언제 관계를 끝내야 하는지를 아는 법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 상황 분석
• 방법 2 관계 평가

특히 마음을 다해 그 사람을 사랑한다면 사랑하는 사람을 떠나는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 그러나 앞으로 나아갈 시간을 깨닫게되면 처음부터 시작하여 마침내 행복을 찾을 수 있습니다.

단계

방법 1 상황 분석

1. 
   

   
   상황을 차갑게 분석하십시오. 당신은 확실히이 경우 사람들을 알고, 결과적인 변화를 시작하기에 너무 두려워 두려워합니다. 상황을 분석하면 관계를 끝낼 시간인지 알 수 있습니다.
   • 외부인의 신발에 몸을 담그십시오. 그녀는 당신의 상황에 대해 어떻게 생각하십니까? 대답이 분명하면해야 할 일을 알 수 있습니다.
   • 상황에서 벗어날 수 없으면 이야기의 이름과 캐릭터를 변경하십시오. 상황에 맞는 거리를 만드십시오. 그리고 떠나려는 사람들과 똑같이하십시오.
   • 비슷한 시나리오가 친구에게 도착한다고 상상해보십시오. 그에게 어떤 조언을 하시겠습니까?

2. 
   

   
   다른 사람들의 의견을 구하십시오. 친구 나 사랑하는 사람에게 자신의 상황에서 어떤 일을하고 비슷한 관계가 있는지 물어보십시오.
   • 진심으로 그에게 자유롭게 이야기 할 수 있다고 말하십시오. 당신은 진실을 찾고 당신의 상황을 검증하지 않습니다.
   • 당신의 반응이 옳다고 생각하는지 그리고이 상황에서 당신이 어떤 책임을지고 있는지 물어보십시오.
   • 치료사를 찾고 있다면 다음 사이트를 방문하십시오 : http://locator.apa.org/.

3. 
   

   
   
   
   상황을 분석하십시오. 당신의 감정을 신문에 쓰십시오. 당신의 행동에서 패턴을 찾으십시오. 당신은 각 갈등을 비난합니까? 그렇다면 자신에게 책임이 있는지 또는 파트너가 자신과 공유하는지 물어보십시오.
   • 상황을 명확히하기 위해 구체적인 질문을 할 수 있습니다. 파트너가 참여하는 것을 두려워합니까? 아니면 당신을 떠나겠다고 위협하고 있습니까? 스스로 행복하기보다는 부러워합니까? 그가 당신을 속이고 있습니까? 이 질문들을 공식화하고 긍정적으로 대답했다면 이제 시작해야합니다. 필요한 경우 휴식을 더 쉽게 지원할 수 있습니다.
   • 당신의 생각을 쓴 후, 진정되면 다음날 다시 읽을 시간을 가지십시오. 동일한 패턴을 인식하면 실제로 부부 내에서 발생합니다.

4. 
   

   
   당신의 인생을 이상적으로 방해하는지 깨달으십시오. 예를 들어, 이상적인 관계를 찾고 그 이상을 받아들이지 않으면 아마도이 역기능 상황의 배후 일 것입니다. 결혼 생활을 구하기 위해 무엇을 바꿀 수 있는지 생각해보십시오.
   • 파트너에게 정직하고 관계가 제대로 작동하는지 상황을 설명하십시오. 그는 당신의 성실을 존중하고 따라서 당신의 접근 방식에서 당신을 지원하기 위해 노력할 것입니다.
   • 이상을 추구하고 있는지 알아 보려면 친구 나 친척에게 의견을 물어보십시오. 그들은 당신이 현실적이지 않은지 또는 당신의 기대에 진실이 있는지 알려줄 수 있습니다.
   • 다음과 같은 질문을 할 수도 있습니다.
   • 당신은 당신이 lenvie를 느낄 때 성적으로 만족해야한다고 생각합니까?
   • 파트너가 모든 요청을 충족해야한다고 생각하십니까?
   • 당신은 당신의 파트너가 당신의 모든 욕구를 만족시켜야한다고 생각합니까?

5. 
   

   
   
   
   자선 부족이 용납 될 수 없음을 인식하십시오. 파트너와 시간을 보내고 싶지 않거나 그의 의견을 존중하지 않으면 더 이상 사랑에 빠지지 않습니다.
   • 당신의 관계를 끝내기가 어려울 수 있습니다. 자신을 비난하지 말고 가장 좋은 점은 파트너가 진심으로 사랑하는 사람을 찾도록하는 것입니다.

방법 2 관계 평가

1. 
   

   
   표지판을 관찰하십시오. 질투, 자신감 부족, 관계의 호흡 곤란 또는 불쾌감으로 인해 끊임없이 논쟁이 될 수 있습니다.
   • 이들은 종종 당신의 관계가 건강하지 않다는 신호입니다. 부부 안에서 논쟁하는 것이 일반적이지만 건설적인 갈등을 바꾸는 것은 아닙니다.

2. 
   

   
   당신은 지속적으로 싸우십니까? 더 이상 서로에게 끌리지 않을 수 있습니다. 그렇다고 분리해야한다는 의미는 아니지만 작업해야하는 문제가 있습니다. 계속해서 논쟁하고 있다면 불행하게도 관계를 끝내야 할 수도 있습니다.
   • 이러한 반복적 인 갈등으로 인해 떠나고 싶다면 왜 논쟁하고 있는지, 어떤 주제에 관한 것인지 스스로에게 질문하십시오. 당신의 목표가 다른 사람을 다치게하거나 싸움이 무의미하다면, 이것은 당신이 계속 나아가 야한다는 신호입니다.

3. 
   

   
   상대방이 당신을 괴롭히는시기를 감지하는 방법을 알아 두십시오. 이것은 일반적으로 더 이상 사랑에 빠지지 않음을 나타냅니다. 상대방이 부끄러워하거나 자신의 행동에 짜증이 나면 관계가 끝났음을 나타낼 수 있습니다.
   • 반복적 인 패턴에주의하십시오. 단수의 행사에 머 무르지 마십시오. 때때로 좌절하는 것이 일반적입니다.

4. 
   

   
   의사 소통의 중단에주의하십시오. 관계 내에서 의사 소통하고 자신의 감정에 정직해야합니다. 따라서 의사 소통 부족은 종종 파열의 징후입니다.
   • 이러한 문제에도 불구하고 여전히 자신을 사랑한다면 몇 가지 치료법을 따라 상황을 분석 할 수 있습니다.

5. 
   

   
   파트너의 말을 듣습니다. 그가 당신의 관계를 끝내고 싶다고 분명히 말하면, 그 말을 들어보십시오. 진실은 거짓말보다 항상 낫기 때문에 듣는 것이 어려워도 감정을 공개적으로 표현한다는 사실에 감사하십시오.
   • 이 말은 항상 듣기가 어렵지만, 당신과 정말 사랑하는 사람을 찾는 것이 가장 좋습니다.

6. 
   

   
   부정의 징후를 찾으십시오. 파트너가 자신의 프로필을 보내거나 보는 데 시간을 보내면 속임수를 쓰거나 원할 수 있습니다.
   • 불신과 함께 머 무르지 마십시오. 확인 후 즉시 떠나십시오. 당신은 그것보다 더 가치가 있기 때문에 더 이상 당신을 통제 할 수 없도록 다리를 자르는 것이 중요합니다.
   • 더 이상 행복하지 않으면 떠나고 파트너에게 알리기로 결정하십시오. 항상 자신의 감정에 정직하고 두 사람 모두에게 올바른 결정을 내립니다.