결혼 생활을 고치는 방법

콘텐츠

• 단계
• 3 가지 방법 중 1 :
  문제 평가
• 조언
• 경고

이 기사의 공동 저자는 MFT의 Allen Wagner입니다. Allen Wagner는 캘리포니아 로스 앤젤레스에 거주하는 등록 된 결혼 및 가족 치료사입니다. 2004 년 Pepperdine University에서 심리학 석사 학위를 취득했습니다. 그는 사람들과 부부의 관계 개선을 지원하는 데 전문적이었습니다. 아내 인 Talia Wagner와 함께 그는 결혼 한 룸메이트의 저자입니다.

이 기사에는 12 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

결혼은 두 사람 사이의 역동적 인 관계이며주의와 노력이 필요합니다. 처음에 대한 열정과 감정은 특히 재정 문제, 직업적 명령 및 어린이 교육으로 인한 스트레스에 직면하여 유지되지 않으면 시간이 지남에 따라 사라질 수 있습니다. 결혼 생활이 이길 경우 희망을 잃지 마십시오. 왜 당신이 사랑에 빠졌는지 서로 생각 나게하는 많은 방법이 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 :
문제 평가

1. 3 부정적인 생각을 끝내십시오. 인생의 부정적인 측면에 살면 감정과 부정적인 반응 만 발달 할 것입니다. 파트너의 부정적인 측면에 대해 생각할 가치가 있다고 생각하면 상황이 악화 될 수 있습니다. 당신이 집착하고 부정적인 생각을 포기하십시오.
   • 분노, 원한 및 죄책감은 더 많은 분노, 원한 및 죄책감을 유발할 것입니다.
   • 부정적인 생각을 취소하면 비판하는 대신 개선 할 수있는 것을 더 잘 이해할 수 있습니다.
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조언

• 배우자의 긍정적 인 측면에 집중하십시오.
• 결혼 생활의 부정적인면에 집착하지 마십시오. 당신의 분노와 분노를 기르면 부정적인 감정에 빠지게됩니다.
• 공개적으로 정직하게 의사 소통하십시오.
• 모든 비용으로 비명을 지르지 마십시오. 토론을 조용히 시작하기 전에 진정하기 위해 주저하지 마십시오.
• 옳거나 "승리"하려고하지 마십시오. 당신의 결혼식은 경쟁이 아닙니다.
• 부부 요법으로 결혼 생활을 구할 수 있습니다.

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경고

• 당신이 두려워하거나 파트너의 폭력으로 위협을받는다면 결혼 가정을 떠나 응급 서비스에 연락하십시오.

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