아름다운 피부를 얻는 법

콘텐츠

• 단계

아름답고 건강한 피부를 원하십니까? 피부 관리는 필수적입니다. 당신의 얼굴에서 일어나고있는 일은 당신의 몸에서 일어나고있는 것을 나타냅니다. 스트레스,식이 요법 및 라이프 스타일은 피부 건강에 중요한 역할을합니다. 그러나 올바른 제품을 사용하면 더 건강한 피부를 얻을 수 있습니다. 어떤 사람들은 비누와 따뜻한 물만 사용한다면 피부에 더 좋은 제품이 있다는 것을 명심하십시오.

단계

1. 
   

   
   아름다운 피부를 가지십시오. 이를 위해 피부에 수분을 공급하고 피부에서 생성 된 천연 오일이 모공을 막지 않도록하십시오. 이 오일은 피부에 좋습니다! 완전히 제거하려고하지 마십시오. 이 오일을 제거하면 피부가 건조 해집니다. 그것은 더 많은 기름을 생산할 것이고,이 기름은 표피 표면의 탈수 된 피부 세포 때문에 모공을 통해 빠져 나가지 않을 것입니다. 건강한 피부를 위해 가능한 한이 지침을 따르십시오.

2. 
   

   
   그 후 봐. 피부에 문제가 있으면 잘 알려진 미용사 또는 피부과 전문의와상의하여 전문적인 진단을 받으십시오.

3. 
   

   
   손을 올바르게 씻으십시오. 손을 씻지 않으면 손가락의 박테리아와 기름이 모공에 들어가 감염과 여드름을 유발합니다.

4. 
   

   
   내부에서 피부를 유지하십시오. "내면의 아름다움"에 대해 끊임없이 듣습니까? 브로콜리, 시금치, 모 링가 및 기타 녹색 채소에는 내부에서 피부를 깨끗하게하는 항산화 제가 들어 있습니다.

5. 
   

   
   
   
   올바른 제품으로 피부를 깨끗하게하십시오. 비누를 사용하지 마십시오. 비누는 알칼리성 pH를 가지며 피부의 자연 산도를 제거하여 탈수되고 박테리아에 취약합니다. 대부분의 폼 클리너는 소듐 라 우릴 설페이트 함량으로 인해 특히 세타필 (Cetaphil)에 영향을 미칩니다. 헹군 후에는 피부를 팽팽하게하는 제품을 피하십시오. 미지근한 물로 얼굴을 씻고 갑작스런 온도 변화로 혈관이 영구적으로 확장 될 수 있다는 점에 유의하십시오. 손끝으로 아래에서 위로 원을 그리며 클렌저를 피부에 마사지하십시오. 그런 다음 얼굴 스펀지를 사용하여 미지근한 물로 얼굴을 헹구십시오.

6. 
   

   
   세안 후 토닉을 바릅니다. 보습제를 사용하고 알코올은 사용하지 마십시오. 토너의 목표는 모공을 막아 감염과 박테리아의 증식을 막는 것입니다. 토너를 바르려면면 디스크를 사용하거나 간단히 얼굴에 뿌릴 수 있습니다. 그런 다음 휴지로 얼굴을 가볍게 두드려 건조시킵니다.

7. 
   

   
   피부에 적합한 보습제를 바릅니다. 피부에 유분이 많거나 여드름이있는 경우에만 오일 프리 크림을 사용해야합니다. 오일을 두려워하지 마십시오! 피부에 수분을 공급하고 주름을 예방합니다. 자외선 차단제 15 또는 30을 함유 한 데이 크림을 선택하십시오. 잠자리에 들기 전에 자외선 차단제를 바르지 마십시오. 저녁에는 특정 피부 문제를 해결하기 위해 특별히 고안된 영양이 풍부한 크림을 바르십시오.

8. 
   

   
   
   
   일주일에 1 ~ 3 회 피부 각질 제거. 얼굴을 각질 제거하는 방법은 여러 가지가 있지만 가장 고전적인 것은 스크럽입니다. 부드러운 스크럽을 선택하십시오. 작은 둥근 구슬을 포함하고 너트 껍질과 같은 날카로운 입자가 아닌 크림 같은 제품이 될 것입니다. 또한 제품이 피부를 건조시키지 않도록하십시오. 피부 각질을 제거하는 날에는 세안 후 스킨을 바르고 토너와 보습제를 바릅니다.

9. 
   

   
   피부의 가뭄과 싸우십시오. 매우 건조한 경우 토너를 바르고 모이스처 라이저를 바르기 전에 혈청을 바릅니다. 피부과 의사 나 미용사에게 조언을 구하십시오.

10. 
    

    
    지성 피부에 치료하십시오. 몸이 너무 뚱뚱하고 여드름에 걸리기 쉬운 경우, 피부과 전문의 나 미용사와상의하여 추가 검사를 받으십시오.

11. 
    

    
    아이 크림을 사용하십시오. 나이에 관계없이 할 수 있다는 것을 알고 계십시오. 대부분의 아이 크림은 립밤으로도 사용할 수 있습니다. 사용하는 것을 잊지 않도록 침대 옆 탁자에 튜브를 보관하십시오.

• 운동 후 얼굴을 씻으십시오. 또한 운동 전에 메이크업을 제거하십시오.
• 햇빛으로부터 피부를 보호하는 것을 잊지 마십시오.
• 수분을 충분히 유지하기 위해 하루에 적어도 2 리터의 물을 마신다.
• 피부 보습에 대해 생각하십시오.
• 여드름과 싸우려면 설탕 소비를 줄이십시오. 또한 너무 많은 칼로리를 섭취하지 않아도됩니다.
• 카페인 섭취를 제한하십시오. 몸을 탈수시키는 것은 이뇨제입니다.
• 붉은 과일을 먹는다.
• 필로우 케이스를 정기적으로 교체하면 피부를 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 얼굴의 기름과 밤에 섬에 정착하는 머리카락은 실제로 피부를 자극 할 수 있습니다.
• 수박, 쌀 및 가공 곡물과 같은 혈당 지수가 높은 설탕 및 탄수화물 섭취를 제한하십시오.
• 피부를 더 잘 관리하려면 양질의 페이셜 마스크를 사용하십시오. 피부를 조심스럽게 닦은 후에 마스크를 바르면 각질 제거제 역할을하고 각질을 제거합니다. 각질 제거 비드가 포함 된 마스크는 매우 좋은 옵션입니다.
• 피부의 자연적인 피지 농도와 매우 유사한 호호바 오일로 피부를 보습하십시오. 호호바 오일은 흉터 및 기타 자국을 제거하는 데 도움이됩니다.
• 매일 아마씨 기름 한 숟가락을 마셔 라.
• 메이크업을 더 자연스럽게 보이게하려면 잘 섞으십시오.
• 특히 얼굴을 말리기 위해 수건을 예약하십시오. 몸을 건조시키고 세균으로 덮을 수있는 수건은 사용하지 마십시오.
• 불쾌한 버튼에서주의를 끄려면 밝은 색상을 착용하십시오.

• 피부를 각질 제거하면 모공이 열리고 각질이 제거됩니다. 그러나 너무 각질 제거하지 않도록주의하십시오. 피부를 공격하고 노출시킬 수 있습니다. 눈 밑에 건조한 피부가있는 경우이 부위에 립밤을 바르십시오.
• 여드름이 심하면 피부과 전문의 나 미용사와 상담하십시오.