남자 친구가 나를 존중하지 않는지 어떻게 알 수 있습니까

콘텐츠

• 단계
• 1 부 감정 평가
• Part 2 관계에서의 상호 작용 분석
• 제 3 부 그의 남자 친구의 조롱 다루기

당신은 당신의 파트너에 의해 존중받을 권리가 있음을 알고 있습니다. 그러나 그가 당신을 대하는 방식에 어떤 문제가 있다고 느끼면, 당신의 관계에 대해 생각해야합니다. 이런 관점에서, 당신은 자신의 느낌에 대해 생각해야합니다. 당신은 통제되고 지배되는 느낌이 있습니까? 그 후, 당신은 그가 당신을 어떻게 대하는지 생각해야합니다. 예를 들어, 그가 당신을 강의하고 있다면 그가 당신에게 의미가 있는지 궁금 할 것입니다. 이 모든 것이 끝났다면, 그가 당신을 존중하지 않는다고 생각한다면, 당신이 그를 계속하고 싶은지 아닌지 생각하는 것이 좋습니다.

단계

1 부 감정 평가

1. 그가 말한 것에주의를 기울이는 지보십시오. 실제로, 파트너를 멸시하는 남성은 자신의 말에주의를 기울이지 않습니다. 당신은 당신의 남자 친구가 당신을 정말로 이해한다고 생각합니까? 그는 당신의 요구와 당신이 원하는 것을 알고 있습니까? 대답이 '아니오'인 경우, 그는 당신을 경멸 할 것입니다.
   • 당신은 그가 당신의 개인적인 경계와 당신이하고 싶은 것과 같은 당신의 사람의 일부 기본적인 측면조차 알지 못한다는 것을 알 수 있습니다. 말하거나 무시할 때 방해가되기 때문일 수 있습니다.
   • 경청은 존중의 기본 신호입니다. 그렇게하지 않는 사람은 전혀 고려하지 않습니다.

2. 
   

   
   당신이 합당하지 않다고 판단하십시오. 당신이 관계에서 갖는 중요성에 대해 어떻게 생각하는지 생각해보십시오. 파트너를 멸시하는 사람들은 자신이 쓸모 없다고 느끼게합니다. 당신의 관계가 건강하다면, 당신은 사랑 받고 존중받을 자격이 있어야합니다.
   • 어쩌면 당신은 "나는 그것을받을 자격이 없다"또는 "내 잘못이야"라고 말하고 있을지도 모릅니다. 나는 잘 대우받을 자격이 없습니다. "
   • 모든 것에도 불구하고 당신은 존중받을 가치가 있음을 기억하십시오. 또한 모든 인간에게는 권리가 있습니다. 당신이 듣고, 친절하게 대우 받고, 당신의 필요에 만족하는 등의 자격이 없다고 끊임없이 믿는다면 (존중의 기본 측면), 당신이 자신을 존중하지 않는다고 추론 할 수 있습니다.

3. 
   

   
   
   
   일반적으로 에너지 수준을 평가하십시오. 경멸하는 사람들은 주변 사람들과 독성 관계를 발전시킬 수 있습니다. 그가 당신을 항상 멸시한다는 인상을 받았다면, 당신의 에너지 수준을 평가 절하하려고 노력하십시오. 당신은 끊임없이 피곤하고 지친 느낌이 있습니까? 그런 경우에, 그가 당신을 부인하고 있다는 것을 아십시오.

4. 
   

   
   행동을 고려하십시오. 경멸적인 파트너가 행동에 영향을 줄 수 있습니다. 당신을 거부하는 사람과 함께 있다면, 당신은 종종 자신이 최악의 자신이라고 생각할 것입니다.
   • 당신은 더 이상 당신이 전과 같은 사람이 아님을 알고 있습니까? 더 이상 친구와 사귀거나 취미 생활과 사회 생활을하며 최소한의 시간 만 할 수 있다고 생각하십니까?
   • 당신은 당신이 당신의 사회적 상호 작용에 편안하지 않다고 생각합니까? 최근 화 나거나 거만 했습니까? 이런 경우에는 다른 사람을 공격하기 위해 멸시 당했다는 표시 일 수 있습니다.

Part 2 관계에서의 상호 작용 분석

1. 
   

   
   그가 끊임없이 당신을 강의하고 있는지 확인하십시오. 완벽한 사람은 아무도 없기 때문에 남자 친구가 파트너에게 자신에게 영향을 줄 때 자신의 잘못을 지적하는 것이 일반적입니다. 그러나 그가 경멸 적이라면 문제의 결함이 사소하고 결과가없는 경우에도 지속적으로 노력할 것입니다. 또한 걱정이 덜하고 수치를 당할 수도 있습니다.
   • 관계가 존중된다면, 그는 이런 상황에서 "TV를 보면서 휴대 전화를 사용할 수 없습니까? 지금 말씀 드리는 내용에 집중하시기 바랍니다. "
   • 그의 반응이 종종 과장되면, 그는 당신을 부인하고 있음을 알게 될 것입니다. 예를 들어, 특정 시간에 SMS를 보내지 말라고 침착하게 요청하는 대신 그는 길을 떠나 결함에 대해 가르치기 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 그는 "당신이 어떤 것에 집중할 수 없는지를 보여줍니다. 나는 그것이 당신이 대학에서 많은 문제를 겪은 이유라고 생각합니다. 당신의 선생님들은 지금처럼 좌절 할 것입니다. "

2. 
   

   
   
   
   당신이 통제 또는 지배 느낌을 결정합니다. 불쌍한 남자 친구는 당신을 지배하고 그의 행동에 지배적 인 경향이 있습니다. 토론하는 동안 원하는 것을 할 수 없다고 느낄 수 있습니다. 그는 "우리는 내 방식대로하거나 전혀하지 않는다"와 같은 태도를 가질 수 있으며, 원하는대로 일을하지 않으면 대응할 수있다.
   • 예를 들어, 여자 친구를 멸시하는 사람은 친구가없는 친구들과 외출 할 때 소란을 느끼고, 그녀를 견책하고, "당신의 친구들은 매우 지루합니다. 왜 그렇게 자주보아야합니까? "
   • 친구와 외출하는 것을 직접적으로 금지하지 않더라도 어려운 밤을 보내도록 할 수 있습니다. 예를 들어 친구 중 한 명과 영화를 보러 갈 수는 있지만, 그곳에있는 동안 동시에 SMS를 보냅니다. 또는 오래 전에 보았던 친구와 커피를 마시 게 한 후, 그는 당신을 냉정하게 대할 수 있습니다.

3. 
   

   
   남자 친구가 기꺼이 타협 할 것인지 결정하십시오. 타협은 건전한 관계에서 중요한 요소입니다. 그는 당신이 그를 위해하는 것처럼 때때로 당신의 요구를 기꺼이 충족해야합니다. 그러나 당신이 동의하든 아니든, 항상 그가 원하는대로 행동한다는 인상을 받았다면, 그가 당신을 존중하지 않는다는 것을 아십시오.
   • 정상적인 관계에서 사람들은 자신이 싫어하는 것을 타협합니다. 예를 들어, 소녀는 자신이 좋아하지 않는 영화를 보러 갈 준비가되었을 때 동시에 남자 친구가 좋아하는 식당에 갈 수 있습니다.
   • 만약 그가 조롱한다면, 당신은 그가 자신의 방식과 원하는 방식으로 모든 것을하기를 원한다는 것을 알게 될 것입니다. 이러한 상황에서, 당신이 그에게 거절하거나 타협을 요구하면, 그는 당신을 견책하고 그의 소원을 이루기 위해 가능한 모든 것을 할 수 있습니다. 예를 들어, 생일입니다. 그는 축하하기 위해 하이킹하러 가기를 원합니다. 당신이 그것에 익숙하지 않기 때문에, 당신은 짧은 하이킹을 제안합니다. 그러나 그는 동의하는 대신 계속해서 불평하고 긴 여행과 짧은 여행은 그를 지루하게하고 당신이 줄 때까지 주장하는 것을 좋아한다고 말합니다.

4. 
   

   
   화난 폭발을 조심하십시오. 그는 빨리 화를 내나요? 집에서 일반적으로 적대적인 분위기를 조성합니까? 당신이 그에게 가까이있을 때 안전하다고 느끼지 않고 끊임없이 알을 걷어 야한다고 생각한다면, 그것이 당신을 멸시 할 가능성이 있다는 것을 아십시오.

5. 
   

   
   자신의 행동에 책임이 있는지 판단하십시오. 모두를 경멸하는 사람들은 자신의 행동이 다른 사람들에게 해가된다는 것을 결코 인정하지 않습니다. 일반적으로 대다수의 사람들은 실수를하거나 심지어 고치려고 시도한 후에도 변명합니다. 그러나 경멸적인 사람들은 자신의 행동에 대해 전적으로 책임을지지 않습니다.
   • 그가 경멸하면 작은 것조차 변명하기를 거부 할 수 있습니다. 예를 들어, 그는 끊임없이 늦었지만 항상 "교통 체증에 빠졌다"및 "스트레스를 받았기 때문에 시간을 잃어 버렸다. "
   • 그는 또한 자신의 존중이 없다는 중요한 측면을 정당화 할 변명을 찾을 수도 있습니다. 예를 들어, 그는 다음과 같이 말할 수 있습니다. "내가 너에게 소리 질러서 미안하지만, 나에게 최근에가했던 압력을 이해해야한다. 그는 "내가 우리의 관계에서 더 가치 있다고 느끼면 당신이 친구들과 외출한다는 사실을 존중할 것입니다. "

제 3 부 그의 남자 친구의 조롱 다루기

1. 
   

   
   필요에 따라 부과하십시오. 그가 당신을 경멸한다고 느끼면, 당신은 자신을 강요하는 법을 배우기 시작해야합니다. 당신이 경멸되고 있다고 느끼 자마자, 당신이 더 이상 그것을 받아들이지 않는다고 알려주십시오. 공격적이거나 불쾌 할 필요는 없으며 침착하게 자신의 요구를 보여주십시오.
   • 그가 어려운 행동을 보이기 시작하면 동시에 말하십시오. 그가 말한 내용은 존중하지 않으며 마음에 들지 않는다고 침착하게 말하십시오. 논쟁이 퇴화되지 않도록 적극적이지 않고 행하는 것이 중요합니다.
   • 예를 들어, 그가 책임을 질 수 없다고 생각하는 동료와 데이트하고 있기 때문에 그가 불평하는 경우, "주의를 기울여 주셔서 감사하지만 자신을 보호하는 방법을 알고 있습니다"라고 말할 수 있습니다. 나는 사회화 할 권리가 있으며 당신은 그것을 존중해야합니다. "

2. 
   

   
   멸시한다면 대화를 떠나십시오. 그가 끊임없이 경멸한다면, 그는 당신이 그것을 말할 때마다 당신의 말을 듣지 않을 것입니다. 그는 당신의 필요를 듣고 멈추는 대신 적대적이거나 심지어 공격적이 될 수 있습니다. "나는 당신의 생각을 신경 쓰지 않습니다. 나는 당신이 당신의 사무실에서 그 여자들과 외출하고 싶지 않습니다. 이러한 상황에서 당신은 그를 내버려두고 떠나는 것이 좋습니다.
   • 행동으로 말한 것을지지해야합니다 (자신을 주장하기 위해). 그가 사회 생활을 원하지만 그렇지 않은 경우, 당신이 존경의 부족을 용납하지 않을 것임을 보여주십시오.
   • 예를 들어, 당신은 "당신은 듣지 않고 우리를 어디로도 데려 가지 못합니다. 나는 타고 갈 것이다. 그 후 몇 시간 동안 나가 진정하십시오.

3. 
   

   
   자신의 가치를 기억하십시오. 당신을 끊임없이 멸시하는 사람과 살고 있다면 자존감이 떨어질 수 있습니다. 당신은 사랑 받거나 존경받을 자격이 없다고 생각하기 시작할 수 있습니다. 잘못 됐어 모든 사람은 가치가 있으므로 적시에 기억하십시오.
   • 물론, 삶의 특정 부분에서 우리 자신을 개선하기 위해해야 ​​할 일이있을 것입니다. 그러나 이것이 당신이 사랑이나 존경받을 가치가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 예를 들어, 당신이 당신의 남자 친구가 당신을 외치거나 끊임없이 책망 할 권리가 있다는 것이 약간 무질서하기 때문이 아닙니다.
   • 항상 그 사실을 기억하십시오. 필요한 경우 진언을 외우십시오. "중요하며 존경과 사랑이 필요합니다. "

4. 
   

   
   휴식을 취하는 것이 좋지 않은지 자문 해보십시오. 자신을 계속 멸시한다면, 그와 함께있을 필요는 없습니다. 끊임없이 통제되고 불편하거나 불행하다고 느끼면이 관계를 계속 유지할 가치가 없을 것입니다. 당신을 존중하지 않는 사람을 떠나는 데 아무런 문제가 없습니다.

• 남자 친구가 당신을 멸시한다는 것을 알 수있는 또 다른 방법은 인생의 꿈과 목표에 대해 이야기 할 때 그의 반응에주의를 기울이는 것입니다. 그가 당신을지지하고 그가 당신을 믿는다는 것을 보여 주면, 그가 당신을 존중한다는 것을 아십시오. 그러나 그것이 관심을 보이지 않거나 과소 평가한다면, 그것은 당신을 크게 존중하지 않습니다.
• 진지한 관계에서 의사 소통은 지속되는 데 필수적입니다. 그가 당신을 자극하는 일을한다면 그에게 당신의 감정을 표현하십시오. 기분이 어떻게되는지 알려주십시오. 특히 자신과 관계에 대한 경멸의 우려가있는 경우에는 그렇게 할 권리가 있으므로이를지지 마십시오.