다낭성 난소 증후군의 경우 배란하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 의사와 상담하십시오
• 방법 2 약물 및 치료 이해
• 방법 3 건강한 생활 습관을 가지십시오
• 방법 4 PCOS 및 불임 이해

다낭성 난소 증후군 (PCOS)을 앓고있는 것은 아닙니다. 가임기 여성의 5 %에서 10 % 사이에서이 증후군이 발생하며 때로는 여성 불임이 발생합니다. 청소년 및 성인 여성 인 PCOS는 11 세 소녀에서도 발생할 수 있습니다. PCOS를 가진 여성의 약 70 %는 진단을받지 않습니다. 인슐린 저항성은 신체가 생성 할 때 발생할 수 있지만 효과적으로 사용하지는 않습니다. PCOS의 경우 가족 인슐린 내성 또는 2 형 당뇨병이 있으며 PCOS를 치료할 수없는 경우 의사의 도움을 받아 증상을 치료할 수 있습니다.

단계

방법 1 의사와 상담하십시오

1. 
   

   
   담당 의사가 PCOS 진단을받는 방법을 알아보십시오. 대부분의 경우 "로테르담"기준은 PCOS를 진단하는 데 사용됩니다. PCOS를 진단하려면 다음 기준 중 두 가지 이상을 충족해야합니다.
   • 단 드로 겐 과잉 : 안드로겐은 남성과 여성에 의해 생성되는 호르몬입니다. 그러나 인간에게는 더 높은 수준으로 존재합니다. 여성의 Dandrogen 초과는 다음 증상을 유발합니다.
     • 다모증 (모발의 비정상적인 성장)
     • lacne의
     • 남성 홀몬 탈모증 (탈모)
     • 주로 복부를 향한 체중 증가
   • 배란 기능 장애 :이 기능 장애의 가장 흔한 징후는 불규칙한 생리주기에 의해 나타납니다.
     • 빈번한 출혈 (21 일보다 더 자주)은 배란 기능 장애의 징후 일 수 있습니다.
     • 불규칙한 출혈 (35 일 미만)도있을 수 있습니다.
   • 다낭성 난소의사는 초음파로 난소를 검사하여 다음을 찾아야합니다.
     • 양자 공간 (> 10 cc)
     • 모낭의 양과 크기 (보통 12 이상, 2 ~ 9 mm 측정)
     • 같은 크기의 여러 모낭
     • 주변에 위치하고 진주 목걸이의 모양을주는 여포

2. 
   

   
   
   
   의사와 약속하십시오. PCOS 진단에는 단일 검사로는 충분하지 않습니다. 의사는 여러 가지 검사를 수행해야합니다. 담당 부인과 의사는 기본 검사를 연습하거나 심도있는 검사를 위해 전문의에게 보낼 수 있습니다.
   • PCOS가 있고 아이를 임신하고 증후군에 문제가있는 경우 생식 내분비 학자에게 의뢰됩니다. 이 의사들은 출산율을 높이기 위해 PCOS 치료를 전문으로합니다.
   • 특별한 소원이나 임신에 어려움이없는 PCOS가 있다면 내분비 학자에게 의뢰됩니다.

3. 
   

   
   증상에 대해 의사와 상담하십시오. PCOS는 많은 증상을 유발하므로 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 일부 감각이 PCOS와 관련이 없다고 생각하더라도 의사가 모든 감각을 판단하고 설명하도록하십시오.
   • 또한 병력 전체를 자세히 기록하십시오. 당뇨병, 인슐린 저항성 또는 과량의 안드로겐 측면에서 가족력에 대해 알아보십시오.

4. 
   

   
   당신을 기다리는 절차를 알고 있습니다. 의사는 PCOS가 있는지 여부를 확인하기 위해 다양한 검사와 시험을 수행합니다. 일반의, 산부인과 의사 또는 내분비학자가 다음과 같은 검사를 처방하고 수행 할 것으로 예상합니다.
   • 병력. 의사는 생리주기, 체중, 증상에 대해 질문 할 것입니다. 또한 가족 중 누군가 PCOS 관련 증상으로 고통 받고 있는지 묻습니다.
   • 임상 검사. 혈압, 체질량 지수, 모발 및 모발이 검사됩니다. 시험 중 구부러 지거나가는 모발과 같은 다른 증상을 검사합니다.
   • 골반 검사. 의사가 규모 나 성장을 찾고 있습니다. Lexamen은 일반적으로 수동 및 초음파로 수행됩니다.
   • 혈액 검사. Dandrogen 수준과 포도당 수준은 혈액 검사를 통해 조사됩니다. 소변 분석도 가능합니다.

5. 
   

   
   
   
   의사에게 질문하십시오. 진단을 받으면 의사에게 물어볼 여러 가지 질문이 있습니다. 다음 질문을 고려하십시오.
   • 증상을 개선하기위한 치료가 있습니까?
   • 생식 능력을 향상시키기위한 치료 또는 약물 치료가 있습니까?
   • PCOS가 전반적인 건강 상태를 악화시키지 않도록하려면 어떻게해야합니까?
   • 치료의 부작용은 무엇입니까?
   • 장기적으로 PCOS의 결과는 무엇입니까?

방법 2 약물 및 치료 이해

1. 
   

   
   피임약을 고려하십시오. 출산을 원치 않으면 호르몬 약이 해결책입니다. 그것은 에스트로겐과 프로게스테론을 결합하여 생리주기를 조절하고 남성 호르몬의 수준을 낮추고 제한을 줄입니다. 또한 자궁 내막 암의 위험을 줄입니다. 임플란트와 질 고리에도 이러한 호르몬이 포함되어 있습니다. 의사는 최선의 선택을하는 데 도움을 줄 것입니다.
   • 프로게스테론 만 함유 된 약물은 피임의 일부 이점을 제공합니다. 그들은 월경주기를 조절하고 자궁 내막 암의 위험을 줄입니다. 그러나 그들은 끈끈하고 비정상적인 모발 성장과 같은 단 드로 겐 과잉으로 인한 증상에 영향을 미치지 않습니다.

2. 
   

   
   Metformin (또는 Glucophage, Fortamet 등)에 대해 의사에게 문의하십시오.) 항 당뇨병 약입니다. 의사는 인슐린 저항성을 치료하거나 신체의 수준을 낮추기 위해 이러한 유형의 약을 처방 할 수 있습니다. 연구에 따르면 Metformin은 콜레스테롤 수치와 체중 증가를 조절합니다.
   • Metformin은 간이나 심장 질환 병력이있는 환자에게는 권장되지 않습니다. 이 두 기관에 건강 문제가 있으면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

3. 
   

   
   다산 치료에 대해서는 의사와 상담하십시오. 의사는 배란을 자극하는 치료법을 처방 할 수 있습니다. 병력이나 증상에 대해 의사와상의하여 가장 적합한 치료법을 찾으십시오.
   • 의사는 클로미펜 (Clomid, Serophen) 또는 레트로 졸 (Femara)을 처방 할 수 있습니다. 이들은 배란을 자극하기 위해 사이클의 첫 번째 부분에 복용하는 약물입니다. 클로미펜 또는 레트로 졸을 복용 한 후 5-10 일 이내에 배란해야합니다.
   • 자궁 내막증, 자궁 근종, 간 병력 또는 갑상선 문제가있는 경우 의사와 상담하십시오.
   • clomiphene 또는 letrozole의 부작용은 일과성 열감, 두통 및 긴장된 / 유연한 유방으로 발생할 수 있습니다.
   • 또한 클로미펜 또는 레트로 졸 치료로 인한 100 개의 임신 중 7-10 개가 여러 번의 임신을 초래한다는 것을 알아야합니다. 두 쌍둥이가 가장 일반적입니다.
   • 클로미펜이 효과가 없다면, 의사는 메트포르민과 연관시킬 수 있습니다.

4. 
   

   
   의사와 상담하고 성선 자극 호르몬에 대해 물어보십시오. 클로미펜 치료가 효과가 없다면 의사는 성선 자극 호르몬을 처방 할 수 있습니다. 이들은 난소가 여러 모낭을 생성하도록 자극하는 호르몬입니다. 치료는 생리 기간의 두 번째 또는 세 번째 날에 7-12 일 동안 시작되는 주사를 기준으로합니다. 이 치료는 비싸다. 내분비 학자와상의하여 자신에게 맞는지 확인하십시오.
   • 성선 자극 호르몬 주사는 약간의 성공을 거두고 있습니다. 성선 자극 호르몬으로 치료받은 여성의 50 %는 치료 후 4 ~ 6 개의 배란주기 내에 임신합니다.
   • 성선 자극 호르몬 치료를받는 임산부의 30 %는 쌍둥이를 기대하고 있습니다. 5 %의 경우 삼중 이상일 수 있습니다.
   • 부작용에 대해 의사와 상담하십시오. 대부분의 영향은 경미하지만 일부는 더 심각 할 수 있습니다. 가벼운 형태의 난소 과자 극 증후군은 성선 자극 호르몬으로 치료 한 사례의 10 ~ 30 %에서 발생할 수 있으며 1 %의 경우에는 심한 형태입니다. 후자의 경우 구역, 구토, 체중 증가, 혈액 응고 및 기타 증상이 발생할 수 있습니다.

5. 
   

   
   IVF (In Vitro Fertilization)를 고려하십시오. IVF에서는 수정란이 자궁에 이식됩니다. 이 방법은 매우 효과적입니다. 그러나 IVF는 상당히 비싸며 다른 치료가 실패했을 때만 고려됩니다. 의사에게 IVF를 요청하십시오.
   • PCOS를 가진 사람들은 대개 생식 치료에 매우 잘 반응합니다. 다중 임신의 위험은 실제입니다. IVF는이 위험을 통제 할 수 있습니다.
   • IVF는 난소 과다 자극 증후군을 유발할 수 있으며, 이는 매우 드문 상황에서 매우 심각하거나 치명적일 수 있습니다.

6. 
   

   
   복강경 검사에 대해 의사에게 문의하십시오. 난소 복강경 검사 또는 난소 투열은 ​​PCOS를 가진 여성의 난소 자극을 허용하는 수술 절차입니다. 이것은 일반적이지 않으며 이러한 유형의 중재는 일반적으로 최후의 수단으로 사용됩니다.
   • 난소 천공 또는 난소 천공은 전신 마취하에 이루어집니다. 외과의는 난소의 일부를 파괴하여 그가 생산하는 테스토스테론의 양을 줄여 배란을 증가시킵니다.
   • 일부 연구에 따르면 이러한 유형의 개입 후 여성의 50 %가 1 년 안에 좋은 조건에서 출산 할 수 있다고합니다.
   • 난소 시추에는 감염, 출혈, 내부 장기 손상 및 흉터 등 심각한 위험이 있습니다. 이러한 유형의 절차와 모든 가능한 위험 및 부작용에 대해 의사와 신중하게 상담하십시오.

7. 
   

   
   의사와 정기적으로 연락하십시오. 치료 또는 약물 치료의 경우 의사, 특히 생식을 다루는 치료 또는 후속 조치와 관련된 치료 유형에 대해 연락하는 것이 중요합니다. 부작용이 발생하면 즉시 의사에게 연락하십시오.
   • 일반 개업의, 산부인과 전문의, 내분비 전문의 등 PCOS의 의사가 여러 명인 경우, 의사가 모두 서로 연결되어 있는지 확인하십시오. 부작용이나 증상이있는 경우, 귀하의 상태를 알려주십시오.

방법 3 건강한 생활 습관을 가지십시오

1. 
   

   
   인슐린의 역할에 대해 알아보십시오. 인슐린은 췌장에서 만들어진 호르몬입니다. 그것은 신진 대사 조절에 중요한 역할을합니다. 소화 시스템은 포도당에 포함 된 설탕 및 전분과 같이 섭취 한 탄수화물을 분해합니다. 인슐린은 몸이 설탕을 흡수하여 에너지로 바꾸게합니다.
   • PCOS를 가진 여성은 종종 인슐린 저항성을 경험합니다. 그것은 몸이 흡수하는 대신 혈액 내 설탕의 수준을 증가시킵니다. 이것은 제 2 형 당뇨병을 유발합니다.

2. 
   

   
   저혈당 식단을 따르십시오. 엽염은 PCOS를 가진 여성에게 중요한 요소이며 거의 80 %에 영향을 미칩니다. 그들은 인슐린 생산에 어려움이 있기 때문에 혈중 설탕의 양을 제한하는식이 요법을 따르는 것이 좋습니다.
   • 준비된 음식과 설탕이 첨가 된 음식을 제한하십시오. 이 유형의 다이어트는 영양소가 적으며 혈액 내 설탕 수준에 영향을 줄 수 있습니다.
   • 칼로리를 확인하십시오. 영양사 또는 영양사와상의하여 자신에게 맞는 칼로리 수를 결정하십시오. PCOS와 관련된 비만의 경우, 칼로리를 줄이면 체중도 줄일 수 있습니다.
   • 복잡한 탄수화물을 섭취하십시오. 탄수화물을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 통 곡물, 현미, 보리 및 콩과 같은 탄수화물을 선택하십시오. 철분이 풍부한이 탄수화물은 천천히 소화되어 인슐린의 피크를 유발하지 않습니다.
   • 신선한 과일과 채소를 섭취하십시오. 그들은 섬유질이 풍부하고 비타민과 미네랄과 같은 필수 영양소를 제공합니다.

3. 
   

   
   운동. 또한 체중 감량과 당뇨병 또는 기타 혈관 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동은 혈중 설탕 수준을 조절하는 데 도움이됩니다.
   • 에어로빅과 같은 중간 정도의 신체 활동으로 하루에 최소 30 분 동안 목표를 설정하십시오.
   • 연구에 따르면 신체 활동이 근육에 인슐린을 민감하게 만드는 것으로 나타났습니다. 이것은 혈당 수치를 줄일 수 있습니다. 운동은 또한 인슐린없이 근육이 포도당을 흡수하도록 도와줍니다.
   • 5 %에서 7 % 사이의 단순하고 약간의 체중 감소만으로도 단 드로 겐 수치를 줄이고 생식력을 회복 할 수 있습니다.

4. 
   

   
   금연하십시오. 연구에 따르면 흡연하는 여성은 비 흡연자보다 안드로겐 수준이 높습니다. 흡연은 또한 인슐린 저항성을 악화시킬 수 있습니다.

5. 
   

   
   머리카락을 치료하십시오. PCOS를 가진 여성은 비정상적인 모발 성장으로 고통받습니다. 의사가 처방 한 치료법은 모발의 비정상적인 성장을 제한합니다. 제모, 면도 또는 족집게는 때때로 머리카락을 제거하기에 충분하지 않은 경우가 있습니다. 즉, 다음 방법을 사용하여 머리카락을 제거 할 수도 있습니다.
   • 레이저 제모기. 3 ~ 7 회 치료 후 원치 않는 머리카락을 제거합니다. 레이저 제모는 전문가가 수행 할 수 있습니다. 이것은 비쌀 수 있으며 상환되지 않습니다.
   • Lélectrolyse. 열이나 화학 물질로 인해 머리카락을 영구적으로 제거합니다. 이러한 치료는 전문가가 실시합니다. 레이저 제모보다 전기 분해가 더 효율적일 것입니다.

방법 4 PCOS 및 불임 이해

1. 
   

   
   PCOS의 물리적 증상을 인식하는 방법을 배웁니다. 그들은 많고 다릅니다. 개인에 따라 다를 수 있습니다. 모든 여성이 같은 증상을 겪는 것은 아닙니다. 갑상선 문제 또는 쿠싱 증후군과 같은 다른 질병과 관련하여 때로는 다른 사람처럼 보일 수 있습니다. 올바른 진단이 이루어 졌는지 의사와 상담하십시오. PCOS의 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
   • 불규칙한 생리주기
   • lacne의
   • 가슴, 등 또는 얼굴과 같은 남성 영역에 위치한 비정상적인 모발 성장
   • 가는 모발 또는 수컷 대머리의 발병
   • 복부 주위의 비만 또는 체중 증가
   • 불임
   • 골반 부위의 통증
   • 느낄 수없는 다른 증상은 혈액의 단 드로 겐 수치 또는 콜레스테롤 수치와 같이 의사가 확인합니다.

2. 
   

   
   PCOS의 심리적 증상을 인식하는 방법을 알고 있습니다. 연구에 따르면 PCOS를 가진 여성은 다른 사람들과 달리 우울증 증상을 경험할 수 있습니다. PCOS는 또한 높은 수준의 불안 또는 공황 발작에 연결되어 있습니다. 우울증과 불안은 다른 원인을 가질 수 있습니다. 불안이나 우울증의 존재만으로는 PCOS를 진단하기에 충분하지 않습니다. 그러나 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나야합니다.
   • 우울증의 증상은 여성마다 다릅니다. 우울증이있는 여성은 이러한 증상을 모두 느끼지 못할 수 있습니다. 그러나 우울증의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
     • 지속적인 슬픔, 공허함 또는 유용성 부족
     • 절망감
     • 과민성
     • 피로와 낮은 에너지
     • 다른 식욕
     • 수면 장애
     • 집중력과 기억의 어려움
     • 일반적으로 관심이있는 활동이나 사물에 대한 관심 상실
     • 자살 생각 또는
   • 불안 증상도 다양합니다. 당신은 그들 모두를 느낄 수 없습니다. 그러나 불안의 가장 흔한 징후는 (정시적인 불안감과는 달리) 다음과 같습니다.
     • 공황 감, 불쾌감, 두려움
     • 수면 장애
     • 집중하기 어려움
     • 심계항진, 근육 긴장, 구강 건조, 메스꺼움 및 현기증과 같은 신체적 증상
     • 불안이나 침착 함 유지
     • 빠른 호흡 또는 질식
   • PCOS를 가진 여성은 또한 섭식 장애가있을 수 있습니다.

3. 
   

   
   불임으로 고통 받는지 판단하십시오. 임신하지 못한 채 1 년 동안 보호받지 않은 성관계 (즉, 피임법이없는 경우)는 의사를 만나야합니다.
   • 많은 경우와 요인으로 불임이 발생할 수 있습니다. 또한 불임만으로 PCOS가있는 것은 아닙니다. 그러나 PCOS는 종종 담당자입니다.
   • 불임 문제의 약 30 %는 남성 불임과 30 %는 여성 불임으로 인한 것입니다. 다른 경우는 명확하게 정의되지 않았거나 두 파트너 모두 불임의 결과 일 수 있습니다.