성 호르몬 결합 글로불린 (SHBG)을 줄이는 방법

콘텐츠

• 단계
• 3 부 중 1 부 :
  식단 변경
• 조언
• 경고

이 기사의 공동 저자는 Sarah Gehrke, RN입니다. Sarah Gehrke는 텍사스에 등록 된 간호사입니다. 2013 년 피닉스 대학에서 간호학 석사 학위를 받았습니다.

이 기사에는 25 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

성 호르몬 결합 글로불린 (SHBG)은 간에서 생성 된 단백질입니다. 세 개의 성 호르몬과 결합하여 혈액으로 운반합니다. 의사가 SHBG 수준을 검사하려면 이것이 테스토스테론과 관련이있을 수 있습니다. 이 호르몬 수치가 낮 으면 남성에게는 해로울 수 있지만, 높은 수치는 여성에게는 문제가 될 수 있습니다. 그러나 남성의 많은 양의 테스토스테론도 해로울 수 있습니다. SHBG의 수준을 줄이려면 의사와상의하여식이 요법을 변경하십시오. 영양 보충제를 섭취 할 기회가 있지만 항상 전문가와 상담하십시오.

단계

3 부 중 1 부 :
식단 변경

1. 4 마그네슘 캡슐을 복용하십시오. 일부 연구에 따르면 테스토스테론, SHBG 수준 및 마그네슘 보충제 사이에는 관련이 있습니다. 보충제를 선택할 때 구연산염 또는 마그네슘 글리시 네이트를 구입하는 것이 가장 좋습니다. 복용량은 환자마다 다르므로 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 식사 중에 이것을 가져 가십시오.
   • 약을 씹지 말고 항상 삼키십시오.
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조언

• SHBG의 수준과 해석 방법에 대해 의사와 상담하십시오.
• 먼저 의사와 상담하지 않고식이 요법이나 생활 방식을 근본적으로 변경하지 마십시오.

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경고

• 낮은 수준의 SHBG는 비만, 다낭성 난소 증후군, 제 2 형 당뇨병 및 대사 증후군과 관련이 있습니다. 따라서 성 호르몬 결합 글로불린 수치가 낮 으면이를 치료하는 것이 중요합니다.

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