레몬 주스로 기침 시럽을 준비하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 집에서 기침 시럽 준비
• 방법 2 기침 평가

기침은 신체가 폐와 상부기도에 점액과 다른 이물질을 흘리게하는 메커니즘입니다. 아플 때에도 기침이 완전히 사라지지 않도록하는 것이 중요하기 때문에 이것을 아는 것이 유용합니다. 기침의 경우 목표는 두 가지입니다. 치유하기 위해 항상 기침을 할 필요는 없지만기도에 축적되는 점액을 비우기 위해 때때로 기침을 할 수 있습니다. 부엌에서 직접 기침 시럽을 준비하는 것보다 기침을 완화시키는 더 좋은 방법은 무엇입니까? 기침 시럽을 항상 손에 넣을 수 있으며, 쉽게 볼 수 있습니다!

단계

방법 1 집에서 기침 시럽 준비

1. 
   

   
   꿀과 레몬 주스로 기침 시럽을 준비하십시오. 340 그램의 꿀을 용기에 붓고 약한 불로 가열하여 꿀을 가볍게 가열합니다. 약간 따뜻해지면 갓 짜낸 레몬 주스 3 ~ 4 큰술을 넣으십시오. 항상 저열에서 60 ~ 120 mL의 물을 넣고 잘 섞습니다. 그런 다음 혼합물을 냉장고에 넣으십시오. 필요할 때이 기침 시럽 한두 스푼을 섭취하십시오.
   • 뉴질랜드의 마누카 꿀과 같은 "의료용"꿀을 사용하는 것이 좋습니다. 유기 농업의 꿀도 그 일을 할 것입니다. 그들은 또한 항균 및 항 바이러스 특성을 가지고 있습니다.
   • 레몬 주스에 비타민 C가 많이 포함되어 있다는 것을 알고 있습니까? 실제로, 일일 비타민 C 요구량의 51 %는 단일 레몬 주스에서 발견됩니다. 또한 레몬 주스에는 항균 및 항 바이러스 특성이 있습니다. 과학자들은 레몬 주스의 본질적인 항균 특성과 결합 된 비타민 C가 기침에 대한 훌륭한 동맹국이된다고 생각합니다.
   • 1 세 미만의 어린이에게는 꿀을주지 마십시오. 박테리아 독소가 꿀에서 발견 될 수 있기 때문입니다. 그리고 이러한 독소를 섭취함으로써, 1 세 미만의 어린이는 유아 보툴리누스 병이 발병 할 위험이 있습니다 (여전히 약합니다). 그러나 프랑스에서는 매년 약 20 건의 유아 보툴리누스 중독 사례가보고되고 대부분의 감염된 아기는 완전히 회복됩니다. 그러나 그 말대로 예방은 치료보다 낫습니다!

2. 
   

   
   
   
   이전 레시피의 변형으로 유혹을 받으십시오. 노란색 레몬을 씻은 다음 얇은 조각으로 자릅니다 (피부와 씨앗 유지). 그런 다음 340g의 꿀을 용기에 붓고 레몬 조각을 넣으십시오. 약한 불에 10 분 동안 놓고 계속 저어주세요.
   • 혼합물을 저을 때 레몬 조각을 끊으십시오.
   • 10 분 후 필터를 사용하여 나머지 레몬 슬라이스를 제거하고 혼합물을 냉장고에 넣습니다.

3. 
   

   
   기침 시럽에 아이 크림을 바르십시오. Lail은 실제로 항균, 항 바이러스, 항 기생충 및 항진균 특성을 가지고 있습니다. 2 ~ 3 개의 마늘 정향을 껍질을 벗기고 가능한 한 잘게 썬다. 그런 다음 물을 첨가하기 전에 꿀-레몬 혼합물에 첨가하십시오. 10 분간 저열에 놓고 60 ~ 120mL의 물을 혼합물에 붓습니다. 그런 다음 항상 저열로 모든 것을 저어주십시오.
   • 그런 다음 혼합물을 냉장고에 넣으십시오. 필요할 때이 기침 시럽 한두 스푼을 섭취하십시오.

4. 
   

   
   기침 시럽에 생강을 넣는 것을 고려하십시오. 생강은 일반적으로 소화를 돕고 구역 및 구토를 치료하는 데 사용됩니다. 또한 전통적으로 거담제로 사용됩니다. 기침의 경우 생강은 점액을 제거하고 기관지 관을 완화시키는 데 도움이되므로 도움이 될 수 있습니다.
   • 생강 뿌리 약 4cm를 잘라 껍질을 벗기십시오. 물을 넣기 전에 얇은 조각으로 갈아서 꿀 / 레몬 혼합물에 첨가하십시오. 그런 다음 약 10 분 동안 저열에 놓고 60 ~ 120mL의 물을 붓고 잘 섞습니다. 마지막으로 혼합물을 냉장고에 넣으십시오.
   • 혼합물을 냉장고에 넣으십시오.
   • 필요할 때이 기침 시럽 한두 스푼을 섭취하십시오.

5. 
   

   
   
   
   기침 시럽에 감초를 넣는 것을 고려하십시오. 감초는 생강과 마찬가지로 거담제입니다. 또한 폐를 깨끗하게하는 데 도움이되는 점액 생성을 약간 자극합니다.
   • 물을 첨가하기 전에 감초 에센셜 오일 (Glycyrrhiza glabra) 3 ~ 5 방울 또는 꿀 / 레몬 혼합물에 말린 감초 뿌리 1 티스푼을 넣으십시오. 그런 다음 약 10 분 동안 저열에 놓고 60 ~ 120mL를 더해 저열로 두십시오.
   • 그런 다음 혼합물을 냉장고에 넣으십시오. 필요할 때이 기침 시럽 한두 스푼을 섭취하십시오.

6. 
   

   
   꿀을 글리세린으로 바꿉니다. 여러 가지 이유로 꿀을 글리세린으로 대체 할 수 있습니다. 꿀을 좋아하지 않거나 손에 넣지 않았거나 사용할 수 없습니다. 그런 다음 300g의 글리세린을 120ml의 물과 저열에서 혼합 한 다음 레몬 주스 3 ~ 4 테이블 스푼을 혼합물에 첨가하십시오. 그런 다음 글리세린 / 레몬 혼합물에 60 ~ 120 mL의 물을 넣고 항상 저열에서 모든 것을 저어주십시오. 그런 다음 혼합물을 냉장고에 넣으십시오. 필요할 때이 기침 시럽 한두 스푼을 섭취하십시오.
   • 글리세린은 물질로 분류됩니다 GRAS (일반적으로 안전하다고 간주) 미국의 FDA에 의해. 순수한 글리세린은 색이없고 약간 단 맛이 나는 식물 제품입니다. 그것은 많은 식용 제품 및 개인 관리 제품에 사용됩니다.
   • 흡습성 (즉, 물을 흡수하는)으로 인해 소량으로 사용되는 글리세린은 인후의 염증을 완화시킬 수 있습니다.
   • 식물성 글리세린 (사람이 만든 합성 글리세린은 아님)을 사용하는 것이 좋습니다.
   • 글리세린은 변비를 치료하는 데에도 사용될 수 있음을 알고 있습니다. 그러므로 글리세린을 복용하는 것이 일부 사람들에게 설사를 일으키는 것은 배제되지 않습니다. 이것이 귀하의 경우이고 설사가 지속되면 다음과 같이 이전 레시피를 수정하십시오 : 물 180 mL 당 150 그램의 글리세린.
   • 글리세린을 장기간 과도하게 섭취하면 혈당과 혈중 지질 수치가 증가 할 수 있습니다.

방법 2 기침 평가

1. 
   

   
   기침의 다른 가능한 원인을 알아 두십시오. 일반적으로 기침은 감기, 독감, 폐렴 (폐의 박테리아, 바이러스 또는 곰팡이 감염), 화학 물질 또는 백일해 (폐의 세균 감염)와 관련된 자극으로 인한 것입니다. 전염성이 강한 폐). 만성 기침은 대개 알레르기 반응, 천식, 기관지염 (폐의 기관지 염증), 위식도 역류 질환 (GERD) 또는 비후 배출 (점액)으로 인해 발생합니다. 인후에 깊숙이 들어가서 목을 자극하고 반사성 기침을 유발할 수 있음).
   • 기침은 다른 덜 일반적인 원인으로 인한 것일 수도 있습니다. 그중에서도 만성 폐쇄성 호흡기 질환 (예 : 폐기종 또는 만성 기관지염)과 같은 다른 폐 질환이 있습니다.
   • 기침은 또한 하나 이상의 약물 복용의 부작용 일 수 있습니다. 랑고 텐신 전환 효소 (ACE 또는 ACE)의 억제제 인 동맥성 고혈압 치료약의 경우 특히 그렇습니다.
   • 기침은 낭성 섬유증, 부비동염 (만성 또는 급성), 울혈 성 심부전 또는 결핵과 같은 다른 질병의 부작용 일 수도 있습니다.

2. 
   

   
   기침이 의사와 상담해야하는지 여부를 결정하십시오. 가정 요법으로 1-2 주 동안 기침을 치료하십시오. 대부분의 경우 위에 나열된 시럽은 기침을 치료하기에 충분해야합니다.1-2 주 후에도 개선이 없으면 의사와 상담하십시오. 그는 당신을 검사하고 당신을 치료하기 위해 무엇을해야하는지 말할 수 있습니다.
   • 첫 2 주 동안 다음 증상 중 하나라도 나타나는 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 하루 이상 37.8 ° C 이상의 열이 있고, 녹색을 띤 황색을 뱉는 경우 심한 세균성 폐렴을 나타낼 수 있음), 적혈구 또는 분홍 피가 섞인 점액을 뱉었을 때, 특히 구토가 커피 찌꺼기와 비슷한 모양 인 경우 : 출혈성 궤양을 나타낼 수 있음) 삼키거나 호흡 곤란, 천명음 또는 호흡 곤란.

3. 
   

   
   자녀의 기침이 의사와 상담해야하는지 여부를 결정하십시오. 자녀의 면역 체계는 아직 귀하의 면역 체계만큼 좋지 않습니다. 따라서 어린이는 성인보다 특정 질병으로 발전하거나 불편을 겪을 가능성이 높습니다. 이러한 이유로 귀하의 결정은 자녀에 따라 다르게 결정되어야합니다. 자녀에게 다음과 같은 증상이 나타나면 의사에게 직접 가십시오.
   • 37.8 ° C 이상의 열.
   • 짖는 소리와 비슷한 기침. 이것은 크룹 (후두 및 기관의 바이러스 감염)을 나타낼 수 있습니다. 일부 어린이는 호흡 중에 날카로운 소리를내는 스트라이더가있을 수 있습니다. 자녀에게 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나십시오.
   • 기름진 기침으로 변할 수있는 천명 또는 쉰 기침. 귀 자녀는 호흡기 세포 융합 바이러스 (RSV)로 인해 기관지염이있을 수 있습니다.
   • 자녀의 호흡에 시끄러운 소리가 들리면 백일해에 걸렸을 수 있습니다.

4. 
   

   
   기침 (또는 자녀의 기침)을 치료해야하는지 결정하십시오. 기침은 신체가 병원성 박테리아, 바이러스 또는 곰팡이를 포함 할 수있는 점액을 제거 할 수있는 방어 메커니즘이라는 것을 기억하십시오. 그러나 기침 (또는 자녀의 기침)으로 인해 잠을 자거나 휴식을 취하거나 숨을 쉬지 못하는 경우 치료해야합니다. 실제로, 신체가 외부 침략에 맞서 싸울 수 있도록 올바르게 휴식을 취하고 잠을 잘 수 있어야합니다. 이 시점에서 위에 제시된 다양한 구제책이 매우 유용 할 수 있습니다.
   • 위에 나열된 시럽을 원하는 횟수만큼 자주 사용할 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 잘 수분을 유지하는 데 도움이 될 것입니다, 그것은 당신의 면역 체계와 몸이 잘 회복하는데 매우 중요합니다.