작가: John Stephens
창조 날짜: 28 1 월 2021
업데이트 날짜: 1 칠월 2024
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나는 형님이에요 | 토토의 유아생활 | 동생과 사이좋게 | 깨비키즈 KEBIKIDS
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이 기사에서 : 침착 함을 유지하십시오 자매와의 관계를 개선하십시오 부정적인 감정을 피하십시오

여동생은 지칠 수 있습니다. 그들은 친절하고 애정이 있지만 때로는 성 가실 수 있습니다. 언니가 당신을 방해 할 때 행동하는 가장 좋은 방법은 성질을 잃지 않는 법을 배우는 것입니다.


단계

방법 1 침착하게

  1. 심호흡하십시오. 숨을 깊게 쉬면 여동생이 화를 낼 때 침착 함을 유지할 수 있습니다. 다시 말해, 호흡하기 전에 호흡하고 10까지 세십시오.


  2. 좌절감을 나타내지 마십시오. 그녀가 당신이 좌절하거나 화난 것을 알고 있다면, 당신을 더욱 귀찮게하고 싶을 수도 있습니다. 이런 이유로 자신의 감정을 보여주지 마십시오. 보다 구체적으로, 주먹을 닫거나 문을 두드 리거나 비명을 지르지 마십시오.


  3. 그녀에게서 떨어져 그녀가 정말로 성 가시고 심호흡이 당신을 진정시키기에 충분하지 않은 경우에, 당신은 그녀를 멀리하는 것이 좋습니다. 다른 방으로 가서 책을 읽거나 좋아하는 게임을 좋아하는 일을하십시오. 조금만 시간을 보내면 침착하게 돌아갈 수 있습니다.
    • 그녀가 당신을 진정하려고하는 방으로 당신을 따라 가면, 당신은 집을 떠나거나 가능한 경우 드라이브를 갈 수 있습니다. 이런 식으로, 그녀는 당신을 따라갈 수 없으며 당신은 진정해야 할 시간이 있습니다.


  4. 그녀를 때리지 마십시오. 당신이 그녀를 때리고 싶어서 그녀를 화나게했을 수도 있습니다. 그러나, 당신의 분노가 무엇이든, 그녀를 때리는 모든 비용을 피하십시오. 그렇지 않으면, 그녀를 다치게하고 심각한 문제가 생길 수 있습니다.



  5. 말하기 전에 생각하십시오. 좌절 할 때, 우리는 나중에 후회하는 나쁜 말을하는 경향이 있습니다. 이 때문에 심호흡을하고 무슨 뜻인지 신중하게 생각하십시오. 이런 식으로, 당신은 진정 될 수 있고 그것은 당신이 생각하지 않은 것을 말하지 못하게 할 것입니다.

방법 2 자매와의 관계 개선



  1. 을 환영합니다. 당신의 여동생이 좋은 결과를 얻는 경우에, 그녀를 축하하십시오! 그녀는 당신이 그녀의 능력을 알게되어 기쁘고 그녀에게 친절하다는 느낌을 가질 수도 있습니다.


  2. 그녀와 무언가를하십시오. 그녀와 함께 모든 시간을 보낼 필요는 없지만 여동생이 당신과 함께 있기를 원하기 때문에 지루할 수도 있습니다. 그녀와 활동을함으로써 관계를 향상시킬 수 있습니다.그녀에게 당신이 사랑하는 것을하도록 권유하십시오.
    • 이러한 관점에서 영화를 보거나 집에서 좋아하는 영화를 볼 수 있습니다. 또한 책을 읽거나 함께 그릴 수 있습니다. 둘 다 사랑하는 게임을하는 것은 그녀와 시간을 보내는 방법이 될 수 있습니다.


  3. 그녀가 당신을 괴롭히는 일을 말해주세요. 그녀가 자신의 태도가 당신을 얼마나 괴롭히는 지 모르는 경우, 이러한 행동을 계속할 수 있습니다. 화를 내지 않는 시간에 왜 그의 태도가 당신을 괴롭히는 지 말하십시오. 그와 대화하면 더 잘들을 수 있습니다.
    • "Laura, 나는 당신이 내 방에 들어올 때가 마음에 들지 않고 허락없이 내 물건을 만지는 것을 좋아합니다. 다음 번에는 특히 일부 개체가 쉽게 부러 질 수 있으므로 첫 번째 권한을 요청하십시오. 지금부터 하시겠습니까?



  4. 기본 규칙을 정의하십시오. 그녀가 한 일에 대해 그녀와 논쟁하고 있다면, 그녀가 앉아서 규칙을 정하도록하십시오. 또한 규칙을 존중하는 데 도움이되도록 이러한 규칙을 부모에게 알리십시오.
    • 예를 들어, 그녀가 허락을 요구하지 않고 물건을 가져간 경우, "먼저 물건을 만지거나 사용하기 전에 먼저 허가를 요청하십시오. 그렇지 않으면 엄마와 아빠에게 말해 줄게 "

방법 3 부정적인 감정을 피하십시오



  1. 당신을 특별하게 만드는 것을 기억하십시오. 어쩌면 항상 학교에서 경쟁에서이기거나 좋은 성적을 얻는 것은 당신 일 것입니다. 여동생과의 마찰을 일으키는 것이 질투라는 것을 알고 있다면,이 문제를 해결하기 위해 시간을 보내서 관계를 개선 할 수 있습니다. 하지만 질투심이 많거나 분개심이 많으면 더 성숙하다는 것을 기억하십시오. 기분이 나아질 것입니다.


  2. 부모와 대화하십시오. 당신이 그녀를 질투하는 경우 부모와 이야기하십시오. 그들은 당신이 어떻게 느끼는지에 대한 해결책을 찾도록 도울 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 그들이주는 관심에 질투하면 더 많은 시간을 보내기로 결정할 수 있습니다.


  3. 의미하지 마십시오. 실제로 그녀가 당신을 화나게하지 않더라도 그녀에게 의미가있는 유혹을받을 수도 있습니다. 그녀를 놀리거나 심하게 대하지 마십시오. 만일 그렇게한다면, 당신은 나쁜 형 (또는 큰 언니)이라는 평판을 갖게 될 것이며, 그것은 당신의 관계를 해칠뿐입니다.
조언



  • 그녀가 다른 사람들 앞에서 당신을 때린다면, 그녀에게서 떨어지십시오. 공개적으로 장면을 만들지 말고 폭력적으로 반응하면 부모가 그녀를 처벌 할 수 없다는 것을 기억하십시오.
  • 그녀를 사랑으로 대하십시오. 그녀가 당신이 그를 사랑한다는 것을 알고 그를 보여 주면 귀찮게하지 않을 것입니다.
  • 특히 당신을 괴롭히는 경우 분노를 확인하십시오. 자신을 화나게하는 것은 그가 계속하도록 격려 할 뿐이라는 것을 아십시오.
  • 그녀가 심하게 행동 할 때 성숙하게 이야기하십시오. 그녀에게 의미를 가지지 말고, 화나게하고 무시하십시오. 그녀는 당신의 침묵을 이해하지 못하고 당신이 춥고 멀어지면 당신에 대한 나쁜 의견을 가질 수 있습니다.
  • 그녀가 문제가 있다면, 그녀에게 조언을 해주고 비슷한 상황에서의 경험에 대해 이야기하십시오.
  • 그녀가 당신에게 의미가 있다면, 일어나서 심호흡을하고 그녀에게서 도망 치십시오.

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이 기사의 공동 저자는 LPC Trudi Griffin입니다. Trudi Griffin은 위스콘신의 면허 전문 상담사입니다. 2011 년에 Marquette Univerity에서 정신 건강 임상 상담 석사 학위를 취득했습니다.이 기사에서 인용 한 7 개의 참고 문헌이 있으며, 페이지 하단에 있습니다. 병원이나 정신과 클리닉에 입원하는 것은 다소 드 rare...