자기 중심으로 행동하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 직장에서 자기 중심 관리
• 방법 2 개인 관계에서 자기 중심적 성격 관리

평등 한 사람들은 항상 옳 아야하며 다른 사람들의 의견을 받아 들일 수 없습니다. 그들이하는 것은 스스로 말을하는 것입니다. 그들은 비판적이고 화를 내며 주변 사람들의 각광을 훔치는 경향이 있습니다. 자아 중심의 사람을 아는 것은 문제의 원인이 될 수 있지만, 심리적 비법을 사용하면 직장, 학교 또는 자신의 안락함에있어 이러한 자기 중심적인 성격으로 인한 혼란에 더 잘 대처할 수 있습니다. 집.

단계

방법 1 직장에서 자기 중심 관리

1. 
   

   
   관점을 바꾸십시오. 이 사람과 대화 할 필요가 없습니다. 동료 중 하나가 자기 중심적이라는 것을 알고 있으면이 상황이 복잡 할 수 있지만 침착하고 외교적으로 유지함으로써이 상황을 억제 할 수 있습니다.
   • 당신이 자기 희생적인 눈물을 흘리면 눈 접촉, 언어 확인을 피하고이 대화에 흥미가 없거나 심지어 지루해 보이는 대화를 빨리 끝내십시오.

2. 
   

   
   자신에 대한 자신감을 유지하십시오. 이 사람이 물 위를 걸을 수 있다고 주장한다는 것이 사실임을 의미하지는 않습니다. 유능하고 재능이 있음을 상기시켜 동료의 자기 중심적인 행동을 지원하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
   • 그 사람이 귀하의 상사 인 경우, 귀하가 필요로하는대로 귀하를 지원하고 격려하는 데 큰 어려움이있을 것이므로, 귀하의 전문 멘토가되기를 기대하지 마십시오.

3. 
   

   
   그의 자아를 쫓아 내지 마십시오. 그에게 칭찬을주지 말고 행동을 검증하지 마십시오. 자기 중심적인 사람들은 실제로 신발을 신는 데 어려움을 겪고 있으므로 주변 사람들의 관심과 지원이 필요합니다. 그들이 자신의 특성을 생각 나게 할 때 자신을 향한 사람이되지 마십시오. 뒤로 물러서서 자신감을 재확인하기 위해 더 많은주의를 기울이지 않고 어깨를 올리십시오.

4. 
   

   
   
   
   자신의 자아를 돌보십시오. 자신의 가치를 끊임없이 재확인하는 사람과 대면 할 때, 불안감이나 개인적인 자존심이 타격을받는 것은 정상입니다. 이 사람이 정말로 잃어버린 모든 에너지를받을 자격이 있는지 자문 해보십시오.
   • 그들이 최신 익스플로잇에 대한 끝없는 논쟁이나 대화에 당신을 유혹하게하지 마십시오.

5. 
   

   
   직원 관리의 필요성을 관리하십시오. 당신이 상사이고 직원 중 한 사람이 자기 중심적이라면, 그들의 기술을 주장하거나 당신에게 도전 할 필요를 진정시킬 수있는 다른 방법을 제공하십시오. 긍정적 인 측면에 집중하고 솔루션을 찾는 데 도움을줍니다.
   • 당신은 "당신의 친절하에 그것을 질식"할 수 있습니다. 칭찬의 전략적 사용은 자기애 적 직원에게 동기를 부여하는 좋은 방법입니다.

방법 2 개인 관계에서 자기 중심적 성격 관리

1. 
   

   
   유독 한 우정을 인식하는 방법을 알아라. 당신이이 사람과 오랫동안 친구 였다면, 당신이 믿고 싶어하는 것이 그렇게 믿을 수없는 것이 아니라 그의 작은 사람에게만 집착하는 것을 깨닫기가 어려울 것입니다. 자기 중심은 종종 관심의 중심이기 때문에 많은 사람들이 (적어도 초기에는) 관심을 끌기 때문입니다.
   • 당신의 친구가 당신에게 관심이 없거나 당신이 결코 말을 할 수 없다면, 지금 나아가 야 할 때입니다.

2. 
   

   
   
   
   기분에 대해 침착하게 이야기하십시오. 자기 중심적인 친구에게 그의 행동이 당신을 해치고 있고이 우정에서 당신의 필요와 감정을위한 더 많은 공간을 남기고 싶다는 것을 알려주십시오. "나는 당신과 우리의 우정에 관심이 있지만, 우리는 당신의 감정에 대해 많이 이야기하는 것처럼 느낍니다. 내 경험 중 일부를 여러분과 나누고 싶지만 설득해야합니다.
   • 다양한 종류의 자기 중심적인 성격이 있으며, 일부는 다른 것보다 융통성이 있습니다. 친구에게 문제가 있다는 것을 보여 주면 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 
   

   
   다리를 잘라 자신의 감정에 신경 쓰지 않거나 인생에 부정적인 영향을 미치는 경우 자기 중심적인 친구를 만나지 마십시오. 자신을 행복하게하는 데 해가되는 유대 관계를 유지할 의무는 없습니다. 이 우정이 당신에게 유독 한 것처럼 보이면 죄책감을 느끼지 않고 다리를 자르십시오.

4. 
   

   
   부부 내에서 당신의 필요를 생각하십시오. 친밀한 관계에서 자기애는 살기가 더 어려울 수 있습니다. 자기 중심적인 성격은 공감이 부족하고 그들의 파트너는 종종 사랑받지 못하고 매우 외로워합니다.
   • 이기적인 사람과 관계를 맺음으로써 당신이 대답해야 할 필요 사항에 대해 생각해보십시오. 종종 자신감이나 정서적 의존이 부족합니다.
   • 어린 시절을 고려하십시오. 자기애 주의적 부모가 다른 사람들의 필요를 당신의 것보다 먼저하도록 강요했을 수도 있습니다.
   • 자신을 존중하고 자부심을 가지고 상황을 통제하십시오.
   • 독서, 정원 가꾸기 또는 좋아하는 영화 감상 등 다양한 활동에 참여하십시오. 당신도 잊지 말고 가치를 지니십시오.
   • 당신의 파트너가 새로운 자기 중심적 조력에 착수 할 때, "나는 당신이이 새로운 아이디어에 대해 매우 흥분한다는 것을 이해합니다. 그러나 나는 당신이 지금 잠시 이야기하는 것을 듣고 당신이 무엇을 듣길 바랍니다. 나도 그렇게 말해야한다. 또는 "내가 당신에게 말하거나 내가 당신에게 말해야 할 것을 무시할 때 당신이 전혀 손대지 않는다고 생각합니다. 더 설득해야합니다. "
   • 당신의 파트너를 당신의 상사가 아닌 평등 한 것으로 생각하십시오.
   • 부부 치료를 고려하십시오.

5. 
   

   
   도움을 요청하십시오. 유독성, 심리적 또는 정신적으로 학대하는 관계에 있으면 도움을 요청하십시오. 어떤 형태의 decentcentrism은 legoism 또는 lilence의 프리즘으로 표현되며, 그 자체로 매우 성 가실 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 자기애주의가 너무 극단적이기 때문에 실제로 자기애 적 성격 장애라고 불리는 성격 장애입니다.
   • 자기애는 폭력적인 성격의 일부가 될 수 있습니다. 필요한 도움을 요청하려면 그것을 인식하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

6. 
   

   
   자신감을 가지십시오. 자기애 주의적 가족 출신이라면 자존감을 높이십시오. 자기 중심적인 성격은 남아있는 모든 사람, 특히 가족 구성원에게 영향을 미칩니다. 배우자들은 고통을 겪고 아이들은 영구적으로 불안한 상태에서 자라며 종종 자기 자신의 차례에 자기애 적자가됩니다.
   • 부부 치료는 종종 부모 중 한 사람의 자기 중심적 성격이 사랑하는 사람들에게 부정적인 영향을 줄 때 적절할 것입니다. 자기애 주의자가 치료를 받도록 설득하기는 어려울 수 있지만 다른 가족 구성원은 필요한 도움을받을 수 있습니다.
   • 당신과 당신의 아이들을위한 건강한 경계를 가지고 있는지 확인하십시오.
   • 자기 중심적인 사람이 전문가의 도움없이 자신을 바꿀 것으로 기대하지 마십시오. 너무 비현실적인 기대를 가지 마십시오.
   • 적절한 경우 그에게 칭찬을주십시오. 이 사람에게 정말 존경하는 기능에 집중하십시오.