잔류 신장 기능을 유지하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부식이 요법을 통한 잔류 신장 기능 유지
• 파트 2 다른 생활 양식 수정으로 잔류 신장 기능 유지
• Part 3 약물로 신장 기능 유지

만성 신부전 (CRF)은 되돌릴 수 없습니다. 그러나 많은 환자, 특히 질병의 초기 단계에있는 환자의 경우 진행을 ​​중단하고 잔류 신장 기능을 유지할 수 있습니다. 즉 신장이 독소를 제거하고 몸에 과도한 액체. 신장 질환의 진행에 관계없이 신장 전문의와 협력하여 신장 기능을 보호하기 위해 최선을 다하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. IRC의 초기 단계에서이를 수행하면 투석이나 이식과 같은 비싸고 고통스러운 조치를 제공 할 수 있습니다. 투석 시작 후 치료를하면 삶의 질과 치료 효과를 향상시킬 수 있습니다.

단계

1 부식이 요법을 통한 잔류 신장 기능 유지

1. 
   

   
   다이어트에 대해 신장병 전문의와상의하십시오. 항상 전문의와상의하십시오. 만성 신장 질환이 말기 (말기 신장 질환 또는 ESRD, 생존을 위해 투석 또는 이식이 필요할 때)에 도달했거나 다른 심각한 건강 문제가있는 경우에는보다 구체적인식이 지침이 필요합니다 . 의사의 지시를 따르십시오.

2. 
   

   
   소금 섭취를 제한하십시오. 나트륨이 너무 많으면 혈압을 높이고 고혈압을 유발하거나 신장 기능을 유지하기 위해 혈압이 높아야합니다. 다음 권장 사항을 따르는 것 외에도 소금 통을 최대한 피하십시오.
   • 통조림보다는 신선하거나 냉동 야채를 선택하십시오. 통조림은 나트륨 함량이 높습니다. 통조림 야채를 먹을 경우 흐르는 물로 헹구어 소금을 최대한 제거하십시오.
   • 짠 스낵, 냉동 앙트레 및 산업용 냉육을 피하십시오
   • 소금을 소금 대용품 및 / 또는 레몬 또는 다른 조미료로 교체하십시오. 그러나 항상 신장 전문의에게이 대안의 유효성을 검사하십시오. 일부 소금 대체물에는 칼륨이 너무 풍부합니다

3. 
   

   
   지방 섭취를 줄이십시오. 지방 섭취를 조절하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥을 깨끗하게 유지하여 더 많은 혈액이 신장에 도달 할 수 있도록하십시오. 살코기를 선택하고 과도한 지방을 자르고 피부를 제거하십시오. 이 음식을 오븐에서 요리하거나 튀김 대신 그릴, 그릴, 그릴 또는 프라이드에서 요리하십시오. 또한 :
   • 전체 계란보다는 달걀 흰자위를 사용하십시오
   • 지방이나 저지방이없는 제품을 선택하십시오
   • 저지방 또는 무 지방 마요네즈 및 샐러드 드레싱 구매
   • 버터 및 식물성 기름과 같은 지방을 올리브유 및 평지 씨 기름과 같은 건강한 지방으로 교체하거나 대신 식물성 기름 스프레이를 사용하십시오.

4. 
   

   
   
   
   적당량의 단백질을 섭취하십시오. 과량의 단백질은 신장을 검사 할 수 있습니다. 그러나 킬로그램 당 1 그램의 단백질이 이상적입니다. 일반적으로 생선이나 육류와 같은 단백질이 풍부한 음식을 적당량 섭취하려고합니다.

5. 
   

   
   고 칼륨 식품 섭취를 최소화하십시오. 일부 환자는 칼륨이 풍부한 음식을 피해야합니다. 신장병 전문의와 상담하여이 범주에 속하는지 확인하십시오. 그렇다면 바나나, 살구, 강낭콩, 시금치, 요구르트, 연어, 버섯 및 칼륨 함량이 높은 다른 음식을 피하십시오. 몸에 칼륨이 과다하면 심장 부정맥과 갑작스런 사망의 위험이 높아질 수 있습니다.

6. 
   

   
   인에 대한 귀하의 기여를 살펴보십시오. 신체의 과도한 인은 골 재로 칼슘을 재 흡수하여 골절을 유발할 수 있습니다. 신장 장애 환자의 경우 인 수준이 이미 높으므로 우유, 치즈, 견과류 및 소다와 같은 인이 많은 음식을 너무 많이 섭취하지 마십시오.

7. 
   

   
   식이 비타민 D 및 칼슘 보충제에 대해 의사에게 문의하십시오. 만성 신부전 환자에서 칼슘 손실과 낮은 비타민 D 생성이 종종 나타납니다. 칼슘과 비타민 D는 뼈 형성에 중요하므로식이 보충제를 복용해야하는지 의사에게 문의하십시오.
   • 칼슘으로식이 보충제를 섭취하는 문제는 중요합니다. 그렇습니다. 칼슘이 필요하기 때문에 칼슘과 우유의 가장 좋은 공급원 인 우유와 치즈가 너무 많이 섭취하지 않아야합니다. 인에서.

8. 
   

   
   
   
   칼로리 섭취량을 줄이십시오. 건강에 좋은 음식을 먹더라도 신장 문제가있는 환자는 부분을 조절하고 일일 칼로리 섭취량을 제한해야합니다. 영양 표시를주의 깊게 읽고 제시된 부분을 고수하십시오. 주의를 기울이지 않고 먹지 마십시오. 천천히 먹고, 섭취하는 양에주의를 기울이고, 배가 고프지 않으면 즉시 중단하십시오.
   • 뇌가 충만감을 기록하는 데 최소 20 분이 걸릴 수 있음을 알고 있습니다. 천천히 먹고 몸과 조율하면 과잉을 피할 수 있습니다.

9. 
   

   
   하루에 약 1L의 물을 마신다. 가장 건강한 일을하도록 의사와 상담하십시오. 일반적으로 신부전 환자는 붓기의 크기에 따라 하루에 약 1L의 물 섭취량을 제한해야합니다.

파트 2 다른 생활 양식 수정으로 잔류 신장 기능 유지

1. 
   

   
   운동. 혈압과 체중을 더 잘 조절하기 위해 활동을 유지하십시오. 당뇨병이있는 경우 스포츠를 통해 당뇨병 관리에 도움이됩니다. 헬스 클럽에 가입 할 필요는 없습니다. 그냥 걷는 것은 훌륭하고 충격이 적은 운동이 될 수 있습니다. 어떤 운동이 자신에게 가장 적합한 지 결정하기 위해 의사와상의하고 특히 물리 운동이 새로운 경우 물리 치료사와 대화하는 것도 고려하십시오. 이 사람은 특정 요구 사항을 고려한 교육 프로그램을 만들도록 도와 줄 수 있습니다.
   • 천천히 시작하십시오. 시작하려면 일주일에 3 ~ 15 분 동안 운동하십시오. 그렇게하면 일주일에 5 일 30 분으로 갈 수 있습니다.
   • 세션 전후 스트레칭. 잘 마무리 된 스트레칭은 근육을 따뜻하게하고 혈류를 증가 시키며 경련을 최소화합니다.

2. 
   

   
   금연하십시오. 흡연은 아무도 건강하지 않습니다.특히, 잔류 신장 기능을 유지하려는 사람들은 신장 질환의 진행을 늦추고 건강한 혈압을 유지하는 것이 중요합니다.

3. 
   

   
   올바른 체중을 유지하십시오. 과체중 또는 비만은 신장에 부담을줍니다. 의사와 이상적인 체중을 결정하고, 라떼 인 드레를 목표로하거나 거기에 머 무르십시오. 제안 된식이 요법과 신체 운동이 도움이 될 것입니다.

4. 
   

   
   신 독성을 피하십시오. 신장 독성은 신장이 건강에 심각한 영향을 미치면서 신장 세포에 유독 할 수있는 의학적 치료에 노출 될 때 발생합니다. 의사와 함께 복용하는 모든 치료법을 검사하고 대안을 논의하십시오. 다음은 신 독성으로 알려진 약입니다.
   • 사이클로스포린 (기관 거부를 예방하고 중증 류마티스 관절염 및 심한 건선 치료에 사용되는 면역 억제제). Gendraf, Neoral 및 SandImmune은 사이클로스포린의 상표입니다
   • 아미노 글리코 시드 (박테리아 감염 치료에 사용되는 항생제). 겐타 마이신, 스트렙토 마이신 및 토 브라 마이신이 예입니다
   • 화학 요법 약물 (암성 종양 치료). 이들의 예는 시스플라틴 및 리포 스파 미드이다
   • NSAID (염증, 통증 및 열을 치료하는 데 사용되는 처방전없이 구입할 수있는 약물을 포함한 의약품). LAdvil, Motrin, Ibuprofen 및 Nuprin이 예입니다.
   • 야생 생강과 아리스토로 쉬 산이 함유 된 한약재를 포함한 특정 약초 제제
   • 대비 염료 (CT 스캔에서와 같이 진단에 사용되는 요오드 함유 염료)

Part 3 약물로 신장 기능 유지

1. 
   

   
   혈압을 확인하십시오. 식이 요법과 운동으로 충분하지 않아 고혈압이 발생하지 않으면 의사가 약을 처방 할 수 있습니다.
   • 가장 효과적인 약물은 랑 지오 텐신 전환 효소 (ACEI) 또는 랑 지오 텐신 수용체 길항제 (ARB)의 억제제입니다. ACEI 또는 ARB는 혈압을 낮추는 것 외에도 소변에서 단백질의 손실을 예방하여 신체의 부종을 예방합니다. 이 약물은 당뇨병 유발 신장 질환에도 처방 될 수 있습니다.

2. 
   

   
   빈혈을 치료하십시오. 많은 신장 질환 환자 (다낭성 신장 질환 환자 제외)는 빈혈을 일으킬 것입니다. 이것은 에리스로포이에틴 (신장에서 합성 된 호르몬으로 적혈구를 시뮬레이션 함)이 없기 때문입니다. 빈혈이 있으면 의사는 철분 보조제 및 / 또는 에리스로포이에틴 주사를 처방 할 수 있습니다. 이것은 피곤함과 약점, 빈혈의 일반적인 증상을 극복하는 데 도움이됩니다.
   • 철분 섭취가 과도하면 고혈압과 혈전증 (정맥의 혈전)으로 이어질 수 있습니다. 신장 질환 환자의 이상적인 헤모글로빈 수치는 9-12g / dL입니다. 의사의 지시를주의해서 따르십시오.