마음을 정화하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 정화 의식 사용
• 방법 2 영적 목욕을
• 방법 3기도 또는 명상
• 정화 의식을 위해
• 영적 목욕을 위해

걱정과 부정에 압도 당하거나 영적으로 훔친 느낌이 든다면 마음을 정화하고 싶을 것입니다. 그러나 영적인면을 발전시키는 데 도움이되도록 정기적으로 선택할 수도 있습니다. 정화 의식이나 목욕을하면 마음을 정화 할 수 있습니다. 또한, 당신은 짐을 덜어주기 위해 명상하거나기도 할 수 있습니다.

단계

방법 1 정화 의식 사용

1. 방해받지 않는 조용한 장소를 선택하십시오. 편안하게 앉거나 누울 수있는 장소를 선택하십시오. 이것은 큰 공간 일 필요는 없습니다. 방의 구석을 사용할 수 있습니다. 장애가있는 경우주의가 산만 해지지 않도록 보관하십시오.
   • 자신에게 맞는 장소를 찾는 데 어려움이 있다면 의식을 위해 밖에 나가는 것을 고려하십시오. 이를 통해 자연과 연결하여 긍정적 인 에너지를 높일 수 있습니다.

2. 
   

   
   연기로 자신과 공간을 정화하십시오. 점화하기 전에 내열 보울 또는 돔형 쉘에 약초를 태우십시오. 그런 다음 깃털이나 손을 사용하여 머리에서 발로 몸의 연기를 분산 시키십시오. 선택한 공간에 연기를 퍼 뜨리려면 펜이나 손으로 계속하십시오. 다음 허브를 시도하십시오 :
   • 정제 용 세이지;
   • 긍정적 인 에너지를위한 삼나무;
   • 정제 용 냄새 나는 건초;
   • 팔로 산토는 당신의 아이디어를 명확히하고 순간에 당신을 정박.

   변형 : 많은 영적 상점이나 온라인에서 구입할 수있는 스모크 스틱을 사용하는 것이 좋습니다. 그런 다음 단독으로 또는 dormouse 쉘에서 사용할 수 있습니다.

3. 
   

   
   의식 공간에 재료를 배치하십시오. 바닥, 테이블 또는 담요에 재료를 놓습니다. 원하는 방식으로 정리하십시오. 예를 들어, 양초를 남쪽에, 향 또는 연기 스틱을 동쪽에, 소금을 북쪽에, 물 그릇을 서쪽에 넣을 수 있습니다. 연기가 공간을 채우도록 향이나 스틱을 비추십시오. 빈 그릇과 같은 나머지 재료는 중간에 넣을 수 있습니다. 다음은 사용할 수있는 기본 자료 목록입니다.
   • 하얀 양초;
   • 향;
   • 사발 또는 물 한잔;
   • 소금;
   • 빈 그릇;
   • 종이;
   • 펜.

4. 
   

   
   
   
   편안하게 앉아서 의도에 집중하십시오. 바닥, 쿠션 또는 의자에 앉으십시오. 그런 다음 눈을 감고 자신에게 집중하십시오. 자신을 정화하려는 의도, 인생의 부정적인 에너지와 장애물을 생각으로 방향을 전환하십시오.
   • 호흡에 집중하면 더 쉽게 할 수 있습니다. 예를 들어, 마음을 비우기 위해 영감을 계산할 수 있습니다.
   • 예를 들어, "나는 나의 모든 부정에서 자유 롭다"또는 "이 의식 덕분에 모든 부정과 장애물을 제거 할 것입니다. "
5. 하얀 양초에 불을 붙이고 완전히 타십시오. 라이터, 성냥 또는 향 스틱 끝을 사용하여 촛불을 켭니다. 그런 다음 부정적인 에너지와 장애물을 제거하려는 욕구에 대해 생각하십시오. 의식 중에 촛불이 완전히 타도록하십시오. 최상의 결과를 얻으려면 양초를 끄십시오.
   • 하얀 양초는 긍정적 인 에너지를 나타 내기 때문에 훌륭한 옵션입니다. 그러나 검은 색을 사용하여 제거하려는 부정적인 에너지를 나타낼 수도 있습니다.

6. 
   

   
   부정적인 에너지 또는 장애물 목록을 작성하십시오. 펜과 종이를 사용하여 인생에서 원하지 않는 모든 것을 기록하십시오. 예를 들어 "음성"또는 "마음"과 같은 일반적인 것이거나 "겁나"또는 "친구를 향한 질투"와 같은보다 구체적인 것일 수 있습니다.
   • 당신은 또한 당신의 머리에 부정적인 에너지와 장애물의 목록을 만들거나 큰 소리로 말할 수 있습니다.

   변형 : 종이 대신에 날달걀을 사용하여 에너지를 제거 할 수 있습니다. 이마에 대고 부정적인 에너지가 알로 들어간다고 상상해보십시오. 그런 다음 그릇에 넣어서 파괴하십시오.

   
   

7. 
   

   
   용해되는 부정적인 에너지를 시각화하십시오. 목록을 잡거나 빈 그릇에 넣으십시오. 그런 다음 눈을 감고 목록에서 불분명하거나 사라지는 항목을 상상하십시오. 그런 다음 체중을 제거한다고 상상해보십시오.
   • 당신은 또한 그것을 제거하려는 의도를 확인하실 수 있습니다. "내 두려움과 질투와 부정을 제거합니다"또는 "내 삶의 모든 부정을 제거합니다."라고 말할 수 있습니다.
8. 에너지를 피하기 위해 목록을 태우십시오. 눈을 뜨고 종이의 모서리를 촛불 불꽃 위로 넘기십시오. 내열성이있는 빈 그릇에 즉시 넣습니다. 그가 화상을 입히고 재로 돌아가는 것을 지켜보십시오. 그렇게하면서 연기가 나는 부정적인 에너지와 장애물을 시각화하십시오.
   • 불이 계속 타면 준비한 물을 의식 공간에 붓습니다.
9. 명상 일어나서 의식을 마칠 준비가 될 때까지 다시 눈을 감고 호흡에 집중하여 초점을 다시 맞추십시오. 그런 다음 의식을 완성하기 위해 앉아서 명상하십시오. 정상적인 활동으로 돌아갈 준비가되면 명상을 끝내십시오.
   • 가능하면 양초를 스스로 꺼내십시오. 날려 버리고 싶다면 의식을 마칠 준비가되었을 때 해보십시오.

방법 2 영적 목욕을

1. 의식을하기 전에 샤워를해서 깨끗하게하십시오. 의식 목욕에서 흙을 발견하고 싶지 않으므로 먼저 샤워를해야합니다. 비누 또는 샤워 젤을 사용하여 피부를 씻고 의식 목욕을 준비하십시오. 그 사이에, 당신의 생각을 당신의 마음을 정화하려는 의도에 집중하십시오.
   • 예를 들어, 목욕하는 동안 머리에 만트라를 반복 할 수 있습니다. "내 마음이 나올 수 있도록 내 부정에서 벗어나십시오."또는 "내 걱정과 걱정을 씻으십시오. "

   협의회 : 보름달에 가능한 한 가까운 금요일은 의식 목욕을하는 가장 좋은 시간입니다. 그러나 마음을 정화하기 위해 언제든지 하나를 취할 수도 있습니다.

2. 편안한 온도에서 목욕을하십시오. 타지 않도록 욕조에 약간 뜨거운 물을 채우십시오. 물에 들어가기 전에 손등으로 물이 너무 뜨겁지 않은지 테스트하십시오.
   • 그렇다면 따뜻한 물이 될 때까지 몇 분 정도 기다리십시오.
   • 너무 차가 우면 욕조에서 물을 빼내고 뜨거운 물을 더 넣으십시오.
3. 엡 솜염 250g을 물에 부어 에너지를 정화하십시오. 소금은 종종 정화하는 데 사용되는 제품으로 의식 목욕에 적합합니다. 영적인 목욕을 위해 일반적인 소금이나 목욕 소금 혼합물을 사용할 수 있습니다. 물에 부어 손으로 저어 녹입니다. 다음은 소금으로 시도 할 수있는 몇 가지 옵션입니다.
   • 히말라야의 분홍색 소금;
   • 정제되지 않은 바다 소금;
   • 엡솜 소금.

   경고 : 식용 소금에는 곡물이 달라 붙지 않도록하고 목욕에 불필요한 성분을 첨가하는 물질이 포함되어 있으므로 사용하지 마십시오. 또한, 함유 된 미네랄 염이 제거되었습니다.

4. 정화 허브 또는 에센셜 오일을 포함하십시오. 일반 소금을 사용하는 경우 허브 나 에센셜 오일을 첨가하십시오. 그들의 향기는 당신이 당신의 마음을 정화하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 일부 식물에는 정화 특성이 있습니다. 식물, 에센셜 오일을 사용하거나 혼합물을 준비 할 수 있습니다. 오일을 추가하려면 욕조에 물을 3-5 방울 씩 떨어 뜨립니다. 허브를 추가하려면 물과 섞을 수 있습니다.
   • 라벤더 또는 말린 허브의 에센셜 오일;
   • 로즈마리 또는 말린 허브의 에센셜 오일 (임산부에게는 권장되지 않음);
   • 베티버의 에센셜 오일;
   • 삼나무의 정유;
   • 로즈 에센셜 오일;
   • 장미 꽃잎;
   • 말린 세이지.

   협의회 : 실제로 크리스탈을 사용하는 경우, 쿼츠, 핑크 쿼츠, 블랙 토르말린 또는 라메 시스트를 추가하여 욕조의 정화 특성을 개선하십시오.

5. 물에 20 ~ 30 분간 담그십시오. 물 속에 몸을 담그고 휴식을 취하십시오. 물에 최대한 담그십시오. 그런 다음 눈을 감고 마음을 정화하려는 의도에 집중하십시오.
   • 몸과 자신이하는 일을 인식하기 위해 호흡에 집중하십시오. 이것은 당신이 당신의 의도에 대해 생각하는 데 도움이 될 것입니다.
6. 제거하고 싶은 에너지를 묵상하십시오. 당신의 의도에 대해 생각할 때 천천히 깊이 숨을 쉬십시오. 왜 당신의 마음을 깨끗이하고자했는지 생각해보십시오. 그런 다음 걱정, 부정 또는 영적 막힘이 물에 녹아 있다고 상상해보십시오.
   • 원한다면 정화 중에기도하거나 영적 도움을 요청할 수도 있습니다.
7. 목욕 후 몸을 말리십시오. 준비가되면 의식을 끝내기 위해 영적 욕조에서 나오십시오. 수건으로 몸을 말리는 대신 피부가 증발 할 때까지 물을 자연 건조 시키십시오. 이런 식으로 정화 과정을 완료합니다.
   • 목욕 가운을 입을 수는 있지만 수건으로 말리지 마십시오.
8. 클렌징 욕조를 일주일에 한 번 복용하십시오. 너무 자주하지 마십시오. 클렌징 욕조를 정기적으로 복용해야한다고 생각되면 한 달에 한 번, 일주일에 한 번 복용하십시오. 그렇지 않으면, 당신은 정화 목욕을 남용하는 경우 당신의 마음을 쓸 수 있습니다.
   • 서로 다른 주파수의 정화조를 사용하여 가장 적합한 욕조를 찾으십시오.

방법 3기도 또는 명상

1. 
   

   
   명상 30 분 동안 걱정에서 벗어날 수 있습니다. 명상은 초점을 다시 맞추고 스트레스에서 벗어날 수 있도록 도와 주므로 마음을 정화하는 데 좋습니다. 간단한 명상을 찾고 있다면 편안한 자세로 앉으십시오. 그런 다음 눈을 감고 호흡에 집중하십시오. 깊고 천천히 흡입하여 휴식을 취하십시오. 마음이 방황하기 시작하면 다시 숨을 쉰다.
   • 원하는 경우 명상하는 동안 진언을 반복 할 수 있습니다. 예를 들어, "저의 부정이 없습니다"또는 "내 걱정이 사라집니다. "
   • 원한다면 향이나 양초를 밝힐 수도 있습니다.
   • 안내 명상을하려면 Calm, Headspace 또는 Insight Timer와 같은 무료 앱을 사용해보십시오. 그렇지 않으면 온라인으로 명상 비디오를 확인하십시오.

2. 
   

   
   음의 에너지를 제거하려면 진언을 반복하십시오. 진언은 당신의 의도를 확인하고 성취하고자하는 것을 기억하도록 도와줍니다. 당신의 마음을 정화하려는 의도를 반영하는 진언을 선택하십시오. 그런 다음 압도 감을 느낄 때 반복하십시오.
   • 예를 들어, "나의 마음은 가벼워 요", "나의 영은 깨끗해졌습니다"또는 "나는 사랑의 친절로 나를 붙잡아 둔 것들로부터 자유 로워집니다. "

3. 
   

   
   기도 당신이 종교적인 사람이라면 당신의 마음을 정화하는 데 도움이되도록 당신의 믿음에 따라기도하십시오. 당신의 신이나 여신이 당신을 인도하고 당신을 괴롭히는 것들을 덜어달라고 부탁하십시오. 그런 다음 마음을 정화하는 데 도움을 주신 그에게 감사합니다.
   • "하나님, 오늘이 짐을 없앨 수 있도록기도합니다. 나는 매우 부정적인 느낌을 가지고 최근에 갇혀 그것을 제거해야합니다. 내가 자유로울 수 있도록 걱정을 덜어 줄 수 있도록 도와주세요. 축복 해 주셔서 감사합니다. 아멘. "

정화 의식을 위해

• 약초
• 열이나 악취 껍질에 강한 그릇
• 하얀 양초
• 향
• 물 그릇 또는 컵
• 소금
• 빈 그릇
• 종이
• 펜

영적 목욕을 위해

• 소금
• 허브 또는 에센셜 오일 (옵션)
• 결정 (선택 사항)

• 마음을 열어서 정화 의식을 해결하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
• 당신은 당신 자신을 영적으로 정화하는 데 필요한 모든 것을 가지고 있으며, 당신을 돕기 위해 누군가를 지불 할 의무가 없습니다.