콧 구멍을 청소하는 방법

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• 단계
• 방법 1 비강 관개 사용
• 방법 2 비강 스프레이 사용

코는 공기를 걸러 내고기도에 수분을 추가하여 건조를 방지함으로써 작은 입자로부터 폐를 보호하도록 설계된 개인 공기 여과 시스템입니다. 이 여과 시스템이 제대로 작동하려면 코로 인해 점액의 점도와 유동성이 균형을 이루어야합니다. 알레르기, 감기 또는 먼지가 쌓이면 코가 막히게되고 호흡이 제대로되지 않을 수 있습니다. 코 스프레이 또는 코 관개 장치를 사용하여 코가 깨끗하고 정상적으로 작동하는지 확인하여 콧 구멍을 효과적으로 청소할 수 있습니다.

단계

방법 1 비강 관개 사용

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   식염수로 코 관개 장치를 구입하거나 자신의 솔루션을 준비하십시오. 비강 관개는 만성 코 문제 또는 부비동 문제의 증상을 완화시키는 좋은 방법입니다. 식염수로 코 내부를 청소하면 염증을 줄이고 공기의 흐름을 개선하며 부비동을 열 수 있습니다. 또한 코에서 점액을 제거하고 코의 혼잡을 완화하는 데 도움이됩니다. 약국에서 코 관개 키트를 요청하거나 집에 이미있는 제품을 사용하여 나만의 코 용액을 준비하십시오.
   • 나만의 비강 용액을 준비하려면 1 리터의 증류수를 한 번에 섞으십시오. c. c. 굵은 소금과 반 a. c. 깨끗 한 항아리에 베이킹 소 다의. 용액을 혼합하고 실온에서 보관하십시오. 일주일 후 담수, 소금 및 베이킹 소다로 교체하십시오.
   • 수돗물을 사용하지 마십시오. 증류수가없는 경우 물을 1 분 이상 끓여 멸균 할 수 있습니다. 사용하기 전에 식히십시오.

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   네티의 배나 냄비를 사용하십시오. 식염수로 코를 효과적으로 헹구려면 코에 넣을 팁이 긴 주전자처럼 보이는 배 또는 네티 포트가 필요합니다. 약국에서 배나 냄비를 찾을 수 있습니다.
   • 박테리아와 세균이 번지지 않도록 식염수로 코를 보내기 전에 손을 깨끗이 씻으십시오. 그런 다음 배 또는 네티 포트를 소금에 절인 용액으로 채우십시오.

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   싱크대 나 욕조 위에 서십시오. 비강 관개 제품을 사용할 때는 코나 배에서 흐르는 물이나 점액이 퍼질 수있는 영역 위에 서 있어야합니다.
   • 배를 오른쪽 콧 구멍에 넣고 부드럽게 눌러 콧 구멍에서 용액을 꺼냅니다. 액체를 머리가 아닌 위로 향하게하십시오. 흡입하는 동안 코를 통해 숨을 쉬지 마십시오. 배는 액체를 흡입하지 않고도 코로 액체를 보낼 수 있어야합니다.
   • 네티 포트를 사용하는 경우 팁을 왼쪽 콧 구멍에 넣고 포트를 기울여 용액을 코에 붓습니다. 용액이 네티 포트를 통과하지 않으면 머리보다 약간 높이로 올리 되 머리를 어깨 위로 돌리지 마십시오. 이마를 턱 위로 유지하십시오.

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   턱을 가슴에 대고 머리를 앞으로 기울입니다. 이를 통해 잉여 용액이 코에서 싱크대 또는 욕조로 흐를 수 있습니다. 수건 아래에 수건을 두어 여분의 용액을 걸러 낼 수 있습니다. 용액이 입에 들어간 경우에는 배송하지 마십시오. 싱크대 나 욕조에 보관하십시오.
   • 왼쪽 콧 구멍을 닦은 후에는 머리를 싱크대 나 욕조를 향하도록 돌리고 코를 통해 날려 버릴 수 있습니다. 이렇게하면 남은 점액이나 물을 제거하는 데 도움이됩니다. 티슈를 사용하여 과도한 점액이나 물을 닦아 낼 수 있습니다. 그러나 서로 부는 동안 다른 콧 구멍을 막지 마십시오. 내 이에 압력이 가해질 수 있습니다.
   • 배 또는 네티 포트와 식염수 용액을 사용하여 오른쪽 콧 구멍으로 동일한 과정을 반복하십시오.

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   해결책이 없을 때까지 각 콧 구멍을 번갈아 가십시오. 식염수 코 관개를 처음 사용할 때 코에 약간의 타는듯한 느낌이들 수 있습니다. 이것은 용액의 소금에 대한 정상적인 반응이며 코 세척을 사용할 때 눈에 띄지 않아야합니다.
   • 용액이 계속 코를 자극하면 너무 짜거나 충분하지 않을 수 있습니다. 용액이 너무 짜거나 (맛이 뚜렷한 지) 짠 맛이 없는지 (짠맛을 간신히 느낄 수 있는지) 용액을 맛보십시오. 너무 많이 먹지 않고 맛을 느낄 때 용액의 소금 양을 조절하십시오.
   • 비강 관개 후 두통이있는 경우, 이마가 턱보다 낮아서 정면 부비동에 물이 약간 생길 수 있습니다. 잠시 후 물이 스스로 배수되어야합니다.

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   적어도 하루, 아침 또는 저녁에 코 관개를 사용하십시오. 증상이 악화되거나 심각한 감염이 발생하면 하루에 두 번 빈도를 늘리십시오.
   • 어린이는 코 관개 사용에 문제가있을 수 있습니다. 코를 똑바로 세우려고 할 때 아이를 돕고 코가 누워있는 동안 눕지 않도록하십시오. 비강 관개는 앉거나 서있는 자세에서 수행 할 때 가장 효과적입니다.

방법 2 비강 스프레이 사용

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   약국에서 판매되는 코 스프레이에 대해 알아보십시오. 화분증, 꽃가루, 곰팡이, 먼지 또는 애완 동물의 모발에 알레르기가있어 답답하고 자극적이거나 콧물로 코를 앓는 경우 코 스프레이로 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다. 감기 나 독감 증상을 치료하기 위해 코 스프레이를 사용해서는 안됩니다. 일시적으로 만 완화되기 때문입니다. 감기 나 독감시 코 문제에 대한보다 효과적인 약물 치료에 대해서는 의사와상의하십시오.
   • 처방전없이 구입할 수있는 기화기의 가장 일반적인 유형은 코르티코 스테로이드 계열의 약물 인 플루 티카 손입니다. 코르티코 스테로이드는 알레르기 증상을 유발하는 천연 물질의 생성을 피함으로써 코의 문제를 개선하는 데 도움이됩니다.
   • 자일리톨, 증류수, 소금 및 포도씨 추출물을 함유 한 코 스프레이를 사용할 수도 있습니다. 이러한 종류의 코 스프레이에는 부작용이 없으며 약이 포함되어 있지 않습니다. 나이에 상관없이 사용할 수 있습니다.

2. 
   

   
   비강 스프레이 라벨에 권장 용량을 사용하십시오. 성인이고 기화기를 사용하는 경우 증상이 호전 될수록 점차 줄어드는 고용량으로 시작해야합니다. 일반적으로 의사가 증상을 퇴치하기 위해 더 많은 용량을 사용하도록 조언하는 경우 매일 콧 구멍에 하루에 한 번 또는 두 번 (아침에 한 번, 저녁에 한 번) 제품을 스프레이해야합니다. 비강 스프레이로 어린이를 치료하는 경우 저용량으로 치료를 시작하고 어린이 증상이 호전되지 않으면이 용량을 늘리십시오.
   • 항상 기화기 레이블의 복용 지침을 따르고 약사에게 이해하지 못하는 설명을 설명하도록 요청하십시오. 복용량이나 약사가 권장하는 것보다 많거나 적은 제품을 사용하지 마십시오. 복용량을 놓치면 다음 복용량을 두 배로 늘리지 마십시오. 대신 다음 날까지 기다렸다가 권장 복용량을 계속 복용하십시오.
   • 4 세 미만의 어린이는 코 스프레이를 사용하지 않아야합니다. 12 세 미만의 어린이는 비강 스프레이를 복용하도록 성인의 도움을 받아야합니다.
   • 코에는 코 스프레이 만 사용하십시오. 눈이나 입에 들어 가지 마십시오. 세균이 퍼질 수 있으므로 기화기를 다른 사람과 공유해서는 안됩니다.

3. 
   

   
   기화기를 사용하기 전에 손을 철저히 씻으십시오. 매번 사용하기 전에 기화기를 흔들어주십시오. 스프레이 병의 캡을 제거하십시오. 처음으로 기화기를 사용하는 경우 제대로 사용하려면 약간 위로 펌핑하여 기화기를 준비해야합니다.
   • 스프레이 펌프를 검지와 가운데 손가락으로 잡고 스프레이 병의 바닥을 엄지 손가락으로 잡습니다. 애플리케이터가 시선 방향을 향하게하십시오.
   • 펌프를 누르고 6 번 풉니 다. 이미 펌프를 사용했지만 마지막 적용 후 1 주일이 지난 경우 작은 제품 구름이 나올 때까지 펌프를 눌렀다 놓습니다.

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   콧 구멍이 풀릴 때까지 코를 푼다. 코가 정말로 혼잡 한 경우 어려울 수 있습니다. 스프레이를 사용하기 전에 코를 막으십시오. 그러면 스프레이가 코에 제대로 침투 할 수 있습니다.

5. 
   

   
   하나의 손가락으로 콧 구멍을 입에 넣습니다. 머리를 앞으로 기울여 스프레이 도포기를 다른 콧 구멍에 삽입하십시오. 스프레이를 올바르게 적용하려면 병을 위로 들어 올리십시오. 검지와 중지 사이에 어플리케이터를 계속 유지해야합니다.
   • 코를 통해 숨을 쉬십시오. 흡입 할 때 검지와 중지를 사용하여 애플리케이터를 누르면 기화기에 포함 된 용액이 코에 뿌려집니다.
   • 코에 제품을 뿌린 후에는 입으로 숨을 쉬십시오.
   • 의사가 콧 구멍마다 제품을 두 번 뿌려달라고 요청한 경우 동일한 콧 구멍에서이 단계를 반복하십시오. 콧 구멍 당 한 번만 스프레이해야하는 경우 두 번째 콧 구멍에서이 단계를 반복하십시오.

6. 
   

   
   깨끗한 티슈로 어플리케이터를 닦습니다. 삽입 할 때 세균과 박테리아를 코에 흘리지 않도록 애플리케이터를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 작은 입자가 기화기에 유입되지 않도록 비강 스프레이 캡을 교체해야합니다.
   • 비강 스프레이는 공기가 습한 욕실이 아닌 실내 온도의 건조한 장소에 보관하십시오. 애플리케이터가 막히면 따뜻한 물에 담그고 차가운 물로 헹굴 수 있습니다. 잘 말리고 올바르게 보관하십시오. 애플리케이터를 막을 수있는 입자를 제거하기 위해 날카로운 핀이나 물체를 사용하지 마십시오. 기화기를 오염시킬 수 있습니다.

7. 
   

   
   기화기에는 부작용이있을 수 있습니다. 성분 목록은 항상 코 스프레이 라벨을 확인하십시오. 스프레이 병의 플루 티카 손이나 다른 성분에 알레르기가 있다고 생각되면 의사 나 약사와 상담하십시오. 항진균제 나 스테로이드를 복용하는 경우 의사 나 약사에게 알리십시오. 스프레이로 인한 부작용을 모니터하거나 복용량을 조정해야 할 수도 있습니다. 다음과 같은 부작용이 발견되면 비강 스프레이 사용을 중단하고 즉시 의사와 상담하십시오.
   • 두통, 현기증, 구역, 설사 또는 구토,
   • 코의 건조, 따끔 거림, 화상 또는 자극,
   • 코에 피가 묻은 점액, 코피 또는 두꺼운 코 분비물,
   • 시력 문제 또는 얼굴의 심한 통증,
   • 열, 오한, 기침, 인후염 또는 기타 감염 징후,
   • 두드러기, 발적 또는 가려움증,
   • 코에 치찰음,
   • 얼굴, 목구멍, 입술, 눈, 혀, 손, 발, 발목 또는 다리의 붓기,
   • 쉰 목소리, 재채기 또는 호흡 또는 삼키기 어려움,
   • 코 수술을 받았거나 증상이 나타나기 한 달 전에 코 부상을 입은 경우 코 스프레이를 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 코 궤양이나 눈에 문제가있는 경우 코약을 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.