제나드린 복용 방법

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• 단계

Xenadrine은 건강한 식습관과 규칙적인 스포츠를 위해 라이프 스타일을 바꾸면서 체중 감량, 신진 대사 개선 및 에너지 유지를 원하는 개인을위한 식품 보충제입니다. 체중 감량을 돕기 위해 식사 전에 하루에 세 번까지 제나드린을 섭취 할 수 있습니다.

단계

1. 
   

   
   규칙적인 운동 프로그램을 설정하십시오. 일주일에 최소한 두 번의 유산소 운동뿐만 아니라 주당 최소 150 분의 적당한 유산소 운동 또는 일주일에 75 분의 유산소 운동을하는 것이 좋습니다.

2. 
   

   
   과일, 채소, 콩, 견과류, 콩류, 생선 및 고기와 같은 전체 식품으로 주로 구성된 건강하고 균형 잡힌 음식을 섭취하십시오.
   • 의사 또는 영양사와 상담하여 현재 건강 상태에 따라 가장 적합한 플랜을 설정하십시오.

3. 
   

   
   하루에 3 캡슐을 초과하지 않고 아침, 점심 및 저녁 식사 약 30 분 전에 물 한잔과 함께 제나드린 캡슐을 복용하십시오.

4. 
   

   
   따라서 매 식사 전에 3 일 동안 제나드린 캡슐을 계속 복용하십시오.

5. 
   

   
   네 번째 날이 끝날 때마다 식사 전에 두 개의 Xenadrine 캡슐을 복용하십시오. 하루에 총 6 캡슐을 초과하지 마십시오.

6. 
   

   
   
   
   체중 감량 측면에서 더 나은 결과를 얻으려면 8-12 주 동안 Xenadrine을 계속 복용하십시오.