마음을 아프게하지 않고 사람을 거절하는 법

콘텐츠

• 단계
• 파트 1 친절하게 날짜를 거부
• 제 2 부 부드럽게 관계를 종료
• 파트 3 관심사 염두에두기

당신을 좋아하지 않는 사람이 이미 약속을 가지고 있습니까? 정중하게 초대를 거절하거나 누군가와의 관계를 종료하는 것은 매우 어렵거나 당혹 스러울 수 있습니다. 그 이유는 당신이 상대방의 감정을 상하게하고 싶지 않지만 불편한 상황에 처하기를 원하지 않기 때문입니다. 다행히 마음을 아프게하지 않으면 서 누군가를 거부 할 수있는 방법이 많이 있습니다.

단계

파트 1 친절하게 날짜를 거부

1. 
   

   
   솔직 해지십시오. 일반적으로 정직이 최선의 정책입니다. 누군가에게 거짓말하는 것은 무례합니다. 누군가와 데이트하고 싶지 않다면 진실을 말하십시오.
   • 때로는 정직하기가 쉽습니다. 예를 들어 다음과 같이 말할 수 있습니다. "아니요. 감사합니다. 나는 이미 파티를 위해 라이더를 가지고있다. "
   • 다른 경우에는 제안을 정중하게 거부 할 수있는 방법을 찾아야 할 수도 있습니다. 그 사람이 당신을 정말로 좋아하지 않는다고 가정하십시오. 직접 말하지 말고이 접근법을 시도해보십시오. "아니요. 감사합니다. 나는 그것이 우리 사이에 붙어 있지 않을 것이라고 생각합니다. "
   • 잘못된 변명을하지 마십시오. 예를 들어, 주말 여행을 계획하는 사람에게 잘못 설명하지 마십시오. 그녀가 당신 도시의 어딘가에서 당신을 만날 가능성이 있으며, 이로 인해 당신의 관계가 손상 될 수 있습니다.

2. 
   

   
   소위 샌드위치 칭찬 기술을 사용하십시오. 이 방법은 효과적이며 의견을 공유 할 수 있습니다. 이 기술은 두 가지 긍정적 인 의견 사이에 부정적인 의견을 제시하는 것으로 구성됩니다. 누군가를 거부하려면이 방법을 사용하십시오.
   • 예를 들어 다음과 같이 말할 수 있습니다. "당신은 대단한 사람입니다. 그러나 나는 정말로 당신과 함께 나가고 싶지 않습니다. 개성이 좋은 소녀는 반드시 당신과 함께 많은 행운을 가질 것입니다. "
   • 당신은 또한 다음과 같이 자신을 표현할 수 있습니다. "당신은 매우 매력적이지만 친구로서 만 당신을 좋아합니다. 나는 그룹으로 나가는 것을 정말 좋아합니다. "
   • 성실하십시오. 당신이 사람에게 거짓 칭찬을하면, 그녀는 그것을 알아 차리고 기분이 나빠질 것입니다.

3. 
   

   
   
   
   직접하십시오. 누군가와 어울리고 싶지 않다면, 자신의 감정을 솔직하게하는 것이 좋습니다. 냄비를 돌리지 마십시오. 이미 결정을 내렸다면 명확하게 답변하는 것이 가장 좋습니다.
   • 누군가 약속을하고 관심이없는 경우, 친절하면서 정직하게 행동하십시오. 대답을 매우 명확하게하십시오.
   • 상대방을 해치지 않고 감정을 표현할 수 있습니다. 웃으면 서 이렇게 말합니다. "초대가 흥미롭게 들리지만 감사합니다. 저는 당신과 함께 나가고 싶지 않습니다. "
   • 냄비를 돌리지 마십시오. 약속을 수락하지 않으려면 그 약속을 생각한다고 말할 필요가 없습니다.
   • 한 번에 끝내는 것이 좋습니다. 누군가에게 거짓 희망을주지 말아야합니다. "내 캘린더를 확인하고 나중에 전화하겠습니다. "

4. 
   

   
   존중하십시오. 이 사람을 치료 받고 싶은대로 대하십시오. 즉, 단어를 신중하게 선택해야합니다. 대답하기 전에 신중하게 생각하십시오.
   • 응답하기 전에 휴식을 취해도 아무런 해가 없습니다. 어쩌면 당신은 놀라움을 느끼고 당신의 영혼을 모으는 순간이 필요할 것입니다.
   • 감사합니다. 누군가와 외출하라는 초대를받는 것은 칭찬입니다. "저는 매우 아첨하지만 초대를 수락 할 수 없습니다. "
   • 웃지 마 많은 사람들이 당황스러운 상황에서 긴장하게 웃는 경향이 있습니다. 발신자에게 많은 문제를 일으킬 수 있으므로 그렇게하지 마십시오.

5. 
   

   
   
   
   효과적으로 의사 소통하십시오. 때로는 대담자를 해칠 수있는 말이 아니라 자신을 표현하는 방식이 있습니다. 누군가를 거부해야한다면, 당신의 말 이외의 모든 가능한 요소들을 생각하십시오. 비언어적 의사 소통도 중요합니다.
   • 적절한 톤을 사용하십시오. 공손하게 말하고 단호하게 말하십시오.
   • 눈을 마주 치다 그것은 당신이 얼마나 진지하고 정중한지를 보여줍니다.
   • 당신이 공공에 있다면 너무 크게 말하지 마십시오. 주변 사람들은 무슨 일이 일어나고 있는지 알 필요가 없습니다.

제 2 부 부드럽게 관계를 종료

1. 
   

   
   헤어질 책임이 있다고 가정하십시오. 어쩌면 당신은 이미 관계에 있고 헤어지고 싶을 수도 있습니다. 배우자를 부드럽게 해산시키는 방법이 있습니다. 첫 번째 단계는 상황을 다루는 것입니다.
   • 휴식 시간을 피하십시오. 관계를 끝내고 싶다면 한 번에하는 것이 좋습니다.
   • 파트너가 이니셔티브를 해체 할 때까지 기다리지 마십시오. 배우자가 헤어 지도록하기 위해 불편하거나 계획을 함께 세우는 것은 쉬운 일이 아닙니다.
   • 그러나 이것이 당신을 좋은 사람으로 만들지는 않습니다. 배우자에게 부담을주는 것과 같습니다.

2. 
   

   
   동정심을 가지십시오. 관계를 끝내는 것은 고통스럽고 불편한 대화로 이어질 수 있습니다. 많은 진미와 전술로 깨어보십시오.
   • 파트너를 비난하지 마십시오. "당신은 끔찍한 사람이기 때문에 당신을 떠나고 있습니다. "
   • 걱정을 표현하십시오. 성실하고 건설적입니다.
   • 예를 들어 다음과 같이 말할 수 있습니다. "더 이상 나와 함께 갈 수 없습니다. 당신은 저를 경고하지 않고 우리의 프로그램을 취소하기 때문에 나를 귀찮게합니다. "
   • 당신은 또한 다음과 같은 좋은 말을 할 수 있습니다. "

3. 
   

   
   당신의 계획을 존중하십시오. 이 상황으로 인해 긴장이 풀리 겠지만 계획을 세우면 불안감을 덜어 줄 수 있습니다. 대화에 참여하는 방법에 대해 생각하십시오.
   • 가장 중요한 점에 대해 생각하십시오. 예를 들어, 파트너가 다시 싱글이되게하려면 그에게 말하십시오.
   • 메모하십시오. 감정을 적어두면 도움이 될 수 있습니다. 또한, 말을 기억하는 데 도움이됩니다.
   • 그의 감정을 고려하십시오. 상황이 이와 같이 진행될 수 없다고 다른 표현을 시도하십시오. 자연스럽고 정직하게 보이는 공식을 찾을 때까지하십시오.

4. 
   

   
   적절한 순간을 찾으십시오. 파트너에게 이별을 알리는 것은 어려울 수 있지만 적절한시기를 선택하면 더 견딜 수 있습니다. 배우자의 관점을 고려하십시오.
   • 직접 관계를 끝내십시오. SMS 나 전자 메일을 보내는 것이 더 좋다고 생각할 수도 있지만이 방법은 올바르지 않습니다. 이런 종류의 뉴스를 직접 발표하는 것이 더 친절하고 정중합니다.
   • 공개적으로 침입하지 마십시오. 예를 들어, 남자 친구와 헤어질 생일 파티를 선택하지 마십시오. 대화가 크게 이어질 수 있습니다.
   • 경고하십시오. 상대방에게 진지한 대화가 필요하다고 말하십시오. "좋아하지 않은 것에 대해 이야기해야합니다. "

5. 
   

   
   깨끗하게 휴식을 취하십시오. 헤어지는 것이 복잡해 보일 수 있습니다. 다른 사람에게는 데이트 거부가 더 즐거울 것이라고 생각할 수 있지만 모든 것을 완전히 중단하는 것이 좋습니다.
   • 한계를 설정하십시오. "한동안 이야기를 중단하는 것이 가장 좋습니다. "
   • 소셜 네트워크에서 배우자를 차단하십시오. 아무도 페이스 북이나 인스 타 그램에서 당신의 상태를 읽고 싶은 유혹을받지 않을 것입니다.
   • 전 파트너에게 거짓 희망을주지 마십시오. 별거 후에는 그에게 바람둥이를 걸거나 계획을 세우지 마십시오.

파트 3 관심사 염두에두기

1. 
   

   
   경고 표시를 확인하십시오. 누군가에 의해 거부되는 것은 감정의 물결을 일으킨다. 실제로, 그것은 당신을 화나게 할 수 있습니다. 초대를 거절해야한다고 생각하거나 경고 표시를 찾으십시오.
   • 우선 순위는 안전입니다. 이 사람이 화를 냈다고 생각되면 자신을 보호하기위한 조치를 취하십시오.
   • 나쁜 성격을 갖는 것은 그의 징후 중 하나입니다. 이 사람이 전에 화를내는 것을 본 적이 있다면 공개적으로 관계를 끝내는 것을 고려하십시오. 그러한 상황은 당혹 스러울 수 있지만 안전합니다.
   • 언제 떠나야하는지 알고 있습니다. 당신이 그를 거부해서 면접관이 화를 내면 설명하려고 애 쓰지 마십시오. 그가 당신에게 소리 지르거나 잔인하게 시작되면 토론을 끝내십시오.
   • 분노를 관리하는 데 문제가있는 것 같으면 전자 메일이나 전자 메일을 보내십시오. 물론 이것은 예외입니다.

2. 
   

   
   감정을 우선시하십시오. 사람을 거절하는 것은 즐거운 경험이 아닙니다. 실제로, 당신은 자신에 대해 매우 기분이 나빠질 수 있습니다. 그러나 자신의 감정이 우선임을 기억하는 것이 중요합니다.
   • "아니오"라고 말하고 싶지 않기 때문에 "예"라고 말하지 마십시오. 관심이있는 경우에만 초대를 수락하십시오.
   • 당신의 행복이 중요합니다. 당신이 좋아하지 않는 사람과 외출해서는 안됩니다.
   • 당신의 이유를 고려하십시오. 친구가 당신의 결정에 영향을 미치지 않도록하십시오. 자신의 의견에 따라 초대를 수락하거나 거부하십시오.

3. 
   

   
   신뢰하는 사람과 대화하십시오. 초대를 포기하기 어려울 수 있습니다. 누군가가 당신과 함께 외출하도록 권유하지만 안된다고 말하면 조언을 구하십시오. 가족이나 신뢰할 수있는 친구와 대화하십시오.
   • 부모에게 조언을 구하십시오. "아니요, 고마워요!" "
   • 비밀을 지킬 수있는 신뢰할 수있는 친구를 선택하십시오. 당신은 심지어 당신의 파트너 이전에도 다른 사람들이 이별에 대해 알기를 원하지 않습니다.
   • 당신의 감정에 정직하십시오. 다음과 같이 말하십시오 : "누군가를 거부해야하며이 상황으로 인해 긴장이됩니다. "