배설 충동을 저항하는 방법

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• 단계
• 3 가지 방법 중 1 :
  단기적으로 욕망을 저항하십시오
• 경고

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때로는 화장실에 가야 할 때 충동에 저항 할 수밖에 없습니다. 이 상황에서는 자신을 찾기가 어렵습니다. 몸을 담그기 위해 몇 가지 예방 조치를 취할 수 있지만 최선의 선택은 가능한 빨리 화장실에가는 것입니다. 규칙 성을 높이기 위해 특정 음식을 먹거나 피할 수도 있습니다. 공중 화장실 사용이 마음에 들지 않으면이 문제를 해결하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있고 더 편안하게 느낄 수 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 :
단기적으로 욕망을 저항하십시오

1. 4 자연 스럽다고 스스로에게 말하십시오. 때로는 공중 화장실이나 근처의 파트너와 대변하는 것이 부끄러 울 수 있습니다. 그러나 모든 사람이이 작업을 수행해야하며, 가장 세련된 사람 일지라도 기억해야합니다. 그것은 인생의 일부이며 매번 기억한다면 덜 창피하게 느낄 것입니다. 광고

경고

• 너무 자주 배변하려는 충동에 저항하려고하면 변비와 위장관 누출 문제가 발생할 수 있습니다.

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