백만 명이 넘는 사람들이 알코올 관련 문제로 고통 받고 있으며 알코올 남용으로 매년 약 45,000 명이 사망합니다. 이용 가능한 약물은 과학적으로 테스트되고 알코올 중독과의 싸움에 동반되는 어려운 단계를 통해 개인을 돕는 데 효과적인 것으로 평가되었습니다.

단계

3 부 중 1 부 :
예비 단계

1. 4 자신의 연구를 수행하십시오. 알코올 중독을 통제하는 데 도움이되는 약을 복용하는 것은 성공의 매우 중요한 단계입니다. 약물이 어떻게 작용하는지, 안전하게 복용하는 방법, 효과가 없을 때 약물을 중단시키는 방법에 대한 지식을 넓히십시오.
   • 온라인 및 서면 문서에 쉽게 액세스 할 수 있으며 의사는 약을 복용 할 때 정보를 제공 할 수도 있습니다. 가능한 부작용 및 약물 상호 작용을 설명하는이 자세한 정보는이 기사에서 제공하는 정보의 범위를 훨씬 초과합니다. 약물의 활성제를 잘 이해하면 의사에게 물어볼 질문 목록을 작성할 수 있습니다. 귀하의 요구에 가장 적합한 약을 선택하면 알코올 중독을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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조언

• 제어 할 수없는 충동이 갑자기, 때로는 몇 달 또는 몇 년 후에 다시 나타날 수 있습니다. 이 사건에 대비하십시오.
• 건강한 식단을 유지하십시오. 프로바이오틱스를 포함한 영양소의 올바른 균형은 알코올 소비로 인한 비타민 불균형을 상쇄하는 데 도움이됩니다.
• 영성은 일반적으로 새로운 음주 습관을 채택하는 데 매우 중요한 요소입니다. 전통적인 종교를 선택하든 새로운 관점을 탐구하든, 생각을 자극하고, 자각하며, 그로부터 얻는 지원은 매우 강력 할 수 있습니다.
• 좋은 지원 시스템을 개발하십시오. 친한 친구, 배우자 또는 종교 지도자 인 Alcoholics Anonymous (AA) 프로그램의 멘토가 될 수 있습니다. 의지 할 수있는 사람이 있어야합니다. 어려운시기에 도움을 줄 수있는 사람은 진도를 방해 할 수 있습니다.
• 알코올 중독과의 싸움에서 대체 치료법이 갈수록 갈수록 높아지고 있습니다. Lacupuncture, EFT (Emotional Freedom Technique), 최면 요법, 명상 마음 챙김 및 치료 마사지와 같은 옵션을 고려하십시오.
• 재발하더라도 낙심하지 마십시오. 성공의 길은 종종 몇 가지 함정으로 가득 차 있습니다.
• 가족이나 가까운 친구가 진행 상황을 훼손하려고한다는 것을 알고 있다면 의사 나 치료사와 상담하십시오. 힘과 형태를 얻으면 일부 관계가 위험에 처할 수 있습니다.
• 당신의 업적에 대해 스스로에게 보상하십시오. 중요 시점 (1 일, 1 주일, 30 일, 1 년 등)에 도달 할 때 특별한 것을 제공하십시오.

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