전 남자와 대화하는 법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 그의 이유를 반영
• 방법 2 연락
• 방법 3 토론 개최
• 방법 4 그의 전을 잊어

관계를 유지하기가 어렵고 휴식을 취하기가 더 어렵습니다. 헤어진 후 전과 대화를 계속하고 싶은 몇 가지 이유가있을 수 있습니다. 당신의 관계는 효과가 없지만, 그와 우호적 인 유대 관계를 유지하는 것이 될 수도 있습니다. 어깨를 다시 문지르면 일정 거리를 확보해야 할 수도 있습니다. 자녀가있을 수 있으며 그 이유로 최소한 자녀의 복지에 대해 이야기해야합니다. 관계를 재개하려는 욕망이있을 수도 있습니다. 그러나 그에게 연락하기 전에 시간을내어 당신의 이유에 대해 생각하십시오. 이러한 이유가 무엇이든, 거기에 도달하기 위해 취할 수있는 많은 단계가 있습니다.

단계

방법 1 그의 이유를 반영

1. 
   

   
   왜 전과 대화하고 싶은지 스스로에게 물어보십시오. 그와 이야기하고 싶거나 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 이를 위해 고려해야 할 여러 가지 관점이 있습니다. 지금까지 더 이상 연락을 유지하지 않았기 때문에 전과 대화하려고합니까? 아니면 친구로 남았습니까? 이제 더 거리를 구하기 위해 그와 이야기하고 싶습니까? 자녀가 있기 때문에 전 남자와 대화하고 싶습니까? 정말로하고 싶은 이유에 대해 조금 생각하십시오.

2. 
   

   
   불만을 제기 할 목적으로 만 전적으로 연락하지 마십시오. 당신의 관계는 이미 끝났지 만 어떤 단계에서 좋은 기억이 있었을 것입니다. 계속해서 불평하거나 부상을 기억할 필요는 없으며, 친구를 사귀려고하더라도 지금의 관계가 개선되지는 않습니다.
   • 전 애를 둔 자녀가있는 경우, 자녀의 불만이 자녀에게 미칠 결과를 참조하십시오. 당신은 항상 당신에게 불평하여 아이들에게 끔찍한 부모가 있다는 인상을 줄 필요가 없습니다.

3. 
   

   
   솔직 해지십시오. 냄비를 돌리지 마십시오. 당신이 필요로하거나 당신의 전 남자에게 말하고 싶은 것이 중요하다면, 미묘하게 말하십시오. 수동적 인 말과 수고를 피하고 명확하고 정직하십시오. 필요한 모든 제한 사항을 설명하십시오 (예 : s, no 's, emails, no emails 등).

4. 
   

   
   
   
   사기꾼을 보내지 마십시오. 당신은 가끔 성관계를 갖는 관계를 찾고있을 가능성이 있습니까? 당신의 전 남자는 잠재적 인 후보자 일지 모르지만, 그는 여전히 당신에게 감정을 가지고있을 것입니다. 명확한 기대치를 설정하지 않고 전과 새로운 관계를 유지하려고하면 마음이 다시 아플 수 있습니다.

5. 
   

   
   전 애인을 정서적 지원으로 사용하지 마십시오. 필사적이거나 혼자있을 때 사랑하는 사람들에게 혼동하기가 더 쉽습니다. 당신은 당신의 전 남자가 당신을 응원하는 이상적인 사람이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 당신의 감정적 인 지원으로 당신의 전남편에 의존하지 않도록주의해야합니다. 다른 친구에게 문의하거나 다른 지원 출처를 찾으십시오.

6. 
   

   
   이별의 이유를 기억하십시오. 최종 결정이 무엇이든간에 (전과 대화하거나 대화하지 않음), 헤어진 이유가 있다는 것을 기억하십시오. 그러나 물건을 정리할 방법이 있다고 생각되면 현실적으로하십시오. 한 번 더 약속하면 전 남자가 새로운 사람이라고 말하고 싶지 않습니다. 또한, 양측의 모든 변화 약속은 쓸모가 없습니다.

방법 2 연락

1. 
   

   
   땅을 느껴보십시오. 오래 전에 당신의 전 남자와 대화했을 가능성이 있습니다. 많은 것들이 당신 편에서 변했을 것입니다. 아마도 소셜 네트워크를 통해 다시 연락하는 것을 고려하십시오. 당신의 전직에게 직접 편지하고 마지막 대화 이후에 당신이 겪은 긍정적 인 변화에 대해 이야기하십시오. 과장하지 말고, 간단하고, 단순하고 친근 해지십시오. 그에게 친절하게 대할 수있는 기회를주십시오.

2. 
   

   
   
   
   할 것을 제안하십시오. 전임이 대답하고 추가 토론에 관심이있는 것 같으면 좋아하고 좋은 시간을 보냈던 장소에서 모임을 제안하십시오. 가능한 많은 아이디어를 제안하고 그가 가장 선호하는 것을 물어보십시오. 직접 만나지 못하거나 가까이 살지 않는 경우 전화 통화를 고려하십시오. 가능한 날짜 나 시간을 물어보고 전화하십시오. 이를 예측하면 바쁜 일정으로 인해 연락이 끊기는 것을 방지 할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 특히 구내 식당이나 식당과 함께 가면서 좋은 추억 만 기억하는 식당이 있습니까? 아니면 추억이없는 공원이나 빵집일까요? 첫 만남을 위해 이와 같은 장소를 선택하면 관계가 발전하지 못할 수도 있습니다.
   • 예전의 친구와의 관계가 대립적인 것처럼 보이지만 예를 들어 자녀를 만나고 이야기하고 싶다면 공개 광장이 감정을 통제하는 이상적인 장소가 될 것입니다.
   • Skype는이 상황을 해결하기 위해 장거리 (또는 거리가 먼 경우) 연락을 유지하는 것이 더 쉽고 저렴합니다. 인터넷 연결 외에 컴퓨터 나 태블릿이 있으면 Skype를 사용할 수 있습니다. Skype의 장점은 필요하지 않은 카메라를 사용할 필요가 없다는 것입니다.

3. 
   

   
   멋지고 데이트를하세요. 당신이 당신의 전 남자와 우호적 인 관계를 유지하려면, 사려 깊은 몸짓으로 그를 긍정적으로 생각하도록 격려 할 수 있습니다. 당신이 할 제스처의 종류는 당신에게 달려 있지만, 그것은 당신의 성격과 관련이 있어야하며 또한 당신에게 가장 잘 보이는 것에 달려 있습니다. 그것을 입지 말고 그가 원하고 원하는 것을 생각하십시오. 한 가지 가능성은 그가 좋아하는 특정한 것을 기억한다는 것을 증명하는 것입니다 (예를 들어, 한 상점에서만 제공되는 특별한 초콜릿에 대한 사랑, 그가 좋아하는 차 종류에 대한 열정 등). ). 이것은 당신이 함께 보낸 좋은 시간을 기억한다는 것을 그에게 증명할 것입니다.
   • 예를 들어, 당신의 전 친구는 희귀 한 장소에서만 팔거나 인형이나 눈덩이를 모으는 것을 좋아하는 특정 크래프트 맥주를 정말로 좋아할 것입니다. 매우 간단하고 덜 비싼 것이지만 사려 깊은 것은 당신이 그를 기억하는 것을 좋아한다는 것을 상기시켜주는 것이 좋을 것입니다.

4. 
   

   
   의도를 명확하게 표현하십시오. 이 연락처를 시작한 이유가 있습니다. 당신은 당신의 전과 어떤 관계를 유지하기로 결정했습니다. 이유를 명확하게 이해하고 전직에게 설명하십시오. 당신이 단순히 우호적 인 관계를 원한다면, 당신의 전 친구에게 알려주십시오. 재개 할 계획이라면 그에게 말하십시오. 자녀와 관련된 문제를 논의하기 위해서만 당신의 전남에게 연락하고 싶다면 그를 이해 시키십시오. 그는 당신이 원하는 것을 궁금해하고 있으며 언젠가이 질문으로 당신을 막을 수 있습니다. 그에게 대답 할 준비를하십시오.
   • 의도를 명확하게 표현하는 가장 좋은 방법은 목표를 세우는 것입니다. 당신이 당신의 전 남자에게 기대하는 것을 정확하게 결정하고 그것에 도달하십시오. 다시 만나고 싶다면 처음부터 명확하게 말하십시오. 친근한 링크를 원하면 즉시 이해해야합니다. 또한, 당신이 원하는 것보다 적게 고려하도록 요청한다면, 솔직하게 포기한다고 생각하십시오.

5. 
   

   
   부정적인 반응을 준비하십시오. 헤어진 이유가 있다는 것을 기억하십시오. 당신의 전 남자는 당신이 모르는 사이에 헤어진 후에 정서적 어려움을 겪었을 수도 있습니다. 의도가 좋은 경우에도 제안에 부정적인 반응을 보이는 경우 자신을 준비해야합니다. 이 거부를 드라마로 만들지 말고 나중에 후회할 말을하거나 말하십시오.
   • 말을하거나 그를 만나러 가기 전에 그가 할 수있는 모든 가능한 반응에 대해 생각해보십시오. 그녀가 왜 각각의 반응을 가질 수 있는지 생각해보십시오. 이러한 일이 발생할 때 또는 그 정도로 놀라지 않도록 그에 따라 답을 준비하십시오.

방법 3 토론 개최

1. 
   

   
   자신 만의 대화 스타일을 고려하십시오. 우리는 의사 소통 방식이 약간 다릅니다. 이 스타일은 전 남자가 당신이 말하는 것을 이해하는 방법에 영향을 줄 수 있습니다. 자신의 의사 소통 방식에 대한 훌륭한 명령이 있다면 자신을 이해하는 방법을 더 잘 알게 될 것입니다. 이것은 혼동과 갈등을 피하는 데 도움이되지만, 전 친구가 의사 소통에 잘 반응하지 않는다는 것을 알면 스타일을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 당신의 말에 매우 직설적 인 유형이지만 그것이 쉽게 패닉 상태에 있다는 것을 알고 있다면, 적어도 첫 번째 접촉을 위해 모든 것을 지시하는 길을 부드럽게 할 수 있습니다.
   • 제휴사 커뮤니케이터 협업을 좋아하는 경향이 있습니다. 결정을 할 때, 그들은 결론을 내리기 전에 다른 사람들로부터 여러 의견을받습니다. 즉, 의사 결정시 파트너의 제안에 귀를 기울이고 의견을 고려할 의사가 있습니다.
   • 경쟁력있는 커뮤니케이터 힘과 지배력. 이들은 공동 작업자없이 혼자 의사 결정을하는 경향이 있습니다. 그들은 적극적이라고 단언하는 경향이 있지만 (직접적인 것은 아니지만) 직설적이며 때로는 같은 의견이없는 사람들에게 도전합니다.
   • 직접 커뮤니케이션 이름에서 알 수 있듯이 그들은 그대로 말하고 덤불을 돌아 다니지 않습니다. 그들이 특히 무언가를 원한다면, 그들은 당신에게 말합니다. 그들이 좋아하지 않는 것을하면 그들은 당신에게 말할 것입니다. 이 프랜차이즈를 통해 빠르게 이해할 수 있습니다. 그들이 원하는 것을 실제로 이해하기 위해서는 항상 약간의 혼란이 있습니다. 이들은 때때로 공격적이고 활기찬 사람들입니다.
   • 간접 커뮤니케이터 생각, 원하는 것 또는 필요한 것을 표현하는 데 어려움이 있습니다. 대화 상대가 줄을 읽음으로써 대화 상대가 이해하기를 바라는 것을 암시 할 수 있습니다. 이러한 유형의 커뮤니케이터에는 더 혼란스럽고 오해가 있지만 덜 공격적입니다.

2. 
   

   
   적극적인 경청자임을 잊지 마십시오. 듣기는 의사 소통의 주요 요소입니다. 적극적인 경청자가된다는 것은 전 남자의 말 (그의 말과 의미)을 이해하는 것을 의미합니다. 대화 중에 즐길 수있는 모든 방해 요소를 생각할 때 귀를 빌려주는 것이 훨씬 중요합니다. 휴대 전화, 차량의 뿔, 텔레비전, 논쟁하는 사람들의 소음 등이 모든 것들은 대화에서주의를 돌리는 방법이 있습니다. 적극적이고 더 잘 듣는 사람이되기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다.
   • 들은 내용을 다시 확인하고 요약하십시오. 더 명확하고 간단한 용어로 다시 확인하는 것을 망설이지 마십시오. 그렇게함으로써, 당신의 전 남자는 당신이 그에게 관심을 준다는 것을 알게 될뿐만 아니라, 그가 말하려는 것을 정말로 이해하고 있는지 알 수있게 할 것입니다.
     • 예를 들어, 주말마다 다른 주말마다 아이들을 데리러 가고 싶다고 말하고 싶습니다. 이것이 사실입니까?
   • 방해하지 마십시오. 당신의 전 친구가 무언가를 말하려고한다면, 눈을보고, 머리를 흔들거나, 작은 말을해서 계속해서 그를 격려함으로써 그에게주의를 기울이십시오. 그에게 실을 멈추고 잃게하지 말고 모든 말을하게하십시오. 이것은 상대방이 자신을 표현할 올바른 단어를 생각하거나 찾으려고 노력하는 동안 조용히 유지하는 것을 의미합니다.
   • 질문하십시오. 이해하지 못하는 내용이 있거나 설명을 원하면 질문하십시오. 당신의 전 친구가 아픈 부분을 만졌다는 것을 알게되면, 그에게 더 자세한 정보를 제공하도록 질문하십시오.
     • 공개적이고 비난적인 질문을하십시오. 예를 들어 미래에 우리가 상호 작용하는 것을 어떻게 보십니까?
   • 전의 감정을 확인하십시오. 그가 말한 것에 대해 공감을 나타내십시오. 그가 정말 실망한다고 말하는 느낌이 든다면, 그는 정말 실망한 것 같습니다. 기억하도록 격려하는 말을하십시오. 그가 당신에게 말하는데 문제가 있다고 말한 경우, 그것에 대해 알려 주셔서 감사합니다.

3. 
   

   
   의사 소통을 자유롭게하십시오. 의사 소통 방식과 듣는 능력의 조합이 전 애인이 말하려는 것을 방해하지 않도록하십시오. 헤어진 이유 중 하나라도 의사 소통이 없거나 의사 소통이 잘못 되었기 때문에 이것은 매우 중요합니다.사용중인 통신 기술이 작동하지 않으면 이번에는 새로운 것을 시도하십시오. 그렇지 않으면 진행하지 않을 수 있습니다. 전과 대화 할 때 기억하지 말아야 할 것이 많이 있습니다.
   • 로 시작하는 많은 질문을하지 마십시오 이유특히 질문이 이렇게 시작되어야하는 경우 왜 당신은하지 않았다 ... 이런 종류의 질문을하면 사람들을 쉽게 방어 할 수 있고 말다툼을 할 수 있습니다.
   • 그녀가 이것에 대해 걱정해서는 안되며 아무것도 귀찮게해서는 안된다고 말함으로써 전의 감정을 무시하지 마십시오. 당신은 지루할 수 있거나 다른 사람들을 걱정할 수없는 것에 대한 판단자가 아닙니다. 모든 사람은 지루하거나 무언가에 대해 걱정할 권리가 있습니다.
   • 당신의 전 친구가 사실을 더 잘 설명하는 데 도움이되는 질문을하면서 시작하지만, 후자가 실제로 당신과 이야기하기를 꺼려하는 것처럼 보인다면, 그만하십시오. 그가 말하고 싶지 않은 말을 주저하지 마십시오. 그가 당신에게 할 말이 있다면, 그가 할 준비가되면 알려줄 것입니다.
   • 전의 감정을 아는 척하지 마십시오. 여기에는 그가 당신에게 한 이야기에 대한 당신의 인생에 관한 이야기를 들려주는 것이 포함됩니다. 그가 일어난 사건 때문에 실제로 화가 났을 때에 대해 이야기한다면, 이것을 자신에 대한 이야기로 바꾸지 말고 정말로 화가 났을 때 이야기하지 마십시오.

4. 
   

   
   말할 때 첫 번째 사람을 단수로 사용하십시오. 당신이 느끼거나 느끼는 것을 전직에게 설명하려고한다면, 그 말을함으로써 그가 당신에게 한 모든 일만 열거 할 것이라는 비난으로 바꾸지 마십시오. 넌 항상 날 무시해, 나와 함께 시간을 보내고 싶지 않았어 또는 당신은 항상 다른 친구들과 시간을 보내는 것을 선호했습니다. 그 자리에서 대명사를 사용하십시오 나는 당신이 좋아하는 모든 문장에서 나는 무시되었다고 느꼈다, 너와 충분한 시간을 보낼 수 없을 때 화가 난 메타 스 또는 때때로 버려진 느낌 . 같은 방식으로 다음과 같은 용어를 사용하여 과장하지 마십시오. 항상 또는 이제까지 당신이 일어난 일에 대해 이야기 할 때.

5. 
   

   
   대화를 싸움으로 바꾸지 마십시오. 당신이 옳을 필요는 없습니다. 또한, 귀하의 전 남자는 항상 당신과 같은 의견을 가질 의무는 없으며 그 반대도 마찬가지입니다. 대화의 목적은 당신과 논쟁하거나 누군가 이길 사람에 대해 토론하는 것이 아닙니다. 당신은 중요한 주제에 대해 당신의 전의와 진지하고 현명한 토론을하기 위해 여기 있습니다. 이것은 상생이 아닙니다.
   • 그렇다고해서 전의 감정이나 아이디어에 대해 감동을 느끼지 않아야한다는 의미는 아닙니다. 그가하는 말이나 말에 좌절하거나 짜증을 느낄 수 있습니다. 미리 생각하지 않고 이러한 감정을 나타내지 마십시오. 시간을내어 전 애인이 왜 말을했거나 행동했는지 생각하고 자신이 옳지 않은지 스스로에게 물어보십시오.

6. 
   

   
   감정의 근원을 조사하십시오. 당신과 당신의 전 남자는 인간입니다. 감정을 느끼지 않아야 할 때도 있지만 감정을 멈출 필요는 없습니다. 느낌이나 느낌에는 해가 없지만, 상대방에게 감정을 부어주고 인식해야 할 때를 아는 것이 중요합니다. 때로는 자신의 감정과 아이디어를 유발하는 원인에 대해 완벽하게 합리적인 설명을 할 수도 있습니다. 이는 이전 경험으로 인한 것일 수 있습니다.
   • 예를 들어, 과거에 당신을 잘못 인도했던 사람들과 사귀었을 때 그들이 늦게 일하고 있다고 거짓말을했다면, 당신의 파트너라면 합리적으로 생각할 수 있습니다 그는 늦게 봉사해야한다고 말합니다. 문제를 파트너에게 설명하십시오. 그가 당신의 자부심을 잃는 데 아무 잘못도하지 않았다는 것을 깨달았 음을 당신이이 생각들 중 어느 곳에서 왔는지 말하십시오.
   • 때때로 우리가 경험하는 생각과 느낌이 비합리적 일 수 있습니다. 예를 들어, 당신은 당신이 그 사람과 다시 연락하기를 원치 않더라도 새로운 파트너가 있다는 사실에 질투 할 수 있습니다. 당신은 당신의 전 애인에 대해 많은 관심을 가지고 있기 때문에 그의 감정을 느낍니다. 이러한 감정을 갖는 것은 당연합니다.

7. 
   

   
   정직하고 존중하며 정직하십시오. 당신이 당신의 전직원과 연락하기를 원하는 특정한 목적을 위해이 대화를하고 있기 때문에, 가능한 한 정직하고 최대한 정직하고 간결해야합니다. 당신이 그 / 그녀와 당신의 관계에서 무엇을 기대하는지 명확하게 설명하십시오. 토론에 대한 기대치를 설명하십시오. 왜 이런 감정이 있는지 설명하십시오. 당신이 원하고 필요로하며 그게 완전히 정상임을 인정하십시오.
   • 당신의 전 친구가 당신을 존중하지 않더라도 이해와 정직을 유지하십시오. 자신을 나쁘게 대하거나 상처를주는 말을한다면, 이미 준비했음을 기억하십시오. 당신 수 이 상황을 극복하면 모든 것이 잘 될 것입니다. 자신을 자신의 수준으로 낮추고 그를 고려하지 않고 상호 행동하는 것은 가치가 없습니다. 나중에 후회하게 될 수도 있습니다.

방법 4 그의 전을 잊어

1. 
   

   
   당신은 원인을 위해 헤어졌다는 것을 기억하십시오. 누군가, 특히 당신이 정말로 염려하는 사람과 헤어지면 세상이 당신 주위에 떠오르는 것처럼 느낄 수 있습니다. 관계가 끝나는 이유가 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 비록 당신이 가장 어두운 날에 그것을 기억하지 않더라도 당신과 당신의 전 친구가 헤어진 진짜 이유가있었습니다. 효과가없는 관계를 추구하지 마십시오.

2. 
   

   
   스스로 느낄 수있는 기회를주십시오. 슬픔과 슬픔을 느끼는 것이 정상임을 아십시오. 하지 말아야 할 일을 강요하지 마십시오. 하루 종일 침대에 누워 몸이 아프게하는 것이 좋습니다. 초콜릿을 너무 많이 섭취해도 아무런 해가 없습니다. 가장 중요한 것 중 하나는 당신을 격려하기 위해 전 애인과 접촉하는 사치를 허용하지 않는 것입니다. 할 수있어!

3. 
   

   
   자신을 믿으십시오. 당신은 생각보다 강하다. 지금 희망이 없더라도 그렇게 할 것입니다. 일부 사건을 재현하고 관계가 작동하지 않는 이유에 대해 설명 할 수 있습니다. 사실, 당신은 아마 이유를 모른다. 좋은 이유가 없을 수도 있습니다. 그러나 극복하기 전에 이별의 이유를 이해하지 않아도됩니다. 당신은 좋은 시간을 하루, 주, 한 번만 보내면됩니다.

4. 
   

   
   도움을 요청하십시오. 슬픔만으로 싸우려고하지 마십시오. 친구, 친척 및 전문가에게 도움을 요청하십시오. 자신의 감정에 대해 이야기하고 슬퍼 할 기회를 가지십시오. 사람들이 자신이 고통 받고 있음을 아는 것이 중요하며 자신이 자신의 감정을 아는 유일한 사람이 아님을 알고 안심할 수 있습니다. 말하기에 어려움이 있다면, 일기에 자신의 생각과 감정을 기록하고 친구 나 가족과 회사를 유지하십시오.

5. 
   

   
   무슨 일이 있었는지 배우십시오. 명확하게 생각하고 생산적인 것을 할 수없이 며칠을 거친 후에는이 전체 경험이 어떻게 당신을 더 강하게 만들 수 있는지에 대해 생각하기 시작할 수 있습니다. 또한 자신이 느끼는만큼 최근과 달리 기분이 좋아질 것임을 이해하기 시작할 것입니다. 변경되었습니다. 당신은 자신을 조금 치유 할 수있었습니다. 총 치유는 불가피합니다.

6. 
   

   
   몸 조심해 회복을 느끼면 일상 활동과 다시 연결하십시오. 실제로 자신을 즐길 수있는 이완 활동을하십시오 (예 : 산책, 책 읽기, 거품 목욕 등). 말하기 배우기 아니 필요할 때. 원하는대로 외출하거나 안에있어 라. 충분한 수면을 취하고 올바르게 먹는다.