은둔자 생활하는 법

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• 단계
• 3 가지 방법 중 1 :
  혼자 시간을 보내십시오

은둔자 생활에 많은 이점이 있습니다. 그러면 육체적으로 휴식을 취하고 비워서 뇌를 쉬게 할 수 있습니다. 혼자 갈 시간이 있으면, 전에 무시했던 문제에 대해 생각하고 해결책을 찾을 수 있습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 덜 사교적이며 활동만으로도 크게 감사합니다. 내 향적 인 사람이라면 은둔 생활이 반드시 악한 것은 아닙니다. 그러나 낮은 수준의 사회화는 우울증이나 다른 정신 장애의 징후 일 수 있음을 알고 있어야합니다. 대부분 혼자있을 때는 기분과 기분에 특히주의를 기울여야합니다. 우울하다고 느끼면 항상 사랑하는 사람과 연락하거나 정신 건강 전문가의 도움을받을 수 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 :
혼자 시간을 보내십시오

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   3 필요한 경우 도움을 요청하십시오. 혼자서 찾을 때 불편한 현실에 직면 할 수 있습니다. 당신이 직면하고 싶지 않은 삶의 일부 측면에 대해 생각해야 할 수도 있습니다. 그 순간에 도움이 필요할 수 있습니다. 외로움이 심해지면 신뢰하는 친구 나 가족에게 전화하십시오. 은둔자 생활에 많은 이점이 있습니다. 그러나 모든 사람은 인생의 어느 시점에서 도움이 필요합니다. 필요할 때 언제든지 연락하십시오. 광고