불교로기도하는 법

작가: Eugene Taylor

창조 날짜: 16 팔월 2021

업데이트 날짜: 1 칠월 2024

콘텐츠

단계
방법 1 불교도로서의기도
방법 2 티베트 말라로기도

이 기사에서 : 불교도처럼기도하기

다른 종교와 달리 불교는 많은기도로 표시되지 않습니다 필수. 그러나기도는 좋은 정신적, 정서적 균형을 찾는 데 도움이되는 영적인 과정입니다. 기도를 시작할 때 행복하고 평화로운 사람들을 키우십시오. 당신이 사랑과 친절의 피조물을 가지고 있고, 그들을 만지고, 그들의 행복과 평화를 강조하기 위해 그것들을 완전히 받아 들인다 고 상상해보십시오.

단계

방법 1 불교도로서의기도

자신을 준비합니다. 적절한 자세를 취하고 정기적으로 호흡하며주의를 기울이십시오. 기도하기 전에 심호흡을하고 편안하게 앉아 눈을 감으십시오. 순간을 살고 모든 긍정적 인 감정에 집중하십시오. 기도를 듣지 않고 깊이기도해야합니다.
- 양초, 향수 및 저 조명을 사용하면 긴장을 풀고 더 쉽게 집중할 수 있습니다.
초등 진언을 배우십시오. 만트라는 단순히 자주 반복되는 문구입니다. 단어의 반복이 단어를 비우기 때문에 반드시 진언의 완전한 의미를 알 필요는 없습니다. 의미 집중하는 데 도움이됩니다.
- 옴 마니 파드메 흠 :이 문장은 "om mané pad mé houm"으로 발음됩니다. 그것은 "연꽃의 보석에 대한 찬사"를 의미합니다.
- 아미 데바 흐리 이 문장은 "om ami-dehva ré"로 발음됩니다. "모든 장애물과 장애 극복"을 의미합니다.
- 옴 라파 카나 디 지혜, 비판적 추론 및 글을 잘 쓰는 힘을 얻는 데 도움이되는 전례 노래입니다. 노래에서 "Dhih"(di로 발음)에 중점을 둡니다.
- 연습 할 수있는 다른 노래가 많이 있습니다. 빨리 배우려면 오디오 녹음을주의해서 들어야합니다.
기도하기 위해 간단한기도를 외우십시오 세 보석. 만트라로 여러 번 언급 될 수있는 짧은기도입니다. 자신과 자신의 영성의 발전에 대해 생각하는 것을 잊지 말고 부처에게 당신에게 주도록기도하십시오.
부처와 달마, 최고 공동체에서
완전히 깨어날 때까지 피난합니다.
관대함과 같은 실천의 장점으로
모든 존재의 선을 위해 부처의 조명을받을 수 있을까요 !
- 용어 승가 결과 커뮤니티, 그룹 또는 어셈블리. 그것은 일반적으로 불교의 가치를 믿는 모든 사람들을 말합니다.
- 단어 달마 모든 인류에게 공통적 인 보편적 진리를 말합니다. 우주를 하나로 묶는 것은 모든 존재의 공통된 힘입니다.
가족과 친구들의 행복과 구원을 위해기도하십시오. 이기도를 낭독함으로써 당신은 주변 사람들에게 감사를 표하고 당신을 묶는 유대를 인정하고 강화할 수있을 것입니다.

기쁨과 행복과 평화 속에서 살 수 있기를 바랍니다
선생님들이 기쁨과 행복과 평화를 누리 길 바랍니다.
부모님이 기쁨과 행복과 평화를 누리 길 바랍니다.
사랑하는 사람들이 기쁨과 행복과 평화를 누리 길 바랍니다.
친구들이 기쁨과 행복과 평화를 누리 길 바랍니다.
낯선 사람들은 기쁨과 행복과 평화를 유지합니다.
그 적대적인 사람들은 기쁨과 행복과 평화를 유지합니다.
내 적들이 기쁨과 행복과 평화를 누리 길 바랍니다.
모든 존재가 기쁨과 행복과 평화로 살길 바랍니다.
식사 전에기도하십시오. 식사의 순간은이 땅이 우리에게 제공하는 축복에 대해 긴장을 풀고 감사하는 데 도움이됩니다. 또한 주변 환경에 더 가까이 다가 가서 몸을 존중할 수있는 순간이기도합니다. 먹기 전에이기도를 말하십시오.
이 음식이 세 보석에 바쳐 지길 바랍니다
신성한 부처님
신성한 달마
신성한 상하.
우리의 병을 고치는 데이 음식을 축복하십시오.
무익함과 욕망으로부터 우리를 인도하는 것.
그리고 우리 몸에 먹을 수있는 것
우리가 지각있는 존재들을 섬기기 위해 .
"메타"의기도를 배우십시오. 다음의기도는 불교의 원리에서 강하게 영감을 받았습니다. 당신은 평온을 찾기 위해 자신의 강력한 말을 자신에게 반복 할 수 있습니다.
선과 평화의 길을 알 수 있도록
나는 능력 있고, 직설적이고 직접적이며
내 말이 현명하고 친절하며 겸손 해 지길 바랍니다.
나는 행복하고, 만족스럽고, 이용 가능하며, 허영없이 내 감각을 다룰 수 있고,
국가, 인종 또는 다른 그룹에 대한 자부심이나 애착이 없습니다.
헛된 행동을하지 않기 위해
현명한 사람이 나를 비난 할 수 있습니다.
대신 생각해 보자.
모든 존재가 행복하고 행복하며 안전하기를 바랍니다.
모든 생명체가 예외없이
움직이거나 움직이지 않는 것이 무엇이든,
넓든 높든 중간이든 작든 크든
눈에 보이지 않거나 눈에 띄지 않거나 가까이 또는 멀리 살거나
태어나거나 태어날 사람은 누구나이 모든 생물을 행복하게하십시오.
어느 곳에서나 다른 사람을 속이거나 멸시하는 사람은 없습니다.
분노 나 증오로 인해 어느 누구도 다른 사람에게 해를 끼치 지 않기를 바랍니다.
생명의 위험에 처한 어머니로서, 유일한 아이를보고 보호하십시오.
열린 마음으로 다른 사람들을 보도록하겠습니다.
전 세계의 생물을 제한없이 사랑할 수 있을까요?
위, 아래 및 모든 곳에서
제한이나 방해없이, 해를 끼치거나 적대감없이.
깨어있는 동안 서거나 걷거나 앉거나 누워서
나는 이러한 생각들을 키우고 있습니다. 그러나 신성한 생명이 바로 여기에 남아 있습니다 .
기도의 진정한 역할을 이해하십시오. 이것이 무엇보다도 자신과 영적으로 사는 방법임을 잊지 마십시오. 일부 실무자들은 부처의 신성한 본성을 믿지만 창조주 신은 아닙니다. 실제로기도는 부처에게 제물이 아닙니다. 자신의 영성을 심화시키는 방법으로 더 많이 사용하십시오. 기분이 좋으면 신학을 제쳐두고 주저하지 말고기도하십시오. 물론 자신 만의 진언을 설계하고기도하는 방법을 생각할 수도 있습니다. 실제로 불교를 실천하기위한 구속력있는 규칙은 없습니다.
- 많은기도가 있지만 불교처럼기도하는 좋은 방법은 없습니다. 이 자유를 통해 우리가 지시 할 수있는 것이 아니라 원하는대로 영성을 실천하고 생활 할 수 있습니다.

방법 2 티베트 말라로기도

사용법을 알고 말라. 실제로기도 나 진언을 세는 데 도움이되는 티벳 묵주입니다. 총 진주 수를 반드시 언급해야하는 진언 수로 고려하지 마십시오. 일컬어 묵주묵주는기도를 세는 데 사용되는 헌신의 대상이다. 제재 또는 다른 언급과 관련이 없습니다. 그러므로 그것은 영성에 대한 당신의 탐구를 방해하지는 않지만 반대로 자신감을 가지고 의식을 수행하는 데 도움이 될 것입니다.
- 진주의 수는 몸 (진주에 대한 행동), 뇌 (만트라의 암송) 및 상상 (시각화)을 사용하여 동시에기도하도록 자극합니다.
- 말라의 곡물을 세어 원하는기도 나 진언을 암송 할 수 있습니다.
- 온라인으로 구매할 수 있습니다. 티벳 불교 사원이나 전문점을 방문 할 수도 있습니다.
말라의 구성을 이해하십시오. 일반적으로 티베트 말라는 108 개의 곡물 또는 대리석으로 구성되어 있습니다. 헤드 볼 다른 것보다 큽니다. 비드 라운드는 100 만트라에 해당하며 8 개 이상의 볼은 카운트 오류를 보완하기 위해 사용됩니다.
- 어떤 사람들은 헤드 볼 특별한 의미가 있습니다. 종종, 그것은 불린다 전문가의 진주. 그녀는 당신의 영적 라운드를 안내하는 멘토의 역할을합니다.
곡물마다기도를 외우십시오. 눈을 감고 손가락 사이의 첫 번째 진주를 느껴보십시오. 종종 헤드 비드로 시작합니다. 기도 나 진언을 완전히 말하고 다음 곡식으로 가서 말라를 따라 여행을 계속하십시오. 어떤 사람들은기도의 본질에 따라 다른 크기의 묵주를 사용합니다.
- 오른손 또는 왼손을 사용하여 무관심하게 셀 수 있습니다.
- 당신의 의식이 완벽하지 않은 것처럼 보일지라도 걱정하지 마십시오. 묵주 구슬을 잡고 발을 땅에 대십시오.
첫 라운드가 끝날 때 전문가의 진주를 건너 뛰지 마십시오. 시간이 오면 묵주를 반환하고 같은 방향으로 가면서기도를 계속하십시오.
- 이 제스처에는 상징적 인 가치가 있습니다. 실제로, 당신은하지 않기를 원하는 당신의 욕망을 보여 무시하다 멘토, 전문가 또는 마스터가 생각합니다.
말라를 제대로 보관하십시오. 이를 위해 높고 깨끗한 장소를 선택하십시오. 목과 손목 주위에 말라를 착용 할 수도 있습니다. 말라를 착용하고 진언을 편하게 계산할 수 있습니다. 그렇지 않으면 어딘가에 매달아 놓거나 평소 예배 장소에 안전하게 보관할 수 있습니다.