슬개골의 탈구를 치료하는 방법

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• 단계
• 3 부 중 1 부 :
  치료를 추구
• 조언
• 경고

이 기사의 공동 저자는 Troy A. Miles, MD입니다. Dr. Miles는 캘리포니아의 성인 관절 재건 전문 정형 외과 의사입니다. 그는 2010 년 Albert Einstein School of Medicine에서 MD 학위를 받았습니다. 나중에 Oregon에있는 Health and Sciences University에서 거주하고 Davis University의 University of California에서 박사후 과정을 마쳤습니다.

이 기사에 인용 된 35 개의 참고 문헌이 있으며, 페이지 하단에 있습니다.

슬개골 탈구로도 알려진 슬개골 탈구는 여성에게 더 흔하더라도 모든 사람에게 발생할 수있는 흔한 부상입니다. 이는 슬개골이 정상 위치에서 움직여 불쾌한 감각과 통증을 유발할 때 발생합니다. 슬개골 탈구를 치료하려면 가능한 한 빨리 의사를 만나고 치료를 시작하고 무릎이 치유되도록해야합니다.

단계

3 부 중 1 부 :
치료를 추구

1. 4 도움을 요청하십시오. 일부 활동은 어려워 보일 수 있습니다. 그러나 회복 기간 동안 친구 나 가족에게 도움을 요청하면 인생이 더 쉬워 질 수 있습니다.
   • 어딘가에 갈 때 소지품을 가지고 다니도록 요청하십시오. 그래서 관절에 너무 많은 압력을 가하지 마십시오. 발을 잠시 쉬어야한다면 사랑하는 사람에게 요리를 도와달라고 부탁하십시오.
   • 알 수없는 사람들이 부상을 입었다는 것을 알게되면 기꺼이 도와 드리겠습니다. 쇼핑에 도움이되거나 문을 열 수 있으므로 이러한 상황에서 휴식을 취하십시오.
   • 어려운 활동을 피하십시오. 무릎이 부러 졌을 때 자동차 운전과 같은 일부 활동은 어려울 수 있습니다. 그러한 경우에는 다른 해결책을 고려하십시오. 예를 들어 사랑하는 사람에게 운전을 부탁하거나 대중 교통을 이용할 수 있습니다.
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조언

• 가능하면 직장이나 학교에서 쉬는 날을 며칠 동안 쉬십시오.
• 의사 나 물리 치료사가 승인 한 경우 집에서 간단한 운동을하십시오.

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경고

• 과도한 육체 노동은 추가 부상과 불편을 초래할 수 있으므로 과로하지 마십시오.

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