깨는 방법

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• 단계
• 2 단계 중 1 부 :
  결정을
• 조언
• 경고

이 기사의 공동 저자는 LMSW 인 Tasha Rube입니다. Tasha Rube는 미주리의 공인 사회 복지사입니다. 그녀는 2014 년 미주리 대학에서 사회 사업 석사 학위를 받았습니다.

이 기사에 인용 된 41 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

닐 세 다카 (Neil Sedaka)는 노래를 부수기 어렵다고 말했다. 대부분의 사람들에게 사실이다. 귀하와 귀하의 파트너 모두를 위해 결정을 내리는 것은 스트레스가 많고 화를 낼 수 있습니다. 상황에 대해 생각하고 합리적이고 정중하며 차분한 방식으로 파트너와 헤어질 시간을 가지면 고통을 줄이고 효과적으로 분리 할 수 ​​있습니다.

단계

2 단계 중 1 부 :
결정을

1. 9 당신의 거리를 가지고 가십시오. 가장 어려운 일 중 하나이지만 이별의 중요한 부분입니다. 이 사람과 친구들과의 접촉을 줄이려고 죄의식을 줄이고 거짓된 희망을주지 않도록하십시오.
   • 이 사람과 자녀가 있다면 거리를 두는 것이 어려울 것입니다. 가능한 한 당신의 관계를 문명화하고 자녀의 안녕에 대해 먼저 생각하십시오.
   • 이 사람의 전화 번호와 주소를 제거하면 도움이 될 수 있습니다.
   • 함께 산다면 가능한 한 빨리 움직이십시오. 영구적으로 이동할 수없는 경우 소지품을 보관할 수있는 곳과 잠을 잘 수있는 곳을 찾으십시오. 당신은 물건을 당신의 전직으로 가게함으로써 과정을 더 복잡하게 만들 것입니다.
   • 잠시 후이 사람과 친구가 될 수 있습니다. 그렇다면 우정의 규칙이 정확한지 확인하십시오.
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조언

• 누군가와 헤어지고 싶다면, 최대한 빨리하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 파트너가 매우 나쁜 날에 돌아 오면 더 나은 시간을 기다리는 것이 좋습니다. 그가 이미 기분이 좋지 않은 동안 그와 헤어지면, 당신은 둘 다에게 더 나쁜 휴식을 취할 것입니다.
• 행동의 불에 절대 침입하지 마십시오. 당신의 관계가 이미 돌아 오지 않은 지점을 넘었다면, 분쟁이 끝나고 분노가 끝나도 관계는 바뀌지 않을 것입니다. 침착 할 때 헤어지고 침착하게 토론 할 수 있습니다. 당신이 그것을 끝내는 가장 좋은 기회가 될 때입니다.

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경고

• 항상 물리적 인 위협과 폭력적인 관계를 진지하게 받아들입니다. 가능하면이 상황에서 자신을 제거하고 필요한 경우 관련 기관에 문의하십시오.

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