임신을 위해 몸을 준비하는 방법

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• 단계
• 4 부 중 1 부 :
  의사와 상담하십시오
• 조언

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인생에서 가장 흥미로운 일련의 변화를 위해 몸을 준비하십시오! 몸을 돌보고 임신을 준비하는 것이 오히려 쉬우 며,이 기간 동안 유지해야 할 새로운 습관과 나머지 생애를 유지해야합니다. 다음 몇 년 동안 임신을 원하든, 앞으로 몇 개월 동안 또는 임신 초기 단계에있을 때,이 방법들은 임신이 당신에게 미칠 수있는 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

단계

4 부 중 1 부 :
의사와 상담하십시오

1. 4 스트레치 마크를 피하십시오. 스트레치 마크를 방지하기 위해 피부에 라놀린 또는 시어 버터를 사용하십시오. 또한 비타민 E 보충제를 섭취하거나 비타민 E가 풍부한 음식을 섭취하여 피부를 강하고 건강하게 유지하십시오. 광고

조언

• 보시다시피, 임신 준비를 위해 이상한 것은 없습니다. 좋은 습관을 갖고 상식을 따르기 만하면됩니다. 당신은 당신의 다이어트에 너무 엄격해서는 안됩니다, 당신은 항상 케이크 또는 파이 조각을 수시로 먹을 수 있으며, 그것을 통제하는 한 아주 좋습니다.
• 항상 의사에게 조언을 구하십시오. 귀하와 귀하의 아기에게 영향을 줄 중요한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있으며 의심이가는 경우 추가 정보를 제공 할 수 있습니다.
• 바디 로션으로 피부를 관리하는 것은 때때로 지루할 수 있지만, 목표에 집중하면 스트레치 마크가없는 잡지에서 보는 것처럼 배로 임신을 끝내게됩니다!
• 일정하게 유지하십시오. 처음에는 습관을 유지하고 통제하기가 어려울 수 있지만, 그것은 당신의 삶의 일부가 될 것이며 아기가 태어나면 훨씬 더 유용 할 것입니다.

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